耳鼻喉医院
发表时间： 01:29&&
治打呼噜小妙招
年龄：27岁
病情描述及疑问：我睡觉的时候不自主的就开始打呼噜，妻子说影响了她的休息，父亲是个打鼾的人，我怀疑是不是遗传的影响，打呼噜和打鼾有什么不一样的地方嘛，去检查过可是也没有起过什么作用
发病时间：不清楚
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发表时间： 01:28
建议：在日常生活中可以采取下列办法减轻打鼾症状：睡觉采取侧卧位,改变习惯的仰卧位睡眠;睡前尽量不要饮酒,不要喝浓茶,咖啡,也不要服用某些药物,因为酒精,镇静剂,安眠药以及抗过敏药物都会使呼吸变得浅而慢,并使肌肉比平时更加松弛,导致咽部软组织更容易堵塞气道;养成定期锻炼的习惯,减轻体重,增强肺功能.
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发表时间： 01:28
建议：如果晚上打鼾,且伴有以下症状,则是身体发出的危险信号,需立刻到医院就诊：睡眠打鼾,张口呼吸,频繁呼吸停止;睡眠反复憋醒,睡眠不宁,诱发癫痫;睡不解乏,白天困倦,嗜睡;睡醒后血压升高;睡眠浅,睡醒后头痛;夜间睡眠心绞痛,心律紊乱;夜间睡眠遗尿,夜尿增多;记忆力减退,反应迟钝,工作学习能力降低;白天似睡非睡,工作,开会,吃饭时也难以抑制的入睡;阳痿,性欲减退;老年痴呆.
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您成功收藏了该问题！打呼噜怎么治 7个妙招有效治疗打呼噜
　　我们生活中应该有很多人睡觉的时候都会吧，我们知道打呼噜不仅会影响到家人的睡眠还对自己的身体有很大的伤害。那么才好呢?下面就让我们来看看生活中一些治疗打呼噜的妙招吧。
　　1.选择合适的枕头
　　首先要说到的是我们睡觉用的枕头，枕头的选择是非常有讲究的，它的软硬一定要适中。
　　太软，容易使脖子往后仰，形成头部和脖子的自然弯曲，从而造成喉部肌肉紧张，造成打呼噜。太硬，容易把脖子窝住，从而造成呼吸不顺畅，也会造成打呼噜。除了软硬度要适中外，枕头的高度也很重要，太高太低都会加重打鼾，一般合适的高度为10-15厘米，具体应根据自己的体重、肩宽、脖子的长度而定，例如：侧睡时，躺下之后，枕头的高度应该与自己一侧的肩宽一致，仰睡时，躺下之后，枕头的高度应与自己的拳头高度一致。
　　2.注意养成良好的生活习惯
　　平时少吃刺激性食物，以清淡食物为主，戒烟禁酒。经常锻炼身体。在睡觉前不要从事刺激性的活动，不要让情绪过于激昂。睡觉时尽量采取侧卧，不要采取趴卧、仰卧。睡觉时不要蒙头。
　　3.减肥
　　一般情况下，比较肥胖的人的喉咙还有鼻子那里的肉都比较多，这样就会造成咱们呼吸不通畅，所以想要治疗打呼噜就最好要减肥。
　　4.手术治疗
　　现在有很多种治疗打呼噜的手术，名词繁多，评价不一，这里就不一一表述了。这种方法见效较快，但是比较痛苦，还有风险，如果打呼噜没有严重影响到日常生活及身体健康，就不必选择此种方法。
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楼主发言：1次 发图：0张 | 更多
　　受教了...练练...最近2年开始打呼噜...
　　感谢楼主和作者
　　作者厉害呀！
　　马克，练习
终于找到这个帖子了
做了手术不见效啊　　
　　一定要给我老公锻炼！！！！
　　马克！！！！！
　　留名　　
　　谢谢楼主
　　马克。　　
　　马大克　　
　　记号个
　　马克之
　　呵呵，学习。
　　只要是偏方的都留着备用
　　马克　　
　　谢谢分享~
　　学习了！
　　练习试试，有效回来再顶
　　人生最精彩的不是实现梦想的瞬间，而是坚持梦想的过程　　善意的谎言：就是给自己的欺骗找一个很好的借口~~　　　　　　　　
　　马克一记，　　刚舔牙龈几十下，现在舌头都懒得动了。　　决定录音联系一下
　　这个要留
　　要是真的得感激楼主了　　
　　楼主，我以前在百度知道里面搜到这个作者写的这个内容，不过没你这个版本详细。我练过一段时间，好像真的有点效果，后来因为太懒就忘记锻炼了。今天看到有让我有了重新锻炼的动力，虽然老公不介意，但是我自己介意。　　
　　mark　　
　　马　　
　　记号　　
　　马克　　厂　　
　　老爹会用到
　　刘明备用
　　绝口不提不是因为忘记，而是因为铭记　　　　　　　　
　　感谢楼主，作为一个女生，打呼很杯具啊
　　谢谢分享
　　记号！　　
　　马克　　
　　必须留印　　
　　刘名　　
　　楼主好人　　
　　记号　　
　　马克　　
　　谢谢楼主
　　马克　　
　　bv mn nkm.
　　这个要顶。·······
　　偏方什么的最喜欢了
　　为什么我做这些动作的时候喉咙想吐？　　
　　留着给某人用
　　马可啊　　
　　马克　　
　　留给老爸
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请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)睡觉打呼噜严重，带睡眠呼吸机有效果吗？是不是带上一段时间就可以治好？
睡觉打呼噜严重，带睡眠呼吸机有效果吗？是...
睡觉打呼噜严重，带睡眠呼吸机有效果吗？是不是带上一段时间就可以治好？
共6条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：内科
&&已帮助用户：27375
问题分析：打呼噜严重可能与某些呼吸系统疾病和高血压、冠心病、脑血管意外等心血管疾病的发生有关。意见建议：建议增强体育锻炼，避免烟酒嗜好，打鼾严重者，床垫不应太软，枕头不宜过高。重者手术治疗
职称：医师
专长：内科
&&已帮助用户：175784
指导意见：引起打鼾的原因有很多.如（1）肥胖.（2）内分 泌紊乱（3）鼻部疾病阻塞气道:如鼻息肉.鼻窦炎.鼻中隔偏曲等.建议进一步检查再对症治疗.白天不要过度劳累.睡前不要从事刺激的活动.侧睡.避免吸烟、饮酒和刺激性药物.肥胖者应该积极减肥.
职称：医师
专长：内科
&&已帮助用户：83382
指导意见：打呼噜严重可能与某些呼吸系统疾病和高血压、冠心病、脑血管意外等心血管疾病的发生有关。建议增强体育锻炼，避免烟酒嗜好，打鼾严重者，床垫不应太软，枕头不宜过高。重者手术治疗
职称：医师
专长：内科
&&已帮助用户：355934
指导意见：失眠症，失眠发病了，是一种疾病 要药物治疗这些情况都需要考虑,易醒， 疲乏，失眠社会功能认知恢复,治疗需要重视也可以尝试用柏子仁，失眠不是任何躯体疾病或精神障碍症状的一部分，但会引起这些并发症。
职称：医师
专长：儿科
&&已帮助用户：128386
指导意见：打呼噜在医学上称为打鼾，是睡眠呼吸暂停综合征的一个主要临床表现。它不仅可导致打鼾者白天嗜睡、疲惫，而且可能与某些呼吸系统疾病和高血压、冠心病、脑血管意外等心血管疾病的发生有关
职称：医师
专长：内科
&&已帮助用户：205798
指导意见：可以试试的，建议您可以试试在临睡前将3～4滴漱口液用温水稀释后漱漱口就可以使鼾声减弱、停止。平时要多吃清淡食物，例如蔬菜瓜果，少抽烟，不喝酒。早睡早起。体育运动能减轻鼾症病症。祝您早日康复！
问睡觉打呼噜严重，带睡眠呼吸机有效果吗？是不是带上一段时间就可以治好？
职称：医师
专长：糖尿病肾病,低血钾症,多汗症
&&已帮助用户：27375
问题分析：打呼噜严重可能与某些呼吸系统疾病和高血压、冠心病、脑血管意外等心血管疾病的发生有关。意见建议：建议增强体育锻炼，避免烟酒嗜好，打鼾严重者，床垫不应太软，枕头不宜过高。重者手术治疗
问我患睡眠呼吸暂停综合症5年了，带呼吸机已经三年了，每天晚上都离不开呼吸机，就连出差都要背着，实在是不
职称：医生会员
专长：骨科 普外科
&&已帮助用户：40295
这个建议最好是适当考虑配合中医药治疗观察需要效果过
问睡眠呼吸机能治疗打呼噜吗？
专长：心血管疾病和血液疾病
&&已帮助用户：220893
不能没有效果的打呼噜分器质型和病理型先天性器质有缺陷用它就不可能有治疗作用的而病理型则只要对证治疗自然会消失
问我是呼吸骤停综合症患者，带呼吸机10年了，效果很好，不知道有什么副作用、
职称：医师
专长：高血压、心脑血管病
&&已帮助用户：355934
意见建议：呼吸睡眠综合症,什么是呼吸睡眠综合症。推荐使用呼吸机，虽然不完全能彻底的根除，但是没有副作用，无创伤，疗效快。如果使用得当，一台呼吸机可以使用10年，（建议购买正品的呼吸机，质量、售后、服务都有保障）不建议手术，因为在我国传统的手术治疗方法包括切除肥大鼻甲、鼻息肉、扁桃体以及腭咽成形术和射频消融疗法，还有通过手术牵引前移上下颌骨以大幅度增加气道宽度，以求明显改善气道阻塞症状。
问呼吸机最多能带多长时间
职称：护士
专长：两性疾病，艾滋病，狂犬病
&&已帮助用户：24843
您好，这个没有规定的，不过时间长了，很可能造成呼吸机相关性肺炎的， 这也是不可避免的
问打呼噜者手术好还是带睡眠呼吸机好 [转自博爱失眠科论...
专长：颈腰椎病、神经外科普外科、心胸外科
&&已帮助用户：219300
朋友你好打呼噜是一种普遍存在的睡眠现象目前大多数人认为这是司空见惯的而不以为然还有人把打呼噜看成睡得香的表现其实打呼噜是降的大敌由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停造成大脑、血液严重缺氧形成低血氧症而诱发高血压、脑心病、心率失尝心肌梗死、心绞痛 打鼾患者如果要了解自己的睡眠质量睡眠中有多少次呼吸暂停每次暂停多少时间睡眠时血中的含氧量睡眠时的心率变化等你只需要做一夜的多导睡眠图监测就可以知道多导睡眠图检查目前已被认为打鼾病人必做的重要检查它可以对病人夜间睡眠时脑电图心电图肌电图口鼻气流及血氧饱合度及心率等对进行动态的观察从而了解打鼾对身体影响的程度进而指导打鼾的治疗 等离子低温消融技术是新近美国的一项专利技术它是一种很有发展的微创治疗手段可以使咽部的组织消融体积缩小并可以缩小肥厚的舌体由于是采用低温治疗局部反应小基本上无痛苦不出血或者出血甚少操作时间短可在门诊接受治疗主要适用于鼻腔、咽部狭窄及舌体肥大的病人我院耳鼻咽喉科目前采用等离子消融技术已经治疗多例患者取得了较好的疗效若有时间可前来我院就诊相信我能帮助到您博爱热线：6 博爱祝您降
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