2岁了，缺锌补什么，怎么补
来源：蜘蛛抓取(WebSpider)
时间：2012-04-06 07:10
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缺锌补什么
?这是一个相当重要的问题，考虑到宝宝年龄这么的小，给宝宝补锌药慎重的选择药品和食物是至关重要的! 俗话说得好“药补不如食补”，要想让宝贝不缺锌，就得从吃上入手，妈咪亲自动手，为宝贝做一份爱“锌”餐吧!
2岁宝宝食物补锌，首先要做到规律进餐，定时定量。对于2岁以上的宝宝，应安排好早、午、晚三餐及早、午、晚三次的点心。其次不要让宝宝养成挑食、偏食、吃零食的习惯，达到均衡的饮食结构。2岁宝宝如果检查缺锌，则平时喂养时应该着重喂养富含锌的食物，如牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝、豆类等，同时多吃水果也是有利于健康的，水果中属苹果的含锌量最高，宝宝每天吃一个苹果是非常有益的。
2岁宝宝补锌食谱推荐：果仁粥 原料：大米、花生、核桃仁 做法：大米、花生洗净后，放水煮成粥，煮至八成熟时放入核桃仁，喜欢吃甜的可以加一点糖。 花生、核桃仁尽量剁碎并煮软，以免宝贝发生呛咳。 缺锌症状明显的，依靠食物补充可能不够，那就一定要在医生指导下吃一些含锌的药，如葡萄糖酸锌。
是家长们非常关心的问题，宝宝2岁以后，通常可以与家人吃一样的正餐了所以要比8个月宝宝补锌省心的多了，这样的话补锌除了药补，食物补给也是可行的。那么2岁宝宝补锌的关键是什么呢?就是要确定好2岁宝宝可以吃那些食物补锌，吃什么药品来辅助! 食补的同时还要药补，药补主要是选择什么药品呢?
市场上的补锌产品多是以无机盐形式存在的混合物，吸收很差，特别是其中的某些成分还有毒副作用，不适合宝宝长期服用。硫酸锌和葡萄糖酸锌应用最广，但部分患者可有恶心、呕吐等消化道反应，甘草酸辛有引起水肿和低血钾的危险，目前较少采用。而生物态型补充剂不会出现任何中毒症状，而且活性高，人体易吸收。欣希安复合锌硒片是一种生物态型补充剂，含有人体发育所必需的锌硒等微量元素都是与蛋白质结合的蛋白质复合物，雨锌硒在人体内存在的形式相一致，吸收好，更没毒副作用，适合宝宝长期服用。
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儿童缺锌则会造成儿童生长发育迟缓，智能差。补锌主要是通过饮食和服用硫酸锌。食物中含锌量多的是 牡蛎、麦芽，其次有瘦肉、鱼类、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、动物肝脏等。只要平时多吃一点上述食物，人体就不会发生缺锌，即使已经缺锌，也会很快补上
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你好，宝宝如果缺锌多，可以喂伊分子锌硒宝片，这个补锌效果挺好的。动物性食物一般含锌较多，如鱼类、牡蛎、贝类、瘦肉、猪肝、蛋黄、奶类等。植物类有些食物含锌也较多，如黄豆、玉米、小米、核桃、松子、花生、蘑菇、扁豆、土豆、南瓜、白菜、萝卜等。
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指导意见：你好 这个要积极进行检查确定情况 以上要考虑因为缺锌的原因导致的 积极进行检查确定情况好。
你好，宝宝缺锌要及时补充，平时要多给宝宝多吃些含锌丰富的食物，像动物肝脏、鸡蛋黄、黑木耳、面食、豆类、精肉等。光是靠食补是不够的，食物中锌元素的含量比较少，而且还不是全部都被吸收的，所以光靠食补是达不到身体每日所需的，所以还要口服蓝瓶的葡萄糖酸锌口服液，补锌比较快。
你好，宝宝要达到快速补充锌的目的，可以多吃蛋白锌伊分子锌硒宝片。除了这些也可以吃些补锌的产品，锌的食物来源注意有含贝壳类海产品：牡蛎，扇贝，鲱鱼等；肉类，肝，蛋类，花生，核桃，杏仁，小麦，燕麦，玉米，沙丁鱼，鳕鱼，番茄，莴苣，菜花，苹果，香蕉，桔子等蔬菜水果，谷类。
你好，宝宝缺锌完全可以通过食补来增加营养。含锌量多的食物有生蚝、牡蛎、鱿鱼干、麦芽、瘦肉、鱼类、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、核桃仁、动物肝脏等。苹果含锌量最高，其次是鲜枣、梨、酸枣、黑枣、草莓、杏、香蕉、桃、柿子、柠檬、橘。
两岁半的小孩子，属于生长迅速其，在此期间缺钙和锌属于正常现象，具体指标可以化验头发，根据结果在决定是否补钙，另外增加营养，比如牡蛎、牛肉、动物肝脏等或鸡汤排骨汤等要坚持食用。
