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卵巢保养真的可以
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女人的卵巢是很重要的，相信你们都清楚卵巢的重要性，但是，你们知道怎么保养自己的卵巢吗。下面，小编给你...
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答: 还要检查么,可是我朋友说彩超只做两次就好啦!所以好担心。
大家还关注女性吃什么保养卵巢 呵护卵巢这么吃最好
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来源：放心医苑网
医网摘要：　　卵巢是女性极为重要的生殖器官，我们都知道生命的开始就是女性的卵子和男性的精子结合形成的那一刻，而卵子分泌的地方就是在女性的卵巢里，所以我们一定要做好日常卵巢的保养工作，可以通过改善自己的饮食习惯，具体吃些什么东西可以起到保养作用？我们来
　　卵巢是女性极为重要的生殖器官，我们都知道生命的开始就是女性的卵子和男性的精子结合形成的那一刻，而卵子分泌的地方就是在女性的卵巢里，所以我们一定要做好日常卵巢的保养工作，可以通过改善自己的饮食习惯，具体吃些什么东西可以起到保养作用？我们来看看吧。　　女性吃什么保养卵巢　　保养卵巢，要注意防止生殖系统感染、防止精神过度紧张、防止过多的生殖伤害，如果雌激素水平偏低的话，可以适当补充豆制品，但这仅仅是补充植物性雌激素，而不是直接呵护卵巢。倘若卵巢功能有低下的病情，可以服用中药疗养。　　四十五岁以后由于体内雌激素分泌减少，加速骨质的流失，内脏机能也会逐渐衰竭，长期缺乏运动、累积过大压力和营养不均衡，都可能加重更年期症状。　　因此，除了服用卵巢保养品之外，均衡饮食和运动也是健康保养的方法之一。步入更年期的女性，应减少吃脂肪、胆固醇高的食物，而要多吃一些瓜果蔬菜都是餐桌上的天然“降脂药”。　　1、卵巢保养吃什么――苹果　　苹果，有研究表明，一天吃一个苹果，可使冠心病死亡的危险性下降一半，这归功于苹果中所含的类黄酮，有效抑制低密度脂蛋白氧化而发挥抗动脉粥样硬化的作用。　　此外，苹果中的果胶也可以降低胆固醇水平，因此有利于预防动脉粥样硬化。　　2、卵巢保养吃什么――野葛根　　野葛根，尤其是泰国的，其对女性丰胸的效果也有很多的报道。野葛根所富含的异黄酮能模拟雌激素，长期服用可以调理女性本身雌激素的分泌和供应。　　3、卵巢保养吃什么――维生素　　维生素，能改善身体营养状况，增强细胞的活力，促进体内新陈代谢，排出体内毒素废物，研究表明，若每天服用90毫克的维生素C和30毫克的维生素E，患卵巢癌的机率就会减少50%。　　然而，单纯地依靠从食物中获取是不够的，所以最好咨询医生适量服用药片或制剂来补充。
下一页　　4、卵巢保养吃什么――黄瓜　　黄瓜：清脆可口，具有清热、解渴、利尿作用。它所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣，从而减少胆固醇的吸收。　　黄瓜中还含有一种叫“丙醇二酸”的物质，可以抑制体内糖类转变成脂肪，有减肥和调整脂质代谢的功效。　　5、卵巢保养吃什么――香菇　　香菇，具有消食、去脂、降压等功效。其中所含的纤维素促进胃肠蠕动，防止便秘，减少肠道对胆固醇的吸收。　　香菇还含有香菇嘌呤等核酸物质，能促进胆固醇分解。常食香菇能降低总胆固醇及甘油三酯。　　6、卵巢保养吃什么――胡萝卜　　每周平均吃5次胡萝卜的女性，患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%，而美国的专家也得出了类似的结论。　　卵巢保养吃胡萝卜，不仅对卵巢有帮助，而且可以为女性摄入维生素，更有明目的作用。　　7、卵巢保养吃什么――茄子　　茄子，含有多种维生素，特别是紫茄中含有较多的维生素P，能增强细胞黏着性，提高微血管弹性。　　医学研究表明，茄子能降低胆固醇，还能防止高脂血症引起的血管损害，可辅助治疗高血压、高脂血症、动脉硬化等。　　8、卵巢保养吃什么――黑豆　　黑豆，万豆之王，相比其它含植物雌激素的豆类，黑豆无疑含量是最高的。长期坚持使用黑豆打豆浆喝，是非常安全的补充植物性雌激素，对子宫和卵巢保养有很好的疗效。　　9、卵巢保养吃什么――百合茯苓　　百合，常食有润肺清心调中之效，可止咳、止血、开胃、安神，宁心，有助于增强体质、抑制肿瘤细胞的生长，缓解放疗反应。茯苓，性甘、淡、平，归心、肺、脾、肾经，主要功效是利水渗湿、健脾和胃、宁心安神。　　百合茯苓可以保养卵巢，有效推迟女性衰老，双向调节雌激素水平，抑制卵巢囊肿的产生。　　10、卵巢保养吃什么――海带紫菜　　海带、紫菜等海藻类食物同样不可忽视。实验证明，海藻类食物的提取物，对动物实验性肿瘤确有疗效。　　专家们发现，肿瘤患者的血液多呈酸性，而海藻这类含碘、钙较高的食物能调节和平衡血液的酸碱度，同样可以调节雌激素平衡。　　11、卵巢保养吃什么――蜂王浆　　想必在保健品层出不穷的今天，很少有人再想起古老的蜂王浆了吧。其实纯天然的蜂王浆比那些合成的药物更安全健康。　　每天喝一小杯蜂王浆可以补充雌性激素，同时因为它含有保水性，可以涂抹在脸上起到内外同补的作用，长期坚持容光焕发就指日可待啦。　　12、卵巢保养吃什么――山楂　　山楂，含有山楂酸、柠檬酸、脂肪分解酸、维生素C、黄酮、碳水化合物等成分，具有扩张血管、改善微循环、降低血压、促进胆固醇排泄而降低血脂的作用。　　山楂乃酸性食物，故不宜空腹食用，亦不宜过多久食，最好在饭后食用。　　卵巢保养食补是关键!　　专家提醒：雌激素是源于植物的精华，不同于药学中的雌激素。　　医学上也证明了，如果女性大量注射雌激素，会导致卵巢癌，不但没有起到应有的作用，反而产生另外一种危害到女性身体的疾病。　　卵巢保养，不仅需要食物的摄取，还需要良好的心态和持之以桓的体育锻炼，才是真正的卵巢保养之道。
下一页　　卵巢保养喝什么汤好　　黄豆猪尾汤　　养生药膳“黄豆猪尾汤”，富含蛋白质、大豆异黄酮和胶质，能使女性气血充足、帮助保养卵巢，也具有丰胸健美的作用，各位女性朋友不妨把握假日时间，花点时间做这道汤，关爱自己的卵巢。　　材料：黄豆50克、猪尾1只、当归4钱、黄耆2钱。　　作法　　1.黄豆洗净，先泡一晚或8小时以上备用。　　2.猪尾入沸水汆烫去腥后取出，与其他材料一起放入锅中，加水盖过食物表面，炖煮至熟软即可。食用前可加适量盐调味。　　黄豆猪蹄汤　　原料：猪蹄3个，黄豆100克，姜片25克，五香粉、盐、酱油、香油适量。　　制法　　1、用温水将黄豆泡开。　　2.猪蹄去甲后劈成两半，洗净剁块，以开水过透。　　3.沙锅内放适量的水，将葱、姜、酱油、盐、香油放入，水开后下黄豆、猪蹄块，大火烧开后以小火炖烂蹄肉和黄豆，煨尽汤汁后，撒五香粉拌匀即可。　　红枣黑木耳汤　　基本材料：黑木耳15克，红枣15个。　　制作方法　　将黑木耳、红枣用温水泡发放入小碗中，加水和适量冰糖，再将碗放置蒸锅中，蒸1小时。　　功效：清热补血，适用于贫血患者。　　用法：每日服2次，吃木耳、红枣，喝汤。　　老鸡大枣汤　　材料：老鸡半只，胡椒20粒，红枣6枚。　　做法　　1、将鸡宰杀，去肠杂洗净，胡椒、红枣洗净。　　2、将备好之材料放入瓦煲内，加水4碗，文火煲3小时。　　3、将鸡取出，切块加调味上碟佐膳，饮汤。　　红枣莲子浆　　用料：红枣(去核)15克、莲子肉15克、黄豆50克、白糖50克、清水适量。　　制法　　1、将黄豆浸泡6-16小时，将莲子肉泡至发软。　　2、将红枣洗净与莲子肉、黄豆一并装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟，趁热往杯体内加入白糖，搅匀即成;不愿喝甜的也可以不加糖。　　功效：滋阴益气、养血安神、补脾胃、清热解毒。　　保养卵巢，豆制品不可缺　　大豆不仅含有丰富的优质蛋白质，而且有大豆异黄酮、大豆磷脂、大豆皂苷、大豆低聚糖、大豆膳食纤维、维生素E及水解后的大豆肽等多种物质，它们都具有特殊的生理功能，能延缓衰老、改善肠胃功能、降血压和降血脂。　　其中，大豆异黄酮具有植物雌激素的作用，可预防与雌激素低下有关的病症发生，如更年期综合征、骨质疏松、血脂升高等。雌性素稍嫌不足的女性，平日补充豆制品食物，例如无糖豆浆一天一杯，对卵巢有保养的作用。　　对于高雌激素水平者，大豆异黄酮则表现为抗雌激素活性，可预防乳腺癌、子宫内膜癌等。　　温馨提示：卵巢保养，不仅需要食物的摄取，还需要良好的心态和持之以桓的体育锻炼，才是真正的卵巢保养之道。
责任编辑：邓燕珍
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如何保养卵巢？？卵巢保养吃什么好啊？？法
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健康咨询描述：
如何保养卵巢？？卵巢保养吃什么好啊？？法国兰卡维巢保养卵巢需要几个疗程才可以？？？
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：如何保养卵巢？？？卵巢保养吃什么比较好呢？？？
乐心123456
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擅长: 大内科
帮助网友：13380称赞：129
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，根据您的情况来看，一般保养卵巢要顺应卵巢的周期性变化特点，保养卵巢要根据自己的体质特征，保养卵巢身心健康是最重要。法国兰卡维巢保养卵巢需要几个疗程这个还视乎个人的身体情况来定的。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议食疗保养：红皮花生米250克、红枣150克、莲子肉250克、猪蹄3～4个。要多吃卷心菜、菜花、葵花子油、芝麻油等富含维生素E的食品和富含维生素B2的动物内脏、蛋类、奶类及豆制品，以及富含维生素B6的谷类、豆类、瘦肉等。或是按摩保养都可以，膝关节上的血海，踝关节上的三阴交，踝关节旁边的复溜、照海，足底的涌泉，下腹部的关元、气海、神阙等穴位，自己用食指在这些穴位上点按，每天2～3次，每次20分钟，可促进女性内分泌和生殖系统功能的改善，有益于卵巢的保养。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，女性的卵巢是女性重要的器官之一，不仅承担着排卵的功能，还维持着女性全身的内分泌平衡，女性能焕发青春活力，卵巢的作用功不可没。&&&&&&指导意见：&&&&&&保养卵巢建议你方法一：产后提倡母乳喂养，哺乳时间尽量延长，生育期妇女避孕避免采用口服避孕药的方法。方法二：好的生活习惯在生活习惯方面，妇女要坚持经常喝牛奶，摄入鱼、虾等食物及经常锻炼身体。方法三：不吸烟，减压力要注意在公共场所、家庭减少被动吸烟，从而避免早绝经给女性健康带来的危害，也不更好的对卵巢有很好的保养作用。
擅长: 妇科类的疾病，阴道炎。皮肤类的疾病，银屑病。先心病
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&&&&&&病情分析：&&&&&&女性的卵巢是女性重要的器官之一，不仅承担着排卵的功能，还维持着女性全身的内分泌平衡，要避免卵巢功能早衰，40岁到60岁的女性，由于生理特征的原因，身体各方面已经开始走下坡路。&&&&&&指导意见：&&&&&&保养子宫和卵巢的话，首先要注意一些生活细节。然后要考虑的就是采用食疗方法，不过，食疗的效果甚微，后期还要靠外界药物来调理，当然，在选药物的时候，首先考虑的是纯天然无副作用的。 &&&&&&以上是对“如何保养卵巢？？卵巢保养吃什么好啊？？法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
帮助网友：26730称赞：3
&&&&&&你好，关于这卵巢萎缩（卵巢早衰）一般通过中西药结合治疗较好，常用滋阴降火、补肾活血药配合雌激素，以期卵巢逐步恢复功能，口服敏尧依能静胶囊，调理月经不调，改善痛经症状，学会释放压力，保持心情愉快；少食刺激、辛辣食品。
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卵巢保养吃什么好&10种保养卵巢的食物
卵巢对于女人而言，它不仅仅是生儿育女的一个“工具箱”，更是决定女人衰老速度的一个重要器官。卵巢的功能除了生产卵子之外，其最重要的作用就是制造雌激素，而雌激素能让女人更青春、更活力、更精神。
卵巢早衰就等于容颜早衰，保养卵巢就等于保养皮肤。所以，近年来，关于卵巢保养的方法才总是这么受关注。
保养卵巢，除了要养成良好的生活习惯之外，合理饮食是很重要的。身为女人
，你可知道如何保养卵巢？卵巢保养吃什么好？可以保养卵巢的食物又有哪些吗？现在，女性健康网小编就为大家介绍10种保养卵巢的食物。
保养卵巢的食物——绿豆
绿豆是夏季清署佳品，具体降低血脂、保护心脏、防治冠心病的作用。实验证明，绿豆能有效降低血清胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，明显减轻冠状动脉粥样硬化病变。
保养卵巢的食物——苹果
有研究表明，一天吃一个苹果，可使冠心病死亡的危险性下降一半，这归功于苹果中所含的类黄酮。类黄酮是一种天然抗氧化剂，通过抑制低密度脂蛋白氧化而发挥抗动脉粥样硬化的作用。此外，苹果中的果胶也可以降低胆固醇水平，因此有利于预防动脉粥样硬化。
保养卵巢的食物——山楂
山楂主要含有山楂酸、柠檬酸、脂肪分解酸、维生素C、黄酮、碳水化合物等成分，具有扩张血管、改善微循环、降低血压、促进胆固醇排泄而降低血脂的作用。山楂乃酸性食物，故不宜空腹食用，亦不宜过多久食，最好在饭后食用。
保养卵巢的食物——香菇​
香菇具有消食、去脂、降压等功效。其中所含的纤维素促进胃肠蠕动，防止便秘，减少肠道对胆固醇的吸收，香菇还含有香菇嘌呤等核酸物质，能促进胆固醇分解。常食香菇能降低总胆固醇及甘油三酯。
保养卵巢的食物——黄瓜
清脆可口，具有清热、解渴、利尿作用。它所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣，从而减少胆固醇的吸收。黄瓜中还含有一种叫“丙醇二酸”的物质，可以抑制体内糖类转变成脂肪，有减肥和调整脂质代谢的功效。
专家提醒：学医的人都知道：雌激素是一种类固醇激素 主要由卵巢、滤泡、黄体及妊娠胎盘生成,具有生物活性,
测定雌激素对妇科疾病有一定价值。甾体类激素，它的产生离不开胆固醇。不同的激素，包括脊椎动物的性激素，都是由胆固醇建立的类固醇。离开了原料，雌激素还怎么生成。提醒爱美女士：不要过分的减少胆固醇。&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
注意忌口：行经前及经期尽量不吃生冷和辛辣等刺激性强的食物，如冰淇淋、烧烤、辣椒等。
保养卵巢的食物——葛根&&&&
植物雌激素是近年被发现的从植物中提取的一种具有雌激素活性的一类物质。对机体具有类雌激素和抗雌激素活性的双重作用。对它的研究为人类寻觅有效而安全的雌激素依赖性疾病的治疗药物展示了新的前景。
含植物雌激素的植物主要有：大豆（大豆异黄酮），葛根，阿麻籽等。与药物雌激素相比，葛根、大豆中的异黄酮既安全又可靠，可以放心地长期使用。现在已知雌激素含量最丰富的一种植物是野生葛根，而又以野生4-5年生的葛根植物雌激素含量最为丰富。
服用野葛根还可以调理女性本身雌激素的分泌和供应，因为野葛中含有丰富的黄酮类物质和葛根素，随着人们对野葛研究的不断深入，而且现在发现野葛中异黄酮的含量和活性远远超过大豆中的。当今在欧美以及日本的女性保健领域受到广泛重视。
保养卵巢的食物——茄子
茄子含有多种维生素，特别是紫茄中含有较多的维生素P，能增强细胞黏着性，提高微血管弹性。医学研究表明，茄子能降低胆固醇，还能防止高脂血症引起的血管损害，可辅助治疗高血压、高脂血症、动脉硬化等。
卵巢保养的食物——黑豆
黑豆，万豆之王，相比其它含植物雌激素的豆类，黑豆无疑含量是最高的。长期坚持使用黑豆打豆浆喝，是非常安全的补充植物性雌激素，对子宫和卵巢保养有很好的疗效。
保养卵巢的食物——番薯
营养学研究发现，适量食用番薯能预防心血管系统的脂质沉积，预防动脉粥样硬化，使皮下脂肪减少，避免出现过度肥胖。要注意的是过多摄入番薯可使进食的总热量增加，反而不利于降低血脂。
卵巢保养吃什么——百合茯苓
百合，常食有润肺清心调中之效，可止咳、止血、开胃、安神，宁心，有助于增强体质、抑制肿瘤细胞的生长，缓解放疗反应。茯苓，性甘、淡、平，归心、肺、脾、肾经，主要功效是利水渗湿、健脾和胃、宁心安神。
百合茯苓可以保养卵巢，有效推迟女性衰老，双向调节雌激素水平，抑制卵巢囊肿的产生。
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