中医治失眠有哪些廉价好方法
核心提示：失眠人群在逐渐从城市精英阶层向基层扩张，出现睡眠问题的社区居民越来越多。中医专家指出，失眠者往往因为是大脑神经某片区域长期兴奋，让人难以入眠，通过针灸物理方法抑制大脑兴奋神经，就可以实现容易快速入眠。
　　日前，一职场网站公布“中国职场人睡眠透支指数”显示，21%的职场人常为失眠所困扰，但极少人寻求医学援助，72%的职场人日常睡眠仅6小时或更短。其实，失眠不仅在职场人群比较普遍，就是在一些家庭主妇、老年人也越来越常见。可以说，失眠人群在逐渐从城市精英阶层向基层扩张，出现睡眠问题的社区居民越来越多。 & & 失眠怎么办？不想吃西药的话，完全可以向中医求助。中医自古以来治疗失眠就有许多经济又实用的好方法。　　脑神经太兴奋做针灸助力入眠　　据介绍，很多白领由于白天工作忙，晚上常要加班，一天下来极少有私人时间。在不用加班的时候，也不愿早睡，抱着iPad看综艺节目、美剧、韩剧解压，玩微信、看微博，熬到凌晨两点才休息。长此以往入睡往往出现问题，艰难入睡后睡眠质量也不高。明知晚睡对身体不好，可还是很难改变。　　专家指出，失眠的人往往因为是大脑神经某片区域长期兴奋，让人难以入眠，通过针灸物理方法抑制大脑兴奋神经，就可以实现容易快速入眠。　　胃不和则寐不安注意睡前饮食　　失眠很大部分与人们的生活方式有关，其中包括饮食习惯的不科学合理。中医经典著作《内经》云：“胃不和则寐不安”，明确指出了睡眠与饮食消化的密切相关性。失眠者的饮食原则应该是：1、临睡前不宜过饱进食;2、临睡前忌浓茶、浓咖啡、辣椒、胡椒粉、油腻食物以及烟和过量饮酒;3、平时宜食清淡而富有营养的食物，尤其是含有各种必需氨基酸、蛋白质、B、维生素E、维生素C和较多钙元素的食品。　　桂枝、连翘磨粉冲水助睡眠
　　另外，一些中药有安神助眠的作用。建议失眠人士可以用桂枝、连翘两味中药磨粉后冲水喝，不过因为具体失眠患者状态不一样，用什么样的比例就需要个性化定制，价钱很便宜。　　桂枝也就是肉桂的干燥嫩枝，性味辛、甘，温，归心、肺、膀胱经，具有发汗解肌，温通经脉，助阳化气，平冲降气等功效。该药主要用于，脘腹冷痛，血寒，关节痹痛，，水肿，等病症。现在的研究发现，桂枝对中枢神经有、镇痛、解热、抗等作用。　　至于连翘，则是一味常用的清热解毒中药，主治热病初起，，，心烦，咽喉肿痛，等。现代研究认为，连翘还有抗菌作用。
常见症状： 并发症状： 相关检查：推荐用药：
温补肾阳。用于肾阳不足，腰膝酸...[]
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睡眠对人体的健康至关重要，是恢复体力的关键，失眠使人累上加累，如何是好呢？小编分享失眠的治疗方法，以中医针灸来解决失眠烦恼，6个针灸方法，让你在治疗失眠的同时养好身体，快来学习吧！静脉曲张如何保守治疗？
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健康咨询描述：
岁右腿肚有蚯蚓状静脉突起,有时胀疼不适.2年余.无明显原因.
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：请问除手术疗法之外有无较好的保守疗法?（感谢医生为我——该。）
附件：点击查看大图
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病情分析：压迫治疗法：使用弹性袜,利用外在的压力来减少运动时产生的水肿.理论上说,弹性袜的压力,在足踝部最大,往上逐渐减少其压力.通常最好能穿至大腿的弹性袜.弹性袜最好是在清晨尚未起床时穿著,一直到夜间上床后再脱掉.如果病患已因静脉高压而产生腿部溃疡,则应尊重医师的指导服用抗生素和利尿剂并辅以特殊卫材治疗. 硬化剂治疗：将高张性溶液(如高浓度盐水或硬化剂)注射到曲张的静脉,破坏血管内膜,使其封愈后消失.但仅能治疗小的曲张血管,且治疗中可能会有剧痛,色素沉淀,甚至发炎,红肿,溃烂等后遗症,且有容易复发及复发后难以处理的问题,所以仅适用於少数患者. 指导意见：1.避免长期站或坐,应常让脚做抬高,放下运动,或可能的话小走一番. 2.应养成每日穿弹性袜运动腿部一小时之习惯,如散步,快走,骑脚踏车,跑步或跑步机等. 3.应养成一日数次躺下将腿抬高高过心脏的姿势,并维持膝盖弯曲,如此可促进腿部静脉循环. 4.保持正常体重不能超重,因过重会使腿部静脉负担增加. 5.避免提超过20磅(约10公斤)之重物. 6.请一定要戒除吸烟的习惯. 7.保持脚及腿部清洁,并避免受伤. 8.如您腿部皮肤已呈干燥情形,请遵照医师嘱咐涂药. 9.每晚自我检查小腿是否有肿胀情形. 10.每晚睡时,将腿垫高约6吋,并保持最舒适之姿势即可,千万不要因此而让腿部僵直,适得其反.
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病情分析：你好,静脉曲张形成主要的原因是因长时间维持相同的势很少改变,血液蓄积下肢,在日积月累的情况下破坏静脉瓣膜而产生静脉压过高,造成[静脉曲张].在日常生活中注意：指导意见：避免久站;防止腹腔内压力长期升高（即避免长期便秘,咳嗽等）;抬高患肢,促进静脉血回流;穿弹力袜或绑弹力绷带,保护患肢;防止外伤;避免冷水冲洗.不要吸烟,喝酒.这种情况关键是及早从根本上治疗,血管内压力长期增高,内膜受损,血小板就会在损伤处聚集成血栓,导致血栓性浅静脉炎,发展到后期组织坏死形成溃疡,反复发作.这种情况可以采用溶栓通脉疗法,使用活血化瘀,温经散寒,祛腐生肌,疏通经络的药物改变血管内壁的弹性,快速修复受损的瓣膜,使突起的团状,条索状血管团逐渐缩小,平滑.
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病情分析：静脉曲张如何保守治疗指导意见：静脉曲张(俗称「浮脚筋」)是静脉系统最常见的疾病,形成的主要原因是因长时间维持相同姿势很少改变,血液蓄积下肢,在日积月累的情况下破坏静脉瓣膜而产生静脉压过高,造成静脉曲张.静脉曲张多发生在下肢,腿部皮肤冒出红色或蓝色,像是蜘蛛网,蚯蚓的扭曲血管,或者像树瘤般的硬块结节,静脉发生异常的扩大肿胀和曲张.根据统计,台湾约有25～40％女性,20％的男性患有静脉曲张的现象.老师,外科医师,护士,发型师,专柜小姐,厨师,餐厅服务员等需长时间站立的职业皆是高危险群.此外静脉曲张和遗传,口服避孕药及怀孕也有相关.因人体没有自我修复办膜的机制,所以静脉曲张为一种不可逆的现象,但是我们仍可藉由保守治疗(如使用弹性袜,运动,饮食及生活作息的改变)来预防静脉曲张的范围扩大及减轻其症状.走路,游泳,脚踏车等较缓和的运动,除能改善循环外,还能降低新的静脉曲张发生的速率.在饮食方面,应多吃高纤,低脂饮食及加强维他命C,E的补充.在日常生活方面,则应控制体重,避免服用避孕药,避免穿著过紧的衣物及高跟鞋,跷二郎腿及避免久坐或久站.每天睡前将腿抬高一段时间,睡觉时可侧睡左边以降低骨盆腔静脉的压力.抽烟会使得血压升高及动,静脉受损,静脉曲张的病人应立即戒烟. 大多数的患者静脉曲张并不严重且不需治疗,保健与预防是最重要的.但若静脉曲张太严重时则容易产生反覆溃疡,感染和出血的现象,误信偏方与用错治疗方法反而会加重静脉曲张的症状.所以最好的方式还是请教专科医师给予适当的建议.静脉曲张的治疗方式包括以下数种： 压迫治疗法：使用弹性袜,利用外在的压力来减少运动时产生的水肿.理论上说,弹性袜的压力,在足踝部最大,往上逐渐减少其压力.通常最好能穿至大腿的弹性袜.弹性袜最好是在清晨尚未起床时穿著,一直到夜间上床后再脱掉.如果病患已因静脉高压而产生腿部溃疡,则应尊重医师的指导服用抗生素和利尿剂并辅以特殊卫材治疗. 硬化剂治疗：将高张性溶液(如高浓度盐水或硬化剂)注射到曲张的静脉,破坏血管内膜,使其封愈后消失.但仅能治疗小的曲张血管,且治疗中可能会有剧痛,色素沉淀,甚至发炎,红肿,溃烂等后遗症,且有容易复发及复发后难以处理的问题,所以仅适用於少数患者. 血管外雷射或脉冲光：和去除斑点的雷射美容原理一样,优点是只需局部麻醉,治疗时间短,疼痛低,伤口相当小,不会留下难看疤痕,可立刻行走.但只针对微细的蜘蛛状静脉曲张,要自费且需数次疗程才有效. 外科抽除手术：在腹股沟做切口,切断结扎或抽出大隐静脉,需要半身或全身麻醉,需住院2-3天.若静脉曲张太厉害时,可能需要数个小伤口,一段段的抽除曲张静脉.治疗完整但有皮下瘀青及伤口较疼痛的缺点. 血管内烧灼治疗：在膝盖或足踝内侧做小切口,放入极细的导管,用高频波（或称射频）或雷射光束烧灼,阻断曲张的静脉血流.单纯的血管内烧灼治疗手术有可在局部麻醉情况下进行,不必住院,疤痕与疼痛较少,治疗后绑上弹绷就可走动回家,成功率高等优点.不过健保不给付,需自费,且大多数病患可能不仅单以此法即可解决,需辅以其他方式如微创静脉曲张旋切系统才可有较完整的治疗. 微创静脉曲张旋切内视镜系统：使用内视镜及抽吸旋切方式将蚯蚓般的静脉绞碎吸出,伤口比传统手术小,较美观,但有麻醉及住院需要且耗材需自费.静脉曲张是在于静脉压力过大,而造成了腿部酸,麻,甚至胀,痛,最后还痒,烂,发炎至伤口不能愈合. 1.避免长期站或坐,应常让脚做抬高,放下运动,或可能的话小走一番. 2.应养成每日穿弹性袜运动腿部一小时之习惯,如散步,快走,骑脚踏车,跑步或跑步机等. 3.应养成一日数次躺下将腿抬高高过心脏的姿势,并维持膝盖弯曲,如此可促进腿部静脉循环. 4.保持正常体重不能超重,因过重会使腿部静脉负担增加. 5.避免提超过20磅(约10公斤)之重物. 6.请一定要戒除吸烟的习惯. 7.保持脚及腿部清洁,并避免受伤. 8.如您腿部皮肤已呈干燥情形,请遵照医师嘱咐涂药. 9.每晚自我检查小腿是否有肿胀情形. 10.每晚睡时,将腿垫高约6吋,并保持最舒适之姿势即可,千万不要因此而让腿部僵直,适得其反. 11.若静脉压于治疗前过高的病人,应于白天工作时,持续穿医师处方之弹性袜.请于每日起床前即穿上弹性袜,并做几分钟反复抬腿伸脚运动.因腿部肿胀,通常于下床后站立几分钟就会发生. 12.保持弹性袜之清洁,并注意其弹性功能是否改变.一双良质之弹性袜其弹性约可维持六个月,因此当弹性袜失去弹性之时应立即更换
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病情分析：[编辑本段]静脉曲张诊断标准　　一,有长期站立和使腹压升高病史,或静脉曲张的家族史.　　二,患者下肢静脉明显迂曲扩张,站立时更为明显.　　三,深静脉通畅,大隐静脉瓣膜功能不全,可能有交通支静脉瓣膜功能不全.　　四,超声多普勒或静脉造影示大隐静脉迂曲扩张,瓣膜功能不全.　　五,可伴有色素沉着,溃疡,血栓性浅静脉炎,出血,溃疡等并发症.指导意见：　压迫治疗法：使用弹性袜,利用外在的压力来减少运动时产生的水肿.理论上说,弹性袜的压力,在足踝部最大,往上逐渐减少其压力.通常最好能穿至大腿的弹性袜.弹性袜最好是在清晨尚未起床时穿著,一直到夜间上床后再脱掉.如果病患已因静脉高压而产生腿部溃疡,则应尊重医师的指导服用抗生素和利尿剂并辅以特殊卫材治疗. 　　硬化剂治疗：将高张性溶液(如高浓度盐水或硬化剂)注射到曲张的静脉,破坏血管内膜,使其封愈后消失.但仅能治疗小的曲张血管,且治疗中可能会有剧痛,色素沉淀,甚至发炎,红肿,溃烂等后遗症,且有容易复发及复发后难以处理的问题,所以仅适用于少数患者. 　　血管外雷射或脉冲光：和去除斑点的雷射美容原理一样,优点是只需局部麻醉,治疗时间短,疼痛低,伤口相当小,不会留下难看疤痕,可立刻行走.但只针对微细的蜘蛛状静脉曲张,要自费且需数次疗程才有效. 　　外科抽除手术：在腹股沟做切口,切断结扎或抽出大隐静脉,需要半身或全身麻醉,需住院2-3天.若静脉曲张太厉害时,可能需要数个小伤口,一段段的抽除曲张静脉.治疗完整但有皮下瘀青及伤口较疼痛的缺点.
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病情分析：这个西医就只有手术了,不知道你现在的情况达几度了!指导意见：你现在可以穿现在卖的紧身裤,晚上睡觉时腿抬高15度,睡前配以中药泡脚!
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病情分析：
静脉曲张俗称「炸筋腿」是静脉系统最常见的疾病,形成的主要原因是由于先天性血管壁膜比较薄弱或长时间维持相同姿势很少改变,血液蓄积下肢,在日积月累的情况下破坏静脉瓣膜而产生静脉压过高,是血管突出皮肤表面的症状.指导意见：
保守治疗：
压迫治疗法：使用弹性袜,利用外在的压力来减少运动时产生的水肿.
硬化剂治疗：将高张性溶液(如高浓度盐水或硬化剂)注射到曲张的静脉,破坏血管内膜,使其封愈后消失.
血管外雷射或脉冲光：和去除斑点的雷射美容原理一样,优点是只需局部麻醉,治疗时间短,疼痛低,伤口相当小,不会留下难看疤痕,可立刻行走.
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原发性精索静脉曲张温针灸治疗
吉林大学第二医院采用温针灸治疗原发性精索静脉曲张94例，收到了较好效果。研究人员对94例原发性精索静脉曲张患者，取水道（患侧）、足五里（患侧）两穴。水道采用提插补法，至针感向患侧会阴部放散；足五里采用提插泻法，使针感遍及大腿内侧上部至患侧会阴部。上述两穴位进针得气后，将艾绒捏在针柄上并点燃，同时采取措施防止燃烧后的灰烬落下灼伤皮肤。待艾绒燃尽后，留针30分钟，3天1次，4次1个疗程，两个疗程后评价疗效。结果，94例患者中，痊愈（症状及体征消失，6个月内无复发）38例，显效（症状和体征基本消失，长时间站立或步行后可能复发，休息后自行缓解）18例，好转（症状和体征明显缓解，疼痛程度减轻，发作次数减少，持续时间缩短）20例，无效18例。研究人员认为，原发性精索静脉曲张属中医“寒疝”范畴，多是由于外感寒邪所致。寒性凝滞、收引，致寒凝气滞，不通则痛。针刺可以疏通经气，艾灸可浊中散寒，温针灸把两者功能结合在一起，可以更好地达到行气散寒止痛的作用。水道穴是足阳明胃经腧穴，位于下腹部，能够振奋阳气，散寒行湿，善治腹痛疝气；足五里是足厥阴肝经腧穴，善于疏肝行气止痛，是治疗腹痛疝气的重要穴位。在这两个穴位施灸有利于温热刺激直达病所。针上加灸的意义在于使温热刺激沿着针身到达病变深部，更好地达到驱散寒邪的目的。因此，对于病程较短的原发性精索静脉曲张患者有较好效果，但对于病程较长的患者，研究人员建议采取外科治疗。