以前颈椎病多发于40–60的中老年人，但随着文案工作的增加及电脑的普及，颈椎病出现逐渐年轻化的趋势，门诊就会经常遇到一些20岁左右的年轻颈椎病人。　　颈椎病病程比较很长，保守治疗很难完全治愈。很多患者因此容易失去信心。其实，除了到医院治疗，颈椎病有很多自我的锻炼方法，而且简单易行，随时随地都可以。下面介绍几种，无病者经常做可预防颈椎病发生。　　颈椎病的自我治疗方法之颈椎病徒手医疗体操，有以下几个动作：　　一．与项争力：两肘屈曲，双手十指交叉抱头于后枕部，两腿分开与肩宽。头用力后仰，双手同时给头一定的阻力。坚持10秒放松2秒，重复12～16次。　　二．回头望月：两腿分开与肩同宽，两臂自然下垂，两腿微曲，左手上举，手掌置头后，右手背置腰背后，上体前倾45°，左右旋转，头随旋转向后上方做望月状，重复6～8次。　　三．托天按地：两腿并立，两臂自然下垂，右肘屈曲，掌心向上，伸直肘，掌向上托起；左肘微曲，左手用力下按，头同时后仰，向上看天，左右交替，重复6～8次。　　四．前伸探海：两腿分立与肩宽，双手叉腰，头颈前伸并转向右下方，双目向前下视。左右交替，重复6～8次。　　五．伸颈拔背：两腿分立与肩宽，双手叉腰，头顶部向上伸，如顶球，每次持续3～5秒，重复12 ～16次。　　六．金狮摇头：两腿分立与肩宽，双手叉腰，头颈放松，缓慢做大幅度环转运动，依顺时针和逆时针方向交替进行，各6～8次。　　以上六法费时不多担非常适合自我锻炼。长期坚持不但对一些颈椎病病人有治疗作用，对一些没有颈椎病但长期伏案工作或长期用电脑的易患人群也很有好处。　　再说说一些注意事项。有下列情况下应及早就医：　　一、症状毫无好转或症状加重。　　二、无明显诱因出现剧痛或疼痛突然加剧。　　三、突然步态不稳。　　四、无特殊原因步行中突然跌倒，或双膝发软将要跌倒，或需扶墙站立。　　五、出现无法解释的症状或反应。　　总的来说呢，是要树立战胜颈椎病的信心，配合医生并持之以恒地煅炼，一些早期症状较轻的颈椎病还是可以恢复的。
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　　风湿性关节炎属于无菌性炎症,打针吃消炎药是没有办法消除无菌性炎症的。治疗可以选择
远红外颈腰关节镇痛贴，祛风活血，消肿止痛，口服 鸡血藤胶囊 ，外敷内服效果更好。可以去淘宝店铺看看。　　1、一般护理：风湿病患者最怕风冷、潮湿、因此居住的房屋最好向阳、通风、干燥，保持室内空气新鲜，床铺要平整，被褥轻暖干燥，经常洗晒，尤其是对强直性脊柱炎病人最好睡木板床，床铺不能安放在风口处，防睡中受凉。洗脸洗手宜用温水，晚上洗脚，热水以能浸至踝关节以上为好，时间在一刻钟左右，可促进下肢血液流畅。
对四肢功能基本消失长期卧床者，应注意帮助经常更换体位，防止发生褥疮。对手指关节畸形，或肘关节屈伸不利，或两膝关节及踝关节变形、行走不便者，要及时照顾、处处帮助。　　2、饮食护理：1）饮食要根据具体病情而有所选择。风湿病患者的饮食，一般应进高蛋白、高热量、易消化的食物，少吃辛辣刺激性的食物以及生冷、油腻之物。　　2）饮食不可片面，正确对待药补、食补问题。瓜果、蔬菜、鱼肉、鸡、鸭均有营养，不可偏食。　　3）注意饮食宜忌
　　我是一名办公室工作者，平时用电脑时间多，患有颈椎病，脖子一转就咔咔响，有时还会头晕，按摩过，针灸过，拔罐过都是当时几天有用，过后又会疼，遭了不少罪，年纪轻轻的就颈椎病，想想心里就难受，后来同学聚会聊天时说到这里，朋友给我介绍了一款叫做医姐张贴膏的膏药，说是非常管用，他的颈椎病就贴好了，说实话，我是不相信的，心想我也试了不少方法了，医院也去了不少，医生都说治不好，只能自己平时注意保护，同学说你先买几贴回去试试，试试总比你现在疼着强，我想也是，就抱着死马当活马医的态度买了几贴回来用，没想到还真有效果，贴了三贴以后脖子也比以前轻松多了，后来又接着买了三贴回来继续贴，现在都好了好几个月了，都没有犯过，还真管用，有需要的朋友可以联系她　　【微信：】我朋友也是在这里买的，人还不错，服务也挺好的。
　　不管任何病，安全且有效的治疗方式是容易被我们接受的，加微信HPQ10086了解　　
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两句话就能治好你的颈椎病
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颈椎病实在让人烦恼，头晕、视力模糊、脖子酸痛、耳鸣&&有位长期用计算机有颈椎病的博士，发明了两句话体操，这个两句话体操，还真治好了他的颈椎病，背诵这两句话，治好颈椎病就这么
颈椎病实在让人烦恼，头晕、视力模糊、脖子酸痛、耳鸣&&有位长期用计算机有颈椎病的博士，发明了两句话体操，这个两句话体操，还真治好了他的颈椎病，背诵这两句话，治好颈椎病就这么简单！
两句话就能治好你的颈椎病（华盖/供图） 1.治好颈椎病第一句话：你拍一，我拍一，一直拍到七十七 就是右手拍左肩，左手拍右肩，能伸多远伸多远，一直拍到七十七次。这个动作，如果是年轻人，从面拍更好。老人从前面拍也行。这样做，血液马上流畅。 2.治好颈椎病牛人第二句话：深，下蹲起，10点10分去看戏 深呼吸，一种叫胸式呼吸，一种叫腹式呼吸。我们平时呼吸，每一次吸入呼出空气500毫升，一次深呼吸就有2500毫升~3000毫升。这个深呼吸，一次就有7~8次平时呼吸的量。更重要的不仅是氧气多了7~8倍，而且横膈膜一下降，胃、肝、脾、肠等得到温和按摩，改善肠胃功能。 下蹲起就是站起来再下蹲，蹲下去再站起来，要做够5~10次，渐渐做够15~20次。 人在下蹲站起的时候，对交感神经、副交感神经是最好的锻炼。以后你突然一下站起来就没事了，头晕头疼脑袋发蒙也没有了。
[责任编辑：董俊杰]
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颈椎病的自我治疗体操
我最近颈椎疼的厉害，每天都要对着电脑工作，可现在脖子疼的手都开始有些麻木了，医生说出了吃药还要做一些活动进行自我治疗，7个有效的颈椎病的自我治疗方法是什么呢？想7个有效的颈椎病的自我治疗方法是什么？
颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患。1.药物治疗可选择性应用止痛剂、镇静剂、维生素（如B1、B12），对症状的缓解有一定的效果。2.运动疗法各型颈椎病症状基本缓解或呈慢性状态时，可开始医疗体操以促进症状的进一步消除及巩固疗效。症状急性发作期宜局部休息，不宜增加运动刺激。有较明显或进行性脊髓受压症状时禁忌运动，特别是颈椎后仰运动应禁忌。椎动脉型颈椎病时颈部旋转运动宜轻柔缓慢，幅度要适当控制。3.牵引治疗“牵引”在过去是治疗颈椎病的首选方法之一，但近年来发现，许多颈椎病患者在使用“牵引”之后，特别是那种长时间
你好，这个病情并不可怕，此病是慢性退行病变，属于无菌性炎症，这类病建议采用中医保守治疗法治疗，中医传统膏药,根据穴位治疗,强筋健骨,活血化瘀,消肿止痛的功效。日常生活中应当注意避免长时间低头及颈部的疲劳,不要颈部保持一个姿势时间太长了.注意防寒保暖，不宜劳累，枕头不要过高,过硬,也不要随便按摩颈部,有时候按摩不好会适得其反的.多做颈部的运动,也可以经常热敷,可以改善症状.得了该病的患者不能抽烟，不能喝酒，不能吃辛辣有刺激的食物，饮食方面尽量做到清淡有营养，锻炼身体，保持身心健康。
颈椎病的最好治疗操是什么啊。我最近颈椎病很难受，有听说颈通.颗粒效果很好，我要不要也试试这个药呢？无想要不要也试试呢？
病情分析：你好，加强颈肩部肌肉的锻炼。多做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。指导意见：长期伏案工作者，应定时改变头部体位，按时做颈肩部肌肉的运动锻练。避免高枕睡眠的不良习惯。高枕使头部前屈增大下位颈椎应力，有加速颈椎退变的可能。注意端正头、肩、背的姿势，不要偏头耸肩，谈话、看书时要正面注视，保持脊柱的正直等。祝你健康！
病情分析：您好，颈椎病可以练习“米”字操，就是用活动颈部来写米字，由于有各个方向的活动，所以可以锻炼颈椎。指导意见：光有锻炼是不够的，还需要按摩、理疗、牵引、口服药物等方法进行治疗，药物可以服用颈复康颗粒、颈痛灵药酒等。
颈椎病，曲度变直了该怎么办，很痛苦，我都不敢上网或保持一个姿势，睡觉的时候也会疼痛，没有进行就医，不知道有什么方式可以缓解颈椎病，这个真的很难受，有经验的进来帮忙，谢谢。想颈椎病该怎么治疗
你可以望天看地：望天时头后仰到极限，看地时下颌尽力贴近胸部，重复10次。左右旋转：头向左或向右缓慢地旋转，看肩背到最大限度(用力不要过猛)。连续10次。左右侧屈：应向左到右缓慢侧屈，耳朵靠近肩膀，身体肩膀保持不动，左右重复10次。上下左右旋转：用头从右向左做画圈动用，每一个方向动作做到极限，尽量把颈部肌肉拉直，左右重复10次。
你好，颈椎病患者可以做一下运动缓解症状，可以望天看地：望天时头后仰到极限，看地时下颌尽力贴近胸部，重复10次。左右旋转：头向左或向右缓慢地旋转，看肩背到最大限度(用力不要过猛)。连续10次。左右侧屈：应向左到右缓慢侧屈，耳朵靠近肩膀，身体肩膀保持不动，左右重复10次。上下左右旋转：用头从右向左做画圈动用，每一个方向动作做到极限，尽量把颈部肌肉拉直，左右重复10次。
颈椎退行性变C3/4、C4/5、C5/6、椎颈椎退行性变C3/4.C4/5.C5/6椎间盘向后突出2008年后，背后麻无除了吃药还有别的什么方法没有？
颈椎椎间盘突出病的治疗有按摩,针灸,理疗,推拿,中医中药的治疗, 目前多用中医辨症治疗,著名的中医专家邓铁涛说:“中医的先进就是在不损伤任何机体的情况下,通过调理就可以治好疾病.”西药是通过动物试验用上人体,而中医的经方,验方则是人们的祖先经过几百年或上千年在人体的反复验证得出的经验,治好后不复发的,.对于本病用中医是完全可以治好的,至所以社会上有人说颈椎病治不好,是他们对中医治疗慢性病,病毒性病有很好的疗效不了解,通过一个时间,人们就会通过实践有所了解的.中医的真正伟大才会被理解的,中医治病和西医是有区别的，一：中医重视人的整体观念，就是辨症用药。二：强调人体的自身修复功能，能在尽量保护人体
病情分析:你好,你这应该是由于颈部肌肉韧带的长期的劳损牵拉和关节的退行性的病变导致的颈椎间盘突出的症状.一般药物治疗这种情况效果不会太明显。意见建议:建议你现在可以采用热敷疗法较好,就是把大盐,麸子或砂子炒热,用布包起来,敷在颈部疼痛最厉害的地方,每天两次.针灸,拔火罐,推拿,按摩,理疗也有很好的效果.最近一定注意避免过多的活动注意患处的保暖避免受风受凉，以免症状加重。
治疗颈椎病最好方法？拜力士骨痛贴多少钱，在哪里有？颈部在向后仰的比较痛，转动的时候有摩擦的响声。手部比较容易发麻。。
病情分析：这个没有就可以对症的进行检查治疗和调理，就可以达到治疗的效果就会好起来的，对症的进行检查指导意见：就可以达到治疗的效果就会好起来的，一般就可以用一些像，四物汤，八珍丸这些，就可以达到治疗的效果就可以达到治疗的效果了。
颈部疼痛，手指麻木的症状可见于多种疾病的症状表现，建议你首先到医院在医生的指导下进行检查诊断，之后再进行治疗。颈椎的治疗，由于不同原因引起的需要不同的治疗方法，膏药可能可以缓解一时症状，但是更多会引起皮肤过敏，不建议长期使用。一般颈椎病可以分为神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感神经型颈椎病、食管压迫型颈椎病和颈型颈椎病。神经根型颈椎病可以表现为颈部疼痛、颈椎旁的肌肉压痛，手指麻木、指尖感觉过敏及皮肤感觉减退等症状，这类型的颈椎病可以用牵引治疗。脊髓型颈椎病是脊髓压迫症之一，表现为脊髓的功能障碍，如手笨拙，无力，写字、系鞋带纽扣、用筷子等精细动作困难，走路不稳，尤其快走易跌倒、步
大夫您好！我今年25岁，患颈椎病大概8年了，但之前一直不严重，没有头疼手麻等症状，只是脖子在左右晃动时会有“咔咔”的声音，保持一个姿势太久或者低头几分钟就会疼痛。去医院做过牵引电疗，也贴过膏药、吃过一些药，疗效都不太明显，因此近三四年都没有再治疗，片子是一个月前去拍的，医生说不严重，自己多注意就好。十天前我看了网上的一些颈椎保健操、颈椎病麦肯基疗法，自己跟着学习治疗，最初两天症状见轻，我就加大了做动作时的幅度，然后几天就开始非常疼痛，白天坐着坐不几分钟就疼的厉害，感觉似乎是伤着了颈椎。:需要医生帮助提供远程诊断:请问大夫我这属于外伤么？可否进行推拿牵引等理疗？
你好，颈椎病主要是由于肾气亏损、筋脉不通、经络瘀阻所致，由于本病往往虚实夹杂，症候复杂，一般药物很难根治。中医中药长期临床实践有许多非常有效的独到治疗方法，建议你采用传统中药穿山龙、血丹花、血竭、乳香、没药、生地、川西归尾、川西红花、川芎、赤芍、白芍、三七、桃仁、川地龙干、穿山甲、威灵仙、鹤虱、利筋藤、桑寄生、刘寄奴、伸筋草、千年健、一口钟、乌药、青风藤、鸡血藤、木瓜、杜仲、补骨脂、菟丝子、杞子、熟地、怀牛膝、狗脊、锁阳、和尚头、羊藿叶、骨碎补、制川乌、制附子、香附、郁金、正晋芪等配合治疗，见效快，疗效确切。这些药物配合使用能够滋补肝肾、填精补髓、强筋壮骨、补气养血、清利湿热、通经活络、行血散
病情分析：一般都是可以的。，对于颈椎病，你可以尝试在休息日的时候去医院做做重力牵引，有助于缓解，另外有很多医师说三乌胶好使，应该也可以起到一定的缓解。
指导意见：建议你平时可以在早间的时候做做运动，慢跑，伸展运动，颈部保健操。晚上睡觉的时候试着换下硬板床，降低枕头的高度，
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颈椎病的自我治疗方法 及自我治疗图有哪些?
　时下越来越多的年轻人患上了颈椎病，长期伏案工作的教师、整日对着电脑工作的白领、长期开车的司机朋友都会患上颈椎病，那么颈椎病患者的自我治疗方法及自我治疗图有哪些呢?今天医通无忧网就为各位患者详细介绍颈椎病的自我治疗方法，希望对各位患者有所帮助，快来一起了解一下吧!&　　一、颈椎病的按摩疗法&　　1、对按头部：双手拇指分别放在额部两侧的太阳穴处，其余四指分开，放在两侧头部，双手同时用力做对按揉动20-30次。功效：清脑明目，振奋精神。&　　2、按揉风池：用两手拇指分别按在同侧风池穴(颈后两侧凹陷处)，其余手指附在头的两侧，由轻到重地按揉20-30次。功效：疏风散寒，开窍镇痛。&　　3、拿捏颈肌：将左(右)手上举置于颈后，拇指放置于同侧颈外侧，其余四指放在颈肌对侧，双手用力对合，将颈肌向上提起后放松，沿风池穴向下拿捏至大椎穴20-30次。功效：解痉止痛，调和气血。&　　4、按压肩井：以左(右)手中指指腹按于对侧肩井穴(在大椎与肩峰连线中点，肩部筋肉处)，然后由轻到重按压10-20次，两侧交替进行。功效：通经活络，散寒定痛。&　　5、按摩百会：用中指或食指按于头顶最高处正中的百会穴，用力由轻到重按揉20-30次。功效：健脑宁神，益气固脱。&　　二、颈椎病的艾灸疗法&　　工具：温灸器和艾条。&颈椎病自我治疗图&　　1. 取穴：颈夹脊、风池、大椎、啊是穴。&　　2. 灸法一：可以用艾条温和灸，每次每穴灸5~10分钟，每天1次，10天为1个疗程;&　　3. 灸法二：艾柱隔姜灸，取黄豆大小的艾柱每穴灸5~7分钟，每天1次，7天为1个疗程;&　　4. 灸法三：温灸器灸，点燃艾绒在颈部来回熨烫，直至施灸部位发红为止，每天1~2次，每次约30分钟，7天为1疗程。&　　三、颈椎病的推拿疗法&　　医生立于患者后方，以左手握住装有橡皮头之"T"形叩诊锤的交接部，锤柄向左后方，锤之一端斜置于患颈棘突之右侧，尖端指向右前方。&　　医生拇指把住锤之另一端，令病人屈颈并向后靠于医生的胸腹部，放松颈部肌肉。&　　医生右手掌置于患者左侧下颌角部用力将其头部向左侧旋转，同时利用左拇指及身体的力量推动叩诊锤将患颈棘突推向左侧。&&　　在旋转过程中，一般可以听到清脆的响声，此时再查看棘突偏歪现象已消失，表明棘突偏歪已得矫正，而患者即感症状已好转。&　　旋转完毕后，按揉两侧颈项肌，并点揉双侧风池穴。&　　若偏歪棘突已被矫正，病人仍有部分症状，可加用左右被动旋转头颈部及作左右两侧屈颈手法，往往可获症状的进一步改善。&　　四、颈椎病的日常缓解疗法&&颈椎病自我治疗图&&　　1、用工间休息练习一下颈椎操：端坐，全身不动，单头部运动，分别做低头、抬头、左转、右转、前伸、后缩;顺、逆时针环绕动作。每次坚持5分钟，动作要轻缓、柔和。&　　2、选择健康枕头：最佳的枕头应该是能支撑颈椎的生理曲线，并保持颈椎的平直。枕头要有弹性，枕芯以木棉、中空高弹棉或谷物皮壳为宜。喜欢仰卧的，枕头的高度为5厘米左右(受压以后的高度);喜欢侧卧的，高度为10厘米左右。仰卧位时，枕头的下缘最好垫在肩胛骨的上缘，不能使颈部脱空。&　　3、颈部要保暖：偶然有受寒现象，给自己煎一碗驱寒汤，颈部受寒冷刺激会使肌肉血管痉挛，加重颈部板滞疼痛。在秋冬季节，最好穿高领衣服;天气稍热，夜间睡眠时应注意防止颈肩部受凉;炎热季节，空调温度不能太低。&　　4、工作姿势要正确：低头时间过长，使肌肉疲劳，颈椎间盘出现老化，并出现慢性劳损，会继发一系列症状。最佳的伏案工作姿势是颈部保持正直，微微地前倾，不要扭转、倾斜;工作时间超过1小时,应该休息几分钟，做些颈部运动或按摩;不宜头靠在床头或沙发扶手上看书、看电视。&　　5、做做户外锻炼：锻炼要谨慎，不要过度。如果缺乏活动的话，软骨就会遭遇营养不良，进而导致退化，增加户外活动是养护颈椎的方法之一，要向你推荐的运动项目是游泳、打球、练瑜伽等。&　　温馨提示：医通无忧网为您解忧，颈椎病的自我治疗方法及自我治疗图有哪些?相信阅读了本文，您一定对自我治疗颈椎病的方法有所了解，掌握这些方法，相信对您的颈椎病治疗会有所帮助，医通无忧网与您一同关注颈椎健康！&　　本文为&医通无忧网&原创文章，如需转载请注明出处。
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