雌激素雌激素水平低吃什么好

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-03-11 17:51 标签： 雌激素水平低吃什么
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女人雌激素低吃什么好
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&&&& &女人的一切都要依靠，因此面对的问题女性朋友在日常生活中应该多了解。了解了雌激素低吃什么的问题，就等于知道了美容驻颜的秘诀。
& 　&1.莴苣
&&&&& 莴苣是我们平时生活中一种非常常见的蔬菜，虽然常见但其中所含有的营养物质却不容我们忽视。经过研究发现，在蜗居中含有大量的钙、铁、磷等营养物质，除此之外还含有丰富的维生素，其中以的含量最为丰富。这些营养物质可帮助我们有效的减缓人体的衰老，同时还能有效的防止皮肤色素沉着从而起到预防老年斑的作用
&&& & 我们平时生活中莴苣常见的食用方法便是清炒：
& &&& 食材：莴苣500克，精盐、、葱花、花生油各适量
&&&& &做法：先把准备好的莴苣削去皮后洗净然后切成长薄片，把切好的薄片放入沸水锅中炸一下，捞出并且沥干水分。在锅中放入适量的花生油烧热，接着再放入葱花煸香，之后放入莴苣煸炒，在快熟的时候放入适量的酱油、精盐调味后翻炒便可出锅了。
&&&&& 经常吃炒莴苣可促进末端血管的血液循环，让皮肤更加的滋润以及健康。尤其是面部皮肤润滑，莴苣中所含有的维生素可帮助我们健美面部皮肤。
&&&&&&2.白木耳
&&&&& 一直以来白木耳就是我们生活中最常见的滋养品，所谓的白木耳其实就是我们常说的银耳，在古代这是一种非常珍贵的滋养佳品。衰老是我们每个人都无法避免的一个缓解，上了年纪后皮肤就会产生皱纹同时皮肤也会失去了年轻时所有的关泽。而导致的主要一个原因就是雌激素分娩减少，只要通过对雌激素的补充就能有效的起到延缓衰老的功效。
&&&&& 白木耳中含有人体所必须的雌激素，同时还含有大量的天然植物性胶质，这两种物质都会让皮肤恢复年轻的重要法宝。再加上银耳的作用，如果女性坚持长期服用的话，不仅能够起到滋养皮肤的功效，同时还能驻颜以及补气血，让你看起来更加的年轻。
&&&&& 3.莲子美容羹
&&&& &食材：莲子30克、茨实30克、薏仁米50克、桂圆肉10克、蜂蜜适量
&& && 做法：准备好的莲子、茨实、薏仁米等食材先用清水浸泡半小时，时间到后清洗干净并且与桂圆肉一同放入锅内，用文火煮至烂熟加峰蜜调味食用。
&&&& &在莲子美容羹中含有大量的营养物质，比如桂圆，它具有很好的大补元气的作用，而莲子则具有补脾养胃的功效。还有就是薏仁米、茨实，这两种物质为健脾利水之品，尤其是其中的芡实，经过研究发现芡实中含有美容必须的、c、b，蜂蜜中含有和酶类等物质，不但可刺激皮肤细胞的生长同时还能促进人体的新陈代谢。因此在雌激素低吃什么的问题上，莲子美容羹绝对是理想的选择。
（本文来源：百度知道　编辑：mao_quan　作者：）
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治疗不孕不育*好的医院 假如雌激素低吃什么中药有用处 长江网 /ywdd/3292398.html 03:17:48来源：
　　假如雌激素低吃什么中药有用处?随着社会压力的不断增大，有很多的女性朋友们患有内分泌失调（内分泌紊乱）疾病，其中，女性雌激素低也是女性内分泌失调（内分泌紊乱）的一种表现，应该引起女性患者朋友们的高度重视。进行及早的治疗才是最关键的!　　假如雌激素低吃什么中药有用处?以下是我院专家的相关的：　　自然植物雌激素是指来源于自然植物，分子结构和雌激素相似，在体内有雌激素样作用，但与合成激素不同的物质，它没有合成激素的副作用。是比较有名自然补充雌激素产品。　　我院专家，通过食品来补充雌激素才是最好的选择!核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源，有刺激雌性激素合成的功能。炒菜时使用葵花籽油最佳，由于葵花籽油中也富含亚麻酸。推荐导读 >> 　　大豆异黄酮具有植物雌激素活性，在结构上类似于体内产生的雌激素，当雌性激素不足时红薯含有类似雌性激素的物质,女性食用后能使皮肤白嫩细腻。富含植物雌性激素的食品,这种自然化合物与人体内的雌性激素有着相似的功效,如豆腐、黑叶蔬菜、豌豆。枸杞其作用是补肾壮阳，填精益髓。　　假如雌激素低吃什么中药有用处?我院专家已经针对这个题目给女性患者朋友们做了相关的，希看患有孕激素低的女性朋友们能够引起高度的重视，尽早发现，尽早治疗才是最关键的!　　孩子是父母爱情的结晶，孩子是家庭情感的纽带，婚后生一个自己的孩子本是天经地义的 事情。推荐导读 >> （编辑： 宾实 ）
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进行检查针对治疗，另外体内雌激素不足，不仅要避免不科学的生活方式及饮食习惯，同时还应该在日常生活中，尽可能摄取更多含植物雌激素的食物。意见建议：建议多吃植物雌激素类食品，在已发现的食物中，含植物雌激素的约400余种，除大豆及豆制品外，小麦、黑米、扁豆、洋葱、苹果、石榴、银杏、茴香、葵花子、咖啡和橙汁等食物中，植物雌激素含量也很多。
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答: 你好朋友别担心,这种情况一般情况在５０００左右的啊，各地区收费不一样
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时间： 15:20:30
健康咨询描述：
我已经结婚3年多了，但是一直没有孩子，我和老公去不孕不育中心检查的时候医生说是因为的雌激素低，所以比较不容易怀孕，有什么比较好的治疗方法么？
想得到怎样的帮助：雌激素低的饮食应该怎么样（感谢医生为我——该。）
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帮助网友：140331称赞：5097
您好：建议您到医院检查B超结合内分泌的情况，对症的治疗，祝你健康
您好，雌激素分泌不足，影响卵巢、子宫、阴道、乳房功能的正常发挥， 多食大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、茴香、葵花子、洋葱等含有含植物雌激素的食物。这些食物含有大量的植物雌激素，姐舒艾鲁娅，资生堂这些补充雌激素的产品，效果比较快
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