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　　编者按：肾虚是女人的痛，它会带走女人的青春美丽，让女人饱受衰老和各种疾病的困扰，你知道肾虚的症状吗?女人出现了肾虚怎么办才好呢?
　　女人肾虚带来7大危害 对症让你更美
　　肾虚一：你变胖、变胖、再变胖
　　胖不胖?这几乎是每个女人面对穿衣镜都要反复诘问自己的问题，可是却很少有人会把体胖和肾虚联系到一起，问自己一句：虚不虚?但事实是，你发胖的罪魁祸首之一，就是肾虚。
　　分析：中医认为肥胖的基本原因是痰、湿、滞，更进一步说是由于气虚。所以，肾气虚的女性常有发胖趋势。
　　现代医学对发胖与肾虚关系的解释则是：肾虚的人内分泌功能减弱，肾上腺皮质激素，促进脂肪分解，抑制合成)的分泌减少，基础代谢率水平降低，造成对体内卡路里消耗减少，导致发胖。
　　补救措施：
　　两手掌搓热后，分别放至腰部，至感到热为止，早晚各数次，可以补纳肾气。另外多吃些鸭肉、鹅肉、兔肉，另外，鲤鱼、粳米、糯米、小米，大枣等补气食物也是很有必要的。
　　肾虚二：眼睑浮肿、黑眼圈加重
　　很多女人在清晨起床后照照镜子，都会发现一个完全陌生的自己：眼睑浮肿(有时候波及到下肢，不知你是否注意到)、出现难看的黑眼圈、面色苍白无光。
　　千万不可简单认为是由于没有化妆，所以看起来不习惯!现在就提醒你，原因也许还是在于肾虚。
　　分析：肾主水，肾虚则水液代谢不利，导致水肿，而眼睑是最容易被发现的部位。至于黑眼圈、面色苍白无光则是由于肾虚导致了血液循环出现问题。
　　补救措施：
　　睡前少喝水。做做强肾操：两足平行，足距同肩宽，目光平视，两臂自然下垂，两掌贴于裤缝，手指自然张开，脚跟提起，连续呼吸9次不落地。等车、排队时都可以做!
肾虚三：畏寒怕冷!
　　办公室里别人觉得合适的温度是否总让你直打哆嗦，使得你与同事在空调温度问题上难以达成一致。还有你穿的衣服是否总是比别人多，你是否一受凉就拉肚子。中医认为这些都是肾阳虚造成的。
　　分析：肾虚的人均有副交感神经偏亢进的现象，导致心跳减慢、血压下降，基础体温较低。
　　补救措施：
　　可以在日常饮食中注意选择羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、辣椒、葱、姜、龙眼等温阳的食物，这些东西都是处于阳虚状态的肾的最爱。
　　肾虚四：失眠、注意力不集中
　　肾阴虚的女性心情容易烦躁，注意力难以集中，且常常失眠、做梦。此外还常常感到腰膝酸软。
　　分析：肾阴虚则虚火内扰，让人烦躁;晚上阴气无法内收则导致失眠、多梦。再加上阴虚精亏导致骨骼失养，所以肾阴虚的人还常常感到腰膝酸软。
　　补救措施：
　　巨大的工作压力、紧张的情绪、房事过度，或者食用大量温燥食品之后，都可能出现肾阴虚，所以日常生活一定要有节制。另外可以在饮食中多摄入鸭肉、甲鱼、藕、莲子、百合、子、木耳、葡萄、桑葚等食物。
　　这样你就不必再为夜不能寐而忧心忡忡，为注意力无法集中而耽误工作。
肾虚五：破坏“妈妈之梦”
　　不相信?由于肾的不合作，极有可能影响你的传宗接代，造成不孕!
　　分析：中医认为"肾藏精"，主生殖发育，女性生殖系统就是在精气的呵护下逐渐发育成熟的。如果肾精不足，就会影响生殖能力。再不加以好好调养，你的BB计划也许真要打个大问号。
　　补救措施：
　　可以在专业人士的指导下适当服用六味地黄丸。
　　肾虚六：让更年期早早现身
　　一般女性在50岁左右出现更年期，而"肾虚"女性则早早表现出闭经、性欲低下、烦躁、焦虑、多疑等更年期症状。注意年龄段及症状!
　　分析：中医认为虚的本质就是衰老。久劳伤肾的“肾虚”之人衰老速度较快。现代流行病学调查也发现老年人多见肾虚症。说到这里，就明白了：肾为先天之本，肾虚的人生理年龄迅速增大，提早出现更年期症状。
　　补救措施：
　　休息非常重要，当然还应该多运动。平缓的、夹带着安逸平和的传统运动方式――很有效。这项运动以腰部为枢纽，因为肾位于腰部，所以非常适合肾虚者锻炼。
　　肾虚七：血压升高
　　很难想到也与肾虚有关，但事实的确如此。因肾虚而引起的称为肾性，约占成人高血压的5%~10%，是继发性高血压的主要组成部分。
　　分析：中医认为是肾阴虚引起了肾性高血压。在西医的解释中则把原因归结于肾虚导致了降压物质分泌减少。
　　补救措施：中医一般采用滋阴潜阳，清热祛湿的方法医治肾性高血压。例如我们日常可以用鲜藕切片加冰糖煎汤代茶喝。
中医治肾虚 教你平和不伤身
　　中医说法：肾虚让青春不再
　　1、肾气为人体的生命活动提供原动力，肾虚则是人体元气不足，身体机能减退，故衰老，女人易表现在面部。
　　2、面容苍白的女人多半为肾阳虚，还会伴有腰膝酸冷、四肢发凉、精神疲惫、浑身乏力、不孕、性欲减退、便不成形或尿频等症状。
　　3、肾虚要分清是阳虚还是阴虚，才能对症治疗。
　　专家提醒：女性发胖也许是肾虚
　　中医说法：肾虚让毛发根不固本
　　1、肾为先天之本，肾脏的健康说明人体生长发育的活力，肾虚则导致毛发生长不旺，发根生长的“土壤”不肥沃，毛发难附。
　　2、头发脱落是肾阴虚，阴虚的表现有面色发红、腰膝酸软而痛、眩晕耳鸣、齿松发脱、经少或闭经、失眠健忘、口咽干燥、烦躁、动则出汗、形体消瘦等症状。
　　中医说法：肾虚让女人的情绪起伏不定
　　1、肾病原是中老年病，但职业女性压力大，饮食、生活不规律、办公室的空调环境等因素导致女性自身免疫力降低等，肾虚的比例较高。
　　2、肾虚在精神上有许多症状，如记忆力减退、注意力不集中、情绪不稳定等。
　　3、肾虚导致的闭经、性欲低下、烦躁、焦虑、多疑等也是更年期症状，所以使得有些女性没有明显的更年期，却总是感到浑身不对劲。
肾虚预防知识：女性预防肾虚的绝招
　　1、不需要的人去吃药，会给身上的脏器增加排毒的负担，无病加病。
　　2、虚症有类型，而且中医讲虚实阴阳辨证，每个个体都是一个复杂的集合体，需要各人治各人的病，不能完全依靠民间偏方。
　　3、肾炎和肾虚不是一回事，有肾炎症状一定要及时去医院治疗。
　　肾虚的食疗：不管是阴虚还是阳虚也好，匮乏到一定程度，就是阴损积阳，或阳损积阴，比如说肾阳虚时间长了会有肾阴虚的症状，就是两种症状都有很多。所以我们再阳的时候，一定要补肾阴，而且要阴中求阳，而且在补肾阴的时候也不是一味的只用补肾阴的药物。
　　肾阴虚的食疗：饮食中应多吃清凉食品，如金银花、绿豆、银耳、莲子、决明子、鹿肉等等进行滋补;芝麻、粟米、豇豆、狗肉、羊骨、猪肾、桑椹、栗子、胡桃、山药、子、冬虫夏草，此外，肾虚者还宜服食龟肉、鸽肉、猪肉、莲子、松子、荠菜、韭菜、蜂王浆、灵芝、燕窝、阿胶、地黄等。
　　肾阳虚的食疗：肾阳虚最典型的一个症状就是怕冷，阳虚可能是气虚之慎，因为中医讲气是属阳的，气虚日久了就会导致阳虚，除了怕冷，可能也会感觉到疲乏，没有精力。人参、黄芪都可以补气。首先要区分是绝对虚还是相对虚。如是绝对虚，那么吃壮阳药物没错的。但是，如果是相对虚，那是由于阴虚导致的，就不能吃壮阳的药了。因为是由阴气盛引起的，那就要祛阴。建议还是在医生的指导下服药。特别是壮阳药，可不要乱吃 。当然，也可以通过食疗：杜仲腰花，茴香炖煮肾，杞地山药粥，都是不错的补肾食疗方法，肾阳虚可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来进行食补。
　　肾虚进补原则：多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食物。这类食物富含蛋白质、牛磺酸、精氨酸和锌，动物的鞭和甲鱼也是补肾的上佳选择。多食用一些偏于温热性特别是能够温补肾阳的食物，适当摄入营养丰富、温肾填精、产热量高、易于消化的食物，如羊肉，补体之虚，益肾之气，提高免疫力。也可食用温性水果，如大枣、橘子、柿子等，以补血益肾填精，也可以吃一些补肾益气的滋补膏。
女人肾虚六大症状 快来自测你的身体健康
　　肾不好的女人，容易有各种病症的出现。当你发觉自己一夜之间忽然苍老了很多，可能就是肾气不足造成的。对于女人来说，早说绝对是个可怕的话题。多少人辛辛苦苦就为了保持年轻貌美的形态，保持精神饱满的样子出现在大众面前。而当你惊觉镜子里的人看起来不大对劲的时候，可能就是肾虚来袭了。对照下面几个征兆，如果你有的话，你就要小心。
　　女性肾虚自测：对照下面症状，可测出自己是不是肾虚。
　　如果有2个以上方面出现问题，应及时去医院检查。
　　1。全身方面：全身倦怠、头脑不清醒、注意力不集中、记忆力减退等。
　　【典型表现】
　　工作效率明显下降，上司已明显表达了对你的不满。
　　无精打采。上班仅仅1个小时，就胸闷气短，盼望早早回家休息，但上床后又睡不着。
　　记忆力下降。昨天想好的事情，今天怎么也记不起来。
　　2。神经肌肉方面：经常失眠、头晕脑胀、腰酸背痛、下肢乏力等。
　　【典型表现】
　　经常感到很困倦，却无法熟睡，多梦、易惊醒。
　　体重有明显的增加或下降趋势。早上起来，发现腹部肌肉松弛无力，苍白无血色。
　　没有风湿或外伤，却背部不适、胸部有紧缩感、腰背痛、不定位的肌肉痛和关节痛。
　　不提重物，走到3楼就两腿无力;坐在椅子上看电视，超过2个小时就感到腰酸。
3。心血管方面：心悸气喘、胸闷、浮肿等。
　　【典型表现】
　　晨起或劳累后足踝及小腿肿胀，下眼皮肿胀、下垂。
　　到来前两三天，四肢发胀、胸部胀满、胸部串痛。
　　4。胃肠道方面：食欲不振、恶心、胃疼、腹痛腹泻、便秘等。
　　【典型表现】
　　尿频，在正常饮水情况下，夜尿在3次以上;小便无力，淋漓不尽，大便粘滞不畅。
　　食生冷干硬食物常感胃部不适、口中粘滞不爽、吐之为快。
　　一日三餐，进食甚少。排除天气因素，即使口味非常适合自己的菜，也感觉无味。
　　5。五官方面：视疲劳、鼻塞、眩晕、耳鸣、咽喉不舒服等。
　　【典型表现】
　　容易感冒，感冒后就会出现鼻塞、流鼻涕、咽干、咽痛、喉咙有紧缩感等症状。
　　坐、蹲的时间稍微长些，直立后会感到两眼发黑、头晕耳鸣。
　　用电脑办公或看书二、三十分钟就感到眼睛干涩、胀痛。
　　6。其他方面：“性趣”减退、抑郁、焦虑、恐惧等。
　　【典型表现】
　　不再像以前那样热衷于朋友的聚会，有种强打精神、勉强应酬的感觉。
　　工作情绪始终无法高涨，最令自己不解的是无名的火气很大，但又没有精力发作。
　　不调、性欲降低，过性生活时感到疲惫不堪。
　　结语：你有肾虚吗?女人也要才能摆脱了“丑女人”，你会吗?可要选对方法哦!
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TA的最新馆藏手淫或者肾虚了，导致坚持的时间没有那么长了，性生活也不那么和谐美满啦。这时候应该怎么办？各种补药铺天盖地，接踵而来，可是却发现自己根本想用不了，吃了好多，补了好久没有任何效果。现在就把治疗措施分享给大家。
步骤/方法：
1对于肾虚的人来说，如果吃了补肾的药物，有了明显的效果，就大可不必惊慌，继续治疗就可以。如果出现了虚不受补的情况，你就要注意啦。
2机体存在气滞血瘀，或者气血不运行，容易导致虚不受补。这个时候要疏通气血，要缓补，可以服用一些归脾丸，人参归脾丸，疏肝健脾丸等。这些药物足够活血化瘀，使气血有效地运行起来。
3接着就要根据自己的情况服药，拿右归丸为例，不要喝汤药，或者服用大蜜丸，应该换用水蜜丸，降低药量，这样可以有效地减缓药效的剧烈，达到平补的目的。
注意事项：
还要注意多吃水果，保证机体营养素的有效摄入。
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男人肾阴虚治疗方法?怎么才能调理好病情描述（发病时间、主要症状等）：患者男，20岁，以前身体状况良好，勃起有力且坚挺。最近找到了一个女朋友，在一起的时候会做一些亲昵的动作，下体会勃起且坚挺，但是准备开始行房事的时候却软下去并且会出水。女朋友还不知道，认为我只是还不想与她行房事，现在很困惑，是不是性功能出现了障碍。以前18岁的时候有过性生活，但是不频繁（大概就有过4-5次），没有出现过此类状况，当时还是可以完全勃起并且可以控制射精。此次病情：开始性生活前下体不勃起，而且还流有一些水。略硬时候进入阴道不到一分钟就射精。曾经治疗情况和效果：现在每天都跑步，想锻炼身体试试 以前没去医院看过想得到怎样的帮助：我该吃点什么中药
共11条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：内科
&&已帮助用户：29965
问题分析： 肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸,燥热,盗汗,虚汗,头晕,耳鸣等.意见建议：肾阴虚可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补,药物建议您口服六味地黄丸
职称：医生会员
专长：其他
&&已帮助用户：157703
问题分析： 你好，杞菊地黄丸和六味地黄丸本质上都是差不多的，前者由六味地黄丸加枸杞子、菊花而成，有滋肾养肝、清肝明目的作用。意见建议：房事不要太频繁，多点运动，平时多吃点补肾的食物：狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅等来进行食补，药物可以早上起床后吃金匮肾气丸，睡觉前吃六味地黄丸；也可以把前两者改为右归丸、左归丸。
祝早日康复！
职称：医生会员
专长：皮肤科
&&已帮助用户：25135
问题分析： 您好，我分析认为， 应该属于肾虚的表现。意见建议：建议治疗应该补肾益精固肾，可以服用六味地黄丸治疗，保持积极健康心态，希望我的回答对您有帮助，祝您早日康复。
职称：医生会员
专长：其他
&&已帮助用户：2506
问题分析： 造成男性肾虚的原因很多，大体上可归结为两个方面，一为先天禀赋不足型肾虚，二为后天因素引起肾虚。从肾虚形成的后天因素来看主要有：（1）竞争残酷，压力过大：现代文明带来的困惑，使多数人承受着巨大的身心压力，身心俱疲，精力衰退，从而出现失眠、食欲减退、乏力、烦躁、脾气暴躁、神经衰弱等肾虚、脑虚证状造成的肾虚；（2）生活无节：吸烟、饮酒、作息没有一定的规律，过度劳累，均会损伤肾脏致使肾虚。（3）纵情色欲：不良习惯，如过度手淫，性生活过频，可直接损伤人体的肾精，造成肾虚。意见建议：调养方式：多吃甘凉滋润的食物，比如瘦猪肉、鸭肉、龟、鳖、绿豆、冬瓜、芝麻、百合等。少食羊肉、狗肉、韭菜、辣椒、葱、蒜、葵花子等性温燥烈的食物。中午保持一定的午休时间。避免熬夜、剧烈运动和在高温酷暑下工作。宜节制房事。只适合做中小强度、间断性的身体锻炼，可选择太极拳、太极剑等。锻炼时要控制出汗量，及时补充水分。不适合洗桑拿。平时宜克制情绪，遇事要冷静，正确对待顺境和逆境。可以用练书法、下棋来怡情悦性，用旅游来寄情山水、陶冶情操。平时多听一些曲调舒缓、轻柔、抒情的音乐，防止恼怒
职称：医师
专长：儿科
&&已帮助用户：205310
问题分析： 你好，应该是肾虚的原因引起，可以吃些六味地黄丸看看。另外,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等意见建议：必须注意合理的休息和必要饮食的调理。
职称：医生会员
专长：内科
&&已帮助用户：22511
问题分析： 你好，这种情况多见于肾虚引起，平时可以多吃温肾壮阳的药物或食物，平时多运动锻炼，减少同房次数。意见建议：最好的食疗是羊肉炖山药，最好再加两个羊肾，这可是男人的极品补药。祝您健康.
职称：医生会员
专长：其他
&&已帮助用户：7406
问题分析： 肾虚疾病表现中所谓的肾虚、肾亏，涵盖了肾脏及肾经的气血循环，或功能与肾产生关联的器官组织，如相关泌尿、生殖系统等问题意见建议：。。。。治疗的关键在于通经活络，促进腰部肌肉有效的血液循环，血氧交换饱和度，才能真正加强腰部肌肉，恢复腰部肌肉，周围韧带的腰椎保护作用治疗肾虚的方法有很多种，外用内服等等。不过不管外用药和内服药都有很大的副作用。建议食疗，多吃黑色素含量高的食物，比如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、黑木耳等。
职称：医师
专长：内科
&&已帮助用户：205803
指导意见：建议您可以服用六味地黄丸或左归丸治疗缓解症状，平时要积极参加体育锻炼，以提高身心素质，多食一些具有补肾固精作用的食物,如栗子、甲鱼、鸽蛋、猪腰等。
职称：医师
专长：外科
&&已帮助用户：184779
指导意见：肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸,燥热,盗汗,虚汗,头晕,耳鸣等.肾阴虚可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补,药物建议您口服六味地黄丸
职称：医生会员
专长：中医科
&&已帮助用户：220603
指导意见：一般食疗可以用山药，芡实，莲子，知母，栀子，枸杞，菟丝子等煲汤服用。注意饮食清淡一些，少吃辛辣油腻食物。
职称：医生会员
专长：内科
&&已帮助用户：55433
指导意见：肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸,燥热,盗汗,虚汗,头晕,耳鸣等. 肾阴虚可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补,药物建议您口服六味地黄丸
问男人肾阴虚的治疗方法
职称：医师
专长：月经不调，阴道炎，子宫肌瘤
&&已帮助用户：131800
病情分析： 你好，肾阴虚有腰酸,燥热,盗汗,虚汗,头晕,耳鸣的症状。可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补,药物建议您口服六味地黄丸或者是壮腰健肾丸试试是可以的.生活护理:注意加强营养和体育锻炼就可以了.
问男性肾阴虚症状有哪些?怎么才能好
职称：医生会员
专长：神经内科疾病
&&已帮助用户：5144
病情分析： 你好，肾阴虚，容易发生盗汗,主要是后背出汗,人会感觉很疲劳，意见建议：建议多做做运动 ,饮食 房事要规律 ,调理一段时间就好了,也可以口服六味地黄丸治疗，希望对你有帮助。
问男人肾阴虚吃什么药?
职称：医生会员
专长： 神经内科、肾内科
&&已帮助用户：35629
病情分析： 肾阴虚可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补,意见建议：药物则有左归丸,六味地黄丸等.
问男人肾虚怎么办？
职称：医生会员
专长：小孩厌食 小孩腹泻 手足口病
&&已帮助用户：109723
病情分析： 你好朋友别担心,这个疾病考虑是由于肾虚建议可以吃点六味地黄丸来治疗,饮食可以吃点韭菜,海鲜,完全可以治疗的
问肾阴虚能治好吗?怎么办帮帮我
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：29080
病情分析： 是肾虚适度运动.运动在消耗能量的同时,使机体内各个系统的细胞都处于一种活跃的状态,有规律地适度运动,
可使肾功能得到稳定的激发,延缓衰老,防病健身.意见建议：可以吃温补之品,适当加滋阴养血之物.阳中求阴,阴中助阳.比如,羊肉萝卜汤,加枸杞,当归适量.
是不错的选择,不可超之过急.也非速效.
问男性肾阴虚的表现?会有哪引起症状又要怎么治
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：29965
病情分析： 肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸,燥热,盗汗,虚汗,头晕,耳鸣等.意见建议：肾阴虚可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补,药物建议您口服六味地黄丸
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