吃什么可以降血脂?高血脂的睡前五忌是哪些?
吃什么可以降血脂?高血脂的睡前五忌是哪些?
时间： 10:25
大家对于吃什么可以降血脂有什么特殊的方法呢?今天我们主要给大家介绍关于吃什么可以降血脂、吃什么能降血脂以及高血脂的睡前禁忌这三个方面以及高血脂的睡前禁忌这两个方面，希望通过我们的介绍，可以给大家带来一定的帮助。
&&&&大家对于降血脂的方法是否有所了解呢?那么接下来我们主要给大家介绍关于以及高血脂的睡前五忌是哪些，希望通过我们的介绍，可以帮助大家更好的去降低血脂。&&&&吃什么可以降血脂?首选芹菜黑枣汤&&&&原料：水芹菜500克，黑枣250克。制作方法是：将黑枣洗净去核，与摘洗干净的芹菜段共同煮食。&&&&用法：佐餐服食。功效：补肝益肾、降压降脂。适用于肝肾不足、虚阳上亢型的高脂血症。食疗方对高脂血症者有较好的辅助治疗作用。方中芹菜味甘性凉，具有清肝热、平肝阳之效，据报道本品有明显的降血压和降血脂功能;黑枣性味甘温，能滋补肝肾，润燥生津。二物配用，共奏补肝肾、降血脂、降血压之功;临床以阴虚阳亢型的高脂血症、高血压者尤为适宜。建议配合喝些塔罗藏洚茶，调理高血脂效果不错的。&&&&吃什么能降血脂?其次还可以食用首乌黑豆乌鸡汤&&&&原料：何首乌15克，黑豆50克，大枣10枚，乌骨鸡1只，黄酒、葱、姜、食盐、味精各适量。&&&&制作：乌骨鸡去毛及内脏，将何首乌、黑豆、大枣分别用清水洗净，置于鸡腹内，将鸡放锅内，加适量清水、黄酒、葱段、姜片及食盐，大火烧沸后，改用小火煨至鸡肉熟烂，加入少许葱花、味精调味即可。用法：佐餐服食，喝鸡汤，吃鸡肉和黑豆、大枣。1-2周食用1剂。&&&&以上我们为大家介绍了吃什么能降血脂?那么接下来我们要给大家介绍高血脂的睡前五忌。&&&&高血脂是指人体血浆内胆固醇、甘油三酯的含量高于正常人。高血脂易引起动脉硬化、高血压、脑梗塞、冠心病及心肌梗塞等疾病，因此，高血脂病人在睡觉前应注意五个方面的问题：&&&&一忌枕头过高。头部铺垫过高，颈部肌肉和韧带过度牵拉，会挤压颈部血管阻断血流，造成脑供血不足，容易导致脑梗塞。&&&&二忌睡前吃得过饱。饱餐后血液会向胃肠道集中，心脑的血流相对减少，易引起脑梗塞、心绞痛、心肌梗塞等疾病。&&&&三忌睡前服用大剂量安眠药、作用较强的降压药或血管扩张药。这些药物会减缓血流，使血液黏稠度增高，大脑血液灌注障碍，易导致缺血性脑中风。&&&&四忌睡前酗酒。酗酒后，血浆及尿中儿茶酚胺含量迅速增加，因儿茶酚胺是升高血压的元凶，加之高血脂病人易合并动脉粥样硬化和高血压，容易导致脑中风和猝死。&&&&五忌睡前抽烟。烟草中的有害成分可使血管痉挛收缩、血压升高，还能使血小板聚集形成栓塞，从而导致冠心病、心绞痛甚至心肌梗塞的发生。&&&&吃什么可以降血脂?以上内容是我们根据养生专家的介绍以及一些实例给大家做出的介绍，希望通过我们的介绍，可以给大家带来一定的帮助。同时，如果大家还有不懂的地方，可以随时打电话进行咨询。十种神奇的降血脂中药_百度文库
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十种神奇的降血脂中药
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你可能喜欢吃什么降血脂 7大蔬菜帮你快速有效降血脂
　　蔬菜在我们的生活中是非常的常见的，我们几乎每天都是要吃蔬菜的，而蔬菜的种类是非常的多的，并且不同的蔬菜的功效以及左右也是不同的，有些蔬菜是可以的，那么你知道吃什么蔬菜可以降血脂吗?今天小编就为大家介绍一下吧!
　　快速降血脂减脂的蔬菜
　　蔬菜降血脂不但有效并且也是非常安全简单的，下面小编就为大家介绍一些可以降血脂的蔬菜吧!
　　现代研究证明，茄子的紫色皮中含有丰富的维生素E和P，是其他蔬菜无法比拟的。其中维生素P，具有增加毛细血管的弹性，改善微循环的作用，对高血压、动脉硬化及坏血病者，均具有一定的预防作用。而茄子纤维中的皂草甙，具有降低胆固醇的功效。所以，茄子对于高血压、动脉硬化的患者来说是食疗佳品。
　　推荐吃法：蒸茄子
　　取茄子1个，洗净切开置碗内，直接放笼上蒸20分钟(也可放微波炉内大火蒸10分钟，但要加盖)。蒸至烂熟，手撕成条状，加细盐、蒜汁、醋和香油，凉拌食用。
　　大利米兰大学研究人员利用芹菜中含有的一种能促进脂肪加速分解、消失的物质，使受试者吃芹菜促其体重在1周内减轻3.6千克~4.9千克。研究结果表明，经常食用芹菜，不仅有助于降低血脂、血糖，而且兼有防治肥胖症、脂肪肝及高血压病的作用。
　　推荐吃法：凉拌芹菜
　　芹菜连根洗净，切成丝，放沸水锅中烫一下即捞出。鲜姜末、醋、味精、盐适量，放入碗中调成汁，倒在芹菜丝上，浇上香油，拌匀即可。也可将芹菜根洗净榨汁，加蜂蜜每天早上口服，降脂降压更好。
　　现代研究证明，香菇中所含有的嘌呤、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及核酸物质，具有降低胆固醇和防癌作用，可称为餐桌上的降脂佳肴。
　　推荐吃法：香菇清汤
　　鲜香菇10个，加水小火煮15分钟，不加盐或加少许盐和调料食用。经常早晨空腹适量饮用此汤，有助于减肥，消除过多脂肪。血压高、高血脂、感冒初期都可用此汤食疗。
　　菜花有白、绿两种，绿色的也叫西兰花。两者的营养价值基本相同，菜花热量低，食物纤维含量很高，还含有丰富的维生素和矿物质，因此它又被称为&天赐的良药&。菜花含类黄酮较多。而类黄酮是一种良好的血管清理剂，能有效的清除血管上沉积的胆固醇，还能防止血小板的凝集，减少心脏病的发生。
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降血脂的方法
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病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：降血脂最好的药物具体有哪些？曾经治疗情况和效果：治降血脂的感觉挺多的，但不知道哪些是比较好的，在网上查到有一个叫新蛭康，请帮对比一下，这个可不可以降低血脂，现在伴有高血压，已经有几年时间了，怕以后治不好了。急！！想得到怎样的帮助：平时要注意什么呢？
医院出诊医生
擅长：脑血栓、冠心病、动脉硬化等
擅长：冠心病、脑供血不足、脑动脉硬、心肌炎等
共8条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：主任医师&
专长：心律失常、冠心病、心肌病、心力衰竭等
问题分析：你好，高血压一般终身用药。但你这么年轻就有高血压，就需要查找病因，看是原发性还是继发性？意见建议：降压药是要终身服药，间断服用降压药，造成血压忽高忽低，对靶器官心脑肾造成的损伤更严重。
职称：医师
专长：老年人慢性支气管炎
&&已帮助用户：59767
问题分析：您所说的也是对于降血脂有一定的作用的，降低血脂的药物有辛伐他汀、非诺贝特的，如果有高血压病是需要终身服用药物的，可以结合抗凝的药物比如阿司匹林治疗的意见建议：平时饮食要清淡，低盐低脂，可以吃些具有降低血脂作用的食物比如芹菜、木耳、生菜等，适当运动，控制体重，定期复查
职称：医师
专长：冠心病,心血管和血栓栓塞综合征,动脉硬化,心绞痛,...
&&已帮助用户：14462
问题分析：你好，血脂主要包括胆固醇和甘油三酯，受饮食因素比较大，如果不是很严重不用特殊处理，调节生活习惯即可。意见建议：目前常用药是他汀类，贝特类，如果胆固醇高的明显选择前者，甘油三酯高的明显选择后者，平常低盐低脂饮食，定期复查，适当多运动增强体质。
&&已帮助用户：2401
问题分析：高血脂主要危害其实是慢性的，危害在于引起血管硬化、心脑血管疾病。血脂指标有好几个，一般目前认为低密度脂蛋白最坏。意见建议：降脂药种类很多，但现在最常用的肯定是他汀类降脂药（如立普妥、可定等等），这一类药物不但可以降低低密度脂蛋白，还有保护心血管的作用。其他降脂药光降低血脂不保护心血管。副作用主要是肝损。你网上查到的那个没用的
职称：医师
专长：胃病,脾胃病,肺炎,感冒,支气管炎,支气管哮喘,急...
&&已帮助用户：47868
问题分析：男，69岁，血脂高，最主要的原因是摄入过多含胆固醇高的食物引起的，如果血脂不是很高，一般通过饮食的调理就可以，如果血脂过高除了饮食的调理还可以给予脂必妥或山楂等给予治疗。意见建议：建议你平日一定要控制油脂的摄入，低盐低脂饮食。你说的这种药物对血脂有一定的调节作用，如果你合并有动脉硬化或血栓的情况下是可以使用的。
职称：主治医师
专长：心绞痛,心肌梗死,心功能障碍,窦性心动过缓,充血性...
&&已帮助用户：19395
问题分析：你好，不知患者既往病史及目前血脂数值如何？一般治疗方案的制定要结合患者病史过敏史，及饮食习惯综合分析后制定。药物不分好坏适合患者病情即可。意见建议：建议患者适当清淡低脂饮食，控制体重正常。正规医院内科就诊详细提供病史。由专科医师综合分析病情后，制定个体化治疗方案，不能自己盲目用药。
职称：医师
专长：短暂性脑缺血发作,胃溃疡,高血压,心力衰竭
&&已帮助用户：724
问题分析：您好，您查的血脂情况是甘油三酯高还是胆固醇高？或者两者都高？降血脂的药物有好几种，需要根据血脂情况选用。意见建议：您有高血压，平时饮食上应该低盐低脂饮食，锻炼身体，超重的要减肥。降脂药物如他汀类，既能降低血脂，又能稳定血管斑块；高血压也要长期吃降压药，控制好血压；高血压、高血脂都是心脑血管病的危险因素，需要长期口服降压、降脂药以及阿司匹林，以预防心脑血管病的发生。新蛭康应该算是保健品，治疗疾病还是给予正规药物为好。
职称：医师
专长：中医科,
&&已帮助用户：25791
问题分析：你好，根据您的描述，你的情况在降血脂药的时候，要注意控制饮食，避免吃到容易引起高血脂的食物和抑制药物降血脂的食物。如西柚汁，葡萄汁、橙汁等饮料。建议食疗方法是很重要的意见建议：山楂能调节血脂,预防动脉硬化,山楂还有保护心肌降血压、消除自由基、助消化和增加免疫力等作用。荷叶也具有降血脂作用。
问低压90，高压125是高血压吗？
职称：医生会员
专长：高血压。糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：330539
病情分析： 你好，根据你的咨询这个不是原发性高血压的水平。一般90是临界性高血压。125是正常值。意见建议：目前的情况下不需要担心和服用药物治疗。可以定期复查检查看看。需要低盐饮食和低脂肪饮食。另外定期复查和保持心情舒畅。不能吸烟喝酒。
问一直血压高，高压200低压120后，在来吃药降低到高压17...
职称：医生会员
专长：糖尿病，高血压
&&已帮助用户：7385
病情分析： 您好，高血压是一种以动脉血压持续升高为主要表现的慢性疾病，降压药一般有尼群地平、卡托普利等，饮食低盐低脂做起，适当的运动意见建议：建议平时患者注意休息，不要过度劳累。建议尽快去医院对症治疗，以免延误病情。不必过于担心，保持乐观的心态有助于疾病的恢复。合理膳食
问我的血压高，高压140低压105，降低压？我的血压高，高...
职称：医生会员
专长：内科、上呼吸道感染
&&已帮助用户：0
病情分析： 你好，考虑血压问题，建议你在当地医生指导下选择药如心通定，低盐饮食，低脂肪饮食意见建议：一定要要禁烟，酒,避免情绪激动，首先建议低盐饮食，低脂肪饮食，这些都需要注意，否则效果不好
问高血压高压160低压110
职称：医生会员
专长：头痛、脑血管疾病
&&已帮助用户：7942
病情分析： 我们正常收缩压为100-120mmHg，舒张压为60-80mmHg.但我们通常把血压大于140/90的称为高血压。现在的降压药有缬沙坦。拜新同，倍他乐克等。还有利血平，这个副作用稍大。具体服用哪类药还要看你的血压具体多少。意见建议：高血压服药要坚持服，不可以随便停药，并经常测量血压。即使血压平稳也要在医生的指导下缓慢减药。平时要注意劳逸结合，保持足够的睡眠，参加力所能及的工作、体力劳动和体育锻炼。注意饮食调节，以低盐、低动物脂肪饮食为宜，并避免进富含胆固醇的食物。肥胖者适当控制食量和总热量，适当减轻体重，不吸烟。不要过于激动。保证睡眠充足 ，心情舒畅。
问高血压怎样治疗？怎样降低高压，提高低压?
职称：医师
专长：不孕不育。常见疾病
&&已帮助用户：161947
生活要有规律，限制钠盐及高脂肪，高胆固醇的摄入，戒除烟酒，多吃些果蔬。如果有高血脂必须同时治疗，否则降压效果不好。结合医生服药
问高压有时150低压120怎样降低低压
职称：主治医师
专长：综合
&&已帮助用户：1280
问题分析：您好，根据您描述的情况，长期的高血压可增加心脑血管疾病的发生风险，增加身体各个系统的负荷，如心脏，脑，肾脏，眼底等。平稳的降压很关键，需要终身服用降压药物。意见建议：低盐饮食，减少油脂类食物的摄入，控制体重，适量运动。可服用马来酸依那普利或氯沙坦等药物治疗，监测血压。
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