缺锌补什么怎么补

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-02-19 21:42 标签： 缺锌补什么
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缺锌怎么补？
健康咨询描述：
你好，我家宝宝今年三岁半了，一直不好好吃饭，前一阵他们学校体检，就给孩子查了微量元素，结果查出缺锌，锌的最低含量是72，而我家孩子查出来才是60.5，有点缺锌
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：我不想食补，食补太慢了，想买点葡萄糖酸锌，不知道买几盒？（听说锌不能多补）一天喝几支？还有能配上什么药能使锌快速吸收》
张娟李小卫
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&&&&&&富含锌的食物有猪肝、瘦肉、猪肾、鸡蛋、鲤鱼及牛奶中较多。此外，花生、核桃、栗子等硬壳果中锌含量也较高。
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宝宝缺锌怎么补
09:40:42出处：作者：佚名
　　想要孩子聪明健康快高长大，营养的及时补充非常关键，特别是锌会影响到孩子的生长发育，因此想要宝宝聪明健康成长，给孩子补锌是非常关键的。那么，？下面小编来给大家介绍怎么给宝宝补锌。宝宝缺锌怎么补　　锌的主要生理功能就是促进生长发育，被誉为&生命之花&。宝宝生长发育迅速，如果缺锌，会导致发育不良。缺乏严重时，将会导致&侏儒症&和智力发育不良等种种问题。所以父母们的要密切关注宝宝是否缺锌了。那么，宝宝缺锌怎么补?下面来给大家介绍。　　预防小儿锌营养缺乏最简单的办法是强调母乳喂养，因为人的初乳中含有大量的锌，随着月份的增长，母乳的锌含量也逐渐减少。牛奶含锌虽然不亚于人乳，但吸收比较困难，这也就更显示人乳喂养的好处。婴儿不断地生长发育，就需要丰富小儿食品的种类，单一的食品往往会造成锌的缺乏。一般动物性食物除脂肪和蛋白外，锌的含量均比植物性食物高。特别是海生贝壳类，含量更丰富。在植物性食品中，海带和紫菜含量最多，豆类和花生米等坚果也有一定的含量，水果含量较微。植物性食物中锌的吸收率为10%&20%或更低，而动物性食物中锌的吸收率可达35%&40%。小儿若能吃全谷类、坚果、肉类和海味，就能获得足够的锌。　　可口服葡萄糖酸锌、硫酸锌或醋酸锌，一个疗程3个月，用量由医生决定，3个月后复查血锌。不可过量长期用，以防锌中毒。补锌后要注意饮食平衡，避免再次出现锌缺乏病。　　另外，中药补锌也能起到良好效果。中药何首乌含锌量就很高。用法：取何首乌25克，大红枣10枚，每天水煎2次，早晚分服。10岁以下儿童，剂量减半。一般经1个月治疗后，缺锌症状就会明显减轻或消失。　　另介绍一健脾导滞法：药选党参、白芍、焦白术、谷芽、麦芽各10克，山楂炭12克，苍术、陈皮、连翘、甘草各5克，水煎服，每日1剂，连服10&15天。一般患儿服用此方后微量元素锌测定均转正常，症状也有不同程度好转或消失。宝宝缺锌怎么办　　婴儿营养会直接影响到宝宝的成长发育，缺锌的宝宝体弱多病，而且偏食多动，常常让家长苦恼不已。其实，补锌的方法非常多，家长们只需要及时给宝宝补充，以上的不良症状都能有效改善。到底宝宝缺锌怎么办?如何给宝宝补锌效果好?　　1、坚持母乳喂养　　想要婴儿不缺锌，提倡母乳喂养，至少也要母乳喂养婴儿3个月，然后再逐渐改用牛乳或其他代乳品喂养。母乳中锌的吸收率高，可达62%。尤其是初乳含锌量高，平均浓度为血清锌的4～7倍。　　2、添加含锌辅食　　宝宝到了4-6个月之后，可以根据需求和实际情况添加辅食，这个时候如果缺锌，可添加一些富含锌元素的辅食。动物性食物的含锌量高于植物性食物，人工喂养的婴儿可从4个月起，添加容易吸收辅食，如瘦肉末、蛋黄、鱼泥、动物肝、牡蛎、花生米粉、核桃仁粉等。　　3、补锌产品　　如果婴儿缺锌情况比较明显，那么可以在医生指导下服用补锌产品。补锌可选第三代锌蛋白锌，补充的是蛋白锌，锌元素以蛋白质为载体，活性高，非常利于胃肠道的吸收，没有任何肠胃刺激。相比之下，有机锌、无机锌如葡萄糖酸锌、硫酸锌因为都是化合物，不建议儿童长期服用。　　4、保持饮食均衡　　从小教育孩子养成不挑食、不偏食的好习惯，注重饮食结构合理平衡，粗细杂粮混合搭配，这样孩子一般是不会缺锌的。平时还应注意吃过多的甜食，以免影响锌的吸收。精彩推荐：
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　　锌的主要生理功能就是促进生长发育，被誉为“生命之花”。宝宝生长发育迅速，如果缺锌，会导致发育不良。缺乏严重时，将会导致“侏儒症”和智力发育不良等种种问题。所以父母们的要密切关注宝宝是否缺锌了，缺锌了要怎么补才好，补多少合适，补太多有没有害处。本期专题就让我们一起来学习与补锌相关的知识。　[]　[]
1、补锌，你给宝宝喝过锌制剂吗？
2、你是如何决定给宝宝服用锌制剂的？
看广告上说的
别人推荐的
3、你认为补锌是多多益善吗？
是的，经常给宝宝喝
不是，过量补锌有害
　　　　　
测测你家宝宝缺不缺锌：以下10项，只要符合三种，就可视为缺锌
1、食欲减退：挑食、厌食、拒食
2、异食癖：吃头发、纸屑、墙灰…
3、生长发育缓慢
4、免疫力低下，经常感冒发烧
5、指甲白斑、手指长倒刺、地图舌
6、多动、反应慢、注意力不集中
7、视力下降，近视、远视、散光等
8、伤口不易愈合；易患皮炎、湿疹
9、青春期性发育迟缓
10、口腔溃疡反复发作……&&
?特别提示：要明确是否缺锌，最明智的做法是到医院做个血锌化验，听从医生的诊断。
医生分析病例
哪些孩子最易缺锌？
1、母亲在怀孕期间摄入锌不足的孩子
2、早产儿、双胞胎
3、非母乳喂养的孩子
4、过分偏食、挑食的孩子
5、过分好动导致出汗过多的孩子
6、罹患佝偻病的孩子
7、消化吸收功能不良的孩子
8、当地土壤含锌过低……&&
其它缺锌原因
宝宝每天需要多少锌？
6个月以下3毫克/日
6～12个月5毫克/日
1～13岁10毫克/日
13岁以上15毫克/日
每个宝宝都要补锌吗？
　　不是，儿童在正常饮食和没有疾病的情况下，每天从膳食中摄取的锌基本能达到这一标准。
宝宝缺锌怎么补？----首选食补
哪些食物含锌多？
瘦牛肉、猪肉、羊肉、鸡心、鱼、牡蛎、蛋黄、脱脂奶粉、小麦胚芽、芝麻、核桃、牡蛎豆类、花生、小米、萝卜
?动物性的食物含锌一般比植物性的食物为多得多，而且更易吸收。
?牡蛎的含锌量最高，其它贝壳类海产品含锌也非常丰富，妈妈可以给稍大点的宝宝炖一些海鲜汤，如扇贝、海螺、海蚌什么的。
?动物肝类含锌量也较高，把鸭肝、鸡肝剁碎了，再加上蛋黄制成泥状辅食，则比较适合年龄较小的宝宝进食。
?对于不爱吃荤菜的宝宝来说，一般的蔬菜、水果中同样含有锌，而花生、核桃、粟子等坚果也是“素食”宝宝补充锌元素的最佳选择。
宝宝补锌菜
适合0-1岁宝宝
适合1-2岁宝宝
适合2-3岁宝宝
妈妈们的补锌经
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宝宝缺锌怎么补？----再选药补
补前提示：如果一段时间的食补后，效果依然不是很明显，那么宝宝可以服用一些补锌剂，但是一定要听从医生的指导，爸爸妈妈千万别擅自作主哦。
哪些药品补锌？一般有葡萄糖酸锌、硫酸锌或醋酸锌等。　　
补中提示：一是不能与牛奶同服；二是不能空腹服用，应该在饭后吃。
补后提示：一个疗程3个月，用量由医生决定，3个月后复查血锌。不可过量长期服用，以防锌中毒。
中药也可补锌：中药何首乌含锌量就很高。用法：取何首乌25克，大红枣10枚，每天水煎2次……&&
过量补锌会中毒六岁儿童缺锌怎么补_百度宝宝知道已解决问题
孩子9岁，检查缺锌，怎么补，需要吃什么
提问时间： 14:18:36
孩子9岁，检查缺锌，怎么补，需要吃什么
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补锌可以多吃含锌较多的食物有：麸皮、地衣、蘑菇、炒葵花子、炒南瓜子、山核桃、松子、酸奶、豆类、墨鱼干、螺、花生油等；另外，鱼、蛋、肉、禽等动物性食物中的含锌量高，利用率也较高。平时饮食补锌宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、瘦肉、花生、芝麻、奶制品、可可等食物。明显也可选择服用补锌制，推荐使用新稀宝片，锌硒宝片属于第三代补锌制剂，富含蛋白锌、蛋白硒、蛋白碘等微量元素，较快补充，进行锌硒同补，从而很好的改善宝宝缺锌的情况。
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