大家都是怎样保养如何卵巢保养的啊？那位知道啊？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-04-04 09:05 标签： 保养卵巢的方法
卵巢保养吃什么好？大家都是怎么保养自己的卵巢的呢？_百度宝宝知道您的位置：&&&&保养卵巢的最好方法
保养卵巢的最好方法
日 15:04出处：亲亲宝贝网作者：TWF阅读次数：0
做好卵巢保养能很好的延缓更年期症状以及早衰，那么保养卵巢的最好方法是什么呢?
保养卵巢的最好方法：戒烟戒酒
想要保养好卵巢，首先要做的就是远离烟酒。烟中含有大量有毒物质尼古丁，对人体的损害是不言而喻的。酒对肝脏的损害程度和酒精含量高低呈正比，它可以直接损害肝细胞，促进脂肪在肝细胞中的沉积。
保养卵巢的最好方法：定期检查
根据体内激素水平高低，采用激素替代疗法。须适量服用雌激素的患者，三个月要监测一次，在医生指导下服用，从而推迟卵巢功能的衰退期。不仅能保养卵巢，调节子宫，还能彻底治疗和预防妇科炎症，迅速恢复私处紧致。
保养卵巢的最好方法：保持愉悦的心情
加强体育锻炼，身体健康才是快乐的物质条件。疾病缠身的人是不会愉快的。当感到心情不好时，有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力，便可使情绪得到缓解。
保养卵巢的最好方法：经期保养
期间的饮食和作息都要相当低注意，如果的女性可以用水冲泡3片姜片，一天饮用2次，可以缓解痛经，而且期间不能吃冻的，辣的食物，保持饮食清淡，作息要有规律，不能通宵。
保养卵巢的最好方法：按摩保养
保养卵巢可以经常按摩穴位，在肚脐以下大概四指宽的位置，经常按摩可以保养卵巢，缓解女性月经期间的综合症，减缓月经痛苦。
保养卵巢的最好方法：保持规律的房事生活
规律的房事生活使女性有一个很好的内分泌环境，这样有利于卵巢的健康。但同时要避免房事过度。频繁房事，直接损伤肾精、肾阴、肾阳等，导致肾气衰败，从而直接引起卵巢功能衰退，、加重闭经等。
保养卵巢的最好方法：不要使用劣质染发剂和增白化妆品
劣质染发剂和增白化妆品其中包含苯、汞化合物;同时洗涤剂中所含有的烃类替代物、烷基磺酸等成分，这些化学物质可以通过皮肤粘膜吸收，造成女性卵巢功能受损，从而影响女性的孕育功能。
保养卵巢的最好方法：杜绝不当节食减肥
很多女性喜欢通过节食和吃素达到减肥目的，但是这却是最不健康的饮食习惯。需要减肥女性要学会科学的减肥，如果盲目节食和长期吃素，会导致，摄入不足。当人体蛋白质缺乏时影响脑垂体的功能，导致促性腺激素分泌不足，卵巢功能减退出现萎缩。如果女性体内脂肪低于一定比率，还影响月经，出现月经紊乱或停经，甚至出现卵巢障碍而导致不孕。
保养卵巢的最好方法：饮食保养
1.多摄入蛋白质
蛋白质关系着我们人体组织的建造修复以及免疫功能的维持。但要注意，陆上动物性肉类通常伴随着不少的饱和脂肪，让你长胖，因此建议减少陆上动物性肉类食物，可以低脂乳制品类、豆类和类为主要蛋白质来源。
2.多吃新鲜蔬果
C、E以及胡萝卜素是抗的最佳元素。胡萝卜素能保持人体组织或器官外层组织的健康，常长“痘痘”的姐妹们应视其为“良友”，而维生素C、E则可延缓细胞因氧化所产生的老化，让青春容颜尽量“经久不衰”。
这些抗氧化物大多藏身于富含纤维的新鲜蔬果中，除了帮助消灭促使我们衰老的自由基，还能促进大直肠健康，帮助。
3.补充性雌激素
常喝，多摄入鱼、虾等食物，这些食物所富含的植物性雌激素能弥补由于雌激素分泌不足对女性身体造成的影响。另外可在医师的指导下服用补肾、滋的药物，如何首乌、熟地、黄芪等。
健康小贴士
以上就是小编为大家介绍的保养卵巢的最好方法，希望能对您有所帮助!卵巢保养对女性来说是很重要的，大家不妨可以试试哦!
0回答3回答var sogou_ad_id=731545;
var sogou_ad_height=90;
var sogou_ad_width=980;卵巢的保养是不是也有讲究啊？各位知道哪些不错的呢？
卵巢的保养是不是也有讲究啊？各位知道哪些...
gdtrh卵巢的保养是不是也有讲究啊？各位知道哪些不错的呢？
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：心血管疾病、高血压
&&已帮助用户：117553
注意饮食调理，保证摄入足够的营养成分，可以帮助女性获得维持生殖系统功能的必要营养。女性可适当多吃一些优质蛋白质、B族维生素、叶酸、铁、钙等营养物质，如鸡蛋、猪肝、牛奶、豆类及其制品、新鲜蔬菜、蘑菇、木耳、海带、紫菜、鱼类等。同时还要保持饮食清淡，不要过腻、过咸、过甜。饮食有规律、按时进餐，不暴饮暴食。
问卵巢的保养
职称：副主任医师
专长：内科、消化内科
&&已帮助用户：248033
你好！假如是你的年龄在50岁以上需要考虑是卵巢功能减退，需要做性激素检查和补充性激素，结合中药调经治疗
问到了卵巢保养的年龄了吗
职称：主治医师
专长：盆腔积液,功能失调性子宫出血病,宫内节育器,前庭大腺炎,阴道毛滴虫病,阴痒,单纯性外阴阴道念珠菌病,子宫脱垂更年期综合征
&&已帮助用户：3434
问题分析：卵巢储备功能不足时就该做卵巢保养了，表现为月经不调，迟发、经量少、失眠等。意见建议：你现在的年龄月经正常，卵巢功能还很正常，不用做卵巢保养，如果想保健可服用天然VE软胶囊。
问如何保养卵巢
职称：医生会员
专长：前列腺疾病、男性性功能障碍
&&已帮助用户：170714
女性可在医生的指导下，利用中、西药物，根据自己的身体状况适当地补充雌激素。尤其是近年提倡更年期及老年期妇女少量使用雌激素，对缺钙、骨质疏松以及减轻更年期不适都有一定益处。 在日常生活中，多摄入蔬菜瓜果，保持大量维生素E、维生素B2，以及坚持进行适当的体育锻炼、保持良好的心态。
问卵巢保养它是怎样养身保养自己
专长：器官移植、性功能障碍、心血管外科
&&已帮助用户：220741
随着卵巢内残余卵泡数目的减少，雌激素水平逐渐下降，并随之出现更年期症状。当卵巢内残余卵泡的数目少于一定数量时，就不再排卵和来月经了。我国妇女平均绝经年龄为49岁左右，40岁以前绝经为早绝经，也就是卵巢早衰
问卵巢保养是不是真的起到什么好吃
职称：医师
专长：宫颈炎,宫颈糜烂,盆腔炎
&&已帮助用户：174957
指导意见：保养卵巢建议在日常生 活中，多摄入蔬菜瓜果，保持大量维生素E、维生素B2，以及 坚持进行适当的体育锻炼、保持良好的心态。
问我28了，吃卵巢保养胶囊是不是早了点
职称：医生会员
专长：胃、十二指肠溃疡,慢性胃炎,慢性胆囊炎
&&已帮助用户：91759
病情分析： 你好:还是慎重一些为好。这个可能是属于保健品不属于药物的范围。意见建议：在服用卵巢保养胶囊10-15天左右，就能大大提高睡眠质量，从而消除疲乏、头晕、头痛、烦躁、潮热等症状。
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
免费向百万名医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
百度联盟推广
百度联盟推广
搜狗联盟推广
评价成功！

我要回帖

更多关于 保养卵巢的方法 的文章

 

随机推荐