下楼时脚崴到了怎么办脚

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-02-29 01:37 标签： 脚崴了能用力搓吗
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下楼梯脚崴了能揉吗
状态：就诊前
希望提供的帮助：
告诉我怎么做好的快。。。。
你好，踝关节扭伤是常见的损伤，且绝大多是外侧损伤，疼痛肿胀，是外侧的韧带损伤。X线片除了能鉴别真正的骨折，还能发现撕脱骨折（一种严重的韧带损伤的表现，不能算真正意义的骨折）。单纯的韧带损伤，保守治疗，使用护踝、绷带保护等（我的网站文章里有介绍），药物的作用仅限于减轻疼痛和肿胀的症状，对韧带恢复没有多大帮助。如果反复扭伤，需要注意是否影响了踝关节的稳定性，这个需要检查踝关节的内外翻、抽屉实验等。如果长期肿胀疼痛，需要注意是否存在踝关节软组织撞击综合征等问题。X线片对于除外骨折，距骨软骨损伤，下胫腓损伤有帮助，但可能需要做核磁检查明确。这里是希望您能重视踝关节损伤，不要以为扭了脚休息休息就好了。建议你不要再剧烈运动了，有条件还是来医院，让大夫亲手检查一下踝关节的稳定程度，决定如何康复。很多患者还认为“不疼了，就是好了”，我还是认为，不严重的韧带损伤，在护踝或绷带保护下至少2周，这样对韧带恢复更有好处。希望这些建议对你能有帮助
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
彭建光大夫通知分享:
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
彭建光大夫的信息
拇指外翻，足趾畸形，足踝损伤
彭建光，北京市宣武医院骨科 主治医师
首都医科大学骨科学系足踝外科学组秘书
骨科可通话专家
北京协和医院
中国医大一院
副主任医师
副主任医师
武汉协和医院
江苏省中西医结合医院
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前两天下楼把脚崴了.现在肿了三天.一直没好.走路都疼,怎么办
擦了三天的药还是没消肿..不知道怎么办...小指那一边一碰就好疼..但是脚趾都可以动...
补充：今天第四天了还是没消.走路左脚的左边好疼....
脚扭伤以后的急救1.休息、马上停止运动，不要让受伤的关节再负重 2.冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟，每天三到四次。 3.压迫。用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带产的紧度要适中，你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血。 4. 抬高患肢。抬高患肢的主要目的是减少肿胀，促进血液回流。5. 两天之后可以按摩和热敷，并慢慢开始恢复运动和拉伸。在运动和拉伸之前一定要热身。6.外用药酒，主要用于运动系统的损伤治疗。使用时，先将药酒涂擦患处，然后在患处及其周围反复按、揉、抚摩，并配合捏压、弹拨、捋顺、旋转等辅助手法，以提高疗效。7.按摩治疗。3天后，可进行轻手法按摩：(1)按摩解溪穴(足背踝关节横纹的中央，拇长伸肌腱与趾长伸腱之间)1(2)按摩昆仑穴(外踝与跟腱连线的中点)1(3)按摩悬钟穴(外踝尖上行下3寸，腓骨后缘)1(4)按摩阳陵泉穴(腓骨小头下方凹陷中)1min。以上穴位按摩均以患者有酸胀感为度。 8.踝关节扭伤的针灸治疗。患者仰卧位或坐位，医者在踝部施行按揉，先从患部到周围，接着自外踝，经小腿外侧至阳陵泉，重点在丘墟、绝骨、阳陵泉三穴。然后用拇指推患部，也是从局部向周围推，以活血散瘀。
用药过早，另外还有不应该按摩，一般三天内不能按摩与外用药。否则会刺激血管扩张，从而加重肿胀。现在可以热敷来促进吸收，可以外用药了。注意暂时不能活动，最少一周内不行。
我妈妈今天早上给我拿冰敷了....今天都第四天了.还没有消.
三天后只能热敷，冷敷已经没有效果了，只能热敷，促进吸收。
其他回答 (3)
拔火罐擦活络油
你好！看了片子、瘀血肿胀较厉害、建议;看中医正骨、检查踝关节是否有轻微错缝、或撕裂性骨折？不管什么原因、最后都需以损伤药外包内服、能很快修复损伤部位。期间;注意休息、少活动禁止剧烈运动！凡损伤都应避免性生活！
脚踝扭伤损伤肌肉的，采取休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢的原则一般十天半月就痊愈了，不好就是韧带损伤或骨伤要抓紧时间包跌打药治疗，预防后遗症的发生。
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& &SOGOU - 京ICP证050897号下楼的时候我的脚崴了该怎么处理?_百度知道
下楼的时候我的脚崴了该怎么处理?
往前走的话跟本走不了横着走的话能走点也不怎么痛,该怎么处理好啊?
你好，找人帮助你上医院拍个X线片检查一下是否有骨折，睡觉的时候注意把脚垫高。
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其他3条回答
敷冰……擦活络油……上骨科医院。
用热水泡泡不行就用酒擦擦就行了!
脚崴了先用冰块冷敷，2天后热敷，局部会逐渐恢复。D
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