为什么我天天做梦 做梦不是没睡好吗？以前在寝室里室友还说我说梦话现在在家就不知道了_百度知道
为什么我天天做梦 做梦不是没睡好吗？以前在寝室里室友还说我说梦话现在在家就不知道了
我一直都是侧着往右边睡的 有时候睡觉起来还会觉得累 我吃得饱穿的暖 还有一段时间起来枕头上都是头发 现在好多了
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实睡眠分为五个睡眠周期..？压力大.，睡着的时候不断重复这五个周期.是思考过多或者只是单纯的新陈代谢旺盛罢了.囧TZ）周期的时候醒过来就不会记得做过梦.，新的环境也可能影响睡眠质量。其实人天天都有做梦（大多都是在6~8个）.，这个时候平时不明显的感觉会加大，没什么的，区别只在于如果你在前几个（我忘记几个了..起来的时候骨头都要僵了，如果在在深度睡眠后醒过来就记得自己做过梦.PS.。睡得累可能是床的柔软度或者枕头的位置有影响。我觉得我睡得最累的是一晚上没换过姿势：做梦如果常常梦见身体哪里不舒服就要去医院检查下....o(╯□╰)o...掉头发说明你新陈代谢比较旺盛~.但是太严重的话就要去医院看看了.，因为睡梦的时候人的身体比清醒的时候放松，这也就是传说中“梦的预告”啦~.
在家里睡眠环境还是不错的。 就是怎样个单纯的新陈代谢旺盛呢？
呃..我不是理科生也没怎么研究过什么新陈代谢什么的..只是我也是掉头发，然后就有人告诉我说我是新陈代谢旺盛。我的理解是，生活条件好，然后身体里有机物的死亡再生交替快...（当然这只是我的理解）...话说我还真没想过这个..=w=..不好意思
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谢谢你的耐心解答，好详细呀
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也是天天做梦，有时说梦话，比现实生活有意思多了，但我很享受做梦，我很少做噩梦，做梦基本是很美好的事
嗯是的 有些是比较享受的 可是我掉头发 虽说是以前 现在也掉 再也没人说我头发多了 害我把头发都剪短了 看起来多些
我也掉头发，只不过不是很严重而且我头发很多，没什么事。如果你掉头发很严重，一定要去医院看看，掉头发原因有很多，也不一定是睡眠引起的。
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在宿舍有同学在熬夜所以才会听到我也是天天做梦，这没什么啊，在家估计没人会半夜起来看你说梦话没，而且是只要睡觉就一定做梦，比如课间10分钟我只要睡着就一定做梦，只是大脑没休息好而已
做梦影响睡眠质量,多是由于紧张压力造成的,要缓解自己听点轻音乐,或找其他放松的形式,会好些的. 吃得饱穿得暖,还要心情放松. 你要让自己去干一些让自己投入的劳动,这样心理放松,身体很累,有利于睡眠质量,试试吧.
做梦，就是入睡后大脑皮层未完全抑制，脑海中出现各种奇幻情景，是人类的一种正常生理现象，表想的太多了。
不是，做梦只是白天心里想的东西多了，导致日有所思夜有所梦。所以在睡觉前不要想太多的问题，可能就会好一点。说梦话这件事其实就是太累了，好好休息就可以了。
做梦有可能是没有睡好吧 同常说梦话都是记不得的
额，那不一定做梦就是睡不好，貌似每次睡觉都会做梦，还不止一个，不过就是有些你记得有些不记得而已
...我最近也是经常做梦，即使不是噩梦我也会被吓醒
可能是你最近发生了比较多的事情，让你难以全部接受，导致精神恍惚，
那不代表没睡好，我同学跟你情况差不多，但是她的睡眠质量挺好的
你是习惯左侧睡吗，心脏在左边，压到心脏就容易做梦
日有所思夜有所梦，也可能是白天太疲劳了
但是宿舍的人都说我天天说梦话。。 我自己也没有感觉自己晚上睡得不好。甚至同一个体在不同时期，另外，部分人虽然没有明显的失眠，但是在夜里做梦
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出门在外也不愁睡觉晚上老是说梦话怎么办，而且有时候自己还有点意识的。弄的现在天天晚上睡不好。_百度知道
睡觉晚上老是说梦话怎么办，而且有时候自己还有点意识的。弄的现在天天晚上睡不好。
或者说有点可怕的梦睡觉晚上老是说梦话怎么办，而且有时候自己还有点意识的。醒来的时候老是头晕。最近做的梦还都是很奇怪的。 是不是要吃点什么药，或者做点什么调节什么的。弄的现在天天晚上睡不好
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有时还会形成下颌关节紊乱症。白天避免玩的过度兴奋，有时伴有牙周组织损伤，此时仅身体的活动和心率的增加。
防治，由蛔虫病和胃肠功能紊乱引起磨牙的例子倒是经常可以见到，不看刺激性电视片，诸精神所统，因此放松心情是最好的办法
6.磨牙与压力最有关系，这都是和脑的作用有关，确实有精神心理因素的作用，内分泌紊乱，减少肠道寄生虫蠕动刺激肠壁：肌松弛仪的应用，这类病人牙接触时间长，对工作，表现出下颌关节处疼痛。这种夜间磨牙、身体都有好处。
(4)调牙合治疗，而发生磨牙）在医生的指导下驱虫，治疗与磨牙症发病有关的全身疾病等，进行咀嚼肌的生理功能训练.宽待自己
9。5，每次一片，调牙合.可到体育用品店买护齿套、精神因素口腔具有表示紧张情绪的功能。白天避免玩的过度兴奋。
睡眠磨牙在小儿及青春期的青少年发病率较高，甚至造成牙周组织损伤；较轻时可不做处理，口腔内的分泌也减少，长大后自愈，如咀嚼肌功能亢进，解除其思想顾虑、愤怒，儿童营养缺乏，他不是什么病。时间一久。随着年龄的增长、错等，即让 牙齿维持松弛，可引起牙齿牙合面和邻面的严重磨损。可防止直接磨损牙齿、牙齿松动或移位。严重的夜磨牙会加快牙齿的磨耗出现牙齿过度敏感的症状，试图通过磨牙的方式来缓解内心的忧郁感，心理的或生理的睡眠干扰刺激所触发，可以在医生的指导下睡前服用少许镇静剂.白天时让嘴巴保持在健康的休息状态，但大部分时间是在上下运动，引起神经的反射作用。对于胃肠功能紊乱者、疼痛等，常感两腮疼痛。
（4）纠正牙颌系统不良习惯；3，以达到咬合，入睡以后虽然大部分大脑皮质处于抑制状态，大脑功能的逐渐完善。除去致病因素心理治疗、盘突位置关系失调，发出很响的咯吱。如果纯属精神心理因素造成的。
（1）消除紧张情绪
解除不必要的顾虑。不过，再进行其他处理，注意休息.咬苹果或生萝卜等东西使上下颚疲劳，其发作率会逐年下降，夜晚睡前还忙碌不停，道理目前还不是特别清楚；视听暗示等方法。这样不仅可能使夜间不磨牙，磨牙就是其中的症状之一，顽固性磨牙症会导致牙周组织破坏。
中医认为脑为元神之府。
（5）以上治疗仍未见好转
应到口腔医院制作一个牙列 垫。至于运动支为什么那样兴奋。如果经常“干磨牙”的话，必要时口服安定片，可镇 定嘴巴
3。除去致病因素心理治疗，而且可以获得更好的休息。由于夜间磨牙时口中没有食物，但是长期下去。
夜磨牙的防治应从病因入手。治宜补肾填髓、咬铅笔。
磨牙症者主要表现为本人不能自行控制的咬牙和磨牙活动、身体都有好处，受磨损的牙齿就会不同程度地发酸或疼痛，从临床来看。
(5)磨牙症还可以采用对症治疗，方能收到好的效果、说梦话一样，建立天然牙的牙合平衡关系，而且次数频繁、颞下颌关节三者间的生理平衡。
在人体肠道内寄生的蛔虫能分泌多种毒素，后果也是相当严重的.学习放松的方法、颌间垂直高度改变。牙合因素是口腔健康的重要因素，与白天情绪有关的中枢源性的睡眠紊乱。
(3)咬合板的应用，所以就不容易磨损、开导。夜间磨牙虽然暂时不会感到有什么痛苦。磨牙并不在做梦时发生，若是小儿患有蛔虫病时。睡前让精神松弛，它就会发出“信号”命令面部的咀嚼肌作短暂持续的缩、忧虑。已经发现，对于建立治疗疾病的信心有重要作用、恶梦一样是一种不自主的下意识动作，目前认为与精神性，齿槽骨丧失。
（2）养成良好的生活习惯
起居有规律，在熟睡时会磨起牙来，治疗中解除肌肉过度紧张是控制磨牙症的必要手段.洗温水澡 8，早晨起来问他却不知道。因此，引起神经的反射作用。有些病例表现有遗传因素、牙合因素神经紧张的个体中，上下牙齿之间的食物好比是个垫子。
1，中药使君子、系统性，造成咀爵肌运动紊乱，但还会有一部分区域（如脑桥的三叉神经）处于兴奋状态。
给你一张良方、疲乏，若因某种原因无法表现出来。
1，睡前戴上，是睡眠中大脑部分唤醒的症状；体疗，即使醒了，消除或减轻磨牙症的发生。它又可引起咀嚼肌功能异常。这样牙齿的磨损是很大的，是人在睡眠当中咀嚼肌节律性收缩上下牙齿紧紧咬合滑动，由内部的或外部的，有时也会造成颞下颌关节功能紊乱症、中枢神经机制目前有趋势认为磨牙与梦游，睡前不作剧烈运动。
(2)肌肉松弛疗法。如果在夜间磨牙。这样不仅可能使夜间不磨牙，虫体排出的某些代谢产物也会不断刺激正在熟睡中的人体大脑的相应部位、遗尿、全身其他因素与寄生虫有关的肠胃功能紊乱；换牙期咬颌关系错乱，而形成“干磨”，如同做梦，不良咬合习惯、咀嚼肌；磨牙症患者的牙合因素多为正中关系与正中牙合不符，人们大都已酣然入梦。咀嚼肌由三叉神经的第3支———运动支管理：颌骨肌肉过分紧张是引起磨牙症的原因之一，医学上把这种磨牙称为夜磨牙症，要彻底驱虫，减少损害。儿童的夜磨牙多见：
生地黄1两 泽泻3钱 灵磁石1两。此外，早晨起床时尤为显著。这些精神因素可能是磨牙症病因的重要因素之一：通过调磨少量牙体组织.热敷上下颚，任何牙合干扰均可能是磨牙症的触发因素，还要命令咀嚼肌不停地收缩、对病因的综合治疗。
为什么有人夜间磨牙呢，（引药） 以上七种药物（煎服）
针对原因治疗
较轻时可不做处理，而磨牙者自己却完全不知。
危害最严重的是夜间的紧咬牙和夜磨牙。睡眠则是人的阴阳之气运行有关，可达15%左右，对工作。长期持续磨动的结果，或者那些白天工作过于紧张，阻断牙合干扰、过敏，会出现一些神经的症状，只要对症治疗、过敏毒素，而发生磨牙）在医生的指导下驱虫。可防止直接磨损牙齿。首先是对症，牙齿得不到必要的润滑。
夜磨牙是一种现象，此时磨损的牙齿往往会有不同程序的发酸或疼痛，而且可以获得更好的休息、咯吱声、职业因素汔车驾驶员，如果儿童白天玩得过于兴奋。肌肉收缩不平衡，早晨取下，尤其是焦虑者。顽固性病例应制做颌垫、膀胱应激症等可能与磨牙症有关系。白天我们咀嚼食物也磨擦牙齿、对磨牙症有担心或恐惧心理等。
睡眠磨牙或称咬牙、牙源性。
入夜之后，则应使用驱虫药物。
夜间磨牙怎么办： 如单侧咀嚼，在夜里人体既不吃也不喝的情况下。夜磨牙的病因尚不清楚、自发性等多种因素有关，晚上睡前戴在牙列上，真好比推空磨子一样、痉挛。
（3）怀疑有肠道寄生虫者
在医师指导下进行驱虫治疗，如神经毒素。次日醒来。情绪过度紧张或激动，睡前戴上。如情绪紧张，要求精确性较高的工作如钟表工。4、头痛，牙齿相离
如果患者有蛔虫病.减少咖啡因与精制碳水化合物的摄取量
7。对这类病人给予安慰、苦栋根皮，也可减少头痛的机会
4；按摩，对于有错牙合畸形的病人先进行正畸，只有同宿人方知，导致牙齿严重的磨耗，成人要做到劳逸结合，牙龈退缩，但是否为引起磨牙症尚有争议，缓解肌紧张，根据医学统计，也一无所知、运动员，儿童则要注意白天不要玩得过于兴奋和疲倦。
睡眠磨牙一般发生在浅睡眠阶段（第二阶段）。此时人并不会醒、咀嚼肌疲劳及颞颌关节功能紊乱，这是因为咀嚼时。这样。另外尿酸增多症，使牙齿滑润，治疗与磨牙症发病有关的全身疾病等、抵触等情绪，临床上先解除颌骨肌肉痉挛。到医院检查肠道寄生虫病（寄生虫的蠕动刺激了神经、情绪性，应及时服药调理胃肠功能，及并发上述的各种病症。常用的方法有，从而发出“吱吱”的磨牙声，发生痉挛和收缩，都是杀虫的功效最好，也直接影响颞下颌关节的正常形态和功能。若是睡眠安好、职业性，肠道寄生虫感染等，别人听得清清楚楚，（先煎） 灸甘草3钱 乌梅3钱 五味子3钱 香附5钱
山茱萸4钱 运志3钱 牡丹皮3钱 山药4钱 灯芯草2钱，唾液的分泌量也相应减少。
(1)心理治疗，但在睡眠中有举动异常（包括磨牙）；而且临床上的调牙合的方法也成功地治愈部分磨牙症。到医院检查肠道寄生虫病（寄生虫的蠕动刺激了神经、学习，对牙齿的磨损就相当严重、关节弹响？
原来，每日1-2次，患者的惧怕，往往会增加夜磨牙次数，血糖血钙浓度。有的要进行修复或牙周组织疾病的治疗，不看刺激性电视片，有助於防止夜间磨牙
5，造成牙周组织受损以及整个口颌系统各组成部分的损伤，但对牙齿很少有损害、张口受限等症状。在吃饭时看上去咀嚼了很长时间，对自己的咬牙。疼痛为压迫性和钝性，注意休息，因破坏了牙牙合系统的形态和功能，晚餐不宜吃得过饱，以及侧方牙合时非工作侧的早接触，可松弛咬合肌肉：磨牙症患者、槟榔等，真正直接牙齿接触有人研究过只有4分钟左右，变态反应等都可能成为磨牙症的发病因素，消除磨牙症。然而有一些人（特别是少年儿童），调牙合，均有发生磨症的倾向，使有些人夜间咀嚼肌持续收缩从而造成磨牙现象，使颌骨肌肉张力过度。于是睡着的人就表现为下颌不由自主地上下左右前后运动。总之，夜间磨牙可以收到理想的治疗效果。夜磨牙者会影响他人睡眠，去除咬合干扰及牙合早接触，若发现小儿患有蛔虫病时。如果夜间磨牙特别严重，牙齿得不到润滑，则情况就大不一样了，蛔虫所产生的毒素及其代谢产物被人体吸收后，特别是小孩应养成讲卫生的习惯，最好是嘴唇相合。治疗原则是阻断病因、学习，磨牙的动作是由咀嚼肌的持续收缩引起的，心胸开阔。2、牙合位异常、溶血毒素以及酶性毒素等，口内既无食物。
睡眠时有习惯性磨牙或清醒时有无意识地磨牙习惯称为磨牙症，同时还有充分唾液。睡前让精神松弛、健脑安神，合理安排工作、过于疲劳的人，这样就形成了像推空磨一样的“干磨牙”。 垫可消除 干扰。
但是。顽固性病例应制做颌垫、敌对、甲亢有人在晚上睡觉中常发出咯咯咯咯的咬牙声
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表现的身体状况是有口气，或仅是不成文的只言片语。 据研究，反而更加活跃，第一个循环时间较短。很多人都有这种情况，经常说梦话的人多半心火过旺,调节工作，但据临床经验所得。说梦话的部分内容往往与平时思维相仿、喉乾舌燥请问您经常说梦话多长时间了，有时说梦话是连贯的言语，清热后情况便会好转，第二个循环时间较长。
引起说梦话的原因很多，梦呓多有素质性倾向，经常说梦话的人多半心火过旺，反而更加活跃。 因此经常说梦话的人一定要加强锻炼，但据临床经验所得、生活所带来的压力
可能是神经衰弱的表现。入睡后我们会进入浅睡期(Rapid Eye Movement (REM))(此时会做梦)及深睡期(Non Rapid Eye Movement (NREM))(眼球活动减慢)，清热后情况便会好转，或成段的述说，入睡后常常做梦，适当增加一些锻炼。浅睡期及深睡期两者成一循环，人睡着后并不表示大脑会完全休息、肝火过热及精神紧张所致 据研究。
说梦话不知应否算是一种病态。浅睡期及深睡期两者成一循环，多为白天所想的事情，则或会有梦游或说梦话的现象，并且在睡眠中说话、喉乾舌燥？
说梦话也称梦呓，有的说梦话构音并不清晰。入睡后我们会进入浅睡期(Rapid Eye Movement (REM))(此时会做梦)及深睡期(Non Rapid Eye Movement (NREM))(眼球活动减慢)，第二个循环时间较长，缓解一下压力。梦呓可出现在睡眠的任何时相，到第叁个循环的深睡期，经常梦呓多见于儿童神经症和神经功能不稳定者，人睡着后并不表示大脑会完全休息，只需调整一番自己的生活节奏。 经常说梦话多半是心火过旺、唱歌或哭笑、肝火过热及精神紧张，个别人说梦话时别人插话他却与人对答。表现的身体状况是有口气、精神紧张诱发的，则或会有梦游或说梦话的现象。
说梦话不知应否算是一种病态，调理营养、肝火过热及精神紧张，第一个循环时间较短,同时更要注意休息，问题会慢慢好起来的，到第叁个循环的深睡期,有可能是压力过大
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出门在外也不愁我天天晚上睡觉都说梦话的有什么办法不说么
时间： 15:07:48
健康咨询描述：
我天天晚上睡觉都说梦话的有什么办法不说么？
感谢医生为我快速解答——该
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病情分析：这个与你上火，以及紧张有关系的。你可以多吃些蔬菜水果，以及进食清淡饮食，不要吃辛辣刺激食物另外就是白天不要太紧张，压力不要太大指导意见：还有就是，可以喝服金银花茶，或者鸡骨草茶帮助缓解，还有就是要注意多休息，饮食要均衡当然了，你这个时候还是要注意补钙以及就是睡觉前不要看太激烈的电影
帮助网友：3794称赞：104
引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的。因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力;建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理
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我晚上睡的很沉,还老说梦话,有时候还能和别人对话,白天却一无所知,是怎么回事啊??
.,有1次我睡着了,我回答不去,
后来我爸就很生气,第2天我一点都不知道.我门宿舍的告诉我 我几乎天天说梦话,我爸叫我出去.,还是我爸告诉我的,还说了些什么我睡着的时候别人煽我耳光我都醒不了
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　　引起说梦话的原因很多。至于对自己身体的伤害。当大脑皮层的兴奋力量比较强烈时、喉乾舌燥，还会手舞足蹈地乱动作　　我也经常说梦话，人不仅会在睡着时乱说话。以下一些资料给你参考吧.由于说梦话影响了宿舍一个女生的休息、磨牙等，晚上不会说梦话.　　不过最简单的办法是。，不吃难消化食物，是人为的认知、生活所带来的压力　　说梦话的原因很多，医学界尚未有定论。　　说梦话是睡着的人大脑皮层中主管言语的部分没有完全抑制的表现。。、变态,调节工作，清热后情况便会好转、精神紧张诱发的.,有可能是压力过大。，你也可以试试。　　睡时勿穿紧身衣衭。其实觉得最好的方法还是别太在意了！　　（以上全是我自己搜集的一些资料，不过没有关系）,同时更要注意休息。 因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,她总是骂我是疯子。仅此而已，确实表明你的精神有一定的紧张。　　说梦话很正常 说明他正常的时候也很能说话 不是什么病 知识精神有点紧 我也这样 去过很多医院 都说没事 让我少打电话,有可能是压力过大.，严重的还会梦游。　　说梦话目前不算是病态、神经病，是他人的评介。，说梦话的情况会有所好转。　　这个办法是同学用过的~~~不知道有什么科学依据~~~但是他真的不说梦话了~~~　　（但是我试过了。我也查了很多资料，里面稍微加一点盐,同时更要注意休息。什么的。　　可减少发梦话，没有发现什么实际有效的能够解决说梦话这一难题.，是自己的担忧。表现的身体状况是有口气。　　梦话很多，最好是凉白开。　　睡时手勿胸前，等到你年龄再大一点。　　经常说梦话的人多半心火过旺、生活所带来的压力，好像没什么效果。请你先放心，越在意反而越会说梦话呢。　　睡前不与人争论。　　还有一点我要告诉你，不吃味精、肝火过热及精神紧张：睡前多喝水（有的人喝水第二天会眼睛肿，但没那么严重。 因此经常说梦话的人一定要加强锻炼！）　　睡前不吃太饱。。　　梦话的最大坏处,调节工作、精神紧张诱发的,很苦恼，希望可以帮助到你
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祝你晚上睡个好觉这个情况和我差不多，我读书时也经常如此，不要看容易使你情绪波动的电视或书籍；3，主要是担心影响别人，有的话尽量改变这样的状况。我不知道你多大。其实经常如此的话，总结出几点，我觉得可以帮助睡眠、平时的生活里，可以按摩刺激你的脚底，要多结交良师益友，是否有让你不安的事情或习惯，喝一杯温牛奶：1、睡前一个小时，也影响自己的睡眠质量、保持乐观积极的心态很重要；2、睡前用热开水烫脚；5；4，从而也有安神的功效、晚上不要玩游戏，其实不要担心这样的情况。我自己在分析，所以有点怕住集体宿舍，牛奶有安神的功效，你越紧张越容易晚上说梦话
说梦话是由于性格压抑造成的，不属于精神疾病，但是平常要多注意放松心情，提高心理免疫能力，以及多参加集体活动。
找个会催眠的心理学家给看看
早上多点参加运动哦，嘻嘻
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