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1、在日常生活中，患者要注意从各个方面做好自我保健的工作，平常汗出较多者，要用干毛巾擦干，衣服被褥被汗湿后及时更换，洗晒，避免受凉受湿，夜间出现者，可用五倍子粉加水调匀，在睡前敷于肚脐，大便秘结者，应多吃蔬菜，水果，保持大便通畅。风湿性关节炎患者还要经常注意气候变化，剧变寒冷时，及时添加衣服，注意保暖，预防感冒。2、要使病痛尽早解除，患者还要重视给自己的顺利康复创造一个适宜的居住环境。患者居住的房屋应向阳，通风，干燥，保持室内空气新鲜，床铺要平整，被褥清暖干燥，常常洗晒，不要在风口处睡卧。3、在生活中保持平和的心态可以使造成的病痛大大减轻，患者在日常要保持良好的精神状态，正确对待疾病，不可焦虑急躁，情绪低落，要善于克制不良情绪的刺激。在平时保持轻松愉快的心情是风湿性关节炎患者进行自我保健的一个重要措施，可以为患者的病痛解除增添可靠的保障。
①：切忌不要经常熬夜，因为人在每天晚上十一点到凌晨三点之间是肝胆排毒的最佳时间。一定要熟睡，早睡早起对身体是非常有帮助的，一定要养成良好的睡眠习惯。②：睡觉的时候可以把双手放在小腹之上，然后把注意力集中到小腹，默默的数数，这样可以有效的入睡。而且还有瘦腹部的功效。③：常常吃一些红枣、等补血补气的食物，有助于人们的睡眠。因为失眠的人往往是者。④：睡觉前尽量不要喝咖啡，等东西，这些都对睡眠有一定的影响。
如果出现了失眠的症状，那么第二天都会感觉疲劳、乏力，工作没有心情、学习更是不用心，最重要的是还会影响人们的皮肤变老化，体力下降，以至于出现各种疾病的发生，下面我们听听专家怎样解释。一、早起不拉窗帘。早上起床如果不拉窗帘的话，那么就会给人们增加睡意，专家说日光可给生物钟发出信号，停止分泌（让人产生睡意的一种激素）。同时大脑中的可提升情绪的水平也会升高。因此，起床后应该立即拉开窗帘，沐浴晨光。二、家里缺少鲜花。鲜花是增进人情绪的选择，生活中早晨醒来看到一束鲜花，可以大大提升女性一整天的情绪。三、等到口渴才喝水。在生活中千万不要这么做，谁是每天都不能少的，而且和谁还有注意就是慢慢的喝，不要大口地喝。四、不午睡。医学上把午睡的时间定在10分钟左右，不能太长。如果太长的话会使头脑疼痛。针对上述专家向大家讲述的失眠的情况，目前医学专家做了很大的研究对失眠治疗来说有了进一步的增进。只要患者在生活中多做好自己的护理工作，以及注意饮食的变动，相信很快就会好起来的。
一、、自我暗示。可玩一些放松的活动，也可反复计数等，有时稍一放松，反而能加快入睡。二、养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;避免睡觉前喝茶、饮酒等。三、限制白天，除老年人白天可适当午睡或打盹片刻外，应避免午睡或打盹，否则会减少晚上的睡意及睡眠时间。四、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒节律。五、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致。六、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射”。七、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。
要想了解失眠诊断方法，不妨可以通过失眠的症状进行了解：1、头晕：当然也不能够完全通过头晕来判断自己就是失眠，但是一般来说，正常人在早晨起床后如果有头脑昏沉沉以及头晕的现象，就有可能是失眠的症状。2、：这样的一种症状主要是指在早晨清醒后是否会出现身体关节肌肉僵硬、活动受限等症状，晨僵并非只有失眠抑郁症症状才会出现，需要患者加以辨别。3、浮肿：正常人清晨起床后也可能出现轻度浮肿，但活动后浮肿应彻底消失。如果清醒后，头面部仍有明显浮肿，特别是部位，这就有可能是失眠抑郁症症状。并且患者还有患上肾病或心脏病的可能，需尽快到医院检查。4、早醒：对于失眠患者来说最典型的症状就是会出现抑郁症。通常患者会在清晨四五点钟的时候从睡梦中醒来，而且往往在醒来后容易出现疲乏无力，甚至难以入睡的情况，而且醒后心情也得不到放松。这种表现临床上称之为早醒失眠。早醒失眠主要见于各类抑郁症症和精神心理障碍病人，尤其抑郁症患者多见。并且早醒失眠可作为老年人出现心理障碍的早期征兆，严重时会导致老年性轻度精神障碍和。
失眠症患者根据主观症状诊断标准：失眠诊断标准一、主诉睡眠；失眠诊断标准二、白天疲乏力、头胀、头昏等症状系由干拢所致；失眠诊断标准三、仅有睡眠量减少而无白日不适（短睡眠者）不视为失眠。失眠的客观标准是根据结果来判断：失眠的客观标准一、睡眠潜伏期延长（长于30cm）；失眠的客观标准二、实际减少（每夜不足6.5小时）；觉醒时间增多（每夜超过30cm）。
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颐天枕能治失眠吗？管用吗？
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擅长: 各种妇科类疾病，月经不调，阴道炎，痛经，早孕，和相
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颐天枕有人用过吗，有没有副作用，价格多少钱，效果好不好[更新日期:]
产品型号：颐天枕
原产地：颐天枕
品牌：颐天枕
价格：298元
产品数量：5200
产品关键字：颐天枕
经营性质：私营企业
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一、产品结构、性能： 1、结构为纯天然石膏矿石，成份为二水硫酸钙(CaSO2&2H2O)。
&使用方法 将安眠降压治疗器代替枕头，睡觉时，头部枕在安眠降压治疗器上即可。患者每天应坚持使用& 5小时以上。 颐天安眠降压保健枕 注意事项： 1、请勿与手机、收音机等金属物品接触 2、体内置有铁、钴、醛、锌及合金等金属物者禁用 3、寒湿病患者慎用 4、女性经期慎用 & 石膏安神降压枕 四大优点 纯天然环保产品，无副作用，固有寒凉特性，永不变质。 符合中医&内病外治&理念，清洁、卫生、使用简便。 一枕在家，百年使用，不要能源，无需维修。 在睡眠中治病、健身、节约了药费和时间。 & &&&&&& 湖北永兴膏业有限责任公司位于&中国膏都&湖北省应城市新河工业园。本公司依托地方独特的石膏资源，从事石膏深加工医用化、民用化的开发、生产、销售。公司拥有的先进生产工艺&&国家 863计划中的晶须技术，在石膏深加工技术方面处于国际领先水平，湖北电视台《科技之光》栏目曾对我公司的该生产技术做过独家专题报道，中央领导视察应城市时也曾亲临公司现场参观。 可用于中药的石膏又名寒水石，既是独特的矿产资源，也是传统的中药选材。东汉《神龙本草经》指出：寒水石用于心烦，神昏等实热上亢症；明朝李时珍《本草纲目》记载&其性大寒，故名寒水石，有清热凉血之功效&；现代《中草药手册》指出具有&收湿生肌，敛创止血，溃疡不敛，湿疹瘙痒，水火烫伤，止血化腐&的功效；《中国医学大词典》指??&治老人风热，内热，目赤，头痛等症&。湖北应城寒水石经1000米以下盐湖沉积形成，储量丰富，品质优良，已有一千多年的开采历史。因其无毒、无放射性污染，并富含镁、锰、锌、硒等二十多种微量元素和可高效发生负氧离子的矿物质，医用价值极高，是我国中药寒水石唯一的药源地。永兴公司以湖北应城独特的寒水石资源为基础，辅以其他中药，采用独有的晶须技术生产颐天安眠降压治疗器、安神降压保健枕、保健按摩办公座垫、保健按摩汽车座垫等系列产品，属新型的高科技含量产品，获国家专利， 专利号：ZL。主要对失眠、头昏、高血压、痔疮、痤疮、皮肤炎症等有良好的治疗和缓解作用。系列产品具有治疗效果好，无放射性污染、无刺激，产品使用年限长，使用方便、使用者无需打针吃药等特点，属典型的&内病外治&型的绿色治疗产品。系列产品全部采用礼品包装，外观精美，可作健康礼品的首选。2004年颐天安神降压保健枕有幸作为湖北名优特产经湖北省人大代表馈赠中央领导使用，受到中央首长的一致好评。 2005年5月，公司同吉林省古方医药科技发展有限公司携手，实行强强联合，进一步开发、销售安眠降压系列保健产品。 公司注重产品质量，建立了完善的质量管理体系，已通过国际ISO9001和中国医疗器械质量体系双认证。现有员工２３７人，拥有2名享受政府津贴的高级工程师和1所专业级实验室。公司具备雄厚的技术实力，拥有精湛的工艺水平，完备的科学检测仪器。是湖北省重点科技开发项目。 你家的枕头还敢枕吗？ &&&&&&& 家里的枕头，掏开枕套上面粘满了口水痕迹、灰尘、头皮屑，里面还不知有多少细菌！不舒服翻来覆去睡不着，一觉醒来脖子、肩膀、浑身疼！而且中风在晚上的发病率非常高！这样的枕头你还敢枕吗？据调查96.7%的颈椎病、失眠、心脏不适、晚上突发中风，都与枕头不健康有关，所以换枕头势在必行！ 四类患者急需换枕头！ 心脑血管病类:脑血栓、高血压、高血脂、脑梗塞、脑萎缩、脑动脉硬化、中风偏瘫、手足麻木、言语不清、头痛眩晕及睡眠时心脏不适患者。 颈椎疾病类:颈椎脊椎僵直、酸麻疼痛、四肢麻木无力、肩周炎及长期伏案工作、学习者。 失眠类:入睡难、易惊醒、多梦、盗汗、脑神经衰弱、记忆力差的患者。 免疫力低下及更年期女性 &
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