> 西药饭前吃还是饭后吃？
西药饭前吃还是饭后吃？
& & & &西药饭前吃还是饭后吃？很多人不知道西药到底是饭前吃好还是饭后吃，看完这篇文章你就知道了。
& && & 其实服药并不分西药或中药，一般普通药饭后服即可。
　　空腹服(清晨)：多为滋补类药如人参、蜂乳等。早晨空腹服以利人体迅速吸收和充分利用。
　　半空腹服：多为驱虫药，如驱蛔灵等。可于两餐之间，或刚进早餐后服用，这样使药能迅速进入肠道保持较高浓度发挥作用，又不致刺激胃肠引起恶心呕吐，甚至因肠道吸收快而中毒。
　　饭前服(饭前30～60分钟)：多为健胃药、收敛药、止胃痛药、肠道消炎药，如多酶片、乳酶生、鞣酸蛋白、胃舒平、三硅酸镁、阿托品、四环素等。这些药物依其各自的作用特点，饭前服用能达到最佳效果。此外，中成药丸剂，为使其较快通过胃进入肠道，不为食物所阻，亦宜饭前服。
　　饭时服：多为消化药，如稀盐酸、胃蛋白酶等，饭时服能及时发挥作用。饭后服(饭后15～30分钟)：绝大部分药物都在饭后服。尤其刺激性较强的药物，如阿斯匹林、钠，保泰松、消炎痛、硫酸亚铁、黄连素等宜饭后服用，以便为胃内食物稀释而减少其对胃粘膜的刺激作用。
　　睡前服(指睡前15～30分钟)：多为催眠药，如鲁米那、安定、朱砂安神丸等;泻药如双醋汾汀、酚酞、果导等，服后8～12小时见效，故在次日清晨可望排便。
　　以上就是有关西药饭前吃还是饭后吃的介绍，相信大家有所了解了，希望对你们有所帮助。饭前吃和饭后吃有什么不同？_百姓问医生
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饭前吃和饭后吃有什么不同？
来自：湖北省 武汉 浏览 82 次
提问时间：
最佳回答百姓健康网 53971 位专家为您在线解答
病情分析： 很高兴回答你的提问。你中药的服药方法和时间。服用补益类的中药，或具有行气的中药，一般选择饭前服用，服用清热泻火，和清热除湿等中药建议在饭前饭后服用，避免伤胃。一般服药中药期间，吃不宜辛辣，油腻。
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回答列表（4）
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病情分析：
你好，正确的服药时间服药时间应根据病情来决定.病在上焦的（心.肺部）.欲使药力停留较久.宜饭后服；病在下焦的（膀胱.肠）.欲使药力迅速下达.宜饭前服；清热解毒药.润肠泻下药.滋补药宜空腹服.此时胃中空虚容易吸收.所谓空腹服即指早饭前一小时或晚饭后一小时服药.为做到安全用药.建议在当地临床医生指导下使用.
回答时间：
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病情分析：
您好，中药一般是滋补类的药饭前吃，峻下药，对胃有刺激的药饭后服用，不同的服用方法对吸收有一定的影响，所以可能会降低效价，有些药物服用之后不能够饮茶水。
回答时间：
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病情分析：
健康指导：一般对于饭前服用中药相对吸收会比较全面的，但同时也会可能有刺激肠胃方面的成份，所以要注意区分，一般如果是滋补性方面的中药就相对合适饭前的，其他的一般建议可以饭后一小时服用。
回答时间：
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病情分析：
健康指导：你好一般情况下对于胃部的刺激比较大的中药是建议饭后三十分钟服用是比较合理的对于普通的饭前半小时或者饭后三十分钟都是可以的注意服用中药的期间不能饮用咖啡茶水饮酒辛辣刺激的食物摄入尽量不要吃萝卜和绿豆类的饮食
回答时间：
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得知儿子即将与她团聚，老人感动的泣不成声。
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　　水果，我们几乎每天都吃，但是，未必每个人都吃对了！下面这些吃水果的讲究，你都清楚吗？
　　饭前吃还是饭后吃？
　　最好在饭前吃或者饭后半小时以后再吃。
　　在饭前吃水果，有利于人体对维生素和矿物质的吸收，水果中的膳食纤维能给胃一种饱腹感，帮助控制饮食。
　　饭后马上吃水果会影响消化功能，特别是老年人，长期饭后吃水果易致便秘。即使要饭后吃水果，也应在饭后半小时以后吃。
　　水果生吃好还是熟吃好？
　　如果胃肠没问题，绝大多数人还是直接啃生水果最好，毕竟可以得到更多的营养成分，也有清新爽脆的口感。
　　但对消化不良、吃水果不舒服、喝凉水容易拉肚子等身体虚弱的人来说，吃熟水果时胃肠更容易接受，能轻松得到其中的钾和果胶等健康成分。
　　一些牙齿不好，咬不动生水果的老年人，吃熟水果比较容易嚼烂，能得到其中的一些好处。
　　水果能不能空腹吃？
　　有些水果不适合空腹吃。比如柿子、黑枣、石榴等有涩味的水果。涩味来源于它们所含的鞣酸，空腹时吃，鞣酸会与胃酸发生反应，容易凝固成块，增加患结石风险。
　　有些人不适合空腹吃水果。如果身体消化功能很好，且胃酸分泌正常，空腹吃水果是完全没有问题的。但如果消化功能并不好，胃酸分泌过多，甚至有胃肠道疾病，那就不要空腹吃水果，尤其是山楂、杨梅这些酸味较重的水果，会让本就“偏酸”的胃部雪上加霜。
　　削皮吃还是不削皮吃
　　世界卫生组织2015年对中国建议：对根块类蔬菜和水果要彻底削皮。
　　理由是，清洗并不能保证清除掉留存在蔬菜或水果表皮上的细菌或化学物质，因此食用前削掉外皮是有意义的。近年来，食品生产中的化学制剂和杀虫剂使用量不断增加，大大增加了水果和蔬菜表皮中农药残留的可能，这些农药残留会对食用者的健康造成伤害。
　　糖尿病人不能吃水果？
　　糖友应尽量避免摄取糖分或是糖分高的食品，但并不意味着糖尿病患者不能吃水果，掌握住方法即可。
　　病情控制稳定的，空腹血糖控制在7.0毫摩尔M升以下，餐后两小时血糖在10毫摩尔/升以下，不常出现高血糖或低血糖，可以适当吃一些低糖水果。
　　而且，水果数量不能过多，最好不超过半斤，且要分多次进食，不能一次吃完。最好在可以在两餐之间即加餐时进食，且需监测血糖。还要注意适量运动。
　　水果坏的地方切掉了还能吃？
　　只要肉眼能看到霉变，就意味着有很多病菌已在水果内繁殖生长，吃后对人体有害。
　　虽将霉变部分切除，但有些病菌仍能渗透到其他地方。比如，苹果、山楂易受到展青毒素的污染，展青毒素对人体危害大，会导致神经、呼吸、泌尿系统损害，使人神经麻痹，甚至有致癌的危险，所以为了安全起见，霉变的水果还是不要吃了。
　　用水果代替主食能减肥？
　　把水果当晚饭吃，脂肪堆积的可能性更大。
　　从营养学角度讲，水果不是我们想象中能量很低的食物，它所含的热量及糖分高低不同，而且又因为味道甜美很容易就吃过头。
　　为了减肥只吃水果节食，还会造成肝细胞营养不良。为了弥补人体所需的热量，就要大量动用肝脏分解脂肪并将其转化为糖或其他营养物质的能力。一旦人体内缺少脂肪代谢所需的氧化酶和维生素，会导致脂肪在肝脏内堆积，出现脂肪肝。
　　减肥的最好法宝还是运动、运动、运动。
　　喝果汁和吃水果效果一样吗？
　　不一样！
　　因为和新鲜水果相比，一方面，果汁制作过程中去掉了其中的膳食纤维和部分营养成分，其中的维生素C和抗氧化物质也受到相当不小的损失。另一方面，果汁往往都很甜，苹果汁、橙汁的糖含量都在8%以上，是普通甜饮料含糖量的两倍！
　　此外，水果是固体状态，需要咀嚼，胃排空的速度较慢；而果汁是液体状态，不用咀嚼，在胃里的排空速度很快，在肠道中的吸收速度也很快。胃排空速度不一样，血糖上升速度也不一样――液体在胃里的排空速度快得多，血糖上升也快得多。
　　吃了蔬菜就不用吃水果了？
　　《中国居民膳食指南》中指出，水果与蔬菜不能相互替换。
　　尽管蔬菜和水果在营养成分和健康效应方面有很多相似之处，但他们的营养价值和口感各有特点。
　　蔬菜的品种远远多于水果，而多数蔬菜(特别是深色蔬菜)的维生素、矿物质、膳食纤维和植物化学物的含量高于水果，如苹果、梨、桃、葡萄、香蕉等水果中的维生素C和矿物质含量都较低。而水果的优势是含较多的糖分、有机酸和芳香类物质。
　　水果和某些药不能同服？
　　是的， 一些水果与药物同服的话，会影响药效。
　　橘子：不与降血脂药同服
　　如果在吃橘子、橙子的同时，服用普伐他汀(一种降血脂药物)，会导致肝脏摄取药物的能力和生物利用度增加，可能出现肌肉酸痛、乏力等不良反应。
　　香蕉：不与左旋多巴制剂同服。
　　香蕉会抑制左旋多巴的吸收，因此帕金森患者不能以现榨香蕉汁吞服左旋多巴制剂(如美多芭、息宁等)，也不建议服药同时吃香蕉，以免降低药效。
　　苹果：不与抗凝药物同服。
　　去皮的苹果每100克含0.4微克维生素K，不去皮的苹果每100克含60微克维生素K。对于接受华法林等抗凝药物治疗的成年人来说，每天摄入的维生素K应控制在65~80微克。若食用不去皮的苹果，会大大增加维生素K的摄入，导致华法林抗凝效果降低，可能导致血栓。
　　果汁：不与阿司匹林同服。
　　果汁会加重阿司匹林对胃黏膜的刺激，可能会诱发胃出血。
　　吃水果越多越好？
　　过量食用水果容易患上“水果病”。
　　如吃橘子过量，其中的叶红素易引起皮肤色素沉淀，出现类似肝炎的黄疸，若空腹吃还会引起肠胃病，甚至引起胃结石症；
　　梨、香蕉均属寒性水果，过量食用则会对胃功能造成损害。尤其是身体不适的人更应注意。
　　香蕉富含钾盐，肾炎患者过量食用，会加重病情。
　　孕妇食用山楂过多，会刺激子宫收缩，导致流产。
　　吃多了桂圆等含糖量较多的水果，会使血液中胆固醇含量提高而诱发冠心病。
　　【特别声明！本文部分内容来源于网络，版权归原创者所有！感谢作者分享，如有侵权，请通知微信：wxhezuo删除！】
　　-：丽江→昆明→GZ
　　波哥走的是比较传统的路线“丽江→香格里拉→梅里雪山”，也是最成熟的路线，由于是长途跋涉，至少需要4天，大部分时间都是坐车，亮点就是看最后的梅里雪山（日照金山）、明永冰川。由于这条线需要长途跋涉，因此只有两个选择，要不就包车，要不就报团，自己坐车就很不实际，因为班车时间很难协调，而且途径一些景点时候班车是不停的，费用也省不了多少。波哥本来是想报个4人小车团，等同包车，但是后来凑不齐人就迫不得已报了大团，这里存在很大猫腻，且后文分解。报团路线是不包普达措国家公园，是波哥向旅行社申请加的，去了才感叹“不去普达措你不会知道为什么香格里拉叫香格里拉”，建议有时间一定要去。
　　另外丽江游很多人还会选择玉龙雪山和泸沽湖两个景点：“玉龙雪山+泸沽湖”4天游是波哥的备选，同样是4天，玉龙1天，泸沽湖3天。玉龙雪山是比较热点的景点，不过如果走梅里雪山的线，基本就不必去了，因为梅里雪山壮观多了，不是同一个级别，另外我去的季节还没有雪，听当地人说玉龙最近几年由于气温上升基本上常年不结冰，同样作为一个单点景点费用较高，很多去过的人评价都不高，不过作为“丽江的骨”以及八大神山之一还是建议没时间去梅里雪山的朋友去一下。泸沽湖主要是耗时较长，丽江去泸沽湖的路一直在修，路也比较危险，没有晚班车，车程要7个小时，实际玩的时间只有1天，不过去过的朋友都说很漂亮，那边的小苹果挺好吃的。（插一句无关的，泸沽湖位于云南和四川交界处，分属两省，同样是四川那边的热点景点，因此可以游四川的时候再去。）
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客服邮箱：请问减肥药饭前吃和饭后吃有什么不同吗，应该饭前吃的...
请问减肥药饭前吃和饭后吃有什么不同吗，应...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：请问减肥药饭前吃和饭后吃有什么不同吗，应该饭前吃的减肥药饭后吃会影响效果吗？
共6条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：前列腺炎、肛肠疾病。泌尿外科
&&已帮助用户：179474
问题分析： 您好,建议不要吃减肥药,减肥药一般对肝肾功能都会有损害的,所以不建议服用的,意见建议：再就是减肥药一般都有依赖性,还会造成腹泻,胃肠功能紊乱,所以不建议服用.
职称：医生会员
专长：子宫肌瘤 月经不调
&&已帮助用户：119697
问题分析： 你好，很乐意为你解答，根据你的描述，存在上述服用减肥药的问题，一般服用药物选择饭后服，饭后存在蒸腾作用，是更利于药物的吸收。意见建议：而减肥药物也是属于药物的一种，一般选择饭后服用是更利于药物的吸收代谢的，而且饭后服用可以减少胃肠道的反应。
职称：医生会员
专长：妇产科
&&已帮助用户：33291
问题分析： .您好!合理的减肥方法最好还是运动加食疗,吃减肥药效果不一定持续,有时候还会伤身体
合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.运动方面呢,意见建议：可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果.祝好!
职称：医生会员
专长：内科
&&已帮助用户：15199
问题分析： 你好，很乐意为你解答，根据你的描述，存在上述服用减肥药的问题，一般服用药物选择饭后服，饭后存在蒸腾作用，是更利于药物的吸收。意见建议：而减肥药物也是属于药物的一种，一般选择饭后服用是更利于药物的吸收代谢的，而且饭后服用可以减少胃肠道的反应。
职称：医生会员
专长：儿科
&&已帮助用户：5249
问题分析： 可能没效果。因为有的减肥药就是通过控制你的食欲来达到节食减肥的目的的。意见建议：不同的药,用法不同,咨询过再用,要不很危险。
职称：医生会员
专长：中医科
&&已帮助用户：1459
问题分析： 一般不建议服用减肥药，因为减肥药比较寒凉的，对于胃的刺激较大，如果非要吃的话提倡饭后吃。意见建议：建议最好针灸或者运动减肥法，饮食忌食辛辣刺激生冷油腻的食物。长期喝减肥药含的寒凉性药物会导致大肠黑变病。
问减肥药是饭前吃效果好还是饭后
职称：医师
专长：糖尿病腰腿疼不孕不育症
&&已帮助用户：13856
减肥药饭前吃。介绍最有效的减肥方法：找出自身肥胖根源，对症下药。有脂肪代谢障碍，我们提供给它充分的营养，激活它，否则一味的减少饮食热量或吃减肥药，只会使这种障碍雪上加霜，机器你不给油，光想用外力转动它，结果可想而知，人的细胞也一样。饮食无度，摄入热量过高，我们得控制自已的饮食，有节制的吃，有选择的吃，有时间的吃，而不是一味的挨饿。简单挨饿能行的话，减肥就不会成为世界性的难题，大家都来饿上几顿，万事皆休。消耗过低引起吃得少也胖？设法增加基础代谢率，设法增加活动量。疾病引起肥胖？马上去医院，什么都不用管，先治病后减肥。肥胖原因侧重点各不相同，想减肥请先找准自己的问题，然后再来解决这个问题，什么时候问题解决了，什么时候你减肥成功了，成功的标准就是你瘦了，人更健康了，不会轻易长胖了。因为你的肥胖根源问题解决了，因为你找到了适合你的——最有效的减肥方法。
问减肥药是饭前吃好还是饭后吃好
职称：医师
专长：不孕不育症，子宫肌瘤。
&&已帮助用户：192268
不论哪种减肥药都不安全,而且也没有广告上说的那么管用.想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.
问为什么别的减肥药是饭前吃而燃脂素要饭后吃，
职称：医师
专长：高血压、冠心病、2型糖尿病、胃炎
&&已帮助用户：318866
不可以乱用的。荷叶减肥茶：荷叶60克，生山楂15克，生米仁15克，橘皮5克。共切碎研成细末状，混匀，沸水冲泡，代茶饮服，喝完可续加开水冲泡再服，一日1剂，晨起后空腹饮，连服3个月。
荷叶味苦性平，具有“开胃消食”、“散淤血、消水肿”之功效。生山楂味甘酸，性微温，专散淤血、消积食、治食肉不消。生米仁性凉味甘淡，以清热、消水肿见长。
橘皮味苦性温，专主理气燥湿。全方组合后具有消食、去脂、利水、行气、燥湿之功用。
问什么时候吃减肥药最好，是晚上还是早上还是中午
职称：医师
专长：不孕不育。常见疾病
&&已帮助用户：161947
病情分析： 您好，现在的减肥药都多少有些副作用，其实运动是最好的减肥方法意见建议：，只有运动才能让自己的身体健康，同时体型良好。建议您平时多运动，注意饮食，不要吃油腻的，脂肪含量高的食物
问绿瘦是饭前还是饭后吃
职称：医师
专长：胸部整形、3D全鼻美塑、去眼袋、无痕翘睫重睑术、隆下颌、微创改脸型、注射微整形、唇裂畸形、先天性耳部畸形及各种瘢痕畸形等的修复重建
&&已帮助用户：301
病情分析： 您好，一般是饭前吃的好，但是这个我们不是特别清楚，具体的可以看看说明书，或者是打他们电话进行咨询，但是作为医生不建议您采用药物减肥，药物减肥本身没有减少脂肪的作用，只是通过抑制食欲，减少食物的摄入量，增加排泄量，来达到减轻体重的目的，而且减肥药都有一定的副作用，对身体健康不利。希望可以帮到您！意见建议：希望可以帮助到您，祝您生活愉快！
问减肥药是 饭前吃还是饭后吃啊，还有减肥不...
职称：医生会员
专长：消化不良、婴儿腹泻、婴儿湿疹
&&已帮助用户：627754
　预防肥胖较治疗易奏效且重要。特别是有肥胖家族史者，其方法是适当控制进食量，避免高糖、高脂肪及高热量饮食；经常进行体力劳动和锻炼（病后恢复期者应在医师指导下进行）。治疗肥胖症以控制饮食及增加体力活动为主，不能仅靠药物，长期服药不免发生副作用，且未必能持久见效。
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评价成功！水果到底该饭前吃还是饭后吃_新浪健康_新浪网
水果到底该饭前吃还是饭后吃
　　导读：水果含有许多人体需要的营养和保健成分，它对人体的有利作用已被越来越多的人所认识，所以水果已成为许多人每天必吃的食品之一。但是怎么样吃水果才能既保证吸收了她的营养成分，又不会对身体造成不好的影响呢？
　　在外国有这么一种说法，即“上午的水果是金，中午到下午3点是银，3点到6点是铜，6点之后的则是铅”。上午是吃水果的黄金时期，选择上午吃水果，对人体最具功效，更能发挥营养价值，产生有利人体健康的物质。这样的说法也是有一定的道理的，但并不是这么绝对。
　　何时吃水果与目的有关
　　每个人吃水果的目的是不同的，这就决定了朋友们吃水果的时间不同。如若家里没有粮食，穷得只剩下水果充饥了，那这个就比较好办，饭前吃饭后吃都是一样的，因为你的饭就是水果嘛。如若朋友们是想用来短期减肥、长期虚胖的，那就大可以选择在饭前空腹的时候吃。有减肥史的朋友们都知道，靠吃水果来减肥，减得只是目前，一旦停下来就会反弹，且反弹得厉害。因为多吃水果会形成痰湿体质，造成虚胖。
　　人为何要吃水果？水果在人类的饮食中究竟该扮演一个什么角色呢？中医饮食讲究的是五谷为养、五畜为益、五菜为充、五果为助，即粟、麦、稻、黍、菽这五谷是主食，在饮食中应该占到一半以上的比例的；猪、牛、羊这些肉类进一步增加营养锦上添花的；蔬菜是用来补充人体可能缺少的某些微量元素的；至于水果嘛，则仅仅是用来帮助消化的。如此一来，就可以看出，水果在饮食中的比例是不应很大的。此外，既然是用来助消化的，那么就应该在肠胃中有可供消化的东西时才有存在价值，是以，水果理论上应该在饭后吃。
　　要发挥水果的良好作用，正确的吃法很重要。
　　按照三餐而言――
　　一般而言，早餐前吃水果既开胃又可促进维生素吸收，人的胃肠经过一夜的休息之后，功能尚在激活中，消化功能不强，但身体又需要补充足够的营养素，此时吃易于消化吸收的水果，可以为上午的工作或学习活动提供营养所需。但适合餐前吃的水果最好选择酸性不太强、涩味不太浓的，如苹果、梨、香蕉、葡萄(葡萄食品)等。胃肠功能不好的人，不宜在这个时段吃水果。
　　上午十点左右，由于经过一段紧张的工作和学习，碳水化合物基本上已消耗殆尽，此时吃个水果，其果糖和葡萄糖可快速被机体吸收，以补充大脑和身体所需的能量(能量食品)，而这一时段也恰好是身体吸收的活跃阶段，水果中大量的维生素和矿物质，对体内的新陈代谢起到非常好的促进作用。
　　中医认为：上午十点左右，阳气上升，是脾胃一天当中最旺盛的时候，脾胃虚弱者选择在此时吃水果，更有利于身体吸收。餐后1小时吃水果有助于消食，可选择菠萝、猕猴桃、橘子、山楂等有机酸含量多的水果。晚餐后吃水果既不利于消化，又很容易因吃得过多，使其中的糖转化为脂肪在体内堆积。
　　水果中含有人体必需的多种维生素、矿物质、碳水化合物、粗纤维、蛋白质及脂肪等营养素，能促进身体健康，进而达到防治疾病，养颜美容的效果，是最受现代人欢迎的天然健康食品。
　　新鲜水果的最佳食用时段是上午。同样是吃水果，如果选择上午吃水果，对人体最具功效，更能发挥营养价值，产生有利人体健康的物质。这是因为，人体经一夜的睡眠(睡眠食品)之后，肠胃的功能尚在激活中，消化功能不强，却又需补充足够的各式营养素，此时吃易于消化吸收的水果，可以应付上午工作或学习活动的营养所需。
　　那么我们到底应该怎样吃呢？
　　胖人饭前吃，瘦者饭后吃。
　　水果本身产热少，属于低热能食物，若先吃水果再吃饭，让水果占据了胃中一定的容积，则有利于减少吃进其他食品的量，可防止摄入过多热能，对控制体重，预防肥胖有一定的作用。对于需要减肥(减肥食品)的人，在饭前吃水果比单纯节制膳食有更好的效果。
　　然而，对于正常体重或者需要增肥的人，吃水果的时间就应该放到饭后。至于饭后多长时间，可按个人感觉来定。如果用餐时食物摄入量已经很大，胃中饱胀，就可以在饭后1-2小时吃水果；如果用餐时食物不多，也不油腻，感觉胃里可以容纳更多的食物，就无妨当时进食水果。很多人都有这样的体会，因为夏天每日吃半个西瓜，结果一个夏季下来，长了不少肉。这正是由于三餐之外增加了大量糖分，结果引起脂肪的增加。
　　不宜把水果当成饭后甜品吃
　　饭后吃易使其中的有机酸与其他食物中的矿物质结合，影响身体消化吸收。水果中的果胶有吸收水分、增加胃肠内食物湿润程度的作用，因此饭后吃水果还会加重胃的负担。吃水果的正确时间是饭前1小时和饭后2个小时左右(柿子除外)。
　　首先，水果中许多成分均是水溶性的，饭前吃有利于身体必需营养素的吸收；其次，水果是低热量食物，其平均热量仅为同等重量面食的1/4，同等量猪肉等肉食的1/10。先吃低热量食物，比较容易把握每顿饭总的热量摄入；第三，许多水果本身容易被氧化、腐败，先吃水果可缩短它在胃中的停留时间，降低其氧化、腐败程度，减少可能对身体造成的不利影响；第四，我们要注意，不要在晚上睡觉前吃水果，不然充盈的胃肠会使你的睡眠受到影响。千万别以为吃水果是件小事，消除了这些误区，才能培养出真正对健康有益的生活习惯。
　　哪些水果饭前吃会致命
　　或许，朋友们会说，我就是愿意在饭前吃水果的。这个，谁也没什么可说的，毕竟一个水果多数情况下是不大可能吃死人的。但只提醒一下，有些水果饭前吃一定会比较惨。
　　山楂：又叫山里红、胭脂果。山楂还有大量的酸性物质，饭前空腹食用的话，会使得胃酸猛增，对胃粘膜造成不良刺激，容易胀满和泛酸，加重原有的胃痛。此外，生山楂中所含有的鞣酸与胃酸结合容易形成结石，是以，胃酸越多越易形成结石。
　　柿子：柿子虽然可以清热润燥、润肺化痰等，但也不能多吃，更不能空腹吃。柿子中含有较多的鞣酸、单宁和果酸，这些物质遇到胃酸会凝结成硬块沉淀在胃里，形成结石，且越来越牢，不易粉碎，造成胃粘膜充血、水肿、糜烂、溃疡，严重的可造成胃穿孔等。
　　此外，荔枝、木瓜等也应该在饭后半小时再食用，既可防止消化不良，又可防止这些本来对身体有益的东西变成有害的物质。
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