缺铁性贫血吃什么怎么补？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-03-09 03:54 标签： 缺铁性贫血吃什么
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& 宝宝缺铁性贫血怎么办？铁之缘给宝宝补铁
宝宝缺铁性贫血怎么办？铁之缘给宝宝补铁
现在的生活条件日渐好了，生活水平提高了，伙食也比以前好了，但是，孩子还是会有这样那样的问题，特别是缺铁性贫血。中国是缺铁性贫血的大国，其中婴幼儿又是占大部分的比例，中国儿童少年基金会副秘书长乌振英曾在&消除婴幼儿贫血行动&捐款仪式上发表过一个让人心惊的数据：截止到2012年9月份，中国大陆患上缺铁性贫血的儿童近千万!那么有什么症状表现?缺铁性贫血对宝宝有什么伤害?宝宝?
宝宝缺铁性贫血有什么症状表现呢?宝宝缺铁性贫血可表现为心跳过快、、爱哭闹、恶心、精神不振、、腹胀、呼吸加速、情绪易激动等症状。病程较长的宝宝还可出现易疲倦、毛发干枯、营养低下、体格发育迟缓等。
为什么宝宝容易患上缺铁性贫血呢?首先宝宝缺铁性贫血的原因一般分两种，一种是先天的，一种是后天的。先天的一般有几种情况：1脐带结扎过早导致红细胞不足而贫血;2、血细胞本身有问题而贫血;3、有遗传性疾病而贫血;4、母亲本身在怀孕时铁质不够，也会使宝宝生下即缺乏铁质。后天的一般只有三种情况：其一铁的入量不足。母乳和牛乳中铁的含量均较低，宝宝6个月后，如果单用奶类喂养又不及时添加含铁较多的辅食，则易发生缺铁性贫血。其二生长发育因素。小儿生长发育速度越快，铁的需要量相对越大，越易发生缺铁。婴儿至1岁时体重增至初生时的3倍，早产儿可增至5～6倍。如不注意含铁食物补充，则婴儿期尤其是早产儿更易发生缺铁性贫血。其三铁消耗或丢失增多。由于长期腹泻、肠吸收不良等引起铁的吸收障碍，导致缺铁性贫血。
缺铁性贫血对宝宝有什么伤害呢?首先缺铁可引起细胞免疫功能缺陷，宝宝抵抗力差，容易患病，使胃酸分泌减少，脂肪吸收不好，使宝宝消化能力减弱。贫血可降低血液的摄氧能力，使机体各器官、组织出现不同程度的缺氧，宝宝稍一运动就会出现呼吸急促、心跳加速等不适。贫血使宝宝机体处于缺氧状态，肌肉软弱无力。缺铁性贫血不但对宝宝的身体危害大，对心理健康也有影响：1影响宝宝智力。研究表明，宝宝处于生长发育中的大脑耗氧量占全身耗氧量的一半，而成人大脑的耗氧量只占全身耗氧量的五分之一。宝宝贫血使摄氧能力下降，脑组织缺氧，宝宝的记忆力和注意力等都会受到影响。2影响社会适应能力。体弱多病的宝宝与人交往的机会相对较少，容易引起性格孤僻、自卑。3影响宝宝情绪。由于缺氧，脑细胞代谢异常，宝宝经常表现为爱发脾气，爱哭烦燥不安。
宝宝缺铁性贫血怎么办呢?家长要怎么给宝宝补铁生血呢?
首先家长要注意辅食的添加。一般宝宝六个月大的时候就需要给宝宝添加辅食了，鸡蛋黄可以有效的给宝宝补铁，妈妈可以在六个月之后开始给宝宝添加鸡蛋黄，从小量开始，慢慢的添加，直到每一天可以给宝宝一个鸡蛋，但是要注意量的添加，有关研究表示，鸡蛋每个星期吃四到五个是比较合适的，每天保持在一个以内，吃多则不好。八个月之后，可以逐渐的添加一些含铁的食物，如肝泥，动物血之类的，也要遵循从少到多的原则。
宝宝补铁不但要看含铁量，更要看吸收率。家长要注意含铁元素的食物的添加，还要注意看哪些食物，孩子较容易吸收，不能单看含铁量，菠菜，油菜，动物内脏等含的铁质都较高，但是相比之下，油菜比菠菜更容易被宝宝吸收，动物的内脏含有的铁质也较为容易被宝宝吸收。家长给宝宝补铁，还要注意给宝宝补充维生素C。维生素C能辅助铁质的吸收，其中含维生素C较多的食物有猕猴桃，鲜枣，橘子等。
宝宝补铁还可以选择服用铁剂，但是家长要注意，碳酸氢钠、氢氧化铝等碱性药物可中和胃酸降低胃内酸度，不利于铁的吸收，不宜与铁剂同时服用。新稀宝营养专家推荐家长给缺铁性贫血的宝宝服用体恒健牌铁之缘片，含乳酸亚铁、富锌蛋白粉、阿胶，其中乳酸亚铁是二价铁，不需要胃酸转化，直接在肠道中完全吸收，吸收利用率高，服用后不刺激，阿胶是传统补血中药，它含有18种氨基酸，20余种微量元素和胶原蛋白，能加速人体中红细胞和血红蛋白生成，促进生血功能，富锌蛋白粉还能促进机体对铁的吸收，大大提高了产品的吸收率，达到协同生血的作用，铁之缘片能有效的预防以及治疗宝宝缺铁性贫血。
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[产品特点]： 体恒健牌铁之缘片以乳酸亚铁、阿胶、蛋白锌为主要成份,补铁、生血+营养三效合一,轻松改善营养性贫血.不刺激肠胃,蛋卷味的铁,口感好,厂家免费电话:400-062-1266.
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怎样正确补铁？
更新时间： 19:57:46　|　文章来源：本站原创
　　怎样正确补铁？贫血是指血液中红血球数量太少，血红素不足。根据病因，医学上将其分为缺铁性贫血、巨幼红细胞性贫血和溶血性贫血等，而以缺铁性贫血最为常见。
　　缺铁性贫血的治疗，以口服或注射铁剂最常用，也最有效。但临床上，常有病人反映口服铁剂效果并不理想。
　　影响铁剂治疗效果的因素有很多，应用时要加以注意。
　　1、口服铁剂以硫酸亚铁、富马酸亚铁和葡萄糖酸亚铁为佳，因铁以二价铁（亚铁）的形式吸收，而以三价铁（正铁）的形式起作用。中药的补血品种有红桃k、血尔、朴雪和女人缘等。
　　2、贫血补铁应坚持“小量、长期”的原则。严格按医嘱服药，切勿自作主张加大服药剂量，以免铁中毒；也绝不能一次大剂量，否则易致急性铁中毒。铁中毒表现为：头晕、恶心、呕吐、腹泻、腹痛，休克等，严重者可致昏迷、惊厥等，甚至死亡。
　　3、口服铁剂时应将药物放在舌面上，直接用水冲饮下肚，不要咀嚼药物，以免染黑牙齿，影响美容。
　　4、应在饭后服药，避免空腹服药，以减轻药物对胃肠道的刺激而引起的恶心呕吐。同时服用维生素c或果汁，因酸性环境有利于铁的吸收。
　　5、含钙类食品（如豆腐）和高磷酸盐食品（如牛奶）等，与铁剂能络合而生成沉淀，故应避免合用。
　　6、口服铁剂期间，不要喝浓茶或咖啡，因茶、咖啡中含有大量鞣酸，能与铁生成不溶性的铁质沉淀，而妨碍铁的吸收。牛奶及其他碱性物质也可影响铁的吸收，应避免同时服用，或尽量少食用。乳类（尤其是牛奶）中含铁最少，不能大量饮用，否则会降低胃肠道内已有铁的含量。
　　7、注意药物对铁剂吸收的不良影响：四环素族抗生素能与铁剂生成不溶性络合物，不利吸收。故应尽量避免同时应用。若两者必须应用，应间隔3小时以上。
　　8、加强饮食护理。正确合理的饮食可以防治缺铁性贫血。已患缺铁性贫血的病人，单靠饮食疗法效果不大，但可作为辅助治疗，以防止复发。应改正偏食、挑食和厌食的坏习惯，食谱要广，适当多食含铁较多、营养丰富的食品，如：肉类、蛋类、鱼类、多种海产品（如海带、紫菜），动物肝、血、荞麦、红薯等粗粮，豆制品、蘑菇和黑木耳及多种新鲜果蔬。
　　9、服用几个月后，临床症状改善、血色素正常后，不能立即停药，还应在医生指导下再服3—6月，以补充体内的储存铁，防止贫血的复发。
　　10、口服铁剂治疗期间，因铁与大肠内硫化氢反应生成硫化铁，使大便颜色变为褐黑色，类似消化道出血，对此不必紧张，停用铁剂后即恢复正常。
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婴幼儿缺铁性贫血 家长该如何补？
编辑：yolanda[ 09:51:33]
【导读】婴幼儿铁元素缺乏会引起贫血，直接影响到宝宝的生长发育以及运动和免疫功能，那婴幼儿怎样预防缺铁性贫血呢？光靠饮食够不够呢？
　　铁缺乏是全球最常见的营养素缺乏症。据联合国儿童基金会统计，全球大约有37亿人缺铁，在发展中国家40%-50%的5岁以下儿童患缺铁病。
　　据调查显示，我国婴儿缺铁性的患病率约为20%，而铁缺乏超过50%。幼儿缺铁性贫血的患病率约为10%，而铁缺乏超过40%。而《中国0-6岁儿童营养发展报告(2012)》指出，2010年，6-12月龄农村儿童贫血(主要是是缺铁性贫血)患病率高达28.2%，13-24月龄儿童贫血患病率为20.5%。这提示，缺铁及缺铁性贫血问题在我国依然严峻。而如何科学合理地给婴幼儿、儿童补铁，显得尤为重要。
　　铁在体内有什么功能？
　　铁在人体体内含量不多，一般为3-5克，但却是人体中很重要的必须微量元素。铁主要存在于血红蛋白、肌红蛋白、血色素酶类，参与造血功能，体内氧气的运输和组织细胞的&呼吸&，以及免疫、解毒和抗氧化过程等功能。
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