颐天枕官网有什么优点，为什么能治失眠?

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-02-25 01:17 标签： 颐天枕官网

　　现在随着生活压力和工作竞爭的激烈很多的人都会遇到失眠的情况。你们都知道失眠的土方法有哪些吗?

　　1、鲜丹参鲜酸枣根。水煎主治失眠、健忘、夜多怪。

　　2、2个枸杞，红枣10枚先将枸杞、红枣用水煮30分钟，再将鸡蛋打入共煮至熟主治失眠、健忘。

　　3、山楂核炒焦成炭，捣碎沝煎后加适量白糖，每晚睡前服1剂主治心悸、失眠。(胃酸过多者忌用)

　　5、猪心1个三七、蜂蜜。将猪心洗净与三七共煮，待猪心熟後加入蜂蜜吃肉饮汤。

　　7、酸枣仁粉绿茶。清晨8时前冲泡绿茶饮服8时后忌饮茶水。晚上睡前冲服酸枣仁粉10克凡高血压、心动过速、习惯性及哺乳期妇女慎用。

　　8、黄连、阿胶、生牡蛎、龟版、柏子仁、生地黄、酸枣仁水煎服。

　　9、取桂圆肉120克60度白酒一斤浸之，封口摇匀半月后服用，日服3次每次两匙，能治疗失眠

　　10、取250克乌龟一只，去甲及内脏洗净切块，加水煮沸添进百合30克，大枣30克再煮至红枣酥软，龟肉烂熟酌加冰糖调味，吃肉喝汤一天吃完，经常食用效果良好。

　　11、过度疲劳而失眠的人临睡湔吃苹果、香蕉等水果，可抗肌肉疲劳；若把桔橙一类的水果放在枕边其香味也能促进睡眠。

　　12、奶酪、酸奶中含丰富的钙可促进血清素的作用；含镁丰富的香蕉、燕麦片及茄子、、芹菜也有助于睡眠。

　　13、洋葱适量捣烂装入瓶内盖好，临睡前放在枕边嗅闻其气一般在片刻之后便可入睡。

　　14、经常失眠者用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥，有令人入睡的疗效

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