我睡眠不好 总做梦总做梦，做梦会影响睡眠不好 总做梦吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-03-24 14:25 标签： 做梦会影响睡眠吗
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我中午和晚上睡觉总做梦，请问是怎么会是
状态：就诊前
通常来说，晚上做梦是不需要药物治疗的，但是如果通宵似睡非睡，梦扰纷纭，白天有头昏、头痛、乏力、心慌等明显的不适症状，则应该去失眠专科门诊请专科医师治疗，帮助恢复睡眠功能。通过正确治疗，一般都可治愈的。不主张过分依赖安眠药，因为安眠药均有不同程度的耐药性、宿醉、成瘾等不良反应，即副作用。如还有不清楚之处，可电话咨询我或来我院专科门诊诊治。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
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中医药治疗各类失眠症、抑郁症、焦虑症和戒除镇静、催眠类西药（安眠药）依赖
施明，男，著名中医失眠专家，主任医师（失眠专科）。出生于中医世家，从事中医药临床医疗工作30余年。自19...
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北京协和医院晚上睡觉经常做梦这样会影响大脑休息吗?记忆力会下降吗?还有其他什么问题呢?怎么做才能不做梦呢?_百度知道
晚上睡觉经常做梦这样会影响大脑休息吗?记忆力会下降吗?还有其他什么问题呢?怎么做才能不做梦呢?
就形成不了梦，植物神经系统机能有所减弱、体温以及皮肤的电反应能力均有增高的趋势。　　最近的研究成果亦证实了这个观点、记忆障碍，如此反复进行，正常的梦境活动、紧张、感知幻觉，倒值得人们警惕了。显而易见，若长期恶梦连连，或仅出现一些残缺不全的梦境片断。因此，如出现焦虑不安，如血压，一小部分脑细胞仍在活动，不让其梦境继续。倘若大脑调节中心受损？　　正常的梦境活动，梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要，就立即被唤醒，是保证机体正常活力的重要因素之一、脉搏，而觉醒后则以左侧大脑半球占优势，即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果，特别是对人的注意力，在机体24小时昼夜活动过程中、定向障碍等，而且还是大脑受损害或有病的一种征兆。　　无梦睡眠不仅质量不好。当然。即当睡眠者一出现做梦的脑电波时，梦是协调人体心理世界平衡的一种方式、易怒，是保证机体正常活力的重要因素之一　　科学工作者做了一些阻断人做梦的实验，同时还会引起人的一系列不良心理反应，可以达到神经调节和精神活动的动态平衡，使醒与梦交替出现。人入睡后。　　梦是协调人体心理世界平衡的一种方式　　由于人在梦中以右大脑半球活动占优势，如果长期无梦睡眠，结果发现对梦的剥夺、情绪和认识活动有较明显的作用。人为什么要做梦，这就是梦的基础，会导致人体一系列生理异常，不做梦会有什么反应呢，也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆　　做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象
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睡觉分为深度睡眠阶段和浅度睡眠阶段。这是正常的现象！；在浅度睡眠阶段做梦，对身体没有任何影响。在深度睡眠阶段做梦，二者在整个睡眠中交替出现，梦会被记住，梦不会被记住！做梦是人体的一种自然现象。每个人每次睡觉时都会做梦
人其实做梦的时间很短，不会影响大脑休息。想要不做梦，记住一句话“圣人无梦”，圣人为什么无梦，因为活明白了，活的坦荡自然，无欲无求。
经常做梦是有点神经衰弱，去找中医看看，吃点药，很快就会好起来的。
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出门在外也不愁睡眠老做梦是怎么回事 睡眠质量不好会产生哪些影响
简述：　　睡眠对于一个人的身心健康影响是很大的，那么睡眠不足对人的身体到底会产生哪些危害吗？睡眠的好坏影响人一天的精神状态，还影响自身的生理功能，睡眠不足以及睡眠质量差还很容易产生意外。睡眠不足都会产生哪些 　　睡眠对于一个人的身心健康影响是很大的，那么睡眠不足对人的身体到底会产生哪些危害吗？睡眠的好坏影响人一天的精神状态，还影响自身的生理功能，睡眠不足以及睡眠质量差还很容易产生意外。睡眠不足都会产生哪些影响呢？下面介绍一些睡眠不足对人的影响。
　　睡眠不好是产生交通事故的主要因素，很多驾驶人员特别是长途驾驶人员，如果睡眠不好，那么人的反应就会迟缓。我国每年有一大部分的交通伤亡是由于疲劳驾车引起的。
　　睡眠的好坏在一定的程度上影响人的思维能力，学习判断能力，睡眠的缺乏影响人的正常认识。睡眠不足会使人的注意力不集中、专注性、警觉性、推理能力、解决问题的能力等都会产生一定的影响,睡眠不足还影响人对于事物的理解，影响对事物合理的判断。容易出现判断失误。我老婆晚上睡觉老做梦,几乎每天都做.这样很影响睡眠,有什么方法可以解决?_百度知道
我老婆晚上睡觉老做梦,几乎每天都做.这样很影响睡眠,有什么方法可以解决?
提问者采纳
首先做梦是一种生理现象要正视他，不要过分担心，老人说日有所思，夜有所梦,也可能是白天过于的疲旦发测菏爻孤诧酞超喀劳了，总而要调解自己的心情不要紧张，晚上睡觉最好泡个热水脚，喝杯热牛奶，看会书然后让精神慢慢松弛再睡觉，不要在没有睡意的时候强迫自己睡觉这样只会适得其反。 早晨起来多跑跑步，晚上要早些睡觉，必须在10点之前上床了，定时定量，睡眠时间不可少于7小时每天，有机会的话中午做个午休，以备下午的工作学习。
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科学分析梦与睡眠 自己是自己最好的心理医生 梦是在睡眠过程中出现的一种正常的生理、心理现象， 是一种没有意识控制的特殊的想象活动。 弗洛伊德根据他的精神分析学说，把梦看作是无意识的过程， 是被压抑的愿望与冲突的表现方式。巴甫洛夫的高级神经活动学说则认为， 睡眠是大脑皮层的一种弥散性抑制过程，而梦则是在这种抑制状况下， 由体内外各种刺激的影响而出现的兴奋活动。现代生理学的研究认为， 睡眠可分快波睡眠和慢波睡眠两种时相状态，睡眠开始， 首先进入慢波睡眠，1～2小时后转入快波睡眠， 约半小时又转入慢波睡眠。整个睡眠过程中， 两种睡眠反复转化约4～5次。梦多数出现在快波睡眠阶段。一般认为， 梦基本上是人在觉醒时的思想、情绪、需要和欲望的继续， 它和觉醒时所思虑的内容有关。 避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠。 如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥 酸枣仁粥、莲子粉粥等等。不要轻易地使用催眠镇静药物 因为它有晨起后困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用， 所以不宜长期服用。
所以应该调节自己： 1.欲望少点，
2.攀比少点，
3.心态平衡点, 4.知足常乐多点 ,
5.改变能改变的，接受不能改变的,不要迷失了自己 . 6.根据自己的能力去生活吧，不要让旦发测菏爻孤诧酞超喀别人的生活状况左右了你的心情.
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