女性女人肾虚的治疗方法法?o3コヌ26

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-02-24 23:49 标签： 女人肾虚的治疗方法
女人肾虚的治疗方法 按摩也可治女人肾虚
　　对于肾虚，相信大家并不是很陌生。而且有很多人都会认为肾虚大多数是男人才会有的一种病症。然而女人也是会出现肾虚的。那的时候有什么症状呢?治疗女人肾虚的方法又有哪些呢?今天小编就来为大家一一介绍一下，想知道的朋友就来看一下吧。
　　女人肾虚食疗方
　　男人肾虚的时候大多数都是又食疗进行治疗的，而女人肾虚的时候也同样也是可以用食疗进行治疗。那女人治疗肾虚的食疗方法有哪些呢?
　　1、豆蔻奶汁
　　将芹菜、青葱切成细丝，与四杯酸奶或奶酒混合，并加些豆蔻肉末和适量的盐，充分搅拌后放入冷藏室。每天清晨服用半杯(20-30克)。
　　2、芹菜蛋羹
　　将芹菜300克少洗净，切段，放入锅中用水煎煮片刻，加入少许面粉和1杯浓肉汤，再加入1个蛋黄，热饮最好。
　　3、胡萝卜羹
　　先取两根胡萝卜进行清洗干净，之后进行切成细线。然后再跟冷牛奶进行混合搅拌均匀(牛奶需150g)，搅拌好之后加入适量的盐即可饮用。每天一杯，一天饮用三次，一周之后就可以见效。
　　4、蜂蜜果丁
　　取核桃仁200克捣碎，与无花果、杏干、葡萄干各100克混合，加上积安堂洋槐花蜂蜜100克，细心调和即成。每日饮用一食勺。
　　5、葡萄人参补酒
　　在1公斤白葡萄酒加入20克桂皮，20克人参，密封浸泡15天。然后启开，每天饮用一杯(50-80克)。
　　治疗女人肾虚按摩法
　　1、腰部按摩操
　　(1)两手握拳，手臂往后用两拇指的掌关节突出部位，自然按摩腰眼，向内做环形旋转按摩，逐渐用力，以至酸胀感为好，持续按摩10分钟左右，早、中、晚各一次。
　　腰跟肾是紧密相联的。所以常做腰眼按摩可以防治中老年人因为肾亏所引起的腰酸背痛症状。
　　(2)两手掌对搓至手心热后，分别放至腰部，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。可早晚各一遍，每遍约200次。此运动可补肾纳气。
　　2、耳廓按摩法
　　以食指贴耳廓内层，拇指贴耳廓外层，不分凹凸高低处，相对捏揉。如果发觉痛点或结带不舒服处，表示对应的器官或肢体有病变的可能，适度多多捏揉可治病。日久，痛点消失说明局部病变有好转。
　　此法不拘遍数，做2～5分钟，以耳部感到发热为止。耳轮处主要有颈椎、腰椎、胸椎、腰骶椎、肩、肘等穴的反应区。此法有健脑、强肾、聪耳、明目之功。可防治阳痿、尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病、心慌、胸闷、头痛、头昏等疾病。
　　3、脚心按摩法
　　中医认为，涌泉穴直通肾经，脚心的脚泉穴法是浊气下降的地方。经常按摩涌泉穴，可益精补肾，强身健康，防止早衰，并能舒肝明目，促进睡眠，对肾亏引起的眩晕、失眠、耳鸣、咯血、鼻塞、头痛等有一定的疗效。脚心按摩的方法是：每日临睡前用温水泡脚，再用手互相擦热后，用左手心按摩右脚心，右手心按摩左脚心，每次100下以上，以搓热双脚为宜。此法有强肾滋阴降火之功效，对中老年人常见的虚热症效果甚佳。
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&&&&肾虚并不是男性专有的，女性也是很容易肾虚的，而且对女性健康的危害也是极大的，所以各位女性朋友在肾虚这个问题上同样要引起重视啊。下面我们就一起来看看女性肾虚的症状以及预防治疗的方法吧&&&&&&&& &&&&&&&&女性肾虚5大症状 &&&&&&&&1、失眠 &&&&&&&&失眠是很多上班族的一个通病，或者经常熬夜加班，有时难得休息更是有参加不完的聚会活动，造成晚睡就很容易引起失眠，很多女性总觉的失眠只是暂时的情况或者没什么大不了的，那么当你经常性的失眠，那么就不能忽视了它对我们身体的危害了。&&&&2、 腰酸背痛 &&&&&&&&女性腰酸背痛不仅是长时间久坐造成的，也是肾虚的一种典型表现，长时间的劳动，而不活动或休息来调节，就会造成腰肌的损伤，和肾脏功能的下降。&&&&&&&&3、不爱喝水 &&&&&&&&不爱喝水的女性也容易引起肾虚，常时间不喝水造成肾脏的毒素积累，就伤害了肾脏功能。&&&&&&&&4、面色苍白 &&&&&&&&女性面色苍白是血气不足的表现，也是肾虚的表现，由于血液不充盈，让身体个器官得不到足够营养的滋润，肾脏的血气不够就会造成脸色暗黄无色。&&&&&&&&5、容易疲乏 &&&&&&&&女性容易疲乏，没有精神，不只是平时休息不够造成的，也是肾虚的一个重要的症状哦，容易疲乏要警惕了。&&&&&&&&***适合女性肾虚的食疗方 &&&&&&&&鹿茸枸杞猪腰子汤：&&&&鹿茸10克，枸杞子25克，猪腰2个(去内膜，切碎)，然后将猪腰放入锅中，加生姜小炒至熟，与鹿茸、枸杞放入锅内隔水炖熟，调味即成(进食时可加半匙白酒)。每星期可食用一两次。功效：补肾阳，适于因肾阳亏损而造成的头晕、耳鸣、疲倦无力、怕冷等。&&&&&&&&冬虫夏草淮山鸭汤： &&&&&&&&虫草15克，淮山20克，鸭一只。将鸭和虫草、淮山放入锅内隔水炖熟，加点调味即可。每星期可食用一两次。功效：滋阴补肾，适用于因肾阴不足而导致的失眠、耳鸣、腰膝酸痛、口干咽燥等。》》带套步骤图：美女手把手教你戴避孕套&&&&&&&&羊肉粳米粥： &&&&&&&&新鲜精羊肉3—5两，粳米适量。将羊肉洗净，切成肉块，同粳米煮粥。但是肾虚的女性朋友们一定要注意以下食物应忌吃或少吃：凉性的食物如荸荠、柿子、生萝卜、生菜瓜、生黄瓜、生地瓜和西瓜，还要戒酒戒烟等。改正不良的饮食习惯，每天保证至少8小时的睡眠时间，并且养成早睡早期的习惯。&&&&&&&&鸽子鸡肉汤： &&&&鸽子1只，鸡肉200克，烫熟青菜10克，鸡汤、精盐、胡椒粉、葱末。炖肉煮汤食用。&&&&&&&&推荐阅读：
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