总失眠,一直睡不着。。。很痛苦,白天又失眠很困但是睡不着却睡不着,急求用什么方法减轻呢

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近来这段时间总是失眠,白天很困,不过晚上睡不着,该怎么办啊
病情描述:
我现在40岁了,近来这段时间总是,白天很困,不过晚上睡不着,该怎么办啊
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已回答2431条
医生建议:您好!您这种情况。建议您可以服用希尔安宁:养心安神。用于心神不安,,,惊悸。建议平时可以多锻炼身体,早睡早起,生活规律,不要熬夜,建议多吃些水果蔬菜,少吃燥热的东西。
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验证码输入错误,请重新输入失眠_怎么都睡不着,好痛苦阿,白天又不睡觉的,为啥晚上还是睡_宝宝树
怎么都睡不着,好痛苦阿,白天又不睡觉的,为啥晚上还是睡不着呢,数羊越数越清醒阿,这是要逼疯我的节奏阿
55555我也失眠
我几乎是坐着等天明……
现在3点25分了…我也失眠好痛苦
宝妈你是经常这样吗?还是最近这样
回复 &么么茶-06-29 02:28:20发表的
我几乎是坐着等天明……
我也是!!!
我也是失眠,白天都没睡了可到了晚上就是睡不着,不是熬到两三点就是天亮,该怎么办啊……
一样啊,都一样
宝妈你比我更严重阿,那白天有睡觉么
回复 &么么茶-06-29 02:28:20发表的
我几乎是坐着等天明……
白天没精神阿,头昏脑胀的,实在没办法等过两天产检得问问医生了
回复 &快乐幸福来来来&
06:03:06发表的
我也是失眠,白天都没睡了可到了晚上就是睡不着,不是熬到两三点就是天亮,该怎么办啊……
我失眠比你们都厉害,白天睡不着晚上也睡不着,一天最多睡两小时
我是最近这样……昨晚三点多睡,早上八点多就醒了。
回复 &cllry-06-29 03:26:49发表的
宝妈你是经常这样吗?还是最近这样
有时候有,就算睡也就眯一会会。宝宝动的太厉害了,又总是反胃。
回复 &哆啦A梦爱婷婷&
08:12:21发表的
宝妈你比我更严重阿,那白天有睡觉么
我建了个失眠宝妈Q裙,一起讨论恢复睡眠的好办法。
我也失眠,好痛苦
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