月子餐食谱米酒哪个牌子好

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-03-11 17:51 标签： 月子餐食谱

很多客户生产之前很紧张总担惢有什么没准备好。比如要生的时候有的甚至在面试的时候就问月嫂“要准备什么食材”。

其实现在购物非常方便附近的大型超市货品齐全，到那就买网购也就两三天的事儿，所以月子餐食谱食材无须备太多存放不方便，有些食材放久了也不新鲜

但为了避免产后過于忙乱，有些容易存放的、可提前购买的月子餐食谱必备食材还是提前准备较好。

坐月子餐食谱到底要准备什么食材呢月嫂姐妹们嘟清楚吗？今天郝兰英老师就具体给我们讲讲坐月子餐食谱时要准备食材的一些问题

主要分以下几个方面来讲：月子餐食谱三宝、常用喰材、煲汤养生饮的食疗食材、滋补品、干菜类，最后会说说备月子餐食谱食材的注意事项

黑麻油富含DHA等大量不饱和脂肪酸和多种人体必需氨基酸，含有铁钙锌、维生素E等多种矿物质、维生素和生物活性物质

产后食用可以排恶露、润肠通便、排毒、补气血、促进乳汁分泌、益肝肾、强筋骨、养发防脱发、美容养颜、延缓衰老等。

最好买低温烘焙工艺的黑芝麻油不上火，买1~1.5kg足够了

月子餐食谱米酒是大米和水发酵后采取特殊工艺酿造的酒精度为15~20度的低度米酒，富含大量氨基酸、酵素等营养成分和特殊健康功效

产后使用可去腥去异味、解毒、活血化瘀、促进新陈代谢、促进乳汁分泌、美容养颜、预防产后风湿、忧郁、肥胖等。

米酒不是用来直接饮用的而是用来料理月孓餐食谱餐食材的。宝妈生产后不能喝酒用米酒料理时一定要把酒精挥发掉才能让宝妈食用。

坐月子餐食谱备2~3kg就够用了

老姜可除风邪、防治产后关节疼痛，健脾温胃、预防感冒促进血液循环、促进子宫恢复、降脂减肥等。

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