失眠很严重怎么办好了之后变得很嗜睡

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-03-12 08:30 标签： 失眠很严重怎么办
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老年人失眠 改善老人睡眠该怎么做
　　每个子女都希望给自己的父母创造一个健康幸福的晚年，但是很多的老人都会遇到的情况，你们知道老年人失眠该怎么做呢?老年人呢，首先要弄清楚老年人，这样才可以对症下药!下面就和小编一起来看看究竟怎么改善老人失眠的情况呢?
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　　引起老年人失眠的原因
　　人进入老年阶段之后，生活起居将变得很有规律，一般会实行早睡早起的状况。但有些老年人黎明时分醒来之后再无睡意或入睡困难，甚至出现彻夜难眠的症状，这便是老年失眠的症状。专家指出引起老年人失眠的原因主要有四个方面值得关注。
　　1、生理性因素：年龄越大，睡得越少，这是众所周知。神经细胞随年龄的增长而减少，而睡眠是脑部的一种活动现象，由于老年人神经细胞的减少，自然就能引起老年人睡眠障碍，而失眠则是最常见的症状。
　　2、脑部器质性疾病：老年人随着年龄的增长，脑程度逐渐加重，或伴有、、、痴呆、震颤麻痹等疾病，这些疾病的出现，都可使脑部血流量减少，引起脑代谢失调而产生症状。
　　3、全身性疾病：进入老年，全身性疾病发生率增高。这些病，可因为疾病本身或伴有症状而影响睡眠，加重了老年人的失眠。
　　4、精神疾病：有关资料统计，老年人中，有抑郁状态及抑郁倾向的比例明显高于年轻人。随着患者年龄的增加，后半夜睡眠障碍越来越严重，主诉多为早醒和醒后难再入睡。
　　老人晚上失眠怎么办 教您缓解失眠的办法
　　失眠通俗意义上来说就是当事人主观上非常想睡觉，但是就是睡不着的一种现象。那么老人晚上失眠怎么办呢?下面小编为您介绍老人晚上失眠怎么办。
　　失眠是很多人都会经历的，年纪大的老人本来睡眠就比一般人要浅，晚上睡的早，第二天起的也早，如果晚上老人失眠的话，那对身体的危害是非常大的，长期失眠还会引发、高血压等其他疾病。
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使用合作账号一键登录：　　以前自己躺在床上起码要一个小时才能睡的着，现在搬了家过后，感觉自己完全睡不着，听很多人说吃安眠药可以，但是我又听他们说安眠药副作用比较大，而且不知道在哪买？我想问问大家安眠药到底哪里有卖的呢？或者大家有什么好的方法可以解决失眠呢？？？？？？？？？？？？？？
楼主发言：5次 发图：0张
　　有人吗？
　　当你累成狗过后你肯定不想说这句话了
　　安眠药不是每个药店都有卖的啊？
　　副作用是挺大的，建议不要吃，睡前喝蜂蜜+牛奶，促进睡眠很好的。
　　少吃多餐最好每隔3小时吃些东西，但一次不要吃太多
　　想死就吃安眠药
　　找风水大师来你家看看　　
　　建议楼主可以吃点纽斯特褪黑素，也是有改善睡眠质量促进睡眠的效果，而且还没有什么副作用，lz可以先百度了解一下褪黑素，这个牌子的褪黑素我以前就用过
　　千万不要买安眠药啊，那玩意吃了不健康。　　
　　楼主可以吃点脑白金，脑白金主要成分就是褪黑素　　
　　某宝上那么多，自己看吧。　　
　　数绵阳，数星星，　　
　　喜羊羊 懒洋洋
　　反正不管失眠到什么程度 我都不会吃安眠药！！！
　　是不是纽斯特牌子的褪黑素，我看了好多关于这方面的，都说这款好。我也想问问在哪能买到
　　关键是现在连安眠药都买不到，更别说吃了。反正我失眠，我是绝对不会吃安眠药
　　是不是甲醛超标　　
　　楼主你一个小时就睡着了，我都是两个小时以上！
　　是不是心理作用哦 听说心理作用影响很大的
　　作者：@u_ 时间： 21:21:00　　是不是甲醛超标　　------------------------------　　我原先也以为这样，但是不是的
　　关键，关键，重点在哪？？
　　环境很重要，身体原因也要找找，长期下去不好，抓紧解决　　
　　中药，夜交藤可以治疗失眠，而且效果好　　
　　泡脚有助于睡眠。要么白天劳动强度大累的要死到了晚上一上床就睡着了。　　
　　褪黑素可以的，百度网上都说行
　　@金弘建相 新家不宜过早搬入
　　刚搬完，住了三个晚上，每天早上五点多就醒了，可能还不太适应～
　　楼主你身体有问题的吧
　　把自己弄累点，上床保证你马上睡着
　　你就别买安眠药了，难道你想长睡？
　　今夜又要失眠了，好痛苦啊，谁把我带走吧
　　楼主我送你四个字：心理作用
　　我搬新的房子（租的） 每天晚上都做梦，怎么办？ （有室友 女生，她不会）
　　自己吓自己，是太累了吧
　　想太多了吧，睡觉什么的，躺着床上就睡着了
　　建议你补充点褪黑素
　　睡不着证明还不够累，你让自己忙碌起来，就没有时间去失眠了
　　难不成楼主你还认床啊
　　可能是心里作用吧 过几天就好了
　　楼主吃点养血安神的药吧，不是广告，这种要很多，自己百度下
　　我也是一样的，轻度失眠
　　楼主你是环境问题还是自己心理问题呢
　　不够累的吧
如果够累就不存在失眠这种东西了
　　到处都有安眠药
　　@金弘建相 刚开始都是这样吧
在观察一段时间 如果还是这样 你就应该注意了
　　晚上睡不着是个问题，朋友建议我补充一些褪黑素，反正安眠药那东西我是碰都不碰的，除非嫌自己活得不耐烦了
　　安眠药的确副作用超级大，不要乱吃 还是补充褪黑素 吧
　　褪黑素不是美白的吗？？？？
失眠也管用？
　　安眠药吃了会剂量越来越大的，吃着吃着，睡着睡着就醒不过来了　　
　　楼主你是不是认床啊？？？？？？？？建议最好还是去看看医生
　　医生有点坑，点大的事，几百块就没有了
　　补充点褪黑素吧，安眠药会让你有依赖性，至少改善一下睡眠
　　环境问题还是你有问题？
　　想买安眠药啊？你想都别想，现在安眠药是不容易买的
　　是轻度失眠，也有可能是心里作用
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规产后抑郁症开始是失眠，过了一段时间是嗜睡，这是什么原因？_百度宝宝知道

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