健脾_百度百科
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健脾，中医名词，指健运脾气的一种治法。适用于脾气虚弱，运化无力所致的脘腹胀满、大便溏泄、食欲不振、肢倦乏力等症。常用方药如．等。健脾，也是补法之一。亦称补脾、益脾。治疗、运化功能减弱的方法。用于面色萎黄、疲倦乏力、少气懒言、食欲不振、食后腹胀、大便溏薄，舌淡苔白，脉缓弱等脾气虚弱证候。常用药如党参、莲子、、茯苓、、等。方如参苓。
健脾健脾饮食
健脾营养原则
宜吃具有补脾气作用的食物，宜吃性平味甘或甘温之物，宜吃营养丰富、容易消化的平补食品。忌吃性质寒凉，易损伤脾气的食品，忌吃味厚滋腻，容易阻碍脾气运化功能的食品，忌吃利气消积，容易耗伤脾气的食品。
健脾适宜食物
1．主食及豆类的选择
、、玉米、薏米、、豆腐等。
2．肉、蛋、奶类的选择
、、兔肉、狗肉、、、桂鱼、等。
3．蔬菜的选择
藕、粟子、、、、胡萝卜、马铃薯、、等。
4．水果的选择
、、桃、杏等。
健脾饮食禁忌
忌吃性质寒凉，易损伤脾气的食品，忌吃味厚滋腻，容易阻碍脾气运化功能的食品，忌吃利气消积，容易耗伤脾气的食品。如：、冬瓜、海带、螃蟹、鸭子等。
健脾参考膳食
早餐：、莲子、鹅如、凉拌鹅肉
午餐：粳米、玉米、、、胡萝卜如、煮玉米、青椒炒羊肚、青炒胡萝卜丝
晚餐：、粳米、山药、牛肉、胡萝卜、马铃薯如南瓜饭、、马铃薯胡萝卜汤。
又名鸡头子，是一种水生植物的果实。芡实性平和，药味甘涩，含有丰富的淀粉和蛋白质。
就是一种适合春季食用，以达到健脾祛湿食疗功效的食物。
选购：芡实应挑选颗粒饱满、表面无破损、无附着粉状细粒的为最佳。
烹调：芡实有新鲜、炒制品和干制品，新鲜芡实以补肾涩精为主，多用于煲汤、炖煮，炒芡实多为药用，一般都有售，以健脾开胃为主，干芡实多用来煮粥食用。
功效：芡实有补中益气、健脾、滋养强壮的作用，它与莲子有些相似，但其收敛镇静的作用比莲子强，适用于慢性泄泻和小便频数、梦遗、妇女带多腰酸等。此外，芡实还可以促进血液循环，使人脸色红润、白皙。
2．牛肚补胃汤
1000克、50克、籽[小茴香籽]2克、盐3克、胡椒2克、桂皮3克、姜8克、黄酒30克。
1、牛肚先洗一次，后用盐、醋半碗反复擦洗，再用冷水反复洗净。
2、将鲜荷叶垫于沙锅底，放入牛肚，加水浸没，旺火烧沸后用中火煮30分钟，取出切小块后复入沙锅，加黄酒30克、茴香及桂皮少许。
3、小火煨2小时，加姜(切片)、盐、胡椒粉少许，继续精力2-3小时，直至牛肚酥烂为佳。
每次饮汤1小碗，每日2次，佐膳服食。
注意相克：
荷叶畏、、。
健脾健脾中药
健脾补血颗粒
产品介绍：
【成 分】 党参、茯苓、皂矾、神曲茶、黑豆（炒）、白术、陈皮、甘草； 辅料：蔗糖、糊精。
【性 状】本品为棕色的颗粒；味甘淡，微腥
【用法用量】口服。二岁以下一次0.5克，二至五岁一次1克，六至十岁一次1.5克，十一至十四岁一 次2克，十五岁以上一次3克，一日3次。
【功能主治】：补血，益气，健脾和胃，消积。用于脾虚血少所致的面黄肌瘦，食少体倦以及营养性、缺铁性贫血见上述症候。
【包装规格】药用复合膜袋，3g/袋*10袋/盒,200盒/箱
【批准文号】国药准字Z
【研发】北京华峰骨科中医药研究院
【生产】河南华峰制药有限公司
儿童装健脾补血颗粒
产品介绍：
儿童装健脾补血颗粒
【成 分】 党参、茯苓、皂矾、神曲茶、（炒）、、陈皮、甘草； 辅料：蔗糖、糊精。
【性 状】本品为棕色的颗粒；味甘淡，微腥
【用法用量】口服。二岁以下一次0.5克，二至五岁一次1克，六至十岁一次1.5克，十一至十四岁一 次2克，十五岁以上一次3克，一日3次。
【功能主治】：补血，益气，健脾和胃，消积。用于脾虚血少所致的面黄肌瘦，食少体倦以及营养性、缺铁性贫血见上述症候。
【包装规格】药用复合膜袋，1.5g/袋*10袋/盒,200盒/箱
【批准文号】国药准字Z
【研发】北京华峰骨科中医药研究院
【生产】河南华峰制药有限公司
复生康胶囊处方
【成 份】、、、柴胡、绞股蓝、香菇、黄芪、甘草。
【功能主治】、健脾消积。用于胃癌、肝癌能增强放疗、化疗的疗效，并能增强机体免疫功能；能改善肝癌患者的临床症状。
【规 格】每粒装0.38g
【用法用量】口服。一次4粒，一日3次。四周为一疗程。
【包 装】铝箔和PVC硬片 12粒/板 36粒/盒
【有 效 期】18个月
【禁 忌】孕妇禁服。
【注意事项】（1）本品宜在医师指导下用药。
（2）用药期间，注意血象检查。
【不良反应】尚不明确。
【批准文号】国药准字Z
．国家食品药品监督管理局[引用日期]
．河南华峰制药[引用日期]
．国药准字查询网[引用日期]
清除历史记录关闭黄晓明、黄磊、何炅都推荐的养胃神器！内含10种养胃健脾中草药…
贝妈走心推荐的全球好物！
起床太晚，不吃早饭
节食减肥，饿着不吃
偶尔来顿火锅吃到扶墙而出
你是不是也时常这么虐待你的胃？
“胃”先生不高兴了！！！
告诉大家一些数据：
近十年来，患胃病的年轻人人数逐年上升，大有取代老年人成为胃病大军主力的趋势。30岁以下患胃癌的比例，从20世纪70年代的1.7%上升至3.3%，翻了一番！
生活工作节奏快压力大，造成生活作息紊乱，比如不吃早餐、早午饭合一餐，是年轻人的常态…
年轻人又大都喜欢重口味，喝酒、吃重油辛辣的火锅等食物…长此以往，胃自然不好受！
所以越来越多的年轻人选择了佛系养生
小米粥、山药粥、南瓜粥、粗粮粥……
咕咚咕咚喝起来！
但是呢…熬粥这件事对大多数白领来说，又非常奢侈，淘米煮粥预约定时…这些可都是白花花的时间啊！
有没有什么神器可以养生时间两不误呢？
超多明星口碑推荐的养生美味
江中猴姑这个品牌想必大家都耳熟能详！emmm...“周三见”的白百何倾情代言，而且在人气综艺节目上，江中猴姑被各路明星们都强势安利，青睐有加！
在湖南卫视去年的明星真人秀《向往的生活》中，黄磊何炅几乎是时刻不忘植入与追捧这款养生米稀！
夏天的时候，黄老师做饭用的是自己纯手工搭建的连体露天灶台，简陋的灶台，不仅热烟还大，为了给嘉宾做饭，可怜的黄老师呛了不少烟。
不做饭的吃的香，做饭的却吃不下，黄老师就冲了包米稀：
黄老邪：“也不是油烟熏的，咱们这还不是油烟呢，主要是煤烟。”边说边沏了一杯米稀。
“我这吃饭吃不下了，做晚饭以后。这个猴姑米稀喝一这个，又饱了胃还舒服。这东西确实对胃好。”
何炅：“这个猴姑米稀太神奇了。”
在去年很火的《中餐厅》、前年的夫妻档综艺《一路上有你》里，黄晓明、袁咏仪张智霖夫妇，都无意中推荐过这款米稀！
由于综艺节目的热播，江中猴姑米稀在微博上也一度成为热搜词！
说到江中猴姑米稀，所有人都提到了一个关键词——养胃，所以江中猴姑米稀在养胃这件事上有什么神奇之处呢？
10种健脾养胃的中医药材
源自中医健脾养胃经典方子的江中猴姑米稀，内含人参（人工种植）、砂仁、山药、茯苓、莲子、白扁豆、薏苡仁等10余种药食两用材料，以“热食”的形式提供符合传统中医养胃习惯的早餐。
胃不好一般以胃虚寒、胃的消化功能不好较多见。中医上，人参对治疗胃虚寒证则是很好的。
中医认为山药性甘、味平，利于肠胃健康。山药中含有多酚氧化酶和淀粉酶，这两种物质能促进食物的消化和吸收，且作用温和，尤为适合脾虚少食者。
致力于中医药产品近60年的江中集团，自江中猴姑饼干推出以来，一直推崇的就是在坚持制药标准基础上，用食补的方式来调理国人的胃。
俗话说，胃要三分治，七分养。所谓养就是用食物来调养，可见日常的养胃十分重要。
养胃也有学问，三天打鱼两天晒网是不能叫做养胃的，只有坚持，才能体会到养胃后的效果。
用做药的标准去做食疗产品，“胃病患者每天喝一杯江中猴姑早餐米稀，一段时间后就会感觉胃很舒服。”江中集团董事长钟虹光说。
不含任何西药成分，只有药食两用的10余种材料，因此米稀泡冲后散发淡淡清香，甜而不腻。
针对饮食不规律，经常喝酒的朋友，长期饮用，就会起到养胃健脾的功效。
健康早餐新选择
但是，我们也不能把它当成普通早餐。
精心挑选的粳米、燕麦片、薏苡仁、茯苓、白扁豆、莲子、山药、人参、甘草、橘皮、桔梗、砂仁都是对胃极好的珍贵食材。
当成普通早餐就浪费了，何况它还不廉价。
同时，也不要吃一餐停一顿，如果能做到每天早餐都食用的话，等到一盒吃完，你就能感受到拥有一个健康的胃是多么舒心的一件事了。
有些人可能不能立刻习惯清淡口味，那么，你也可以动手DIY多种猴姑米稀的新吃法！
养胃宜食口味清淡的食物，不宜口味过重，过甜过咸过辣。
因此，根据自己口味适量添加一些食物调味吧，例如蜂蜜、牛奶、黑芝麻等。
小袋包装方便携带，办公室一族必备。每早一小包，暖暖早餐开启健康元气的一天吧！
年尾将至，买回家送亲人和朋友也不失为一个绝佳选择！
养胃小贴士：
豆奶虽好，但为寒性，不能取代牛奶。大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜可以健脾和胃。花生、蜂蜜都是养胃的食物（这些都是胃的好盆友，可以多吃）
木瓜适合胃的脾性，可以当做养胃食物。不过对于胃酸较多的人，不要吃太多。
胃喜润恶燥，除了冰的东西以外，其他寒凉的食物也都不宜多吃。包括夏天里我们都爱的绿豆沙。
——关于hi妈——
来自贝妈联盟，家有1岁萌娃HiHi
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擅长：呼吸疾病、过敏哮喘、肺纤维化、支气管炎等
擅长：过敏哮喘、肺纤维化、支气管炎等
擅长：哮喘、肺气肿、呼吸疾病等
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：不寐,胃痛胃下垂,疳证,目赤肿痛
&&已帮助用户：732
问题分析：要补益脾胃，靠单味中药的效果不明显，建议是方药更好。意见建议：单味中药是淮山，白术，可以拿来煲汤或者煮粥食疗。也可以内服中成药参苓白术散。
问什么中药是健脾胃的
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：29282
病情分析： 您好，中药是一个系统成体系的学科，中医和中药密不可分，单独的中药单用效果很不明显，或者根本没有，即使推荐用处也不大，如果真有什么这方面的需要，不妨说一下具体情况，大家一起研究探讨一下，如果非要说比较普通而且有常见的，如茵陈，茯苓，麦芽，神曲，山楂等等，中医认为人的五脏，乃至全部的身体器官，按五行阴阳的原理构成，中药就是力求达到一种身体的平衡，所以中药开出来往往心干脾胃肾（金木水火土）全有包括，好达到一荣俱荣，相辅相成的效果。希望能帮到您。
问健脾胃的中药
职称：医师
专长：中医科常见病
&&已帮助用户：6268
病情分析：
意见建议：
您好，健脾胃的中药有健脾丸，参苓白术散等等，希望回答对您有所帮助！
问胃胀了一个多月，吃了健脾胃的中药...
职称：医师
专长：高血压 糖尿病
&&已帮助用户：244895
问题分析：胃胀考虑是胃动力不足，肠胃功能紊乱，建议适当服用一些药物，健胃消食片或吗叮啉。建议平日多喝温开水保证睡眠不熬夜，意见建议：多吃清　淡　多吃蔬菜水果，不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物容易上火的食物。
问我在吃中药，吃的是去湿热健脾胃的...
职称：主治医师
专长：消化病，风湿病，皮肤病
&&已帮助用户：21328
意见建议：吃中药期间，不要喝绿茶。以免影响药效。健脾丸有健脾利湿的作用。
问健脾胃的中药都有哪些？
职称：医生会员
专长：高血压。糖尿病
&&已帮助用户：7959
病情分析： 您好，健脾胃的中药都有 莲子、薏苡仁、鸡内金、山药、麦芽、茯苓等。意见建议：中药有中成药健脾丸 、人参健脾丸等。
问最近吃了健脾胃的中药
&&已帮助用户：87987
问题分析：你好，应用乳酶生，吗丁啉，和阿莫西林治疗就可以了，日常应合理饮食，注意休息，腹部保暖意见建议：避免寒湿，多补充维生素Ｂ，注意多吃面食，少吃米，不能吃油腻，生的食物，忌着凉，平常最好在衣，。服里穿件小背心，平时多锻炼
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处方人参5钱，白术（土炒）1两，白茯苓1两，广陈皮1两，当归（酒洗）1两，白芍药（炒）1两，麦芽（炒）1两，木香5钱，半夏曲1两，山药2两，枳实5钱。
制法上为末，陈米糊为丸，如椒目大。
功能主治脾胃虚弱。
用法用量每服3钱，食后白汤送下。
各家论述人参、白术以益其气，当归、白芍以滋其血，木香、陈皮以利其滞，麦芽、枳实以消其积，半、苓、山药以燥其湿。湿者燥之，积者消之，滞者利之，血主濡之，气主呵之，则不刚不柔，无过不及之患。脾胃既得其养，又安有不强健者哉。
摘录《摄生秘剖》卷二当前位置：
健脾养胃助消化_养胃_哪些药物_什么食物_中药药方
说到养胃，相信说到很多人的心坎上了，现代生活中，人们对饮食的关心越来越少了，白领都是饱一顿饿一顿的，还有很多因为工作的原因该吃饭的时候还没有吃饭，这样下来就很容易得胃病，更多的人是吃饭长期暴饮暴食，这样下来也很容易得胃病，消化不良的话脾胃也会出现不好的现象，那么健脾养胃帮助消化不良的食物有哪些呢?1、白术白术性温，味苦甘，入脾、胃经，具有补脾、益胃、燥湿、和中的功效，用于治疗脾胃气弱、不思饮食、倦怠少气、虚胀、泄泻、痰饮、水肿、黄疸、湿痹、小便不利、头晕、自汗等症，为常用的中药材。市场上有用菊三七的根冒充白术，使用时要注意鉴别。2、山药吃山药可健脾益胃、助消化，对治疗脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症有帮助。选山药也有讲究，一般应选外观完整、平直、粗细均匀、无异常斑点、没有腐烂的山药。3、黄精黄精具有健脾益气的功效，也适合脾胃虚弱的人群服用，如果是倦怠乏力、食欲不振的人群，可以将黄精与党参、白术等一同调配药膳食用，如果是伴有口干食少、饮食无味、舌红无苔等胃阴虚的人群，则可以将黄精与石斛、麦冬、山药等调配药膳食用。4、莲子莲子的药性平和，味道稍微有点甘甜，中医认为它能补脾胃之气，可以起到止泻的作用，另外还有养心安神的功效。需要注意的是，莲子食用前需要去心。5、大枣许多中医药书籍中都有关于红枣保健作用的记载：补虚益气，养血安神，健脾和胃，是脾胃虚弱、食欲不振、大便溏薄、心悸乏力、气血不足、倦怠无力、等患者良好的保健营养品。红枣炒黑后泡茶喝，可治疗胃寒、胃痛。这些食物都是具有这些功效和作用的，消化程度也是非常好的，汤是山楂，山楂具有开胃的功效，而如果消化不良的话吃点山楂来改善效果也是很不错的，选择食用山楂可以直接吃山楂，还可以选择吃山楂做的零食，还有上面介绍的这些食物，为了不加重胃部的负担，吃的时候必须要保证用量。
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