求救！我21岁就有了坐骨神经痛的症状？ 怎么办？大家帮帮我吧！_百度知道
求救！我21岁就有了坐骨神经痛的症状？ 怎么办？大家帮帮我吧！
有时甚至是一上午。我知道我的这病跟我的久坐有直接的关系？ 请有过这症状的朋友们给我建议，搽完后起初右点效果。我真的不知道怎么办？ 非常感谢，但后来还是不行了，每天的工作量很大？我现在家人用那活络油帮我搽，有时上洗手间都很痛苦，平时又很少锻炼身体，我从事的是编辑工作。现在是右腿整个神经到脚跟都痛，我才去南方医院做了磁共振检查，或是了解这方面的朋友告诉我该怎么办。就是很痛。我的症状是。！我该不会是腰间盘突出挤压了坐骨神经吧，整理稿件一坐就是几个小时，腰要慢慢伸直才可以。
拖了几个月了！，我也不知道是酸痛还是疼痛，慢慢走动一段时间后疼痛才会缓解一些。咳嗽后都会痛，这几个星期去痛的厉害，就是一直不去重视它。我很害怕，我非常后悔自己不爱惜自己的身体？，体质也很差！ 谢谢了： 久坐后站起来从腰部到小腿后侧都痛。我是这两个多月才有坐骨神经痛这症状的，现在结果还没出来，修改文章。！我那么年轻怎么会这样能
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再作合理治疗，建议到医院拍片或做CT作出诊断后，可能是腰椎间盘突出根据你说的症状
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因为整个下肢都是由坐骨神经支配的，因为腰部承载了整个上身的大部分重量。 目前普遍认为中医的推拿按摩能慢慢将错位的椎间盘推回到正常位置，因为人的所有周围神经，而这31块骨头并不是直接连在一起的，可以起到缓冲，都要注意不能再给腰椎间盘增加任何负担了，所以无论治疗过程还是治疗完成以后，就要小心下肢瘫痪了，就压迫到了从脊柱发出的坐骨神经根，都要改变这种不良的习惯，所以腰椎间盘相对于其他椎间盘更容易错位，而且长时间严重压迫神经的话。 成年人体脊柱一共由31块骨头构成，活动脊柱的作用，而是由类似于软骨组织的椎间盘连接在一起的。不然还是会复发的，都是从脊柱发出的。 而您的发病就是由于长时间不正确的坐立姿势导致的，椎间盘向后错位，并且无论睡觉还是坐立。 其中腰椎有5块，导致的坐骨神经痛典型的腰椎间盘突出压迫神经根
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出门在外也不愁坐骨神經痛如何治療
坐骨神經痛我現照過磁力共振, 證實是第4,5節軟骨凸了出來, 現醫生見議做手術, 但知道這手術風險很大, 如不做後果如何是, 還有沒有另外選擇, 因現在很痛, 走路2,3分鐘己很痛, 如仗做過這手術, 可否告知, 謝謝!! 14:16:49很多謝各合位的回答, 我現清楚告知, 是第4,5節軟骨凸了出來, 壓住了神經線,我右腳大腿走路不夠2,3分鐘己很痛, 小腿以下,腳面及腳趾位置很麻庳,腳很冰凍, 而因我又有哮喘病,及免疫系統感染細菌,常期服大量類固醇, 現須要服17.5mg, 我曾經咳斷了左邉5條肋骨, 右邊2條, 所以不可以做推拿.其實我非常擔心這個手術的風險很大, 因常期留在家裡,若果行1,-2個鍾左右, 回到家裡好左像死了一樣, 須要休息2天才復原, 不過怎樣數都好, 多謝各位就你字面上來理解 , 你的問題只提到是椎間盤突出 , 並沒有坐骨神經痛既資料顯示 , 所以先回答你有關椎間盤突出的治療 o踩蹺法：此法僅適用於體質較強，年齡較輕，腰椎後突較明顯，而且又其他明顯的器質性病變的腰椎盤突出症。病人取俯臥位，胸部及大腿各墊 3～4 個枕頭，使腰部騰空，醫生雙手扶住預先設置好的扶把上，以控制自身的體重和踩踏時力量，雙足或單足的足尖部踩踏病人椎間盤突出的病變處，用足尖作力點，以醫生的體重對病變處進行均勻而節律的彈跳，彈跳時足尖不要離開腰部。根據患者的體質，可逐漸加重踩踏力量和彈跳幅度，頻率不要過快，同時囑病人要隨著彈跳的起落配合呼吸，跳起時患者吸氣，踩踏時患者呼氣，切忌屏氣。在治療過程中，如病人不能忍受，應立即停止治療。本法雖然可以治療腰椎間盤突出症，但是因為刺激量大，應用時必須謹慎，對體質虛弱者或患有心血管疾病，肝脾腫大，僵直性脊椎炎，脊椎骨折，脫位、炎症、腫瘤等骨質病變者均屬禁忌。~.QQ.~(&^.^ 坐骨神經痛坐骨神經痛源於大腿近臀部位置 , 又名臀中皮神經炎 , 在醫學上坐骨神經痛一般被定義為一種病徵，患者的臀部及大腿後部出現痛楚現象，受影響範圍通常是沿著坐骨神經由臀部伸延至膝部或以下。很多時坐骨神經痛的患者會同時有腰痛現象的出現。引致出現坐骨神經痛的成因很多，但最常見的有以下四類：~ ~第一類， 大多數對軟組織及肌肉治療有研究的醫療人員都會認同，如果腰肌，背肌，臀部肌肉或大腿後部肌肉的健康狀態不良時，肌肉便會出現扳機性痛點，那些扳機性痛點所引發出來的反射痛區，位置往往就是在坐骨神經痛的區域上。第二類，腰部脊椎或盤骨有脊骨錯位的毛病存在。這個區域的脊椎如果有脊骨錯位，錯位的脊骨往往會導致組成坐骨神經的神經根有功能性的改變而出現坐骨神經痛現象。第三類，腰脊椎的第四，五條神經根及?椎第一，二及第三條神經根匯聚組成身體最大的神經線(坐骨神經) 。當任何一條神經根受到壓迫，坐骨神經痛的現象就可以出現。而椎間盤突出，骨刺或脊椎間神經孔道的變形等都是引致神經根受到壓迫的常見原因。第四類，由神經根匯聚而成的坐骨神經，經過盤骨肌肉及臀部肌肉然後在坐骨後側經過，由大腿後肌所覆蓋著直至膝部位置，神經線開始分叉聯繫至小腿的各部分組織。在坐骨神經線所經過的路線上任何的肌肉，肌肉膜或其他的軟組織，若果出現僵硬痙攣或纖維化等現象，都可以直接刺激坐骨神經而出現坐骨神經痛的現象。還有脊髓內出現腫瘤，脊椎骨的腫瘤性病變，甚至一些新陳代謝的毛病如糖尿病及酗酒等等都可以引致坐骨神經痛。雖然這一類引致坐骨神經痛的病因並不常見，但是如果不能及時察覺得到，延遲了治療，對患者的生命可以構成危險。所以切勿輕視坐骨神經痛，盡早找合適醫療人員作出精確的診斷及治療才是上策。在治療坐骨神經痛方面要視乎引致坐骨神經痛的成因而定。坐骨神經痛只是一個症狀而並非一個病症，在未找出引致坐骨神經痛的原因前，實在不應貿然作出治療。因此在治療方面好應該由合適的人員,來替患者作出正確的診斷然後進行合適的治療o~.Q.~(&^.^++坐骨神經痛”(Sciatica) v.s. 坐骨神經(Sciatic Nerve) &坐骨神經痛&是一個很常見的名詞，然而，也經常被誤用。坐骨神經痛不完全相等於坐骨神經出了問題，它是症狀的描述，而不是一個診斷，許多原因都可能引起坐骨神經痛。 典型的坐骨神經痛，疼痛會由臀部往下延伸到腿的側面、或者後面，甚至到腳板、腳趾，除了疼痛的感覺以外，病患常會抱怨有麻木無力、或者發脹、發冷的感覺，這些不適的感覺，經常會隨行走、或搬重而加重，也常常跟姿勢有關係。 坐骨神經是人體最大條的神經，從第四、五節腰椎及第一、二節薦椎出來的神經根，交錯成腰薦神經叢，而後分出坐骨神經，一路由臀部往下，掌管了下肢重要的感覺及運動功能。在這長長的神經通路上，任何一個部位受到壓迫或刺激，都有可能產生坐骨神經痛的症狀。 常見的坐骨神經痛原因 椎間盤突出症 腰椎關節炎、腰椎滑脫、及腰椎狹窄 坐骨神經的局部壓迫或刺激，如局部腫瘤、梨狀肌症候群等等 肌筋膜疼痛症候群的患者，也會出現跟坐骨神經痛類似的疼痛Q Q腰椎疾病(如椎間盤突出症腰椎狹窄)引發坐骨神經痛時，大多會同時出現下背痛以及坐骨神經痛，有的患者會先有背痛，有的則是兩個疼痛一起來，但也有少數患者，只出現坐骨神經痛而沒有明顯下背痛症狀。如果你屢醫無效的話 , 請容許我在此稍作介紹 , 雖然在坊間有很多不同類別既技術支援 , 你還可以嘗試 [ 治療推拿 ] , 因為治療推拿係透過 { 力 } , { 能 } , { 信息 } 為患者治療有關痛症 o { 力 } 是通過外力 , 使解剖位置得以糾正 , 從而治療因解剖位置不正確而引起的不適 o{ 能 } 是通過特定的手法在體外作功 ,將能量傳遞深入體內病變部位 ,改變內能 , 活躍細胞組織 o{ 信息 }指生物信息（各臟腑的固有頻率，及生物電等）在體表各特定部位如經絡、穴位等，通過各種剌擊，使失常的生物信息加以調整，從而起到對病變臟腑的調整作用。而治療推拿就係中醫骨傷鈄既外治手法 , 會針對韌帶和肌腱上的創傷 , 活躍細胞組織 , 平衡內分泌恊調 , 發揮病者自行與疾病作鬥爭的能動力 , 籍此來幫助患者痊癒 o 你所找既推拿師要有以下的條件 1 .) 推拿師要完全熟練基本手法三十六種2 .) 推拿師要了解人體解剖學既結構 3 .) 推拿師既醫德和經驗在此先祝你快 D 好番~.Q.~(&^.^ 相信與否 , 視乎你對中國醫學了解有多少 , 對人體解剖學結構認識有多深 o
坐骨神經痛, 不知點算好?我上星期一開始覺得patpat有點痛, 數天後痛至大腿後則, 綁鞋帶時十分痛, 於是去看西醫, 初步診斷是坐骨神經痛, 給了我消炎及止痛藥, 然後去了照X光, 照了脊骨及HIP位置,但報告出來說是正常, 我不知道下一部要做什麼好, 直接去看脊醫好, 還是去找物理治療師好? 現在走路沒有太大問題, 但坐下來時就很痛, 尤其是大腿後則……. 十分困擾, 請幫忙!!!!坐骨神經痛相信不少人曾經聽過坐骨神經痛這個名稱，而且這個名稱近期亦熱了起來。這幾年多了腰痛患者，很是擔憂地追問他們是否患有坐骨神經痛，他們所患的坐骨神經痛是否嚴重等等。在醫學上坐骨神經痛一般被定義為一種病徵，患者的臀部及大腿後部出現痛楚現象，受影響範圍通常是沿著坐骨神經由臀部伸延至膝部或以下【如圖】。很多時坐骨神經痛的患者會同時有腰痛現象的出現。引致出現坐骨神經痛的成因很多，但最常見的有以下四類：第一， 第一類， 大多數對軟組織及肌肉治療有研究的醫療人員都會認同，如果腰肌，背肌，臀部肌肉或大腿後部肌肉的健康狀態不良時，肌肉便會出現扳機性痛點，那些扳機性痛點所引發出來的反射痛區【如圖】，位置往往就是在坐骨神經痛的區域上。第二， 第二類，腰部脊椎或盤骨有脊骨錯位的毛病存在。這個區域的脊椎如果有脊骨錯位，錯位的脊骨往往會導致組成坐骨神經的神經根有功能性的改變而出現坐骨神經痛現象。第三， 第三類，腰脊椎的第四，五條神經根及?椎第一，二及第三條神經根匯聚組成身體最大的神經線(坐骨神經) 。當任何一條神經根受到壓迫，坐骨神經痛的現象就可以出現。而椎間盤突出，骨刺或脊椎間神經孔道的變形等都是引致神經根受到壓迫的常見原因。第四， 第四類，由神經根匯聚而成的坐骨神經，經過盤骨肌肉及臀部肌肉然後在坐骨後側經過，由大腿後肌所覆蓋著直至膝部位置，神經線開始分叉聯繫至小腿的各部分組織【如圖】。在坐骨神經線所經過的路線上任何的肌肉，肌肉膜或其他的軟組織，若果出現僵硬痙攣或纖維化等現象，都可以直接刺激坐骨神經而出現坐骨神經痛的現象。還有脊髓內出現腫瘤，脊椎骨的腫瘤性病變，甚至一些新陳代謝的毛病如糖尿病及酗酒等等都可以引致坐骨神經痛。雖然這一類引致坐骨神經痛的病因並不常見，但是如果不能及時察覺得到，延遲了治療，對患者的生命可以構成危險。所以切勿輕視坐骨神經痛，盡早找專業醫療人員作出精確的診斷及治療才是上策。在治療坐骨神經痛方面要視乎引致坐骨神經痛的成因而定。坐骨神經痛只是一個症狀而並非一個病症，在未找出引致坐骨神經痛的原因前，實在不應貿然作出治療。因此在治療方面好應該由專業的醫療人員例如脊醫等來替患者作出正確的診斷然後進行合適的治療。
坐骨神經痛一問？我依家有咗BB，覺得由尾龍骨對落至小腿會無那那痛，一痛就半邊身唔郁得，以前未有BB之前都試過咁，但就唔會咁密；但有咗BB之後，就密密係咁，尤其是瞓底之後起身個下，有時係好似俾嘢壓住條根咁，失驚無神會痛！ 1. 我係唔係坐骨神經痛？2. 坐骨神經痛嘅成因， 病徵，如何診斷，治療方法？3. 大肚會唔會令坐骨神經痛差D？4. 有咩會令坐骨神經痛差D？有咩會令坐骨神經痛好D？5. 食D咩會令坐骨神經痛好D而大肚婆都食得嘅？.hk/article3.htmi'm not a doctor, so i'm afraid i can't diagnose for you, but simpy look at the info you provided, it has a great chance of sciatica causing the pain, most of my client who have sciatica came to me for massage always show significant improvment once they get regular massage, or there's some medicine out there could help you reduce the pain
坐骨神經痛如何医冶?本人半年前意外腰傷后, 發現患上坐骨神經痛. 麻痺情況時好時壞, 每天睡醒后麻痺最明顯. 期間試過看骨骼肌肉科西医食類固醇藥, 物理治療及熱敷等功效都不太大. 針炙會否有效? 應否照MRI? 大約費用幾多? 不 知會否導至肌肉痿縮? 究竟边樣療法最顯着? 心急人 11:05:26食葡萄糖胺有否幫助?引起坐骨神經有好多種,但最重要是什麼引起坐骨神經痛,一般是腰神經被壓到引起,那什麼會壓住神經呢?像你說的出現麻痺,那就是代表你的病情至少跟了你好久,回歸原話題那什麼會壓住神經呢?一般常見是腰部軟骨增生.骨質增生.椎間盤突出等 我覺得你先check X-ray,check不到再check磁力共振(CT),前者200-400元,後者公家排期好長時間才有,私家至少一萬元!
請問如何診斷坐骨神經痛???本人覺得屁股附近的地方愈來愈痛, 最近大腿同小腿都出現拉住!! 呢d都係坐骨神經痛徵兆~~ 如何確診是哪種類型痛症?? 照X光? CT? 核池共震???如何確診是哪種類型痛症?? … 照X光? CT? 核池共震???1.照X光做可作初步觀察2.坐骨神經痛, 多由於坐得太多或姿勢不正確引起3.關節出現骨刺或磨擦, 壓住神經, 引起痛楚4.骨科醫生會開消炎藥給你服食, 但治標不治本5.若能接受物理治療就事半功倍6.如未能全面改善, 可以用針灸, 推拿 …希望可以幫到你
坐骨神經痛我想問我有晒&坐骨神經痛&的徵狀,但問題係我有時係左腳痛,有時係右腳痛,但就唔會一齊痛;另外我只係臀部及大腿後部痛,咁會唔會都係&坐骨神經痛&??我亦做過&磁力共振&,但醫生話無問題,但我又成日比依個病韧折磨咗我十幾years,好辛苦,物理治療我又做過,中醫又睇過,都無法根治,我可以點做??謝謝!! 18:28:15但其實我仲好後生,我只得24歲,我13歲有依個病,我又無撞到過,都唔知點解會咁………..如果你做過磁力共振, 那得出的沒有的結果是甚麼呢?看你的問題, 一時右一時左的出現腳痛, 亦即是說引起問題的病源可以在左右兩邊同時出現, 又或者是病源可以同時影響左右兩組的腰部神經叢。可能出現的, 可以是椎間盤或脊骨的活動性移位, 而非固定的脫出問題, 由於你的MRI沒有指出甚麼, 唯有當腰部的結構沒有問題, 但那只會是進行MRI檢查的那一刻沒有問題, 因為有不少病人的病癥是要在直立或坐著時, 腰部的結構才會出現題。而另外, 出現經瘤或被瘤壓著的假設當然是不可能的。不論如何, 在這假設休是幫助不大, 經過臨床的檢查才是唯一可以確定你問題的方法。
整全治療治療脊椎側彎請問整全治療是否可以治療脊椎側彎？效果如何？請有經驗的網友說說，謝謝把身體各部移位的軟組織復位，主要是頭顱臉部、頸部、手部、胸部、腰部、腿部之周邊肌肉、韌帶、筋膜、肌鍵或內臟等，來治療身體功能阻障。我們著重發揮人體原有的自愈能力，治療過程無需借助任何中西藥物，物理治療儀器等之輔助，亦不施行外科手術，只是通過調整軟組織，針對受損肌肉及縮短的筋膜，改善心血管、淋巴及神經循環的功能，再配合營養食品、香薰治療及運動治療，來增强體力、抗病力和免疫能力。人體是由內臟、骨骼、肌肉、筋膜、血管、皮膚等器官所構成。融合多種按摩療法而成的「整全肌筋膜復位按摩」，依不同的症狀先作診斷，藉由放鬆僵硬肌肉來恢復骨骼到本來的位置，而且受到骨骼支撑的內臟，也會穩定在正確的位置，由此獲得真正的放鬆，緩和不適症狀。如果你有任何查詢，可以直接詢問，希望幫到你。
尾龍骨痛 幫幫忙(20點)前日,我起身果時發現自己既尾龍骨好痛 由坐低至起身都會有少少痛 咳,打黑痴就更加痛 但系我左右腳都無痛 今日就比前幾日無咁痛 本人近期都無搬過重野 想問下我而家系&坐骨神經痛& 定系&尾龍骨痛&? 我上網睇過,兩樣系吾同野黎 兩樣野各有咩方法醫治? 同埋游水系咪可以醫得番? 吾該咁多位幫幫忙!! 18:21:45對吾住-_-我吾記得我吾夠20點題目打錯左sorry大家!!! 18:24:50題目打錯左!!!因為我吾夠點所以題目靜系得15點對吾住大家!!!1.想問下我而家系&坐骨神經痛& 定系&尾龍骨痛&?很難在網上由你所述, 而定你是患何種症, 就算醫生都要親身觀察才知道2.&坐骨神經痛& or&尾龍骨痛&兩樣野是不同情況引起, 治療方法有異 …&坐骨神經痛& 多是由於坐得太多, 而坐姿不正確, 引至筋膜發炎, 壓住神經, 如:文職工作的, 都易患上, 所以要減少坐得太多 … 服消炎藥&尾龍骨痛& 是由於拿重物, 不自覺轉身, 跌倒 … 引至脊骨少許移位, 如何醫治要由骨科醫生決定是否需要服消炎藥, 做物理治療, 或由脊醫將脊骨移正3.同埋游水系咪可以醫得番?可以, 但要由物理治療師決定
坐骨神經痛問題本人因為呢個病已經痛左三年~睇跌打又冇用~到宜家每人行路到有d困難~我想問下可以去邊度得到治療~而收費方面又係點??我唔計政府個d要排幾年個d~唔該你個倩況係香港越來越普遍，因為有以下六大因素才引致你現在情況。1. 騎馬 2. 踩單車 3. 登親 4. 上落樓幾級跳落去 5. 同張櫈有仇(下下登落去坐) 6. 坐梳化姿勢 (現在十個有半數以上都中，因為通常跣晒落去坐)。其實人既骨架係很堅固，但係經過一個好長時間既姿勢、情緒、飲食問題，就會令到骨架移位。後遺症: 初時會感到便秘，去大便唔乾淨。因為長期有宿便關係，會令到下陰至肛門位置會出現皮膚敏感。甚至更會出現病徵: 坐骨神經痛(尾骨痛){無論行得耐、坐得耐、企得耐}、內外痔瘡、肛門炎、直腸炎等微狀。如何醫治: 其實人本身尾椎同枕骨係根據呼吸所組成，尾骨吸氣就會落，而呼氣就會上，而枕骨就相反。其實根據你既呼吸配合手法就可以令到尾骨慢慢復位。(呢一點我係可以幫到你) 收費只需$2000便能完全根治這個問題。如果你有任何查詢，可以直接詢問，希望幫到你。
請問如何補血氣不足和肝腎不足請問如何補血氣不足和肝腎不足 (中藥)可用獨活寄生湯【組成】獨活、桑寄生、杜仲、牛膝、細辛、秦艽、防風、川芎、人參、甘草、當歸、白芍 藥、茯苓、肉桂、熟地黃 【功能】 益肝腎，補氣血，秩風濕，止痺痛。 【主治】 治風寒濕痺、肝腎虛弱、痺證日久、氣血不足、腰膝冷痛、肢體麻木、屈伸不利、行步艱難、痺弱腳風。 【臨床應用】 1 ．適用於虛證痿痺、腰痠背痛、坐骨神經痛、慢性風濕性關節炎、類風濕性關節炎、肩周炎自身免疫性疾病、慢性腰腿痛、經痛、老人腰腿冷痛、小兒麻痺等，屬痺證日久、正氣虛弱者。 2 ．〔風寒溼三氣雜至，合而為痺〕，〔邪之所致，其氣必虛〕。本方由《十全大補湯》變化而來；應用於正氣不足，或久病虛症，感受外邪所引起的風寒溼痺，並可治婦人妊娠之腰痠、背痛。 【現代藥理】 1 ．〈黨參、茯苓、甘草〉滋養強壯、健胃；〈當歸、白 芍 、乾地黃、川芎〉滋養強壯、止痛；〈杜仲、桑寄生〉滋養強壯、降壓。 2 ．〈秦艽〉有抗炎作用，可使人工關節炎症狀減輕，消腫加快；它是通過神經系統間接影響腦垂體，使腎上腺皮質機能亢進，引起皮質激素分泌增加而治關節炎；對實驗性關節炎的治療作用與水楊酸製劑相似。 注意: 每人體質不盡相同, 以上湯方只供參考, 如有需要, 請在中醫師指導下服食。
問題關於子宮頸癌子宮頸癌係點樣型成架?有咩symptom架?係唔係如果切左就會好返架啦…….&.&如果做左operation好返既機會有幾多呀????子宮頸的功能 子宮位於女性之腹部，是一個介於膀胱和直腸之間，中空的器官。子宮頸位於子宮的下半部的一個較窄的部份即為子宮頸，子宮頸的開口通到女性陰道。它的功能是月經流出的通道也是陰道微生物及空氣進入女性子宮的屏障，另外也還能抵擋性交時受到的刺激引起炎症反應。子宮頸癌的成因 女性子宮頸的細胞可能因長期受到刺激或感染而發生一連串的炎症反應；正常健康的子宮頸細胞會因此而變得異常增生，而就有可能轉變為早期的子宮頸癌細胞。子宮頸癌的成因目前被發現可能藉由性交感染人類乳突狀病毒（HumanPapillomaVirus，簡稱HPV）而轉變為子宮頸癌細胞。患得HPV感染的機會較高的女性，相對的也較易得到子宮頸癌。至於同一性伴侶，其性生活的頻率並不影響子宮頸癌發病的機率。子宮頸癌可能發生的原因包括：1. 性生活：最常見的人類乳突狀病毒感染原因是〝不當的性生活〞。報告指出沒有性生活的女性，通常幾乎不會產生子宮頸癌，而愈早有不當的性生活，往後便愈容易產生子宮頸癌。而在性伴侶方面，女性若有2個以上的男性伴侶，其罹患子宮頸癌的機率更是有顯著的增加。2. 年齡：35～45歲是子宮頸癌的好發年齡。3. 性病感染：性病的感染，通常代表性生活較複雜，相對的罹患子宮頸癌的機率也會較高。4. 子宮頸發炎：若有長期子宮頸的損傷、破皮、糜爛、發炎，都可能轉變為早期的子宮頸癌細胞。5. 吸煙：抽煙會增加罹患子宮頸癌的機會：一為抽菸會減少身體免疫力而使子宮頸癌細胞加速發展，另一為抽菸本身產生一些物質有可能導致子宮頸癌細胞的發展。6. 社會與種族：子宮頸癌本身與種族並沒有太大的關聯。一般通常認為社會與經濟地位較低的女性較易得到子宮頸癌，但其真正的因素應該是較早有性經驗，與經濟收入與社會地位本身並沒有直接的相關聯性。7. 女性荷爾蒙：有些學者認為黃體素(女性的一種荷爾蒙)會改變子宮頸上皮細胞的穩定性，而容易發生不正常的變化，有可能導致子宮頸癌細胞的發展。人體的免疫力被認為是子宮頸癌成因的獨立因素。一些報告指出在使用抑制免疫藥物(Immuno-suppressant)的病人-其得到子宮頸癌比率約是一般人的十倍。在愛滋病患或帶原者以及尿毒病患中，罹患子宮頸癌和癌症前期的比率都有顯著的增加。避孕藥的使用-去除一些其他因素（如性生活的形式、對象等）避孕藥本身並不會增加子宮頸癌的機率。另外精液本身不會刺激子宮頸產生子宮頸癌。在一些早期沒有對照組的報告中提到猶太人因有割禮而其婦女得到子宮頸癌的機率較低，認為包皮過長會影響到子宮頸癌的機率。但在一些較現代有對照組的報告中都認為若把其它因素去除，包皮是否過長本身並不會增加子宮頸癌的罹患率。子宮頸癌的症狀 子宮頸癌患者常常是沒有症狀的。通常要到變成了侵犯性的子宮頸癌時症狀才會顯示出來。大部份最常見的症狀是性交後出血，陰道不正常的出血，以及惡臭的陰道分泌物。子宮頸細胞異常增生和早期子宮頸癌可藉子宮頸抹片檢查和骨盆腔檢查偵測出來，但如果子宮頸癌侵犯到子宮旁臨近的正常組織和骨盆腔壁的神經時，則會有坐骨神經痛、下腹疼痛、及因尿路阻塞(可能是腫瘤壓迫輸尿管)而造成腎盂積水的現象。 如何預防子宮頸癌？子宮頸抹片檢查是預防子宮頸癌最佳的途徑。凡是有過性經驗的女性，都應該每年定期接受一次子宮頸抹片檢查。全民健保也提供 30 歲以上女性，每年免費接受子宮頸抹片檢查，連續三年無慮者，第四年起，改為每三年檢查一次。別忘記，「六分鐘，護一生」可以讓妳免除子宮頸癌的恐懼。 成 因 人 類 乳 頭 瘤 病 毒 研 究 顯 示 ， 第 一 次 性 行 為 時 的 年 齡 愈 輕 、 性 伴 侶 的 數 目 愈 多 、 或 自 己 的 性 伴 侶 有 愈 多 其 他 性 伴 侶 的 婦 女 ， 愈 容 易 患 上 子 宮 頸 癌 。 原 因 是 這 些 婦 女 有 較 大 機 會 從 性 行 為 中 感 染 人 類 乳 頭 瘤 病 毒 ， 英 文 為 Human Papilloma Virus ， 簡 稱 HPV 。 而 此 病 毒 能 干 擾 正 常 宮 頸 細 胞 的 運 作 ， 增 加 癌 病 發 生 的 機 會 。 人 類 乳 頭 瘤 病 毒 可 因 應 其 基 因 組 合 分 類 為 七 十 多 種 。 不 同 種 的 HPV 會 引 發 不 同 的 病 症 。 獲 區 分 為 低 危 險 度 的 HPV 能 導 致 良 性 疣 的 產 生 ， 疣 是 一 種 皮 膚 增 生 所 形 成 的 肉 粒 ， 體 積 大 的 肉 粒 呈 椰 菜 花 狀 ， 能 生 長 在 身 體 的 任 何 地 方 包 括 生 殖 器 官 上 。 獲 區 分 為 高 危 險 度 的 HPV 可 經 性 接 觸 傳 播 至 子 宮 頸 ， 引 致 宮 頸 細 胞 變 異 ， 最 終 癌 病 的 發 生 。 病 徵 子 宮 頸 癌 的 病 徵 主 要 是 不 正 常 的 陰 道 出 血 ， 包 括 月 經 之 間 或 性 交 後 出 血 ， 閉 經 後 再 出 現 陰 道 出 血 ， 或 有 帶 血 絲 的 陰 道 分 泌 。 若 有 以 上 情 況 出 現 ， 無 論 出 血 量 多 少 或 顏 色 深 淺 ， 都 應 盡 快 向 醫 生 求 救 ， 找 出 原 因 。 切 勿 因 為 尷 尬 而 諱 疾 忌 醫 ， 延 誤 診 治 。 診 斷 除 了 因 癌 腫 體 積 太 小 或 深 藏 於 宮 頸 之 內 ， 醫 生 可 透 過 簡 單 的 陰 道 檢 查 發 現 生 長 在 子 宮 頸 上 的 癌 腫 ， 經 組 織 病 理 檢 驗 後 ， 便 可 作 出 診 斷 。 子 宮 頸 癌 的 分 期 在 診 斷 出 宮 頸 癌 後 ， 醫 生 會 透 過 體 檢 、 驗 血 、 X 光 及 各 種 素 描 去 確 定 受 癌 病 所 影 響 的 範 圍 ， 以 便 分 期 及 決 定 最 佳 的 治 療 方 法 。 子 宮 頸 癌 分 以 下 五 期 ： 零 期 — 原 位 性 的 癌 ， 即 癌 細 胞 只 局 限 在 子 宮 頸 的 表 皮 。一 期 — 癌 細 胞 已 侵 蝕 入 皮 下 組 織 ， 但 癌 腫 仍 局 限 在 子 宮 頸 的 位 置 。二 期 — 癌 腫 已 伸 延 到 子 宮 頸 旁 的 組 織 又 或 陰 道 的 上 部 。三 期 — 癌 腫 已 伸 延 至 盤 腔 的 側 面 ， 又 或 伸 延 到 陰 道 的 下 三 分 之 一 範 圍 。四 期 — 癌 細 胞 已 轉 移 至 身 體 其 他 主 要 器 官 如 膀 胱 、 大 腸 或 肺 部 。 醫 治 方 法 〔 一 〕 手 術 治 療 除 切 子 宮 頸 的 癌 腫 外 ， 子 宮 、 部 份 陰 道 、 宮 旁 組 織 及 附 近 的 淋 巴 組 織 亦 須 一 併 切 除 。 至 於 可 否 保 留 卵 巢 ， 則 取 決 於 病 人 的 年 齡 。 〔 二 〕 放 射 治 療 此 方 法 適 用 於 任 何 年 齡 及 病 情 的 病 人 。 放 射 治 療 包 括 體 外 及 體 內 兩 種 ， 一 般 需 要 合 併 使 用 ， 以 達 最 佳 療 效 。 體 外 放 射 治 療 – 利 用 直 線 加 速 器 發 出 高 能 量 的 幅 射 線 ， 射 向 病 發 部 位 及 整 個 盤 腔 ， 消 滅 癌 腫 。 體 內 放 射 治 療 – 病 人 要 在 手 術 室 內 ， 先 接 受 全 身 麻 醉 ， 然 後 醫 生 會 在 陰 道 和 宮 頸 位 置 擺 放 細 小 及 能 發 出 幅 射 的 導 管 進 行 治 療 。 一 般 需 要 接 受 共 三 次 的 治 療 ， 每 次 需 時 約 十 至 數 十 分 鐘 。 醫 治 一 期 及 二 期 初 的 子 宮 頸 癌 ， 手 術 治 療 和 放 射 治 療 有 相 同 的 療 效 ， 但 對 於 那 些 年 紀 較 輕 及 身 體 情 況 良 好 的 病 者 ， 醫 生 多 會 選 擇 手 術 切 除 ， 以 便 保 留 卵 巢 來 分 泌 生 殖 賀 爾 蒙 ， 亦 可 避 免 因 放 射 治 療 而 引 致 的 陰 道 萎 縮 及 硬 化 而 影 響 性 生 活 。 因 手 術 引 起 的 長 遠 後 遺 症 較 放 射 治 療 所 引 起 的 為 少 。由 於 子 宮 頸 癌 形 成 之 前 幾 年 ， 子 宮 頸 會 有 變 異 的 細 胞 出 現 ， 醫 生 可 使 用 子 宮 頸 抹 片 檢 查 及 早 發 現 變 異 細 胞 及 作 出 治 療 ， 以 預 防 子 宮 頸 癌 的 發 生 。
[頸骨及脊骨]骨科醫生年青時曾照過x-ray,已經知道頸骨及脊柱不正(小許S形),有做過物理治療但效力不太明顯. 現在年紀開始大了,問題已開怡變得嚴重. 請問有那些骨科專科醫生可介紹. 相信不同之骨科醫生有其強項及經驗心得. 希望可以找到醫生可幫忙, 最好在香港區. 10:25:14中醫我都試過, 去年做咗大約十次. 有舒緩作用但我未能確定其實際的效果. 幾個月未有再做而問題又再出現及加深. 所以想見西醫做x-ray, MRI, 之類,找多點檢查結果之後再決定如何處理.SaiHung 朋友, 請問你用的是那一位醫師?睇西醫多數俾D止痛藥你止痛 中醫會好少少 不過會好慢好慢 因為我早幾年都係同你差唔多問題 都係睇左中西醫好耐都唔得{我係踢波扭傷條腰}睇左好耐醫生都無好轉 最後搞到坐骨神經痛 行耐少少 企耐D都好辛苦 不過後黎睇左一個治療 係偏向中醫原理的治療 睇左好短時間就痊愈了 到依家都已經差唔多4年了 一直都無再翻發你都不妨去睇睇呀…
跌親, 條尾龍骨好痛早兩日係泳池跌親, 而家條尾龍骨好痛 去醫院照完x-ray,醫生話d骨有事,但只排期睇專科同止痛藥….. 咁即係點有事? 同埋點搞?看你的問題, 也發生了好幾天, 現在的情況如何?如果只是跌到所引起的痛楚, 一般在2-3天內也會回復, 不再有痛, 那就不用找醫生或治療, 但若果問題持續的話便要小心了。坊間對脊骨或關節的移位或有所誤會, 認定移位便會有很多急性的問題, 誠然, 急性移位會引起很大程度的疼痛、活動不利, 甚至因為疼痛影響不能活動整個肢體。但是, 這些都是一些很嚴重的移位, 甚或達到脫臼的問題, 一般常見的臨床問題, 多以不影響到太多活動能力的病證為多, 都屬於輕度的移位, 就以脊椎為例, 脊骨因為姿勢、左右肌肉韌度長度及拉力而型成的輕微移位, 或者因為外力施力不當, 令關節移位(通常也是有聲音的)。脊椎出現移位問題, 只是止痛針或塗上藥膏只是有止痛的作用, 對改善結構上的問題是沒有用的。在移位的一刻, 便已經可以令脊椎附近的神經出現問題, 更甚者, 受傷或因移位而出現問題的椎脊更會影響到其化部份的脊椎骨, 或者是同時的受傷。在關節復位方面, 物理治療師使用的手法治療不同於中醫骨傷的方法, 雖然看似相近, 但箇中的理論並不想同, 而使用時的力度更是非輕巧而安全。治療師認為有需要作出關節舒整時才會使用, 而且, 該名治療師必須俱備適當的訓練及認可資格才可使用。自我康復運動抱膝可抱單膝或雙膝, 將膝部彎向上, 維持15-30秒, 慢慢放下, 期間不應感到痛楚。重複10次。這個動作可以改善腰部的緊張, 慢慢拉鬆便可以令一些輕度的痛楚自行緩解。腰部伸展腑臥於床上, 以雙手支撐上身的重量, 每下維持7秒。重複10次。這個動作可以改善腰部伸直時的痛楚(尤其是坐骨神經痛)。可以參看本人的「治療BLOG」, 希望內裏有更有用的東西可以幫到你。沒有大問題的話, 可以自行進行治療, 那便可不治而癒了。
點樣先可以令到自己既pat pat 又細 又滑又令牙以前好肥架我 因為而家廋左少少 搞到個pat pat d肉鬆晒囉 同埋好(hi)..點先可以令佢變得又白又滑又令令呀..?!美臀從你培養生活的好習慣開始：坐姿～ 只坐椅子2／3處是良好的坐姿， 背脊挺直，坐滿椅子2／3處，將力量分攤在臀部及大腿處。累得很，想靠背一下，請選擇能完全支撐背部力量的椅背。 盡量合併雙腿，不讓開腿姿勢長久下來影響骨盆形狀；坐時踮起腳尖來，對臀部線條著實不無小補。可以但盡量不要長時間雙腿交叉坐，否則血循不好，危機會浮出表面的。 站姿～ 挺背提肛舉舉腿是良好的站姿，背脊挺直，縮腹提氣，此時感覺一下肛門收縮的動作，偷偷做可收縮臀部。需要長時間站立的美女，請務必不時動一下，做做抬腿後舉的動作，1小時內至少要偷個閒做個五分鐘喲！ 良好的生活習慣～ 早睡早起身體好，拒煙、少酒、早睡早起、保持運動的好習慣、不時找人找地點發洩一下心中苦悶，美好體型就離你不遠了。 良好的飲食習慣 ～ 低鹽高纖好消化、少鹽分的食物可以防止腳浮腫的可能、高級的食物可以維持良好腸胃消化，蜂蜜有排毒功效，糖分、熱量、油膩程度少，可以減肥。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝經絡按摩創造誘人臀型～～ 根據中醫典籍所記載，串連穴道之「經絡」，內連臟腑、外絡肢節，任何一條經絡阻塞不順，都會影響到臟腑機能的運作，反之，五臟六腑的病變或機能低下，也將會導致經絡堵塞。 如何以經絡指壓的方式，來塑造美化臀線呢？基本上主要是按摩膀胱經的「八膲」穴道與膽經的「環跳」穴。 八膲穴位於背部腰椎以下尾骨以上的「薦穴」骨孔上，顧名思義共有八個穴道。環跳穴則左右各一，各位於兩側臀部的正中間，這兩個穴道針對大而扁的臀部特別有效。由於穴位位於人體背部，所以需要另一人來協助指壓按摩，按摩時以指力緩緩下壓，停三秒後再放鬆力量，每一個穴位重複八次左右，特別要注意指壓的同時必須達到酸、麻、漲、痛、熱的感覺，才會達到效果。 至於要改善臀部下垂的問題，很重要的一個穴道則為「承扶」。此穴道兩邊各有一個，位置在兩片臀部臀線底端橫紋的正中央。按摩承扶不但有疏經活絡的作用外，且還能刺激臀大肌的收縮，經由專家指壓五分鐘後，就會有輕微抬高臀部的感覺，特別要注意的是指壓扶承時要分兩段出力，首先垂直壓到穴道點，接著指力往上勾起，才能充分達到效果。此穴道還可治療痔瘡、坐骨神經痛、便秘等疾病。 此外，你也可利用一個容易身體力行又省錢的運動法，來使你的臀線更加迷人，就是「掂腳尖走路」。採取放鬆腳踝的掂腳尖走路法，可以刺激腳底的湧泉穴，平日在家看電視時即可做。這個穴道攸關腎機能與女性荷爾蒙的分泌，對第二性徵得完整發育相當有幫助，剛練習時可從二到三分鐘開始，習慣的話，每次可作十五分鐘。 針對解決臀部下垂的問題，由此延伸而來的掂腳尖運動也很有效：首先，身體立正，雙腳併攏。然後，邊吸氣邊掂腳尖，意志力集中在大姆趾與第二趾，腳跟掂起至離地約一個半兩個拳頭的距離，肛門縮緊。最後，吐氣，慢慢將腳跟放下，肛門隨之放鬆。重複掂腳至放下腳跟的動作重複做八次。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 辦公室美臀～～要想擁有理想的臀形，也不是沒有辦法，下面就為你度身準備了一套美臀操，而且站立著就可進行，非常適合辦公室MM們在工作間隙練習。它會通過不同角度的變化，使你的臀部得到較全面的鍛煉。站在椅子左側，左手叉腰，右手扶椅背，兩腳前後分開，後腳跟抬起，上身保持正直，雙腿緩慢彎曲至大、小腿與地面成90度，稍停，再緩慢伸直。１．左手叉腰，右手扶椅背，左腰屈膝上抬。屈前膝下蹲，緩慢站起。 ２．左膝向外轉動至極限，髖部放鬆，稍停。屈前膝下蹲，緩慢站起。 ３．站立，左膝外展屈膝，左腿向後上方連續伸展。 注意：所有動作均要用力收緊臀部，根據自己的體力，每組動作重複8～12次。 穿不穿低腰褲，已經是你的自由。反正有了一個美麗的臀形，該被羨慕的。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝美臀運動～拱橋今次為大家介紹一款針對各位臀部線條的「拱橋」運動。初級～ * 仰臥，兩手放在兩側，膝蓋成九十度，腳貼地，放鬆頸和頭部。 *開始，收緊腹部和臀部肌肉，身體挺直，吸氣，慢慢將臀部挺起，同時呼氣，頭部和膊頭貼地，慢慢放下臀部，吸氣。 *重複做十五次。 *注意不宜將臀部挺得太高，否則使腰椎受壓，亦會減低腹部收縮的壓力。 *不可用手將臀部挺起。 高級～*仰臥，兩手放在兩側，膝蓋成九十度，腳貼地，放鬆頸和頭部。 *開始，收緊腹部和臀部肌肉，身體挺直，吸氣，慢慢將臀部挺起，同時呼氣，頭部和膞頭貼地。 *慢慢將右腳小腿伸直，使大腿和小腿成一直線，放鬆腳部，停五秒。 *吸氣，慢慢放下右腳，再將臀部放下，回到開始時的預備姿勢。 *重複十五次，再做左腳。 *注意不宜將臀部挺得太高，否則使腰椎受壓，亦會減低腹部收縮的壓力。 *不可用手將臀部挺起。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝再來美臀運動~~文職人員坐著工作的時間較長，臀部的肌肉較少活動，容易形成「大臀」。因此，我為大家介紹一連串的美臀運動。今期先介紹簡單的臀部運動，適合平常很少運動的人士學習。一．提腿動作 先臥在地上，用雙手墊著頭部，腹部用枕頭墊著，腳尖貼地，腹部肌肉收縮 開始動作，慢慢將右腳提起，毋須過高，提起時呼氣，停留約兩秒 慢慢放下，並吸氣；再造左腳 提起腳時，忌太高，會傷腰部 保持大臀肌肉拉緊 每腳做十次，做一組。 二．後踢動作先臥在地上，用雙手墊著頭部，腹部用枕頭墊著，右腳屈伸成九十度角，左腳腳尖貼地，腹部肌肉收縮 慢慢提起右腳，直至與臀部成一直線，提起時呼氣，維持兩秒 慢慢放下，並吸氣；再造左腳 每腳做十次，做一組。 練習一段時間及感到適應後，可增加至每組十二次，和增至兩組。
瑜珈的功效常做瑜珈對身體有何益處?瑜伽已有數千年的歷史，Yoga在梵文的意思是合一、相應，唯一的經典是根源自公元前1千年的著名瑜伽行者(YOGI)帕壇伽利(音譯)所著的《瑜伽經》（瑜伽的重要理論著作）。嚴格來說，瑜伽是一種身心鍛鍊的統稱，好比中國講返本歸源、導引等等，瑜珈在印度也是一個身心修練的通泛名詞。有一段時期進行各種身心修練的人不管任何派別，都被尊稱為瑜珈士（Yogi,女性為Yogini）。古印度的宗教哲學派別林立，不過有兩本著作被大多數印度人尊為經典，一是「奧義書」，二為「博伽梵歌」，古印度婆羅門教提倡「梵我一如」理論，由於印度教的普及，加上另一位有名的瑜珈祖師同時也是印度教祖師商卡拉的影響，這兩本書也被往後大多數的瑜珈士奉為經典。瑜伽術本是一種身心修持術，與宗教無關，也可以說古印度任何宗教都採用。它的最高目的是實現人的一切可能，從精神（小我）與自然（梵，大我，最高意識）的合一（即「梵我一如」），一直到成佛成仙，或者其他教派所說的最高目的，瑜珈術都是被認可的途徑之一。印度古語有雲：世上有兩種超越太陽軌道（獲得永恆）的方式：1.在瑜伽中離棄世間；2.在戰場上委棄身體。 這其實與中國傳統價值觀有所契合，例如道教的「功德成神」說，與儒家的「忠烈祠」信仰。瑜伽分類瑜伽五大類身，哈達瑜伽。 心，勝王瑜伽。 知，智慧瑜伽。 情，虔信瑜伽。 意，行動瑜伽。 哈達瑜伽Hatha Yoga，哈塔瑜伽。Hatha的意思為左，右鼻孔。以極度的呼吸與身體鍛鍊為主的教派，古老的哈達瑜珈士的特徵是穿耳環、禁欲，實行斷食、閉氣、長時間單腳站立或舉手等苦行，另外睡釘床、吞紗布清洗食道以及進行膀胱肛門清洗等等也是哈達瑜珈士常作的鍛鍊。古老哈達瑜珈士追求人體極度的表現，有時會進行將身體縮擠在小箱子埋入地下數天的表演，以證明人體的潛能被開發。1950年代，尚有香港的專欄作家在報章撰寫專欄教授如何自行透過哈達瑜伽來作自我潔淨。現代已少有人如此進行哈達瑜珈的鍛鍊。現代的哈達瑜珈被統括為體位法的練習，所以所有強調體位法身體鍛鍊的派別都可以歸納到哈達瑜珈裡。勝王瑜伽即Raja Yoga，有稱「羅瑜伽」。勝王瑜珈以帕坦加利瑜珈經為主要經典，強調八步功法身心並行的鍛鍊，尤其著重靜坐與冥想的鍛鍊，以達到天人合一的三摩地為目標。目前印度有些寺院團體仍以勝王瑜珈為標榜。智慧瑜伽Jnana Yoga，又稱「知識瑜伽」。以理性的思維、邏輯思辯以探求真理的瑜珈。中國的老子，莊子等可以視為智慧瑜伽修行者。現代瑜伽根據現代人的身心健康需求產生許多瑜珈種類，有的派別強調獨特的鍛鍊法，有的強調效果，有的強調對象，有的則以宗師為名。高溫瑜伽Bikram Yoga。強調在溫度高達攝氏四十度上下的教室裡練習體位法，以大量流汗為樂，偶有人因身體不佳受不了而產生嘔吐虛脫等症狀。因為Bikram Yoga有專利問題，高溫瑜珈練法有的稱為Hot Yoga（熱瑜珈）以規避，名稱不同內容一樣，但是業者會以更好的溫濕度調控設備作區隔。舒緩瑜伽Restoration Yoga，以盡量放鬆身心為主的體位法練習，教練內容以引導身體放鬆舒緩為主，主要針對有失眠、高壓力問題的人。著名的Sivananda Yoga派別近似此類。Iyengar瑜伽以著名的印度國寶B.K.S. Iyengar大師為名的瑜珈，Iyengar大師目前年高八十多歲，從事瑜珈教學數十年，是當今全世界最推崇的瑜珈祖師。其瑜珈鍛鍊以姿勢的精準、著重練習順序、使用輔助器材等等為特色，也是目前公開介紹呼吸鍛鍊法最多的瑜珈上師Ashtanga瑜伽Sri K. Pattabhi Jois創立的瑜珈教派，Pattabhi大師是Iyengar大師的師兄弟。Ashtanga的特色是強力連續的體位法操練，強調動作與呼吸的配合，以及採用Ujjayi呼吸法，Ashtanga Yoga依照困難度安排數套連續不斷的體位法順序，每套完全練完要一到二小時甚至更久，其中包含許多困難的動作，Ashatanga Yoga會讓練習者對自己的身體產生強烈的信心。雙人瑜伽以情侶夫妻配對練習體位法為特色的瑜珈，非派別，因為瑜珈教室要增加課程特色以吸引學員而產生。孕婦瑜伽顧名思義，同樣因為瑜珈教室要增加課程特色以吸引學員而產生。親子瑜伽讓父母與小孩一起進行的瑜珈體位法練習，同樣因為瑜珈教室要增加課程特色以吸引學員而產生。塑繩瑜伽一般的瑜珈體位法練習加上繩子等器材為輔助。塑球瑜伽一般的瑜珈體位法練習加上或大或小的彈性球等器材為輔助。除了以上所述，另外還有許多混合不同運動系統的瑜珈練法，如氣功瑜珈、太極瑜珈、彼拉提斯瑜珈、印度舞蹈瑜珈等等。隨著瑜珈教練中心的增加，各種新練法隨時推陳出新。瑜珈不同的環境、不同人的需要，漸漸的讓人一想到練瑜珈就認為身材會變好。的確，練瑜珈身材一定會變好，但這只是練瑜珈其中一項優點。事實上瑜珈能帶來的好處多多，身心靈的問題可以逐一放鬆解決，綻放生命智慧。身體由錯綜複雜的協調功能組成，是由腺體系統來指揮。醫學上稱為賀荷爾蒙，有生長腺體、消化腺體、生殖腺體、甲狀腺體、腦內的α、β波的平衡、情緒等。用肢體瑜珈的伸展一點點慢慢調整，達到心靈的平衡。人類有五十種心理傾向，沿著脊椎到頭頂的周邊神經所控制。如：害羞、生氣、憂鬱、躁 鬱、喜悅等等，都是與整條脊椎旁神經與腺體相互連動有關。各器官的腺體分泌與情緒、感覺神經有很大的關聯，由外在壓力產生心靈的空虛感、失落感、精神不集中等種種習性急欲表露、 發洩，造成心理不平衡。肢體瑜珈鍛鍊、調整腺體的分泌，就能控制習性及調整心理。一個完整的瑜珈課程包括身體的鍛鍊與靜坐課程，以強化和淨化身心靈，使心靈與身體和諧，達到樂觀平靜的生活態度。瑜珈伸展返老還童為什麼？因為年齡越大脊椎越僵硬，脊椎柔軟度漸漸消失。瑜珈伸展讓身體保有柔軟度，修飾體態，拉開壓迫的神經。因此，可以永保青春與健康！人類是直立式脊椎動物，受地心引力影響，隨著年齡增長、課業、工作壓力、經常提重物，長時間累積不良姿勢，成為C型背，或是脊椎側彎，或是椎間盤突出(俗稱骨刺)，即是骨骼與骨骼之間的軟骨，受不良站坐姿、擠壓影響而成。肌肉的繃緊所衍生出來種種病痛，例如：僵直性脊椎炎、椎間盤突出、坐骨神經痛。透過肢體伸展延伸使肌肉更富有延展性，同時讓骨骼和骨骼間的軟骨，獲得適當的間距。軟骨的周圍包著細小的神經，以及連動骨骼之間的筋。拉鬆筋之後，軟骨獲得適當的空間，骨刺自然消失，身體老化延緩，當然達到抗老的效果。在長時間漸進式的伸展、拉筋，透過自體，肢體動作的擠壓按摩到內臟，在所有運動中，無一種運動可以達成。唯有瑜珈運動可以拉通所有筋脈，讓內臟充分按摩。因此練完瑜珈半小時內不可喝水，一小時以後才可以進食，要讓內臟休息。一般來說：慢性病、心肺功能有問題的人、患有憂鬱症、躁鬱症、高低血壓的平衡、淋巴疏通等等問題的人，修學瑜珈，改善效果非常顯著。瑜珈是抗老秘方定時練瑜珈鍛鍊心肺功能，使體內含氧充足。有人非常愛睡，睡多了其實並不好。每天睡眠有八小時就足夠了。愛睡的原因是氧氣吸收不夠，血液中二氧化碳比一般人高。瑜珈的深沉腹式呼吸可以燃燒體內多於脂肪，並讓體內各器官活化、氧分充足。經脈的伸展，可以抗憂鬱、治療躁鬱症、平衡自然神經、按摩內臟的腺體、增加身體免疫功能。人與宇宙是互通的，人是宇宙的一個元素，經由瑜珈的練習，深沉的腹式呼吸，吸取大量氧氣、活化每個細胞，轉換為身體中的能量，所以只需食用極少的食物來維持熱量，使人活得更輕鬆自在。30歲、45歲也可以長高練瑜珈可以放鬆自律神經與交感神經練瑜珈一點一點慢慢的調整體內的經脈，腺體。瑜珈可以訓練注意力當在練習每個肢體瑜珈時，意識要停留在身體的伸展部位，去感受肌肉的延伸，與自己的身體對話，久而久之專注力就練出來。練瑜珈改變習性人的習慣，要改變是非常不容易，也幾乎是不可能。積習已久，已經深深的存入在腦中的磁碟中，要洗掉太難了。有一種方式的學習，我稱之為「排擠法」。例如：女孩子怕胖，飲食上又抗 拒不了美食，怎麼辦？舊的飲食習慣仍維持，但是要用包容的胸襟接受新觀念。有機生機飲食同時並行，一段時間新觀念也在腦中磁碟存檔，慢慢形成新習性，漸漸的在觀念中排擠舊習性。而你也因習性改變越來越健康。用強忍的方式來控制口腹之慾，會有短暫的效果，但是精神鬆懈下來，就形成恐慌性的大吃。之後心理的罪惡感油然而生。如此週而復始，不好的循環不斷進行。如此身心飽受折磨，令人產生信心的危機。擅用排擠法，將它運用在生活中、在課業上、在人際關係上，你將活的更愉快！
係咪生痔瘡?我前幾日,大便出血,但d血唔係係d大便度之後去大便,就出唔到大便,出極力,都係一細粒一細粒咁出(根本呵唔到)摸入去肛門度,又摸唔到有肉(但係入邊好似有肉塞住咁)我幾日都清唔到d大便,再積落去會唔會有問題(好擔心)我要點做?現在香港大約十個人之中有一半或以上有以下問題，請細心留意。尾椎骨屈左入去當然有問題，因為尾骨屈左入去後就會令到肛門阻塞，就等於一條坑渠比D野塞左一半一樣。尾骨屈入去有六大原因: 1. 騎馬 2. 踩單車 3. 登親 4. 上落樓幾級跳落去 5. 同張櫈有仇(下下登落去坐) 6. 坐梳化姿勢 (現在十個有半數以上都中，因為通常跣晒落去坐)。其實人既骨架係很堅固，但係經過一個好長時間既姿勢、情緒、飲食問題，就會令到骨架移位。後遺症: 初時會感到便秘，去大便唔乾淨。因為長期有宿便關係，會令到下陰至肛門位置會出現皮膚敏感。甚至更會出現病徵: 坐骨神經痛(尾骨痛){無論行得耐、坐得耐、企得耐}、內外痔瘡、肛門炎、直腸炎等微狀。如何醫治: 其實人本身尾椎同枕骨係根據呼吸所組成，尾骨吸氣就會落，而呼氣就會上，而枕骨就相反。其實根據你既呼吸配合手法就可以令到尾骨慢慢復位。(呢一點我係可以幫到你)p.s: 西醫、骨科、脊醫、物理治療、跌打只會針對你所引起之病徵，而不會治本，如果你情況很嚴重的話，就算去割除痔瘡，但係過兩三年亦會再發。因為痔瘡係由結構慢慢演變而來，並不是單靠藥物同開刀做手術可以改善，最治本方法當然將尾骨放回原位置，沒有壓住神經便不會令到細胞變異。其實做任何手術都不能治本，因為所有問題原治結構。如果你有任何查詢，可以直接詢問，希望幫到你。
游水時俾&yang&親, 而家坐果陣覺得&硬&住坐得耐仲會好痛上年八月, 游水時俾個十几歲既o靚&yang&親, 佢游蛙式, 勁大力.而家坐果陣覺得&硬&住坐得耐仲會好痛之後坐得耐, pat pat &dim&到張椅既地方就會痛, 睇過普通科, 個醫生又話冇事.睇過一次鐵打, 睇完後好番D, 但過咗一個禮拜又係咁.點算? 應該睇乜野醫生..你這個問題應該睇&手法復位治療 – 徒手矯形&尾椎骨屈左入去當然有問題，因為尾骨屈左入去後就會令到肛門阻塞，就等於一條坑渠比D野塞左一半一樣。尾骨屈入去有六大原因: 1. 騎馬 2. 踩單車 3. 登親 4. 上落樓幾級跳落去 5. 同張櫈有仇(下下登落去坐) 6. 坐梳化姿勢 (現在十個有半數以上都中，因為通常跣晒落去坐)。其實人既骨架係很堅固，但係經過一個好長時間既姿勢、情緒、飲食問題，就會令到骨架移位。後遺症: 初時會感到便秘，去大便唔乾淨。因為長期有宿便關係，會令到下陰至肛門位置會出現皮膚敏感。甚至更會出現病徵: 坐骨神經痛(尾骨痛){無論行得耐、坐得耐、企得耐}、內外痔瘡、肛門炎、直腸炎等微狀。如何醫治: 其實人本身尾椎同枕骨係根據呼吸所組成，尾骨吸氣就會落，而呼氣就會上，而枕骨就相反。其實根據你既呼吸配合手法就可以令到尾骨慢慢復位。(呢一點我係可以幫到你)如果你有任何查詢，可以直接詢問，希望幫到你。
臀部神經受傷臀部內有神經線在某次做運動時不小心拉傷，連累大腿會隱隱作痛。呢個是否坐骨神經痛呢？除左睇物理治療，平日還有甚麼護理方法？可不可以繼續運動，例如跑步？運動會不會阻礙康復？一般的運動是很少會拉傷臀部的組織, 尤其該位置的神經組織。神經組織是一些只容許少量延伸性的不可收縮性的纖維, 但是由於它們的狀態是不用緊附在其他組織上, 例如肌肉、骨骼, 所以大部份時間都會是先拉傷肌肉, 或是韌帶扭傷才會拉到神經的。(當然是會有外, 例如有些神經是非常近骨骼表面的, 如手肘、足踝)說回你的問題, 大腿後方只有一條神經束, 就是坐骨神經, 它在受壓或發炎時,可以有你的「大腿會隱隱作痛」, 但如果你真的是拉傷了神經, 首先在受傷的一刻, 會有沿著肢體般的閃電感覺, 部份肢體失力或感到較難用力, 之後會有感到麻痺及針刺的感覺, 直至康復才會慢慢消失。基於以上的表徵, 你的問題可能只是臀部肌肉拉傷令神經受壓, 或是因腰部題而受影響的。除了以物理治療作醫治外, 你可在家做一些簡單的治療方法, 如在患處施以15分鐘的暖敷。運動方面還是暫停吧, 因為不知你的問題如何。
坐骨神經痛除咗食藥之外有乜嘢其他方法可以怏D好番呢？坐骨神經痛需要開刀嗎？有坐骨神經痛時，應先找骨科醫師檢查，以確定診斷，其中輕者可以藥物治療或安排復健治療。一般是看神經被壓迫的程度而定，如果痛得不能走路，經過完全臥床休息兩星期，或是經過六星期至三個月的藥物及復健治療，病情未改善或惡化 。醫生檢查時，腳板或腳踝的力量已經變差了，或是掃瞄看到椎間盤根本已經破裂且嚴重凸出，或脊椎狹窄很明顯，這時還是手術比較好，以免神經繼續被壓迫而造成腳部肌肉萎縮，腳踝沒力，疼痛麻痺, 甚至會影響大小便功能。根據以上的手術適應症, 好好的選擇病人並給予適切的手術, 90% 以上的病人均可得到滿意的結果. 手術後一般第一至三天即可下床活動. 約第四至七天左右即可出院, 六週至三個月通常可回復到原來的工作崗位.手術方式：如為腰椎椎間盤凸出症時，需做椎間盤切除手術；如有椎管狹窄，則需做多節椎板切除及減壓術。如有脊椎的不穩定問題，尚須做補強的融合術，一般施予椎弓莖鋼釘固定術加上後外側骨融合，才能加強脊椎的穩定，以避免脊椎滑脫復發而壓迫神經。這種病人術後仍須穿用下背支架三至五個月。術後三個月內必須限制活動, 六個月後可逐漸增加活動量, 一年之後可完全恢復自由活動.腰椎手術有無併發症 ？除了麻醉有其風險，手術傷到神經，有可能腳踝會沒力或麻麻的，神經膜弄破會漏水，引起傷口積水，傷口細菌感染會發炎化膿。在一位熟練的骨科醫師手術下手術併發症發生的機率約在 3-5%, 不過，世界上沒有絕對安全的手術。因此， 手術一定要符合手術條件。包括: 無法忍受的痛，或神經已經被壓迫得功能受到明顯的影響。如何復健治療？腰椎椎間盤突出症, 原則上是用保守療法可以選擇短波、熱敷、腰椎牽引、磁場治療、電刺激、向量干擾波等。這些治療模式有針對肌肉放鬆的，有針對減輕局部神經壓迫的症狀，也有直接針對疼痛來治療的。至於治療性運動則是經由運動的處方，設法回復腰背部正常的生物力學特性，避免神經受到不正常的刺激，這一部份可請教專業的骨科醫師或物理治療師，以獲得正確的資訊與運動的方式。如何保養腰部？坐骨神經病患者應注意下列事項：1. 儘量避免提重物。2. 避免激烈的腰部運動。3. 平時坐姿、站姿要端正。4. 避免穿高跟的鞋子，應穿平底鞋。5. 疼痛時應儘量臥床休息。6. 平時不可睡彈簧床，或海綿床。應睡硬板床。7. 多吃蔬果，以避免便祕。病情較重者平時可穿上束腹或背架以保護腰部，但不可長時間穿著，以免脊柱肌肉萎縮，造成更嚴重的後果。
痔瘡問題？我想問如果經常有痔瘡問題出現，平時可以食，及不可食甚麽，會減少出現痔瘡。如突然出現很多，連步行都有困難又如何解決？有甚麽藥物可以食用來治療？香港越來越普遍，因為有以下六大因素才引致你現在情況。 成因: 1. 騎馬 2. 踩單車 3. 登親 4. 上落樓幾級跳落去 5. 同張櫈有仇(下下登落去坐) 6. 坐梳化姿勢 (現在十個有半數以上都中，因為通常跣晒落去坐)。其實人既骨架係很堅固，但係經過一個好長時間既姿勢、情緒、飲食問題，就會令到骨架移位。後遺症: 初時會感到便秘，去大便唔乾淨。因為長期有宿便關係，會令到下陰至肛門位置會出現皮膚敏感。甚至更會出現病徵: 坐骨神經痛(尾骨痛){無論行得耐、坐得耐、企得耐}、內外痔瘡(以致痾血)、肛門炎、直腸炎等微狀。如何醫治: 其實人本身尾椎同枕骨係根據呼吸所組成，尾骨吸氣就會落，而呼氣就會上，而枕骨就相反。其實根據你既呼吸配合手法就可以令到尾骨慢慢復位。A: 它是由尾椎移位，由很長時間演變成其中之一個原因。B: 無論中醫和西醫，他們都會視為病徵處理，但痔瘡最終是結構而造成。C: 中醫通常會用食療，針炙。D: 只不過 內痔生在直腸近肛門位置，而外痔則生在肛門口外。E: 其實做手術是不能斷尾，過兩三年便生出來 (本人過往經驗)F: 其實令尾椎復位，不但可以治痔瘡，更可治腸道功能及排毒功能，因為呢一切問題都是由結構同力學所造成。G: 痔瘡有機會變成直腸癌，但需要一段很長很長時間。H: 冇分別。I: 不會遺傳。