怎么可以长胖补肾wco30

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-03-03 08:19 标签： 怎么可以长胖
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TA的最新馆藏[转]&[转]&[转]&[转]&[转]&[转]&如何补肾 5种简单补肾法
　　补肾、肾亏这些词在人们生活中出现的频率越来越多了。那么人么们补肾的方法究竟科不科学呢?不从而知，一提到肾亏大家都能说出一串的补肾方法。那究竟该怎样补肾呢?吃什么才能刚好的补肾呢?下面还是让小编带大家看看吧。
　　1、擦丹田
　　丹田指的是人的下丹田，这里和人的生命活动有着密切的练习，它既可以健脾益气，还能滋阴补肾。
　　将两手搓热，右手掌心捂于右侧耻骨结节外上，距正中线约2寸的&气冲&穴处，左手掌心沿大肠蠕动方向绕脐做圆周运动。
　　2、擦涌泉
　　涌泉为足少阴肾经井穴，中医认为体内肾经的经水是由此外涌而出的，故可开窍宁神，交通心肾。
　　此法主要是以涌泉穴(在第二、三脚趾缝处)为中心，以左手的中指轻轻的摩擦，令其脚掌处发热便可。
　　要适度运动，保持好体力：走路、游泳、爬楼梯、打网球是最适合男人的好运动。
　　3、要增强自信心
　　权力是最好的壮阳药。做好生涯规范、好好调适自我，才能够把最好的自己献给另一半。
　　4、要戒绝烟酒
　　阴茎上有许多超级细的微血管，这些微血管负责小弟弟的成长茁壮。烟酒一多，微血管循环就会受伤，小弟弟就不能够站卫兵了。
　　5、要均衡营养
　　补肾的几大类饮食是必不可少的，我们一定要遵守金字塔式的饮食原则，主要包括果、蔬、奶、蛋、杂粮、肉，只有这些齐全了，才能有效改善肾亏。
　　什么食物补肾
　　1、肉苁蓉
　　味甘;咸;性温。具有补肾阳;益精血;润肠道的功效。《本草汇言》：肉苁蓉养命门，滋肾气，补精血之药也。
　　男子丹元虚冷而沉，妇人冲任失调而阴气不治，此乃平补之剂，温而不热，补而不峻，缓而不燥，滑而不泄，故有从容之名。
　　肉苁蓉药食两用，现代医学证明肉苁蓉富含多种氨基酸，人体所需微量元素，有增强抵抗力，抗疲劳的功效。
　　同时又可以增强人类及动物的性能力，对男性肾、睾丸、阴茎、海绵体等性器官都有极大的补益效果，阿拉善巴丹吉林沙漠肉苁蓉品质最为上乘。
　　2、山药
　　性平，味甘，为中医&上品&之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。
　　如明&李时珍指出：山药&益肾气，健脾胃。&《本草正》亦载：&山药，能健脾补虚，滋精固肾，治诸虚百损，疗五劳七伤。&
　　《本草经读》还说：&山药，能补肾填精，精足则阴强、目明、耳聪。凡上品之药，法宜久服，多则终身，少则数年，与五谷之养人相佐，以臻寿考。&所以，凡肾虚之人，宜常食之。
　　3、鲈鱼
　　又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。我国古代医书记载：&鲈鱼，味甘淡气平与脾胃相宜。
　　肾主骨，肝主筋，滋味属阴，总归于脏，益二脏之阴气，故能益筋骨。&《嘉枯本草》认为：&鲈鱼，多食宜人，作蚱尤良。&凡肝肾阴虚，或脾虚胃弱者皆宜。
　　4、牛骨髓
　　有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它能&润肺补肾，泽肌，悦面&。对肾虚羸瘦、精血亏损者，尤为适宜。
　　5、海参
　　性温，味咸，质地虽阴柔，但能补肾之阳气，为肾阴肾阳双补之品。如《本草从新》中说：&海参补肾益精，壮阳疗痿。&
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随着经济的高速发展，人们生活水平逐年上升，越来越多的人开始关注自己的身体健康状况，中医养生概念越来越深入人心，说到养生，“补肾”这个词出现的频率之高，令人咋舌。
“补肾”到底有多火？给大家看一组数据：网络上搜索“补肾方法”的关键词，便能搜出多达1710W个相关内容；而电视上的补肾产品广告，更是占据了药品广告的半壁江山。我们教你在琳琅满目的补肾方法中，找出最正确的方法。
养生一定要补肾吗？
中医理论认为，肾为先天之本，主藏精。肾精是构成人体生命的基本物质，也是生长发育、五脏六腑各种机能活动的物质基础。肾精充足则身体强健，五脏六腑功能正常；肾精不足则生命力减弱，各种疾病就会逐渐袭来。
可是，在近几年，补肾观念被媒体炒作过甚，甚至被误读为：“所有人都需要补肾，肾补好了，身体自然会变好。”中医专家特别纠正这个观念，如果结合个人自身体质情况，合理补肾，对人的健康确实是有很大的促进作用。但是，如果不顾自身体质情况，盲目补肾，不但无益健康，而且还会起到相反的作用，得不偿失。
什么体制的人不适合补肾？
中医认为，肾主水，它在调节体内水液平衡方面起极为重要的作用。专家建议，以下两种体质的人，不适合补肾。
一是痰湿体质的人，表现为：体形肥胖，腹部肥满而松软。容易出汗，且多黏腻。经常感到肢体酸困沉重、不轻松。经常感觉脸上有一层油，嘴里常有黏黏的或甜腻的感觉，嗓子老有痰，舌苔较厚。性格比较温和。
二是湿热体质的人，表现为：面部和鼻尖总是油光发亮，脸上容易生粉刺，皮肤容易瘙痒。常感到口苦、口臭或嘴里有异味，大便黏滞不爽，小便有发热感，尿色发黄，女性常带下色黄，男性阴囊总是潮湿多汗。脾气比较急躁。
痰湿体质和湿热体质的共同点是体内都有"湿邪"，而补肾的药物或食物在中医看来都是“滋腻”之品，容易恋邪，导致"湿邪"更加难以祛除，这两种体质的人随意补肾可能反而会损害健康，因此绝对不可随意补肾。
哪些人群需要补肾？如何补？
在临床上，久患慢性病的人，尤其是：高血脂、冠心病、慢性支气管炎等人群，因长期患病，五脏六腑俱虚，令肾精受损。这些慢性病人群，中医医师建议其补肾，因肾精充足则身体强健，五脏六腑功能恢复正常，而保持良好的肾功能，也有助于提升慢性病的治疗效果。
对慢性病人群而言，选择正确的补肾方法，非常重要，正是因为慢性病人群，长期服用西药治疗慢性病，对肝肾功能都有所损伤，加之，如果选择了错误的补肾方法，反而会加重其原有的病情。市面上的补肾产品众多，切不可盲目听信广告，人云亦云，选择不适合自己的补肾药，错失了补肾良机，从而导致原发病灶加重。
如何正确选用补肾药？
一看：药品出生证明
药品诞生于哪个厂家，厂家的资质是否合规，很大程度决定了药品的质量和疗效。
补肾润肺口服液诞生于扬子江药业集团四川海蓉药业有限公司，经过30多年的积累和创新，扬子江药业集团荣登化学制药行业品牌百强榜首，并跻身中国化药行业企业集团综合实力十强。
二看：药物组方来源
中药组方是在辨证的基础上，根据病情的需要，利用药物的七情，规定必要的药量，配伍组织成方。合理和科学的组方，才能最大限度发挥药物的疗效。
由虫草头孢菌粉、肉苁蓉、灵芝、香菇、山茱萸、麦冬、玉竹7味天然植物药组成的补肾润肺口服液，经现代工艺提取而成。虫草菌粉为君药，有补肾阳、益肺阴之功效；肉苁蓉、灵芝和香菇共为臣药，有补肾阳、益精血、止咳平喘之功效；山茱萸、麦冬和玉竹共为佐使药，有补肾助阳、滋养肺阴之功效。
补肾润肺口服液组方——
现代医学研究显示，补肾润肺口服液方中的多种成分，能有效抑制动脉粥样硬化的形成：
补肾润肺口服液能显著提高慢性肾脏疾病治疗的总有效率1.17倍，延缓肾脏疾病的进展，安全性良好，并未出现任何肝肾功能损害，适合长期服用。补肾润肺口服液对高血脂症血清胆固醇和甘油三酯有显著的改善作用，且能有效治疗慢性支气管炎。
三看：药物疗效
药物的疗效，是衡量一款药品是否值得选用的重要因素。
补肾润肺口服液经过多期临床试验，疗效可靠，值得信赖，有如下三种疗效：
1、补肾培元：迅速改善神疲乏力，气短、气喘、阳萎、宫冷、腰酸腿痛等症状。适用于肾阳亏虚所引起腰膝酸软、遗精早泄、夜尿频多等症，一个疗程即有明显效果。
2、治疗老慢支：增加毛细支气管壁纤毛活力，促进排痰，调节机体免疫功能，治疗哮喘，咳嗽、喘息、呼吸困难、胸闷、咳痰等症状。长期慢性咳、气促、咯痰、神疲乏力等，每一疗程只需四周，二至三个疗程即有明显效果，冬病复治可明显减轻或减少冬季发病。
3、降血脂：能迅速降低患者血中胆固醇，甘油三脂。头晕目眩、心悸、胸闷，连续服用一个月，高血脂的各项指标有明显的改善，疗程短，起效快。
通过以上的专业介绍，对补肾药品的选择，聪明的你应该了然于心了吧。当然，专家建议，补肾不可盲目，切记要在医生的专业指导下，选择最适合自己的补肾药品。
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