据群众举报，经缜密侦查，共查获嫌疑人数百名。
女子在郑州高速上被踹下车，哭诉一年被打二十次。
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　　近日，抑郁症再度成为人们关注的话题。
　　“没有人对抑郁症有绝对的免疫力。”著名心理学家马丁&塞利曼将抑郁症称为精神病学中的“感冒”。
　　世界卫生组织预计，到2020年抑郁症将跃至全球第二大疾病，自杀是其最可怕的症状。
　　如何摆脱抑郁，值得我们每个人关注。
　　什么是抑郁症？
　　有不少人把抑郁症归结于性格或心理上出现了问题，以为只有性格内向的人才会患上抑郁症。事实上，抑郁症并不是单纯的心理问题，开朗的人也会得抑郁症。它与去甲肾上腺素、多巴胺等神经递质的功能紊乱有关，导致大脑总是会传递到一些不愉快的信息，不良事件只不过是诱因。
　　抑郁情绪和抑郁症也不相同。抑郁症是一种严重的精神类综合症，它不仅包含沮丧悲伤，还有丧失兴趣、疲倦、焦虑、厌食或暴食、失眠或嗜睡等因素。
　　抑郁症原来这么难受！
　　1. 食欲不振或暴饮暴食
　　抑郁症可以使人变得沉默寡言、食欲不振；另一方面，有时也会使有些患者感到饥饿、暴饮暴食，通过味觉的补充来抚慰内心的消极情绪。
　　2. 睡眠过多或失眠
　　有些抑郁症患者会时常打盹，过度睡眠是他们逃离现实中消极情绪的一种方式，而这种作息紊乱会使患者总是感到疲惫；另一些患者则表现为焦躁不安、睡眠中断甚至失眠。抑郁引起睡眠不好，睡不好又加重抑郁，恶性循环。
　　3. 常因琐事发火
　　如果你感到自己近来脾气暴躁或喋喋不休，那些以往不在乎的琐事都使你火冒三丈，这或许就是由于抑郁症影响了正常的激素波动。
　　4. 无法集中精力
　　经常忘记工作的截止日期或者去接孩子的具体时间？人们遭受抑郁症时，大脑可能一片模糊，影响工作、记忆以及决策能力。
　　5. 丧失兴趣
　　或许你曾经喜爱和同事们一起玩，但最近几周内，那些曾经让你兴致勃勃的活动现在却索然无味。抑郁症剥夺了人们从以往经历中寻求欢愉的能力，这将会导致恶性循环。
　　6. 感觉自己一无是处
　　当人们反复想到自己不够优秀、不重要等，会更倾向于寻求某些方式来证明这些消极的想法，这也会使得抑郁症患者面临更多风险。
　　7. 感到想死
　　想要结束自己生命的想法总是在脑海中萦绕，冥思苦想各种寻求死亡的方式。假如你每天都在经历这些，或者最近两周内每天都有类似的想法，要及时寻求帮助，即使你没感觉有抑郁症的其他症状。
　　8. 惊慌失措或焦虑不安
　　常常感到无法抗拒的恐惧感，也可能是抑郁症。它是一种持续的、不能控制的惊恐，通常还伴随着一些身体上的不适，如心率过快、大汗淋漓，以及睡眠问题。
　　9. 精疲力尽
　　抑郁症还可能使人们变得拖沓和疲惫而不能处理日常工作。日复一日，患者会感到精疲力尽，甚至起床和洗澡都变得困难。假如总是感到疲劳，并且这种疲劳已经影响到了日常生活，要及时就医。
　　10. 无法解释的疼痛和不适
　　抑郁症还可能影响人们的机体，比如表现为头痛、胃病、颈部和背部疼痛，甚至恶心。假如你正在遭受不明原因的慢性病痛的折磨，除了看医生做检查，也要考虑自己是不是得了抑郁症。
　　抑郁症“肆虐”全球
　　我国9成抑郁症患者没有治疗
　　抑郁症绝不仅仅局限于某个群体、某个国家，而是覆盖全球――全球约有3.5亿抑郁症患者。尽管与遗传有关，抑郁症也称得上是一种“时代病”，与现代社会的快节奏和压力密切相关。
　　不少人认为精神疾病是意志力薄弱的体现，抑郁症也因此蒙上“耻辱”之名。事实上，抑郁症并非罪过，它已成为一个重要的公共健康问题。
　　抑郁症是不是真的治不好？
　　当然不是。
　　对待抑郁症，应该像对待感冒或其他疾病一样，坦然、主动地寻求医生的帮助。只要积极进行药物治疗和心理调整，绝大多数患者就能走出抑郁的阴影。
　　自测你是否有抑郁倾向
　　以下是美国权威抑郁自评量表，选择符合自己的程度DD偶尔、少有、常有和持续。需注意，自评量表用于评价一下自己的心情，提醒自己注意心理健康是可以的。抑郁症的诊断应当由经过培训的专业人员，在亲自与病人进行交谈后得出。
　　防治抑郁症的12个处方
　　1. 有氧运动
　　有氧运动是最好的防治抑郁症的手段。跟朋友一起走走路、散散步、游游泳、打打球，都很好。
　　2. 保持平衡
　　无论是生活还是工作，保持平衡很重要。凡事别太较真。
　　3. 要感恩
　　保持一个积极向上的态度，有一颗感恩的心。
　　4. 别逼自己
　　不要急于在短时间内做出重大决定，别太逼自己。
　　5. 不要负能量
　　及时调整和管理自己的压力，负能量的压力可能会导致或加重抑郁症。
　　6. 少吃垃圾食物
　　饮食健康和心理健康息息相关，垃圾食物会带来垃圾心情。比如高油、高糖、高盐的食物。
　　7. 吃点粗粮
　　医生建议有轻度抑郁的人多吃一些富含维生素B的食物，像粗粮、鱼等。食疗大概是人们最容易接受的方法了。
　　8. 远离“三毒”
　　少喝酒（如果已经患抑郁症了，坚决戒酒），不吸烟，不吸毒。
　　9. 睡好觉
　　充足的睡眠是保持好心情的重要武器。
　　10. 多倾诉
　　多跟家人、朋友联系、聊天，别把事情都憋在心里，要相信没有过不去的坎儿。
　　11. 多参与
　　参加一个自己感兴趣的社团和组织，远离孤独；如果曾经封闭和孤独，一定要重新和亲友及社团恢复联系。
　　12. 药物治疗
　　如果已确诊抑郁症，要听医生的话，该吃药吃药，一鼓作气治愈为止。有些中重度的抑郁症，仅靠调节情绪是无法痊愈的。
　　切记，如果你身边有朋友得了这种病，不要歧视他，鼓励他去看医生，以便得到科学的建议和及时的治疗。
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广州协同中医的博文
博文分类：
&&& 孩子是未来的希望，青少年更是像早晨的太阳，是国家和家庭的未来。但是，随着生活和学习的压力加大，青少年抑郁症不断侵袭着众多青少年的精神健康，这让我们不得不更多地关注青少年的精神世界，告诉我们：青少年抑郁症需提高警惕。下面就让广州协同中医专科精神科专家带我们了解一下青少年抑郁的病因。
&&& 抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。
&&& 以下是青少年抑郁症的病因：
&&& 1、学习压力：目前学生学习压力过大：升学、中考、高考、考研，不停的考试。特别是步入青春期后，感情因素、生活压力、虚拟网络等，让很多学生患上抑郁症。
&&& 2、虚拟网络：很多青少年深陷网络，一旦重新回到现实就会出现严重的悲观厌世，心境低落等抑郁症状，伴随头痛、消化不良、便秘、不明疼痛、食欲不振和睡眠障碍等现象。
&&& 3、经济压力：很多学生由于家庭条件差，同学之间相互攀比，很容易让一些学生出现自卑心理，导致抑郁症出现。
&&& 4、情感纠葛：现在的早恋已经从大学发展到中学，甚至小学。而速食爱情更是让诸多感情经验不足的学生倍受伤害，一旦感情出现变故，极易诱发抑郁症。
&&& 5、心理脆弱：很多家长忽略了对孩子精神需求的给予，导致学生心理脆弱，无法和家长、老师、同学等正常沟通，稍遇挫折就容易诱发抑郁症，走上极端之路。
&&& 【温馨提示】青春期时青少年的成长阶段之一，在成长过程中，青少年们会遇到各种各样的烦恼，怎样让孩子解开心扉、远离网瘾等问题的困扰，是广大家长需要主义的问题。对此，对青少年抑郁症的警惕依旧不可松懈，了解发病原因，尽量降低青少年抑郁症的患病可能，是所有家长共同的希望。&scwertyuiop
&&&& 妇做好产前产后工作可预防产后抑郁症，不少女性在生产完后会患上产后抑郁症而自己却不知情，这样不但伤害自己还会伤害家人，所以女性朋友做好产后抑郁症的预防工作很重，下面就让广州协同中医专科精神科专家带我们一起来了解一下。
&&& 首先，产前做好充分的准备。
&&& 1、在身体上，准妈妈要注意在孕期进行适当锻炼，提高身体素质。特别是许多常坐办公室的女性，要每天参加一些适宜的有氧运动，使心肺功能得到锻炼，使机体能够在产后尽早恢复健康。
&&& 2、物质上，要为小宝宝的降生准备好所需的费用和衣服、被褥、尿裤等，并要为母子准备好房间。
&&& 3、心理上，分娩前对育儿知识要有一定的了解，在孩子出生后不至于手忙脚乱。如可以在产前通过读书、听讲座、观摩等学习喂奶的方法、为婴儿洗澡的方法、正确抱孩子的姿势等，同时还要了解一些儿童常见病的防治方法，对一些意外情况要有思想准备。
&&& 其次，产后家庭的关怀。
&&& 4、营造良好的家庭氛围：一个良好的家庭氛围，有利于家庭各成员角色的获得，有利于建立多种亲情关系，家庭成员除在生活上关心、体贴产妇外，还要倾听其倾诉，帮助解决实际问题，使其从心理上树立信心，消除苦闷，感到自己在社会中的地位、在家庭中及家人心目中的地位。
&&& 5、创造安静、舒适的环境：产妇经历阵痛、分娩，体力和精力消耗很大，产后需要充分的睡眠和休息，过度的困乏直接影响产妇的情绪，因此要减少不必要的打扰，特别是亲朋好友的探视。产后是产妇精神状态最不稳定的时期，尤其是敏感问题，例如婴儿的性别、产后体形的恢复、孩子将加重经济负担等，尽可能地避免。
&&& 6、先生的积极配合：产后一个月内，先生最好能陪伴在妻子身边，协助妻子护理婴儿，如帮助妻子给婴儿洗澡、换尿布等。有些先生怕孩子哭影响自己的睡眠，夜里就独自到其他房间睡，这样会使妻子觉得委屈，抑郁症状加重。先生要多陪伴妻子并谅解妻子产褥期的情绪异常，避免争吵。
&&& 7、帮助产妇认同母亲的角色：初为人母，对如何喂养好孩子，如何正确理解他们的行为和脾气，往往感到十分困难。这时家人应主动与产妇交流，倾听她们的想法和感受，主动关心她们，鼓励她们积极有效地锻炼身体，保持愉快的心情；教会产妇护理孩子的一般知识和技能，消除产妇自认为无能的心态；帮助产妇进入母亲的角色，关心、爱护、触摸婴儿，及时地进行母乳喂养，发挥哺乳母子间的相互交流和鼓励的效应。
&&& 【温馨提示】以上就是为大家介绍的&孕妇做好产前产后工作可预防产后抑郁症&。女人怀胎十月到生完孩子，心情会发生很大的变化，家人一定要多体谅产妇，给予她们必要的关系，小编希望所有的女性都很够幸福快乐。scwertyuiop
&&& 精神抑郁症三种常用治疗方法，很多资料显示，由于近几年来高龄产妇的人数越来越多，而且很多产妇都是初次生孩子，没有什么经验，怀孕期间心理压力会比较大，这样很容易造成精神抑郁症，一旦患上精神抑郁症对孩子以及女性都是有危险的，所以我们让广州协同中医专科精神科专家带我们了解一下精神抑郁症三种常用治疗方法。
&&& 心理调节治疗：为了尽量避免药物治疗对胎儿的一些影响，可采取心理调节治疗的方法，让孕妇及时地调整自己的心理的状态，减少对宝宝健康、性别、未来工作、角色转变等问题的担忧，泰然应对这怀孕过程，不断地让自己产生正面的正能量，积极地自我调整，也是能够很好地摆脱产前抑郁症的。
&&& 药物干预治疗：对于一些症状严重的产前抑郁症患者，在医生的专业指导下，可采用三环类的抗抑郁症的药物，能够有效地缓解焦虑、紧张、恐惧、精神运动性迟滞和睡眠障碍等一些问题，帮助患者消除心理困疾。
&&& 物理治疗：物理治疗对于产前抑郁症来说是非常有效而且无副作用的，通过提高5-HT的分泌量，促进去甲肾上腺素的释放，增强神经细胞活动的兴奋性，从而起到缓解个体抑郁情绪的这的样效果，也有利于缓解消极、沮丧和失落的情绪障碍。
&&& 【温馨提示】以上就是为大家介绍的&精神抑郁症三种常用治疗方法&。除了上述介绍的三种治疗方法外，精神抑郁症的患者家属也要多关心患者，没事多陪陪她们聊天，关心她们，替她们排除困扰。专科 scwertyuiop
&&& 女性产后抑郁症的表现症状有哪几种，产后抑郁症最近几年来是非常的火爆啊，在网络上这个词也是很流行的，不少女性朋友都会有这样的疑惑， 那就是为什么产后女性容易患抑郁症呢，产后抑郁症的表现症状有哪些呢，下面我们请广州协同中医专科带我们看一下产后抑郁症的表现症状。
&&& 认知改变---患者对日常活动缺乏兴趣，对各种娱乐或令人愉快的事情感受不到愉快，常常自卑、自责、内疚，常感到脑子反应迟钝，思考问题困难。遇事总忘坏处想，对生活失去信心，自认为前途暗淡，毫无希望，感到生活没有意义，甚至企图自杀。
&&& 情绪变化---最突出的症状是持久的情绪低落，表现为表情阴郁，无精打采、困倦、易流泪和哭啼。患者主诉郁郁寡欢、凄凉感、沉闷、空虚、孤独等词来描述自己的心情。患者经常心情压抑、郁闷，常因一点小事大发脾气。在大多数时间，患者情绪是低落的，即使其间有过几天或1~2周情绪好转，但很快又陷入抑郁。尽管如此，但患者抑郁程度一般并不严重，情绪反应依然存在，讲笑话或者搞笑的表演能够使患者破涕为笑，愉快的谈话等可使患者情绪好转，患者本身能够察觉自己情绪上的不正常，但往往将之归咎于他人或环境。
&&& 躯体症状---约80%的患者以失眠、头晕、眼花、耳鸣等躯体症状为主，这些症状往往长期存在，但无明显加重或缓解。患者躯体症状大多可随着抑郁症的治愈而消失。
&&& 意志与行为改变---患者意志活动减低，很难专心致志地工作，尽管他们可能有远大的理想和抱负，但很少脚踏实地的去做。患者想参与社交活动，但又缺乏信心和勇气，处处表现被动和过分依赖，心理上的症结在于不愿负责任。一般来说，抑郁神经症患者很少出现自杀，但也有部分患者感觉活着空虚，人生乏味，声称想死。
&&& 【温馨提示】以上就是为大家介绍的&女性产后抑郁症的表现症状有哪几种&。想必通过这篇文章大家对于产后抑郁症也有所了解了吧，小编希望哪些没有生产的女性能够多关注产后抑郁症，尽量避免该疾病的发生。&scwertyuiop
&&&& 抑郁症作为一种精神类的疾病来说，我们没有什么好的治疗方法，对于这种病，我么要么在预防上下功夫，尽量减少自己患病的可能，要么就是注意平时的一些关于抑郁症的护理和调养，放松心情，这样就会有很好的效果。
&&& 对抑郁症，一般人的理想，是预防疾病发生，中国古代医生就有&不治已病治未病&的预防思想，但是科学发展至今天，还不能说对所有的疾病都能&防患于未然&，使之不发生。
&&& 抑郁症，特别是其主要类型，有躁狂抑郁交替发作的双相型抑郁，其根本发病原因未明，所以目前还谈不上有效的病因预防，它不像染病那样，通过切断传染源，打预防针增加机体抵抗力，就可以防止疾病发生，但预防工作也并非完全无所作为，现代医学不仅可以帮助病人&走出抑郁阴影&，而且可以告诉人们怎样防止其发生，各个年龄的躯体疾病，酗酒，吸毒，乱用药等不良生活
&&& 方式，都可以导致抑郁发病，那么，防止这些&体因性&的因素侵害人体，保持身体健康，就可以减少抑郁症的发生，因此身体内脏疾病患者，外科手术以及有严重慢性疾病的人，都应作为抑郁症预防重点人群。
&&& 由于精神刺激引起的一大组&心因性&抑郁症，应该说是能有效预防的，人生在世，不可能不碰到外来刺激，不会没有一点心理矛盾，从根本上消除刺激源不可能，那只好增强对刺激的抗力，加强心理免疫的能力，从而大大降低心因性抑郁症的发病率。
&&& 即使对于&内因性抑郁症&，医学也不是完全无能为力的，预防工作可以从&优生优育，改善素质；敏锐发展，及早治疗；巩固康复，防止复发&这三个方面着手。
&&& 上面的这些就是抑郁症预防的知识，我们要想远离抑郁症及一定要注意自己的平时的时候要调节好自己的精神状态，不要让自己心里装下太多的东西。适当的时候要学会倾述和放松，这样精神状态好了之后，患抑郁症的可能就会小很多。&scwertyuiop
&&& 抑郁症这种精神类的疾病现在来说还没有什么好的治疗方式，说一说我们能做的就是早发现早治疗，甚至于要做好提前的预防防护工作，不要等到抑郁症来袭的时候再被动的准备，下面我们一起来看看抑郁症早期的症状吧。
&&& ⒈自我评价过低：病人往往过分贬低自己的能力，以批判，消极和否定的态度看待自己的现在，过去和将来，这也不行，那也不对，把自己说得一无是处，前途一片黑暗，强烈的自责，内疚，无用感，无价值感，无助感，严重时可出现自罪，疑病观念。
&&& ⒉病人呈显著，持续，普遍抑郁状态，注意力困难，记忆力减退，脑子迟钝，思路闭塞，行动迟缓，但有些病人则表现为不安，焦虑，紧张和激越。
&&& ⒊消极悲观：内心十分痛苦，悲观，绝望，感到生活是负担，不值得留恋，以死求解脱，可产生强烈的自|杀念头和行为。
&&& ⒋躯体或生物学症状：抑郁病人常有食欲减退，体重减轻，睡眠障碍，性功能低下和心境昼夜波动等生物学症状，很常见，但并非每例都出现。
&&& ⒌食欲减退，体重减轻：多数病人都有食欲不振，胃纳差症状，美味佳肴不再具有诱惑力，病人不思茶饭或食之无味，常伴有体重减轻。
&&& ⒍性功能减退：疾病早期即可出现性欲减低，男性可能出现阳痿，女病人有性感缺失。
&&& ⒏睡眠障碍：典型的睡眠障碍是早醒，比平时早2～3小时，醒后不复入睡，陷入悲哀气氛中。
&&& ⒐昼夜变化：病人心境有昼重夜轻的变化，清晨或上午陷入心境低潮，下午或傍晚渐见好转，能进行简短交谈和进餐，昼夜变化发生率约50%。
&&& ⒑抑郁心境程度不同，可从轻度心境不佳到忧伤，悲观，绝望，病人感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拔，有些病人也可出现焦虑，易激动，紧张不安。
&&& ⒒丧失兴趣是抑郁病人常见症状之一，丧失既往生活，工作的热忱和乐趣，对任何事都兴趣索然，体验不出天伦之乐，对既往爱好不屑一顾，常闭门独居，疏远亲友，回避社交，病人常主诉&没有感情了&，&情感麻木了&，&高兴不起来了&。
&&& ⒓精力丧失，疲乏无力，洗漱，着衣等生活小事困难费劲，力不从心，病人常用&精神崩溃&，&泄气的皮球&来描述自己的状况。
&&& 如果发现上面的症状，一定要及时的注意去医院检查，不要等到真正的发作的时候再去医院，那样没有任何好处，因为那样还有可能会产生更严重的后果，所以一定要及时的发现身边的人有没有上述的症状。scwertyuiop
& 常见的抑郁症治疗就是心理治疗，心理治疗抑郁的方法具体有哪些?这是一个比较关注的话题，因为许多抑郁症的疗法当中有药物治疗和物理治疗，当然也有心理治疗，那么，心理治疗抑郁的方法具体有哪些呢?下面我们就来看看专家是怎么介绍的吧。
& 专家介绍，心理治疗抑郁症也讲究辨证治疗，一般医生会根据患者的不同抑郁表经验技能所长，选用不同的心理治疗方法。下面几种心理治疗抑郁的方法是比较常见的：
& 一、感情受挫引发--情感关系咨询协调：如果病人因为婚姻矛盾、家庭破裂等出现的抑郁、悲观和绝望，心理治疗抑郁的方法可以考虑夫妻指导、家庭关系咨询协调，以及性心理等方面的治疗措施，通过解决和处理患者的婚姻和家庭情感问题，从而缓解。
& 二、孤僻自闭明显--社交技巧训练：如果病人表现出严重的不善交际，如与领导和同事关系相处不好，甚至出现孤僻、退缩与社会隔离意向，此时应用心理治疗抑郁的方法应着重对患者采取社交技巧训练和指导。这些社交训练能够帮助抑郁症患者学会如何与人交谈和交往，同时认识到人是社会性的，不可能孤立于社会而生活，每日要与人打交道，从而提高病人的社会适应性和交往能力。
三、情绪悲伤明显--支持性心理治疗：如果病人情绪一直郁郁寡欢、悲悲切切，并且具备典型的内向、自卑、敏感、懦弱等抑郁倾向型人格，此时应用心理治疗抑郁的方法可以考虑支持疗法、安慰疗法或心理动力学治疗手段。通过消除患者的自卑心理，提升对自己及对治疗的自信。
& 对于心理治疗抑郁的方法具体有哪些，以上就是为你讲诉的几种心理治疗抑郁症的方法，不过，抑郁症是多种多样的，希望患者们还是要去正规的医疗接受检查那才是最好的。希望以上的介绍能够对更多的患者朋友有所帮助。scwertyuiop
许多产后的妈妈对这个引发产后抑郁症的原因有哪些很受关注，产后抑郁症对那些准妈妈们来说是一个相当痛苦的疾病，它所体现出的问题是准妈妈们最觉得困扰的，那么引发产后抑郁症原因有哪些呢?下面我们请专家来为大家详细介绍下。
专家研究发现大多数女性在产后一段时间内都会有情绪低落，不稳定等现象。一般在宝宝出生1周内表现出来，多数女性征兆不明显或很快消失，不会导致严重后果，一般可以自行自愈。严重的产后情绪低落可以看做为产后抑郁征得前驱症状，最终发展成为产后抑郁症。因此分娩后新妈妈应尽快控制住自己的不良情绪，家人也应该积极配合新妈妈走出情绪低落的状况，这对预防产后抑郁有重要作用。那么，引发产后抑郁症原因有哪些呢?
一、内心压力，很多的新妈妈对即将成为母亲这个角色不是很适应，例如宝宝夜晚哭泣、生病、喂养和教育问题等都容易让新妈妈造成心理压力而出现抑郁焦虑情绪。
二、家庭环境，引发产后抑郁症原因有哪些，家庭环境，经济条件，婆媳关系等都是诱发抑郁症的原因之一。突然遭受重大创伤，例如宝宝猝死、父母去世等是促发产后抑郁症的重要诱因。
三、生理变化，引发产后抑郁症原因有哪些，孕妇在怀孕期间，由于女性荷尔蒙雌性激素和孕激素比平时增长了近10倍，产后3天内迅速降低到怀孕以前的水平。孕激素的大幅下降，可能与抑郁症症状出现有关。
四、既往经历，通常有过抑郁症史，流产史、单亲家庭、社会地位低、多子女的母亲、父母早年离异、低学历、低收入、等因素均可增加产后抑郁发生的可能性。
引发产后抑郁症原因有哪些?上面就是我院专家为您讲诉这方面的知识，希望对患者们是有所帮助的，对于那些产后的妈妈来说，认识这方面的知识也是有必要的。这样才能够有效的治疗，众多产后抑郁症的患者才能够早日的摆脱抑郁症的困扰。scwertyuiop
& 重度抑郁症是大家最害怕的一种精神疾病，重度抑郁症的危害是什么?这个问题是很多抑郁症患者都特别关注的问题，现在我们时常可以从新闻上看到很多人由于抑郁症最终选择自杀来脱离苦海，因此很多人对重度抑郁症都引起了高度的重视，那么，重度抑郁症的危害是什么呢?下面我们就来看看专家的如何介绍的吧。
重度抑郁症的危害是什么?专家介绍，重度抑郁症常见的危害有以下几种：
危害一、容易失眠、自 杀;重度抑郁症的危害是什么抑郁症患者常有顽固性睡眠障碍，发生率高达98%，表现为失眠、入睡困难、早醒、睡眠节律紊 乱、睡眠质量差等形式。抑郁症患者早醒尤其是在清晨3~5时醒来，此时情绪低落，自杀的危险大，这也是抑郁症的危害之一。
危害二、劳动能力丧失;抑郁症患者身体功能差，丧失劳动力是非抑郁症患者的5倍。在患有抑郁症患者中，有一半以上的患者完全丧失了工作和生活能力，不能工作，不能操持家务。
危害三、经济损失;重度抑郁症的危害是什么，有些抑郁症患者常伴有植物神经功能障碍的躯体症状，如胸闷气短、心慌、腹胀、头痛、尿频尿急等各种躯体疾病，因此到综合医院诊疗。如果医师疏忽患者的抑郁症疾病的存在，未能给予妥当的抗抑郁治疗而给予其他药物治疗，势必使病情迁延不愈，增加患者的经济负担。
危害四、消极思想;重度抑郁症的危害还有忧郁心境可导致思维消极、悲观和自责、自卑，犹如带着有色眼睛看世界，感到任何事情都困难重重，对前途悲观绝望。忧郁症患者把自己看得一无是处、对微不足道得过失和缺点无限夸大，感到自己对不起他人、家属和社会，认为自己罪恶深重，是一个&十恶不赦&的坏蛋。
看了上面专家对几种重度抑郁症危害的相关内容的简答讲述，大家对于重度抑郁症的危害应该已经有了一定的了解和认识了吧，重度抑郁症是很容易让患者产生自杀的念头的，因此患者朋友一定要及时去正规的医院接受治疗。scwertyuiop
& 现在人们的生活压力不断的增大，失眠怎么办的问题也给很多的人都带来的极大的困扰。不少的人面对这失眠，都感到烦躁不已。自己忙碌了一天，想好好的进行休息，但是就是睡不好。时间长了，人们的身体健康程度也会慢慢的出现下降的。那么，到底失眠怎么办才好呢?我们下面看看专家的说法吧。
& 建立充足的信心是解决失眠怎么办的问题的关节。在生活中偶而遇到失眠经验，不用过份担忧，相信自己的身体自然生活规律会调整过来。连续200小时不睡者，仍能坚持身心功用正常，一两夜失眠自然不会造成什么困难。偶而一两次的失眠之后，如不去想失眠的痛苦，到疲惫的时自然就会睡着。失眠之后越是担心会再次失眠，到晚上就越难入睡。
& 安排生活规律对于患者来说也是很重要的。失眠怎么办?避免失眠的最好方法，是使生活起居规则化，养成守时入寝起床的习惯，然后建立本人的生理时钟。有时因必要而晚睡，早晨依然准时起床。遇有周末假日，防止多睡懒觉。睡觉不能贮储，睡多了无用。
& 保持适度运动也非常的重要。每天保持半小时至一小时的运动，藉以灵活身体各部器官。惟剧烈运动，睡眠前应尽是避免，有人想藉睡前剧烈运动，使身体疲倦而后易睡，是错误的。失眠怎么办?睡前半小时内避免过份费力的工作。即使明天要参加考试，也绝不带着思考中的难题上床。临睡前听听轻音乐，有助于睡眠。尽量使卧房隔离噪音，而且养成关灯睡觉的习惯。scwertyuiop
& 以上就是专家对于失眠怎么办的问题讲解。如果人们出现了失眠的情况以后，也不要害怕。这种病不是绝症，如果能够让自己在平常生活当中保持良好的习惯，积极的去正规的医院接受治疗，是能完全的。
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