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肾虚的症状有哪些 9大异常是肾虚信号
　　肾虚是常见的症状，不管是老年人，还是孩子，无论是男性，还是女性或多或少都有肾虚。那么呢，我们怎么看自己是否肾虚呢，以及有哪些的方法呢?接下来小编给大家介绍下肾虚的9大异常信号。
　　肾虚是我们格外关注以及高度重视的问题，不过大家对于肾虚的了解是非常的少的，也存在很多的误区。那么什么是肾虚呢?如果判断自己是不是也存在肾虚问题呢?
　　肾是人体正气的根源。正气充足，人体才有足够的能力清除疾病。
　　要想知道自己是否肾虚，可从以下几个方面看&&
　　知道肾虚有哪些类型
　　肾阳虚
　　畏寒怕冷为主要特征。肾阳虚，会表现出腰部和膝关节酸软或疼痛，而且发冷，怕冷四肢发凉，下肢尤其严重，面色白而没有光泽或黑而晦暗，神疲乏力，精神萎靡，头晕目眩;小便清长，夜尿增多，排尿无力，尿后余沥不尽，或尿少浮肿;或者肚子胀，容易拉肚子，拉的大便稀而且有不消化的食物，有的人表现为每天黎明时拉肚子;或性欲减退，男子阳痿，遗精滑精;女子宫寒不孕，带下清稀量多。
　　肾阴虚
　　肾阴虚类的肾虚主要的特征就是，我们把肾阴虚的人叫做燥热一族&，他们肾虚的时候也有热的症状。
　　肾阴虚体质的人，会出现腰部或膝关节酸软疼痛，头晕目眩、耳聋、多梦、形体消瘦;两手心、脚心和心口发热，身体像潮水一样一阵一阵的发热，夜里睡觉时出汗(盗汗)，面红颧赤，口干咽燥，大便干结，小便短少色黄;男子阳强易举(阴茎容易勃起)，遗精早泄;女子，甚至闭经，或月经淋漓不尽等表现。
　　气阴两虚证
　　这类人同时具备阴虚和气虚的表现。阴虚就是在肾虚的同时有热的征象，比如手心脚心发热、心口发热烦躁、口燥咽干、小便短黄、大便干燥、舌体瘦小、舌质红、舌苔少等。气虚的表现如疲乏无力、少气懒言、自汗(不睡觉的时候不活动而出汗)、小便无力或尿后余沥不尽、活动汗出加重等。
　　留意一下身体的异常
　　无缘无故地出现恐惧的感觉，应考虑肾虚的可能。恐属肾有两方面的意思，一方面是说恐能伤肾，比如我们通常说的&吓得尿了裤子&，就是恐伤肾的表现。另一方面是说恐惧是肾虚的表现，如果一个人无缘无故地有恐惧的感觉，往往说明有肾虚的问题。
　　也就是怕冷，这时候就要想想自己是不是肾虚了，畏寒怕冷是典型的阳虚的表现，阳虚的根源是肾阳虚，因此畏寒的根源就在于肾。
　　无缘无故地感觉口咸，应考虑肾虚的可能。中医里面咸味和肾的关系是最密切的，有咸味入肾的说法。肾阴虚的人，除了口咸外，往往还伴有咽干口燥、头昏耳鸣、腰膝酸软、五心烦热、失眠多梦等症状。
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男人肾虚的症状有哪些
健康咨询描述：
我最近总是觉得自己比较容易出汗，爬点楼梯就气喘吁吁的，我这工作挺忙的，我也没有时间去锻炼，我听我的朋友说我这是肾虚的症状，具体的也不知道都有什么，所以我想问问各位i朋友这男人肾虚的症状都有哪些？
想得到怎样的帮助：男人肾虚的症状都有哪些》？
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医生回复区
擅长: 中医内科、妇科、男科等疾病以及颈椎病、焦虑症、中风
帮助网友：8485称赞：879
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好,你的症状不是肾虚.&&&&&&指导意见：&&&&&&你的症状是属于气阴两虚的表现,跟你最近工作劳累,锻炼少有关系.建议你服用中成药西洋参含片和生脉饮调理,可以滋阴益气饮食上多吃当归西洋参炖排骨,加上大枣,补益气血,同时适当多吃些鹌鹑、海带、紫菜、动物肝、胡萝卜、桂圆、芝麻、葵花籽等食物，喝些大枣板栗鸡汤，平时可以使用西洋参泡水喝.滋阴益气.
擅长: 肾炎,胃病,子宫炎症,泌尿系统疾病,前列腺炎
帮助网友：86529称赞：11130
&&&&&&病情分析：&&&&&&肾虚的症状就是腰酸，乏力，精神不振，房事不力，你看看有没有了。你的情况我认为更多是阴虚，以及锻炼少&&&&&&指导意见：&&&&&&并没有肾虚症状。你可以坚持每天运动30分钟，还有就是不要干重活，喝服些小麦芡实粥，或者薏米山药芡实粥缓解。
爱分享276号爱心医生
&&&&&&1 精力严重不能集中，坐立不安。&&&&&&2 非常容易出汗，怕热。&&&&&&3 毛囊炎，皮周角化，容易长皮肤病。&&&&&&4 白发 头发软而扒。&&&&&&5 抵抗力底。&&&&&&6 早泄。而且精液不是白色、偏黄、又透明凝固的颗粒。&&&&&&7 容易疲乏，不管睡得好不好，打瞌睡打的很严重。&&&&&&8 眼睛慢性结膜炎，眼白总是红红的。&&&&&&9 整个人看上去苍老，眼袋很大，第一眼见我都以为我快三十岁。&&&&&&10 腰膝酸软精神乏力。
&&&&&&以上是对“男人肾虚的症状有哪些”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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男人肾虚有何症状 7大食物挽救肾虚
来源：家庭医生在线作者：
不如就来一起了解了解男人肾虚应吃的食物和食疗方都有哪些吧。为肾虚阳萎、遗精梦泄的辅助食疗佳品，对男性阴茎勃起障碍，早泄等疾病有很好的疗效。制作：将粳米和龙眼肉、红枣放入清水，大火煮沸后再用文火熬30分钟，米宜熟烂，加适量白糖。
原标题: 男人肾虚有何症状 7大食物挽救肾虚
　　原标题：8类食物有效缓解肾虚
　　男人肾虚怎么办？首先，我们要知道肾虚都会有哪些表现症状，这样才能更好的及时进行治疗。而在众多缓解肾虚的方法里，食补是最科学安全的一种。因此，不如就来一起了解了解男人肾虚应吃的食物和食疗方都有哪些吧。
　　男人肾虚的症状
　　夜尿频繁。一般夜尿次数在2次以上，或尿量超过全日的1/4，严重者夜尿一小时一次，尿量接近或超过白天尿量，出现这样的情况就属于“夜间多尿”。白天小便正常，独夜间尿多，正是本症的特点，多因肾气虚弱所造成。
　　性功能下降。在中医方面，中医认为肾藏精，对人体的各个器官系统起到滋补、润养的作用。而且，中医认为肾精会化生出肾阴跟肾阳，两者相互协调、相互制约，一起维持人体的生理平衡。假如这一平衡失控，对男性性功能有一定的负面影响。男性会出现早泄、阳痿、滑精等疾病。
　　腰痛。腰痛根本在于肾虚，可分为内伤和劳损。内伤肾虚一般指先天不足、久病体虚或疲劳过度所致。轻者难以弯腰或直立，重者出现足跟疼痛、腰部乏力等症；劳损指体力负担过重，或长期从事同一固定姿势的工作（使用电脑、开车等），久之会损伤肾气，导致肾精不足。
　　失眠多梦。肾是人体的重要器官之一，会人体生理的调节起着重要作用。假如肾遭到损害，会导致人体难以入眠或者失眠，另外，病人也容易被梦境困扰，频繁做梦，严重扰乱了病人的作息时间，对病人是一种难以忍受的折磨。除此之外，还会诱发出其他疾病，如慢性肝炎、高血压等，对人体健康的破坏比较严重。
　　怕冷。肾虚患者对冷和风吹的感觉比较敏感，心里面会有点害怕这种感觉。一有风吹冷冻，患者很容易就会手足冰冷，就像感觉在冬天一样，而且还会冷到肘、膝等关节。另外，患者还会容易感觉到精神疲倦、腰酸背痛等肾虚症状。
　　诱发哮喘疾病。肾脏受损导致肾虚，会影响肾脏的“纳气”功能。纳气功能下降，很容易引起病人喘息时间短，呼出的气体多，吸入的气体少，导致病人不能顺畅的呼吸。并且，随着病情的发展，继续恶化，会导致严重哮喘疾病，加大身体的受损程度。
　　那么，男人肾虚应该吃什么呢？
　　男人肾虚应吃的食物
　　巧克力：巧克力不仅仅是一种使人快乐的食物。营养学家认为，巧克力所含的成分能稳定神经并有助开放感官，让人们更期待两性之乐。在西
方诸国，自15世纪以来，巧克力就被视为激发性爱的营养食物，尤其是西班牙人，世代把它当作一种刺激性欲的药物。所以在做弥撒前，教堂内严禁食用巧克力。
而它却是“情人节”能让情人们“性”福的最好礼物。
　　蜂蜜：蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有明显的活跃性腺的生物活性。因体弱，年高而性功能有所减退者，可坚持服用蜂蜜制品。
　　韭菜：又名起阳草、壮阳草、长生韭，是一种生长力旺盛的常见蔬菜。为肾虚阳萎、遗精梦泄的辅助食疗佳品，对男性阴茎勃起障碍，早泄等疾病有很好的疗效。
　　大葱：葱一直被人们看作是爱情和性欲的化身。葱的营养十分丰富，它能良性刺激性欲。研究表明，葱中的酶及各种维他命可以保证人体激素分泌的正常，从而壮阳补阴。
　　鸡蛋：鸡蛋是性爱后恢复元气最好的“还原剂”。鸡蛋富含优质蛋白，它是性爱必不可少的一种营养物质。它可以强元气、消除性交后的疲劳感，而且，它在体内还可转化为精氨酸，提高男性精子质量，增强精子活力。同时还能加快女方处女膜破裂后的愈合。
　　海产品：鱼、虾、贝壳类、海藻类食物。在古罗马时期，人们就发现，海产品是滋养性欲的理想食品，特别是鲨鱼肉，它作为性爱的“催化
剂”至今仍享有盛誉。科学研究证明，海产品含有丰富的磷和锌等，对于男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和谐素”之说。一般而言，凡体内缺锌者，男性会出
现精子数量减少且质量下降，并伴有严重的性功能和生殖功能减退，而女性则发生体重下降、性交时阴道分泌液减少等症状。另外，海藻含碘量超过其它动植物。而
碘缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、性欲降低。
　　果仁：性学专家发现，在某些经常吃瓜子的民族中，极少有前列腺疾病发生。这是因为瓜子中含有一种能影响男性激素产生的神秘物质。此外，小麦、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也对增强性功能有帮助。
　　男人肾虚的营养食谱
　　琥珀核桃
　　功用：补肾固精，温肺定喘。治久病或老年人肺肾阳虚气弱 ，小便频数，腰酸脚弱，咳嗽气喘。还可用于老年或体虚所致便秘。
　　主料：核桃肉300克，白糖150克。
　　制作：将核桃肉放入开水中，加少量精盐浸泡10分钟，挑去核桃皮衣，洗净，沥干。锅内放少量清水及白糖，熬至糖汁浓稠，投入核桃肉拌炒，使糖汁裹包在核桃肉上。换锅将香油加热，投入粘满糖汁的核桃肉，用文火炸至金，捞出，沥去油，晾凉后食用。
　　刺莓酒
　　功用：健脾益气，补心养血。治心脾气血不足，肾疲乏力，健忘失眠。
　　主料：刺莓果100克，米酒500克。
　　制作：将刺莓果洗净，干燥，去果核，研碎，放入瓶内，加入米酒，密封瓶口。每日振摇1次，浸泡7天以上。早晚各服15毫升。
　　龙眼肉粥
　　功用：健脾养心，补血安神。治心脾两虚，唇甲色淡，心悸怔忡，失眠健忘，食少便溏，神疲乏力，下肢浮肿。
　　主料：龙眼肉15克，红枣15克，粳米100克。
　　制作：将粳米和龙眼肉、红枣放入清水，大火煮沸后再用文火熬30分钟，米宜熟烂，加适量白糖。每日早晚各热服1次，不宜过量。
　　男人肾虚要引起重视，及时治疗哦。
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