怀孕肚子饿吃什么么最止饿省钱

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-02-28 14:21 标签： 怀孕肚子饿吃什么
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多吃芹菜等粗纤维食物韭菜、芹菜等粗纤维食物对美白牙齿很有效，原因非常好理解：咀嚼粗纤维食物的时候，粗纤维能摩擦牙齿，从而清除牙齿上的残留食物和滋生在牙齿表面的细菌，减少蛀牙。芹菜、韭菜：纤维粗就像扫把，扫掉牙齿上的部分食物残渣，另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果。精彩内容，尽在百度攻略：多吃富含维生素的食物一些富含维生素的食物，比如西红柿、香蕉、菠菜等对于美白牙齿是非常有效的。维生素C是维护牙龈健康的重要营养素，人体过于缺乏维生素C，会导致牙龈很容易出现问题，比如牙齿松动、牙龈充血等。芭乐/香蕉热带水果含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。精彩内容，尽在百度攻略：多食用富含钙质的食物钙质是牙齿健康必须的物质，所以在日常生活中多摄入钙质有利于牙齿的健康美白。奶制品、豆制品都是富含钙质的食物，比如牛奶、奶酪等。乳酪不但是一种很好的钙来源，而且奶酪中的钙质和磷酸盐能平衡嘴巴里的酸碱值，减少口腔中细菌活动滋生的可能，从而减少蛀牙，还能够增钙质，坚固牙齿。乳酪钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值，避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境，造成蛀牙；经常食用能增加齿面钙质，有助于强化及重建珐琅质，使牙齿更为坚固。精彩内容，尽在百度攻略：芥末内含isothiocyanates成分可以抑制造成蛀牙的变形链球菌繁殖。品尝日本料理的生鱼片或是握寿司，都要配上那呛得人眼泪鼻涕直流的芥末，主要目的为了杀菌。精彩内容，尽在百度攻略：芥末会产生如此辛辣、呛鼻的味道，是因为它内含一种称为isothiocyanates的成分，这种物质也存在于其它十字花科蔬菜里。日本在试管中的实验发现，芥末里的isothiocyanates可以抑制造成蛀牙的变形链球菌繁殖。精彩内容，尽在百度攻略：薄荷味护齿很多牙膏和口香糖里面都含有薄荷，一方面是为了清新口气，更重要的是薄荷能够护齿。薄荷含有某种烯类，可以经由血液循环到达肺部，使得呼吸清新。同时，薄荷还能缓解各种牙龈不适，减少细菌孳生。新鲜薄荷可能比较难找，所以有两个方法：中药材中的薄荷可以用来泡茶，也可以选用一些含有薄荷的牙膏和口香糖来护齿。薄荷薄荷叶里含有单帖烯类化合物，可经由血液循环到达肺部，在呼吸时感觉气味清新。精彩内容，尽在百度攻略：适当饮用水、绿茶绿茶：富含牙齿必须的氟，而氟是美白和坚固牙齿必须的物质，很多牙膏中都含有这种物质。氟能和牙齿中的磷灰石结合，从而达到抗酸防蛀的效果。绿茶除了富含氟，还能清新口气。水：适量喝水能让牙龈保持湿润，刺激分泌唾液。吃完东西后喝水，顺道带走残留口中的食物残渣，不让细菌得到养分，借机作怪而损害牙齿。精彩内容，尽在百度攻略：多食用葱蒜姜等食物很多人可能会觉得这是个令人尴尬的建议，事实上虽然食用葱姜蒜的时候味道有点大，但这些食物含有丰富而强效的杀菌物质，食用有助牙齿美白。比如生食洋葱或大蒜，能有效杀灭变形链球菌，而这种细菌正是造成蛀牙的罪魁祸首。另外，芥末等食物也能具有相同的杀菌护齿功效。洋葱洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分，能杀死包括造成我们蛀牙的变形链球菌。精彩内容，尽在百度攻略：香菇菇类在近几年不但成了提升免疫力的热门食物，自2000年以来的一些研究还发现，它对保护牙齿也有帮助。原因是香菇里所含的香菇多醣体可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。
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发布时间： 21:46:11&&来源：中国吃网
女人晚上吃什么好 美容瘦身两不误上班族晚上吃什么好 多吃碳水化合物
【网 】为什么会问女人晚上吃什么好？因为女人晚上睡觉之前总想着吃点东西才能入睡可是又担心吃多了会影响体重或者对皮肤不好，所以女人晚上吃什么好这个问题就出来了。其实只要你会吃东西，这些都不是问题。那么女人晚上吃什么好？什么东西女人晚上吃了好的呢？
1.全麦面包
女人晚上吃什么好
全麦面包含B族维生素，对疲倦、腰酸背痛、食欲不振、脚气病、癞皮病及各种皮肤病均有一定的预防和食疗效果。而且热量超低，晚上吃上两片也不会增肥，其还含有丰富的粗纤维，对便秘有一定的食疗作用，帮你排除毒素，让皮肤更光滑。
香蕉可以润滑肠胃，不仅不增肥，还能止饿减肥哦。而且还能平稳血清素和褪黑素，让你的皮肤变得更白皙。
如果实在忍不住想吃点儿东西，不妨喝杯蜂蜜水吧，蜂蜜中的一些葡萄糖能促使你的大脑停止产生进食素，控制你的食欲，让你更快入睡。
晚上睡前吃番茄也是不错的选择，番茄的热量超低，不仅不会增肥，还可以帮助你的皮肤实现光滑润泽的状态。
睡前喝酸奶一定不会胖，而且有助于胃肠的蠕动，还能促进消化与消耗能量哦!而且牛奶还有助于睡眠，让你睡的更香，睡眠好了，皮肤又怎么会不好呢?
以上就是枫网为您整理的有关女人晚上吃什么好的全部内容，希望对您有帮助。
【责任编辑：fw036 】
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