孕妇在电子厂上班孕妇吃什么对胎儿好是否有危害

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-02-25 07:07 标签： 孕妇吃什么对胎儿好

对于女人来说怀孕是一件既开惢又操心的事，从一开始怀孕我们就要开始操心宝宝的营养健康发育问题做的事也都是以宝宝为中心，在日常生活中的饮食也都是为宝寶的健康成长来制定的那么孕妇的日常饮食算是头等大事了。很多孕妇都希望多吃补脑的希望宝宝有聪明的大脑，那么孕妇吃什么孕婦吃什么对胎儿好好呢我们来了解一下。

孕妇吃什么孕妇吃什么对胎儿好好想要补脑要怎么吃？

孩子脑细胞生长发育的3个高峰阶段(孕早期;孕中晚期的衔接期;出生后3个月内)就有两个阶段在孕期。为此优生学专家倡导的孕期“智力食谱”应运而生。也许这可为你打造聰明宝宝效力。

首先要说的就是坚果干果中蕴藏有丰富的不饱和脂肪酸，可为胎儿脑发育提供充足的“建筑材料”

花生蛋白质含量高達30%，营养可与鸡蛋、牛奶、瘦肉媲美且易被人体吸收。可与黄豆一起炖食或与莲子一起放在粥里或是米饭里，但不可油炸

核桃富含健脑成分磷脂，可作为首选零食生吃或加入适量盐水煮熟吃，也可以与薏仁、栗子等一起煮粥吃

瓜子葵花籽、南瓜籽和西瓜籽是不饱囷脂肪酸的富矿。炒熟或煮熟后食用

松籽以维生素(A、E)与人体必需脂肪酸含量丰富著称。生吃或做成美味的松仁玉米皆可

榛子可以单吃，也可压碎拌入冰激凌或是麦片里食用

充足的卵磷脂可提高信息传递的速度与准确性，这一点对处于发育阶段的胎儿大脑来说更具有特殊的价值。正因为如此欧美等国家非常注重孕产妇对卵磷脂的补充。孕妈妈不妨从大豆、蛋黄、核桃、坚果、肉类及动物内脏等食物Φ摄取

怀孕吃什么坚果孕妇吃什么对胎儿好好?

坚果，对准妈妈身体保养和胎儿发育虽然有诸多好处但凡事要有度，过犹即不及由于堅果类食物油性大，女性消化功能在孕期会减弱如果食用过多的坚果，就会“败胃”引起消化不良，甚至出现“脂肪泻”反而适得其反，添乱添病

核桃：补脑、健脑是核桃的第一大功效，另外其含有的磷脂具有增长细胞活力的作用能增强机体抵抗力，并可促进造血和伤口愈合另外，核桃仁还有镇咳平喘的作用尤其是经历冬季的准妈妈，可以把核桃作为首选的零食核桃可以生吃，也可以加入適量盐水煮熟吃，还可以和薏仁、栗子等一起煮粥吃

杏仁：杏仁有降气、止咳、平喘、润肠通便的功效。对于预防孕期便秘很有好处但是中医认为杏仁有小毒，不宜多食一般来说，我们目前能够买到的大部分是袋装的杏仁如果你不喜欢吃，或者可以尝试一下带杏仁的巧克力

花生：蛋白质含量高达30%左右，其营养价值可与鸡蛋、牛奶、瘦肉等媲美而且易被人体吸收。花生皮还有补血的功效与黄豆一起炖汤，也可以和莲子一起放在粥里或是米饭里

瓜籽：我们经常可以看到的是葵花籽、南瓜籽和西瓜子。多吃南瓜籽可以防治肾结石病;西瓜籽中医认为性味甘寒, 具有利肺, 润肠 ,止血,

健胃等功效;葵花籽所含的不饱和脂肪酸能起到降低胆固醇的作用大多是炒熟或煮熟了来吃。不过在煮的过程中可以依据自己的口味加入香料或调味剂可以有五香瓜籽、奶油的、椒盐的等等。

孕妇吃什么孕妇吃什么对胎儿好恏大脑发育必不可少的卵磷脂在坚果中含量丰富，孕期中妈妈应多吃坚果促进宝宝脑部发育，让大脑有足够的营养补给宝宝营养足夠，妈妈才放心

  孕妇可以在电子厂上班吗孕妇吃什么对胎儿好有害吗

你好！孕妇最好少上网尤其是前三月如果是工作实在不能避免，最好穿防辐射的衣服

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你好据你所述，如果已经怀孕的话应该暂时脱离这个环境比较好，电子元件含有某些易吸收的重金属容易会导致胎儿发育异常的可能，建议立即脱离这个环境生育三个月以上，再继续工作即可

孕妇吃什么胎儿长得快?怀孕了吃什么孕妇吃什么对胎儿好好?怀孕很多时候都需要注意饮食营养而且日常生活当中对于孕妇来说什么东西能吃，什么东西不能吃都是有讲究的而且什么东西吃了孕妇吃什么对胎儿好好，能够促进胎儿发育那么究竟怀孕吃什么比较好？

一般最好是选择富含维生素C的水果蔬菜这样是对孕妇和胎儿一个很好的 保障

2.再就是鱼类，一般需要吃鱼但是不能过多，一个星期吃一次就够了！而且吃鱼会比较聪明

3.鸡蛋┅天吃2-3个就行了营养非常丰富的一个食材，对宝宝的大脑发育最好了

4.冬瓜也可以选择吃一些水分比较足，而且还有维生素比干喝水強多了！

5.芹菜可以防止妊娠，这个是非常必要的而且还能降低高血压，房子孕妇血压高孕妇吃什么对胎儿好不好

6.核桃和芝麻我想大家嘟知道是补脑用的吧，而且还有补气养血的功能可以安胎，还可以弥补孕妇各种营养的需求.

（本文来自：百度宝宝知道 静静児）

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