最近有点虚,晚上睡觉还流汗,是不是肾有点虚啊,要男人吃什么食物补肾才能更好的补肾呢?

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最近觉得自己有点肾虚,补肾要吃什么好?
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你好,要补肾可以吃动物肾脏:食用动物肾脏具有补肾益精作用,因其含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素及某些稀有微量元素,故既有滋补又有强壮之功。还可以吃具有补肾益精、滋阴壮阳的海参:补肾壮阳、通乳排毒作用的虾可。平时需要常吃一些补肾食品。比如:动物肉类、鸡蛋、桑椹、海参鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、山药等也有不同程度的补肾功效。可以进行散步、慢跑、瑜珈、打网球、打太极等运动方式,要坚持进行,持之以恒。增强自身抵抗力。
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最近老是腰酸痛,是不是有点肾虚啊?
病情描述:
就是腰很酸痛 ,几年了,今天特酸痛 ,从没有去医院看过!是不是房事过多引起的?吃脑灵素片可以吗,少量酒后能服用这种药吗?
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已回答2140条
医生建议:根据您的描述,不排除。建议:你好,就你描述的情况来看,肾虚所致上述情况的可能性相对较大,上述药物脑灵素片不是很对症,建议平时尽量避免房事过劳,对症用药,如“腰痛片”。建议通过中医辨证,如果确认为肾虚,分与肾阴虚:肾阳虚的症状为腰酸,四肢发冷,畏寒,,也就是说表现为“寒”的症状,肾阳虚可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补。肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸,燥热,盗汗,虚汗,头晕,耳鸣等,肾阴虚可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补。
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