想了解一下,女性吃什么调节内分泌泌

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-02-26 12:44 标签： 吃什么调节内分泌
春天该适时调理一下内分泌_女性频道_新华网
<meta name="keywords" content="健康
您的位置：
春天该适时调理一下内分泌
日 13:33:16
】　【】　【】　【】&
进入春季，天气转暖，人体新陈代谢渐渐开始旺盛，直到夏天，体内的水分和营养流失加快，很容易造成内分泌失调。
女性25岁后内分泌易失调
27岁的陈姑娘曾经引以自豪的白皙皮肤开始有了无法遮掩的斑点。现在，她最关心的事就是向周围人打听，哪种方法去斑最好。
据统计，很多以前不曾遇到的问题出现，例如脸上长斑、白带异常、月经不调、脾气急躁、乳房胀痛等。
上海市第六人民医院内分泌科专家指出，导致内分泌系统失去平衡主要有以下原因：第一，生理原因。有些人的内分泌失调来自于遗传，并且随着年龄的增长，生长调节剂会随年龄增长而失调，需要给它更多关注。第二，营养因素。人体维持正常的生理功能，就必须有足够的、适当的营养，否则，内分泌等问题就会一一出现。第三，情绪因素。现代社会工作压力繁重，紧张状态和情绪改变反射到神经系统，会造成激素分泌的紊乱，即通常所说的内分泌失调。第四，环境因素。空气中的一些化学物质，在通过各种渠道进入人体后，经过一系列的化学反应，导致内分泌失调。
内分泌失调导致不孕
家住上海黄浦区的蒋小姐，是一家跨国集团的中层管理者。蒋小姐已经35岁，结婚也已五年，令人奇怪的是，她没有刻意的避孕，却不见怀孕的迹象。在家人的催促下，蒋小姐和爱人决定去做一次身体检查，医生诊断，由于蒋小姐长期精神高度紧张，以至于是内分泌失调，导致不孕。
专家指出，情绪因素如工作压力等对内分泌系统影响很大，也是当前最主要的一个诱因。通常肾上腺受尽压迫、脾气暴躁、容易紧张、压力大的女性要比具有健康肾上腺的、性格温柔、懂得放松、压力小的女性衰老得更快。所以要主动调节情绪，保持稳定的情绪和心境，对于女性的健康有着重要的作用。
豆制品平衡体内雌激素
如何调理内分泌？专家指出，不要用那些含有雌激素的面霜和药物，这些物质可以使体内雌激素水平长期偏高。即使有效也是治标不治本的办法。遇到这类问题，应去医院向医生咨询，正确调理身体。
对于女性，黄豆天生是女人的好朋友，临床医学研究显示，黄豆和豆制品中含有大量植物雌激素，具有平衡体内雌激素的作用，当体内雌激素太低时，黄豆或豆制品会使它增加，但当雌激素太高时，黄豆或豆制品也会使它减少。另外多亲近蔬菜、水果，少吃油腻与刺激性食品。
经常熬夜睡眠不足会导致新陈代谢失调，人不仅老得特别快，健康也会严重受损。运动也是很好的调理内分泌方式，若工作繁忙也可用泡澡来代替。
另外，要克服日常生活中的焦虑、紧张等不良情绪，努力提高自我控制能力，避免惊、怒、恐等一切不良精神，避免内分泌失调。（贺天宝/吴思绮）
【】　【】　【】
（责任编辑:
请点击进入
请您文明上网、理性发言并遵守。&&&&&&&&内分泌失调要怎么调理_东莞网女性频道
内分泌失调要怎么调理
来源：　作者：curpot　发布日期：
很多人都不了解内分泌失调的危害，在患上内分泌失调后并没有引起重视，导致健康受到危害。
& & 很多人都不了解的危害，在患上内分泌失调后并没有引起重视，导致健康受到危害。内分泌失调通常会引起月经不调、脸上长斑点、痘痘、乳房胀痛、脾气急躁、等等，这些问题困扰着很多女性朋友。那么内分泌失调要怎么调理呢？下面一起来了解一下。
& & 当内分泌失调时，可以从以下几点调理：
& & 1、精神调理。女性在日常生活中，不管有多大的事情，也要保持心情愉快，乐观的情绪，保持平和的心态，放松省心，减轻心里压力，克服日常生活中的焦虑、紧张等不良情绪，努力的提高自我控制能力，避免惊、怒、恐等一切不良精神刺激内分泌失调。同时要注意休息，保证充足睡眠，生活要有规律，不要经常熬夜，因为熬夜容易造成荷尔蒙分泌失衡甚至不足。
& & 2、排毒调理。女性要每天保持大便通畅，养成每天都有排大便的习惯。保持大便、小便、汗腺的通常，让机体产生的一切废物、毒素有通畅的排泄通道，所以，一定要注意及时补充饮水，重视便秘等症状的防治，该出汗时就需要出汗。
& & 3、多锻炼身体。女性养成锻炼身体的习惯，每天锻炼身体可以加强身体的抵抗力，更能促进血液循环，加快新陈代谢，对调节内分泌有很大的帮助。
& & 出现内分泌失调的女性，一定要注重生活上的调理，做好预防内分泌失调的工作，养成良好的生活习惯，杜绝疾病的产生。
小爱：专家解答：患者咨询：医生您好，我现在…
医院网上体验中心
健康咨询热线：020-
健康咨询QQ：
地址：广州市荔湾区珠江隧道南口（地铁芳村站B1出口即到）
广州女子医院地图女人养生要从调节内分泌开始(原创)
内分泌失调，我们口头上天天在说,偶尔还有男性调侃着说他也内分泌失调,对于这句话我们并不陌生。最近一次体检，医生告诉你乳房出现肿块；本来皎好的面容此时正被层出不穷的痘痘和色斑骚扰；每月的老朋友也摸不到规律，惟一能记住的痛经带来的令人记忆，深刻的疼痛等等症状是否已经引起了你的注意？如果您不知道怎么去注意,那就好好看看下面我给大家解说的吧.
&&&&&&&&&&&&&&&
首先我们要了解内分泌
内分泌正常为什么会对女性如此重要？让我们先来了解一下什么是内分泌。内分泌是人体生理机能的调控者，它通过分泌激素在人体内发挥作用。比如，细菌进入人体，胸腺素便会自动增加分泌，以抵抗病菌；女性经期，孕激素也会增多，而雌激素则相应减少。但是如果因为某些原因，引起内分泌腺分泌的激素过多或过少，新陈代谢功能紊乱，就会造成内分泌失调，导致内分泌疾病发生。这些疾病不仅有损女性的美丽，更会损害女性的生理、心理健康。女性25岁以后，身体状况开始出现下滑，很多以前不曾遇到的问题，比如面部黄褐斑、乳房肿块、子宫肌瘤等问题相继出现。据有关统计表明：面部黄褐斑，雀斑，中青年女性的患病率为28.2%，其中有27.5%～31%的患者，同时患有子宫肌瘤，乳房肿块卵巢囊肿或其妇科病。在30岁以上的女性人群中，乳房肿块的患病率高达38.8%～49.3%，乳房肿块有可能转化为乳腺癌。而子宫肌瘤的患病率也高达20%，女性有可能因此切除部分或整个子宫，不孕，甚至转化为癌变。在最近的调查中显示，因内分泌失调导致的上述疾病，正在向低龄化发展，十几岁的女孩子，也已成为内分泌失调的威胁对象.
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
内分泌疾病，不仅表现在女性易患的面部黄褐斑、乳房肿块和子宫肌瘤上，还可能引起免疫系统疾病、骨质疏松症、高脂血症等病症。这些病发生的根源就在于内分泌失调，而治疗也应该从平衡内分泌开始.中药对调整女性内分泌有独到的疗效。一般通过调理气血、化瘀散结、补益冲任着手，调理女性各脏器功能，从而调节内分泌，消除体内瘀积，使雌、孕激素的分泌水平趋于均衡状态。
另外，现代女性还应养成良好的饮食习惯。饮食应以新鲜蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物为主；保持每天都吃一定量的水果，以补充体内水分和营养。
现代女性由于本身有经、带、胎、产等特殊生理过程，日常生活中又肩负工作、家庭的双重压力，往往比其他人群更易受到风、寒、暑、湿、热等外邪的侵害，导致气机失调。因为女性较敏感，情绪不稳定，又易因忧郁、急躁、怒气、思虑过度等内在因素扰乱气血运行，从而导致内分泌失调。
&&&&&&&&&&&&&&&
内分泌失调如何调理
内分泌失调代表荷尔蒙的不稳定状态，日常生活调理调节内分泌首先要从饮食、运动上入手。要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、多吃高蛋白类食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动，增强体质。生活要有规律，不要经常熬夜，以免造成荷尔蒙分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病。平时还要注意休息，保证充足睡眠.药物调理中医治疗内分泌失调主要通过调理气血、化淤散结进行调理。一般是根据每个人的身体情况进行辨证施治，看其属于寒、风、暑、湿等外邪中的哪一类，根据实、虚、阴、阳、气、血等进行不同的调理，中药可清除体内代谢淤积，平衡女性气血，使内分泌系统恢复正常运行。
我的更多文章：
已投稿到：
以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。本站已经通过实名认证，所有内容由姜卫国大夫本人发表
您好，我想检查一下女性内分泌六项，请问直接挂号就行_月...
状态：就诊前
在这个年龄段，月经周期长，多为排卵障碍，可以先查一下六项激素，结合临床表现及其他检查，明确是否多囊卵巢综合症。如果没有异常流血，可暂时观察，如有异常流血或要求妊娠，则需促排卵等治疗。先看一下妇科内分泌大夫。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
姜卫国大夫的信息
妇科肿瘤和内分泌疾病的诊断与治疗，妇科微创手术和盆底重建手术，尤其是腹腔镜手术，如腹腔镜子宫切除术、...
姜卫国，男，主任医师，妇产科副主任，1982年毕业于青岛医学院，山东大学硕士研究生导师，山东省妇产科学会...
妇产科可通话专家
北京朝阳医院
红房子医院
宫颈疾病诊疗中心
北京妇产医院
妇科微创中心
副主任医师
北京复兴医院
宫腔镜诊治中心
郑大一附院
苏大附二院
北京复兴医院
宫腔镜诊治中心
北京复兴医院
宫腔镜诊治中心
北京妇产医院
妇科微创中心
好大夫在线电话咨询服务

我要回帖

更多关于 吃什么调节内分泌 的文章

 

随机推荐