打听下怎样如何增高身高高的相关情况，可以告诉我吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-03-06 20:18 标签： 如何增高身高
我现在14岁，身高155，请问我身高合格吗？有什么长高的方法？_百度知道
我现在14岁，身高155，请问我身高合格吗？有什么长高的方法？
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14岁的男孩平均身高是165.3cm14岁的女孩平均身高是158.8cm合格不合格一个清楚了吧，现在的条件想长的更高些完全可以实现，比如朴博士青少年成长中心就不错，他们结合了运动、理疗、和营养，效果都不错哦。你可以去打听下你们附近有没有。
请问我在生活中应该做些什么才能长高一些呢？我们附近没有这样的成长中心。
那就教你几招，呵呵，首先要注意营养，一定不能偏食，一天2杯牛奶（不是乳饮料）一周一次猪肝和紫菜或海带，稍微注重进食些含钙高的食物，不能吃补品，少吃油炸、腌制、膨化食品。多喝水，一天一只水煮蛋。每天坚持运动：跳高、摸高、游泳、篮球之类。一定要坚持哦，相信我，你会长的比以前好。
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非常感谢！
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饿，我不知道你的身高是正常还是不正常，但我11岁，身高快170cm，我是我们班最高的
170？？？好厉害！难道没有什么长高的诀窍吗？
我其实也不知道，反正我爱吃肉，好像是睡眠充足，精力旺盛，多做些运动，你也会长高的，我没吃任何长高的药
谢谢你的建议！
不管你是男孩女孩，现在的身高都不太理想，建议你多运动，。女的未来成百富美，男的高福帅
男生18岁之前是长腿，22至26岁长脊椎，建议在晚上11点钟前睡觉，因为11点至凌晨1点为生长激素分泌的时间，还建议多吃钙片，因为人的身高75%由基因决定，25%由环境决定，基因也就是说你爸妈高的话你也会长得高的，好好看那25%吧。。
非常正常！自然生长！
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出门在外也不愁怎么样可以快速长高？打听下_百度知道
怎么样可以快速长高？打听下
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身高的高低关键取决于两点：1、遗传因素，就是父母的身高决定了子女的身高。2、后天因素的影响，包括：饮食，锻炼，在饮食上，多吃一些含钙高的食物，有助于增高，注意营养搭配，关键是合理膳食，营养全面。锻炼就是合理的锻炼，最简单的就是中长跑，对增进体制强身健体最有效，引体向上，蛙跳，跳绳……都能对你的身高有一定的帮助。还有英国懊沲能有效的改善你的问题。值得信赖！
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多做腿部运动
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出门在外也不愁你身高长得怎么样了，有没有服用一些药物去增高，可以告诉我吗？我们的情况一样_百度知道
你身高长得怎么样了，有没有服用一些药物去增高，可以告诉我吗？我们的情况一样
健康增高是要用综合的方法效果才好：1人的长高过程有两个高峰期；一个是在婴幼儿时期，另一个是青春期，这个时期促进生长营养是基础。应该多吃蛋白质，尤其是含有中&胺基酸&的食物，如：多吃高蛋白高钙的食品。喝安全可靠点的高钙奶最有效(蒙牛伊利不错要纯牛奶，鲜奶更好），吃钙片，喝纯豆奶。食物就吃鸡鱼排骨骨头汤面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。简单地说，能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。2多运动，帮助营养吸收。长期跑步.跳绳.打篮球.游泳.排球、芭蕾、伸展体操、 就能快速长高。3保证充足的睡眠 ，生长激素分泌高峰是在睡眠时晚上十点以后，而且持续时间较长。一般至少保证八个小时的睡眠时间。
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哥不是很高，刚好长身高那会得了病，没补到营养，也没怎么运动，所以没长高。长身体的时候多补充营养+多运动（有助于增高的运动：篮球，悬挂...） OK了吃药顶个鸟用，吃坏了身子是自己的，赚死了卖药的
不推荐使用激素去增高。就算使用估计也不容易达到你的理想身高，而且后患未知。真正的美是心灵的美，真正的高大是像伟人一样高大。比如邓小平。
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