怀孕期间吃什么水果对胎儿好？_育儿问答_宝宝树
怀孕期间吃什么水果对胎儿好？
当时年龄：
还没有宝宝
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可以多吃点，还有苹果。
最好了。多吃苹果，可以让宝宝变白还有营养啊。
亲，怀孕期间多吃富含维生素C的水果对好，多吃核桃的话宝宝会很聪明
多吃含高的水果参胎儿是最好的哦
听说是,吃了 宝宝会白很多
苹果，特别好，，橙子，
最好的就是苹果，我苹果差点吃到吐。
桂圆荔枝不要吃！
因为怀孕了后体内的维生素需求加大,同时还要给身体,那么可以多吃桔子橙子,苹果,西红柿,还要多吃青菜.尽量避免吃平时没有吃过的水果,因为有的没有吃过的水果会引起过敏,那样对胎儿也是有影响的.
不知道你了，到后期不得多吃西瓜啊，不然羊水会下降的
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"建议应季水果"&的妈妈回答：
宝宝树孕育【孕妇吃什么水果好】孕妇食谱_孕妇注意事项-健康养生网
>>孕妇吃什么好
孕妇饮食【宜】【宜】【宜】【忌】【忌】【忌】
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最新养生专题孕妇吃什么水果比较好？怀孕期间吃8种水果_孕妇适合吃什么水果_孕妇吃哪些水果好-美食天下
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& 孕妇吃什么水果比较好？怀孕期间吃8种水果
很多已经怀孕的孕妇听人说只要多吃水果能使宝宝变得漂亮，其实怀孕期间注意事项之一就是多吃8种水果，各种不同的水果功效不同，满足妈妈与宝宝的需要。那孕妇吃什么水果好呢？苹果苹果中还有丰富的矿物质和苹果酸，许多正在怀孕的妈妈怕因怀孕引起肥胖，多吃苹果不仅可以防止过度肥胖，对胎儿的发育也很有帮助。同时苹果还能兼具美容功效，能改善孕妇的贫血症状，并能缓解孕吐现象。樱桃樱桃是所有水果中含铁最丰富的，几乎是苹果的20倍。食欲不好的孕妇应多吃樱桃，帮助调节肠胃功能。怀孕时多吃樱桃，宝宝生下来会拥有一张健康红润且白皙的脸蛋。草莓草莓中含有丰富的维生素C，对预防孕妇感冒效果很好。草莓中所含的果胶和有机酸可分解食物中的脂肪、促进食欲和加强肠胃蠕动。葡萄一些孕妇气血不足、血压偏低、冬天手脚冰冷多吃葡萄能够有效改善。因为葡萄中含有丰富的铁、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生素B1、C等。如果孕妇下身出现出血症状，葡萄还有安胎作用，并且帮助胎儿很好的发育。梨梨能治疗妊娠水肿及妊娠高血压，并能镇静安神、养心保肝的作用。孕妇多吃梨能够生津止渴还能防治外感风寒、咳嗽多痰等疾患。无花果无花果中含有丰富的氨基酸和有机酸等物质，并且香甜可口，营养丰富，适合孕妇食用。无花果还是一味良药，能够治疗痔疮以及通乳。柿子柿子中富含各种维生素，矿物质的含量也较高，适合孕妇食用。柿子还能预防妊娠高血压，并且柿子的叶和蒂都是中药，具有抗菌消炎、止血降压的效果。火龙果火龙果是一种热带水果，很适合孕妇食用，因为它很少有病虫害，几乎不使用任何农药就可以正常生长，因此火龙果是一种天然绿色食品。
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孕妇吃什么对宝宝皮肤好 常吃六种水果生出漂亮宝宝收藏
导读：每个妈妈都希望自己的宝宝能够健康漂亮，希望宝宝以后能够有很好的皮肤。其实，只要孕期妈妈掌握了饮食诀窍，就一定能够生出漂亮的宝宝。孕妇吃什么对宝宝皮肤好？孕妇吃什么宝宝漂亮呢？小编告诉你，孕妇常吃六种水果能生出漂亮宝宝。有的水果是孕妇不能吃的，但是，有的水果如果孕妇常吃的话会让将来出生的宝宝有红润细腻的皮肤。而且水果中的纤维素、维生素、矿物质是妈妈和胎儿非常需要的，孕期，准妈妈多吃水果能让胎儿在妈妈腹中吸收丰富的营养，胎儿发育就会好，宝宝出生后的皮肤就会漂亮。孕妇吃什么对宝宝皮肤好一：板栗　　板栗中含有大量叶酸，能预防胎儿先天畸形的发生，板栗还富含维生素E和B，能预防流产、增强生殖功能并促进胎儿发育；钾元素能消除水肿；另外板栗还能改善肠胃功能。　　孕妇吃什么对宝宝皮肤好二：橙子　　许多人都喜欢吃橙子，因为维生素C和胡萝卜素无“果”能敌，能软化和保护血管，降低胆固醇和血脂；孕妈妈多吃橙子还能抗氧化抗衰老。孕妇吃什么对宝宝皮肤好三：柠檬　　孕妇吃柠檬不仅可以预防妈妈感冒宝宝发育不良，还能让宝宝皮肤更加细腻，而且柠檬中含有锌、碘、铁等多种矿物质，对胎儿的发育有着重要的作用；柠檬中还含有大量柠檬酸，可大大提高人体对钙的吸收，预防妊娠期因缺钙引起的抽筋、浮肿、关节疼痛等；另外，柠檬还有降血压、生津止渴、健脾开胃、祛暑安胎的功效。孕妇吃什么对宝宝皮肤好四：香蕉　　香蕉中还含有一种特殊的氨基酸能帮助解除忧郁让人开心快乐起来，孕期妈妈吃香蕉能够保持良好的心情。而且香蕉中富含的钾元素有助于消除水肿、稳定血压、保护肠道。香蕉虽好，但是不可以多吃，建议孕妈妈一天吃1~2根便好。孕妇吃什么对宝宝皮肤好五：木瓜肉　　许多女性都爱吃木瓜，木瓜有美容的作用，而且质嫩滑甜美、营养丰富，有舒筋活络、软化血管、抗菌消炎、美容养颜、调理肠胃的功效。孕妇吃什么对宝宝皮肤好六：红枣　　红枣是孕妈妈和爱美女性不可或缺的滋补佳品，因为红枣有益智健脑、补中益气、养血安神、增强免疫力了、降低血压的作用。
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别的还好，就是讨厌木瓜，又难吃里面的黑籽又恐怖，大概我有密集恐惧症
我怀宝宝那时就爱吃橙子 ，每天一个必备的 ，宝宝皮肤现在很光滑又白皙 。。
喜欢木瓜和香蕉，和牛奶打在一起很好喝哦
皮肤是我最关心的一个问题了，宝宝皮肤很好，很滑很白净 ，不辜负我那时怀孕多吃了好多水果哦 ~
我怀孕那时基本都吃。胃口挺好
我就爱吃红枣，现在也爱吃
枣子很好吃，每天吃七个，养颜又活血
生女宝宝的妈妈，貌似漂亮哦
怀孕期间，我什么水果都爱吃哦
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我喜欢吃香蕉
冬天喜欢吃板栗 呵呵
怀孕期间水果吃的的确不少，真的对宝宝有好处呢。
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为兴趣而生，贴吧更懂你。或孕妇吃什么对胎儿好_孕妇吃什么水果好_孕妇吃什么好_幸孕网孕妇吃什么对胎儿好专题
&&&&孕妇吃什么对胎儿好？被许多孕妇热点关注着，因为孕妇吃什么会直接影响到胎儿的发育状况，所以许多孕妇都以吃为重点。本期专题，幸孕小编收集了许多与“孕妇吃什么对胎儿好”的相关知识，为广大孕妇来详细的讲解一下，到底孕妇吃什么对胎儿好？
&&&&专题分别从孕妇吃什么对胎儿好的水果篇、零食篇、食谱篇、奶粉篇、营养素篇这几大方面详细的解析，方便孕妇有针对性的查找。
&&&孕妇吃什么对胎儿好：水果篇
&&&&幸孕网专家提醒，孕妇吃果蔬应该遵循时令而多样化地选择鲜品。水果每餐1-3个，蔬菜日摄入量400克，其中绿叶蔬菜应占1/2。下面是最适合孕妇吃的四类水果，孕妈妈可要看仔细喽。
&&&&无花果：无花果的果实无论鲜品还是干品均味美可口。它富含多种氨基酸、有机酸、镁、锰、铜、锌、硼及维生素等营养成分。它不仅是营养价值高的水果，而且是一味良药。它性甘味酸平，有清热解毒、止泻通乳之功效，尤其对于痔疮便血、脾虚腹泻、咽喉疼痛、乳汁干枯等疗效显著。&&&
&&&&水果的营养丰富，但也属于生冷的食物，有人认为，孕妇忌着凉，吃生冷的水果对身体有没有好处呢?其实，孕妇适当吃些水果，不仅能增加营养，帮助消化，补充维生素和矿物质，而且水果还有一些特殊的医疗作用，对孕妇的身体健康，很有帮助作用。
&&&&柿子――对付妊娠高血压。柿子，汁多味甘，是一种物美价廉的水果。每100克柿子含糖20克、蛋白质0.7克、脂肪0.1克、碘49.7毫克，还富含多种维生素及钾、铁、钙、镁、磷等，其矿物质的含量超过苹果、梨、桃等水果。&&&
&&&&怀孕后吃水果也有讲究?的确如此，在这里幸孕网专家提醒你，有些水果应少吃，因为对宝宝不利，具体详细，请往下看。
&&&&孕初期：吃热性水果会“火上加火”
&&&&60%-70%以上的女性在怀孕后，都会阴血偏虚，内热较重。因为胎盘所分泌的绒毛膜促性腺激素、胎盘生乳素及甾体激素中雌孕激素的影响下，妈妈身体的各系统会发生一系列生理变化。正如中医所说的“产前宜凉，产后宜温”。因此，在孕初期的40～50天里，孕妈咪最好不要吃性温或是大热的水果。比如像桂圆、荔枝或是。&&&
&相关阅读：
&&&孕妇吃什么对胎儿好：零食篇
&&&&许多孕妇常常会有疑问，在两餐之间，如果饿了吃点什么好呢?该选择哪些食品，才能在满足口腹之欲的同时，也能为自己和小宝宝的营养加分呢?下面，就请幸孕网专家来详细的帮孕妈妈们搜罗一下。
&&&&怀上宝宝后，许多孕妈妈都开始有忌口了，许多以前的喜欢吃的零食，现在都不敢吃了。其实在怀孕期间，也有很多食物即可以解谗，而且还是营养丰富深受胎儿欢迎的健康食品呢，现在，就让幸孕网小编来一一告诉你吧。
&&&&怀孕了，肚子特别爱“咕噜噜”地叫个不停，可为了肚子里的宝宝，孕妈妈不得不放弃自己心爱的“垃圾”零食，拿什么解谗或者填肚呢?其实，在怀孕的时候，也有很多食物既可以解谗，而且还是营养丰富的健康食品呢。&&&
&相关阅读：
&&&孕妇吃什么对胎儿好：食谱篇
&&&&孕早期胎儿发育食谱：孕早期的妊娠反应渐渐好转，基本适应了机体的变化，你的食欲开始增加，情绪逐渐好转，精神也为之振奋，你会觉得好像进入一种疲劳后小憩的阶段。　　营养建议：营养补充的最佳时期。
&&&&专家提醒，为了促进胎儿智力发育，孕妇食谱要注意以下三原则：　　1.自然原则即从家常天然食物中精选对胎儿智力有突出贡献的食物,作为三餐结构的主体。列在这张清单上的有大米、小米、玉米、红小豆、黑豆、核桃、芝麻。&&&
&&&&促进胎儿脑部发育：燕麦蜜枣核桃饼
　　食谱原料
　　6大匙黄油(butter)，1/2杯红糖或者白糖(或者1/3杯，根据想要的甜度调整)，2/3杯普通面粉，3/4小匙baking&soda。&&&
&&&&保胎，是一种优生的保护性措施之一。幸孕网专家提醒：想要保胎的准妈妈可以选择一些适合的食谱来调养，为防早产及流产，准妈妈的饮食安排要科学合理，如忌用茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜等辛热性调味料。&&&
&&&孕妇吃什么对胎儿好：奶粉篇
&&&&现如今，市场上出现了各种专门为孕妈妈准备的“孕妇奶粉”，它在牛奶的基础上，特别添加了叶酸、钙、铁、DHA等各种孕期所需要的营养成分，怀孕就要喝孕妇奶粉吗?
　　饮食营养不均衡孕前准备不妨喝孕妇奶粉：刚怀孕一个月，刘女士逛超市时看到货架上售有孕妇配方奶粉，售货员介绍说每100克奶粉的叶酸含量是520微克，还含有丰富的钙、铁、锌等营养素。 &&&
&&&&幸孕网网友提问：请问专家，孕妇奶粉怎么喝效果最好呢?
　　专家解答：妈妈补充孕期的营养除了依靠膳食，还可以有很多选择：多种维生素、钙片、和孕妇奶粉。因为孕妇奶粉的配方是根据准妈妈的身体特点研制出来的，所以营养更全面、更合理，准妈妈补充起来也会更方便。孕妇奶粉怎么喝效果最好，请你看一看下面的一些注意事项。&&&
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& &孕妇吃什么对胎儿好：营养素篇
&&&&1、脂肪　　
脂肪是构成脑组织的极其重要的营养物质，在大脑活动中起着重要的不可代替的作用。
　　幸孕网专家友情提示：富含脂肪的食物
　　脂质的主要来源有大豆油、花生油、菜籽油等植物性油脂及牛油、猪油和各种肉类所含的动物性脂肪。
&&& 这个名称来源最早是由荷兰化学家马尔德1938年开始使用的。&&&
&&&&女性怀孕后，由于自己身体及胎宝宝的营养需求，需要补充各种各样的维生素，如何正确恰当的补充这些维生素呢?本期独家策划，幸孕小编为您支上几招，告诉孕妈妈们各种维生素对胎儿的好处，及如何有效的摄取这些维生素。&&&
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