中年人如何预防脑梗塞如何康复？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-03-19 00:36 标签： 脑梗塞
现状：30岁的人，60岁的血管 记者日前从宁医大总院心脑血管病医院了解到，近日由于脑血管病前来就诊的患者明显增加，住院患者更是“一床难求”。神经内科主任范学文介绍，科室原本只有78张床位，现在却住了88个病人，尽管如此，每天仍有很多病人住不进来。
天气寒冷是一大诱因。范学文告诉记者，脑血管病患者尤其是老年患者对环境温度的耐受性差，骤然降温促使血液循环加快以抵御寒冷，血管的收缩、血压的升高容易引起脑出血，提高动脉粥样斑块脱落堵塞脑血管的风险。从往年的临床经验来看，每年的冬春两季是脑血管病的高发期。另一个原因是节假日比较集中。元旦、春节相继来临，饮食作息和睡眠都会受到不同程度的影响，再加上亲友聚会情绪比较兴奋，这些因素都会或多或少地影响血压稳定。“一个很有说服力的证据是，每次过完大大小小的节日，其他科室大都没什么病人，神经内科的病人会迅速收满。”范主任无奈地摇摇头。
曾几何时，脑血管病是个不折不扣的老年病，但如今，三四十岁的患者一抓一大把。“30岁的人，60岁的血管”，这已经成为很多人的真实写照。专家认为，血管老化是个不可逆的过程，但是保养得当的话，衰老的速度会慢下来。 诱因：不良生活方式太坑人 相关数据显示，近年来脑血管病的发病率不断上升，已经成为我国居民的头号健康杀手。它不但能瞬间夺人性命，还会让人失去生活尊严：口眼歪斜、四肢麻木，甚至瘫痪在床彻底丧失劳动能力，给家庭和社会带来巨大负担。几乎每一个患者都有这样的疑问：为什么得病的人是我？
范主任解释，引发脑血管病的危险因素分为可控和不可控两大类。年龄、性别、家族遗传史以及地区差异属于不可控因素，其中男性发病率普遍高于女性，北方地区的发病率高于南方地区，西北、东北地区尤其突出。研究显示，这和北方的气候、饮食习惯息息相关。可以控制的危险因素几乎条条指向现代人的不良生活方式，如吸烟喝酒、肥胖、缺乏运动、精神压力大等，高血压、糖尿病、高脂血症等基础病患者更是脑血管病的高危人群。
“脑血管病一旦确诊，其实没有什么特效的治疗方法，医生能做的就是尽力改善症状。决定病情走向的，其实是病人自己。”范主任强调，有些人治疗一段时间后有所好转，就继续抽烟、喝酒，大吃大喝。更有甚者，擅自停药，再次入院后病情加重不说，治疗效果也会打折。他们不知道的是，脑血管病复发率很高，而且一次比一次严重。 建议：40岁以上每年评估血管 “90%的脑梗塞病人，都是因不重视而贻误了最佳治疗时机。”范主任说，脑组织对缺血、缺氧性损害非常敏感。只要完全缺氧超过3-5分钟，脑神经细胞就会死亡，并且不可再生。大量临床研究表明，对于脑梗塞患者，真正安全有效的抢救神经细胞功能的时间是3-6个小时，超过这个时间采取溶栓治疗，将会冒很大的继发脑出血的风险。
现代人生活节奏快，压力大，尤其是各个行业的精英，应酬多、运动少、饮食习惯不合理，都是造成脑梗塞的潜在因素。由于种种因素，很多人即使身体出现异常，也未引起重视。因此，如果在日常体检中发现自己患有高血压、高血脂、糖尿病、心脏病等基础性疾病，即使年纪不大，也不能掉以轻心，而应及时治疗，以防合并脑梗塞。范主任还建议40岁以上的中年人，在每年的体检表上增加一项，做一次血管评估。
虽然脑梗塞发病急，却是一种可预防的疾病。业内普遍认为，脑卒中一级预防的重点，就是要积极预防和治疗诱发脑卒中的高危病因。其次应主要做到以下几点：第一，及时戒烟、减少饮酒量；第二，坚持每周不少于150分钟的有氧运动；第三，多吃绿色果蔬及鱼肉、少吃甜食和红肉；第四，男性腰围应保持在2尺8以下，将体重维持在健康水平；第五，要管好血压、血糖、血脂等风险因素，将血压保持在120/80mmHg以下。 误区：输液防脑梗实在太荒谬 一到年末，总会有些脑梗患者主动要求输液，他们的理由是“打点滴能疏通血管，降低血液黏稠度，护心又护脑。”面对这样的说法，范主任直呼这种预防性输液的做法实在不可取。
首先，输液本身就有一定的危险性，有些老年人的心肺功能差，输液会增加器官负担，严重者会损害肝肾功能甚至发生休克反应。其次，对于急性治疗期的患者，医院往往会采用静脉注射方式，输入一些抗血小板凝集制剂和中药活血化淤制剂，症状轻一点的患者可很快见效，这就让一些患者产生了误解。再次，药物进入身体后会很快代谢出去，不可能一直维持有效的药物浓度，更达不到疏通血栓的目的。更重要的是，动脉硬化是人体衰老的必然结果，输液无法清除血栓，更起不到软化血管的功效。
对于健康人群而言，做到血压、血糖、血脂达标才是预防脑梗的有效措施。高血压、高血脂、糖尿病、心脑血管疾病患者应按时服用药物控制病情；注意防寒保暖，防止受寒导致感冒等疾病引发脑梗塞；有过脑梗塞史的患者，必须在医生的指导下坚持服用药物如抗血小板聚集药物等；定期进行脑血管病的预防性检查。 脑血管病人有两怕，一怕过冬二怕过节，因为寒冷的天气和不规律的饮食作息，随时都可能成为发病导火索。现在正值数九寒天，春节的脚步也越来越近，如何安全度过这个“高危时段”，不妨听听专家的建议。
<INPUT type=checkbox value=0 name=titlecheckbox sourceid="SourcePh" style="display:none" />中老年人怎么预防脑血栓？_百度知道
问:中老年人怎么预防脑血栓？
权威医生回答
来自冀州市中医院
病情析：言平必须要注意限制脂肪类食物摄入量类食物导致脑血栓形主要原烹饪食物候要注意用植物油代替物油比像豆油、花油、玉米油等更保护血管健康预防各种脑血管疾病平应适吃些富含蛋白质食物控制膳食脂肪量摄取候蛋白质补充非重要才维持体内脏所需要营养蛋白质获取途径非广泛比像瘦肉、皮禽、鱼类、豆腐豆干等食物些食物所含蛋白质都非丰富摄取蛋白质同要特别注意应该尽量避免各种肥肉虽些食物蛋白质同非丰富其脂肪及胆固醇同非量食用势必导致血栓形指导意见：饮食要特别注意控制食盐摄入量尤其些患高血压群食盐摄取量能导致血压升甚至诱发各种并发症饮食食盐用量要采用低盐饮食每食盐摄入量应该控制<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a007a克左右平部群定要注意注意保证饮食清淡比像吃些白菜、芹菜、食用菌等食物效降血脂保护血管健康
脑血栓是由于血脂和血粘稠度高，血管硬化引起的
建议平时低盐饮食，注意休息和营养，平...
你好，最主要的还是要多锻炼减少吸烟喝酒另外经常进行体检。
中老年预防脑血栓应该注意是：
1、饮食上要低盐、低脂、低糖，多吃粗纤维食物。
考虑还是脑外伤或者癫痫病引起的症状，需要积极脑电图检查和服用药物。服用苯妥英钠片...
老年人常出现腿肿,尤其是久坐后,两腿胀得难受.用手按压小腿,一按一个坑.&
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春季中老年人扎堆通血管 通血管不防脑梗
来源：黑龙江新闻网－生活报日字号：|
　　导读：冬去春来，气温转暖，哈市各家医院及社区卫生服务中心都迎来大批中老年人，他们或因动脉硬化或出于保健目的进行“通血管”治疗。那么“通血管”真的能预防脑梗吗？记者就此请相关专家进行解析。
春季中老年人扎堆通血管 通血管不防脑梗
　　中老年人扎堆“通血管”
　　3年前，51岁的高先生经常有头晕、手脚发麻等不适症状，到医院进行核磁共振等检查，医生诊断他患上了脑干动脉狭窄，自此高先生就特别注意预防，几乎每年“五一”前后他都要去医院“通血管”。几天前，高先生外出登山着凉了，回家后就出现了头晕、食欲差、乏力等脑供血不足的症状，家人十分担心，于是赶紧送他到医院检查，虽然在吃了阿司匹林后症状很快好转了，但高先生还是决定提前去社区医院打上一组舒血宁。
　　在哈市新阳路社区卫生服务中心，记者看到，和高先生一样来“通血管”的五六十岁的中老年人不在少数。据这家社区医院的张主任介绍，季节交替时冷暖变化较大，一些中老年人容易因血脂过高、着凉等原因引发脑部不适，而造成这些症状的原因可能是脑动脉狭窄、高脂血症、高血压、高血糖、卒中史等。医生表示：“虽然开春通血管的中老年人比较多，但用药主要以舒血宁为主，我们并不建议市民这样做，因为脑血管堵塞引发的症状并不相同，是需要对症治疗的。”
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中老年人预防脑梗塞的方法有哪些
中老年人预防脑梗塞的方法有哪些
发布时间： 09:00:00
脑梗塞的发病人群多集中在老年人身上，也经常会看到一些走路蹒跚的老人，现在正值北方的夏季，人们都处于一种昏昏欲睡的状态中，那么，对于上了年纪的老年人来说，如果经常瞌睡就要注意是不是脑梗塞了
当老年人的脑血管出现动脉硬化、脑供血不足时就会出现乏氧症状，脑梗患者早期常表现为哈欠连连，睡眠量明显增加。所以，千万不要忽略了这一重要的报警信号。
中老人预防脑梗塞做到4点
中老年人预防脑梗塞，要切记忌酗酒，不宜过量食用肥甘、滋腻厚味之品，饮食以清淡为宜，以尽量减少高脂血症的发生。
2加强锻炼身体
中老年人务必慎起居，生活要有规律，注意劳逸结合，重视体育锻炼。
3保持乐观的心情
中老年人一定要心胸开阔，保持心情舒畅，遇事冷静对待，泰然处之。
4中老年人注意定期检查
中老年人要定期作血脂、血糖、血液流变学等化验检查，经常监测血压。五是留心先兆。
以上介绍了中老年人预防脑梗塞的一些方法，生活中还是建议大家这样去做的老年人一般都退休在家，清晨的锻炼可以强壮自己的身体，同时对于饮食也是有要求的不要吃高脂肪的食物，更不能喝酒。
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