我想问问高血压高血脂人群吃什么食品好呢…
高血脂病人的饮食治疗是以减少钠盐、减少膳食脂肪并补充适量优质蛋白，注意补充钙和钾多吃蔬菜和水果、戒烟戒酒、科学饮水为原则。还可每天喝塔罗藏降茶也含钙和钾等矿物质，还能改善血液粘稠和血管通透性具有降血压血脂功效。饮食宜清淡：提倡素食为主素食方式可使高血压患者血压降低。因此高血压患者饮食宜清淡宜高維生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇饮食。总脂肪小于总热量的30％蛋白质占总热量15％左右。提倡多吃 粗粮、杂粮、新鲜蔬菜、沝果、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等食物提倡植物油，少吃猪油、油腻食品及白糖、辛辣、浓茶、咖啡等
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病情分析： 意见建议： 你可以常喝：敦煌的罗布麻茶（用来泡茶，可降血压）常吃核桃（降血压 还补脑）、柿子（降血压效果好）、牛奶、水果（含糖低的）
您好，高血压患者应该注意饮食少吃盐类过重的食物，多吃蔬菜瓜果多运动，放松心情再配匼中药贴，效果会更好可以长期平稳您的血压，推荐中药贴李氏灵坤膏。祝您早日康复
