治疗便秘食疗的食疗方法谁清楚 请教知道的帮忙回答下？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-02-18 00:25 标签： 便秘食疗
3.9K602 条评论分享收藏感谢收起赞同 488158 条评论分享收藏感谢收起好几天不大便怎么办? 治疗便秘的食疗方法好几天不大便怎么办? 治疗便秘的食疗方法触及灵魂百家号好几天不大便怎么办？便秘说起来算不上大病，但却严重影响人们的生活质量，给人带来许多烦恼。好几天不大便怎么办？下面一起来看看。便秘是指大便次教减少，经常5~6日，甚至更久才大便一次；或虽然1~2日解一次，但粪质干硬，排出困难；或粪质虽不干硬，也有便意，但排便困难。现代医学认为当大肠功能紊乱，粪便在肠内滞留过久，水分被过度吸收，大便过于干燥坚硬，就发生便秘。膳食中香料太多，纤维质太多，可致痉挛性便秘；而膳食中纤维质过少，蔬莱和水果缺乏，饮水不足，脂肪量不够，可致无力性便秘。对于便秘轻微的情况注意改善饮食慢慢调理是会改善的!1.要养成大便的卫生习惯，每天晨起或早饭后或睡前按时解大便，到时不管有无便意都要按时去厕所，只要长期坚持，便会养成按时大便的习惯。2.平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鲜水果，可以促进肠道蠕动促进排便!要鼓励适量喝水或饮用蜂蜜水，也有助于改善肠道蠕动，增加排便感，大枣、芝麻和胡桃等也有润肠通便的作用!.治疗便秘的食疗方法1、香蕉粥配方与制作：香蕉200克，粳米50克，将水适量加热至沸点，把洗净之粳米倒入锅内，煮为稀粥，端锅前10分钟将香蕉去皮切为薄片放入锅内，至米花开，汤液粘，端锅即可食。功效与服法：香蕉又名蕉果，牙蕉。含淀粉、蛋白质、脂肪、糖分，维生素A、B、C、E等，能清热润肠解毒。粳米含蛋白质、脂肪、碳水化合物及核黄素等，能健脾养胃，全方共达清热润肠之功效。淡黄稀粥，香气幽幽，滑利可口，微甜不腻，可为药膳，又为老人、小儿补养之上品，每日一餐，久服便秘去。适应症和禁忌症：该药膳适用于热秘，临床表现为：大便干结，小便短赤，身热，心烦，腹胀腹痛，口干口臭，舌红苔黄，脉滑数，服用该粥，忌同时食用大量高蛋白，如鱼、肉、蛋等，以免形成胃石症。2、爆炒地瓜叶配方与制作：地瓜叶500克，花生油30克，蒜姜、食盐适量。将地瓜叶洗净，空一下水，将花生油加热至七成，放入蒜瓣、姜丝、地瓜叶，翻炒两下后加入食盐适量，再翻炒两分钟，倒入盘中，即可食。功效与服法：地瓜叶含丰富的维生素A原，能养胃通便，行气，大蒜含大蒜素能解毒消痛，行滞健胃。全方共达顺气行滞、通便之功效。翠绿地瓜叶，点缀几颗白色蒜瓣，瓜叶油亮，清香可口，可为家常便菜，又为防治便秘之药膳。适应症和禁忌症：该药膳适用于气秘，临床表现为，大便秘结，欲解不畅，嗳气频作，胸胁痞满，腹胀纳呆，舌苔薄腻，脉弦。本方无明显禁忌症。本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。触及灵魂百家号最近更新：简介:路漫漫其修远兮，吾将上下而求索作者最新文章相关文章治宝宝便秘的食疗方法
对于宝宝来说，可能是自己不会照顾自己的身体，所以妈妈们的责任就是教会这些刚出生的宝宝一些道理。但是对于自己的宝宝无意间出现的问题，一定要妥善的处理，比如说在吃东西的时候出现便秘和拉稀等的症状。下面小编带你去看看，治宝宝便秘的食疗方法。治宝宝便秘的食疗方法1、香蕉苹果泥将香蕉和苹果刮成泥。上锅隔水蒸3分钟，取出晾凉后，喂食宝宝。营养小秘密：香蕉、苹果含有一定的果糖、糖醇和可溶性膳食纤维，这些物质不仅可增加食物对肠道蠕动的刺激，而且还可保持宝宝便中的水分不被肠道过分吸收。因此，是有效的便秘食疗品。提醒一点，宝宝的肠胃还不适合多吃生水果，其中的酸性成分刺激性强，会造成宝宝腹泻和脾胃失调。要适当加热再给宝宝吃。2、果仁橘皮粥将橘皮切丝，杏仁、松仁、芝麻捣碎，与橘皮共煎；去渣取汁，再入粳米，煮粥调糖，将少量炒熟的果仁末撒在粥上调味即成。营养小秘密：果仁、橘皮可清肺化痰，润肠通便，适用于肺燥肠闭、胸腹胀满而大便秘结的宝宝。3、红薯粥将红薯洗净切块，与大米一起置锅内，加适量水煮成稠状烂粥，加入白糖，早晚让小儿温热食用。营养小秘密：红薯性味甘平、无毒。有健脾胃、补虚乏、益气力的功效，红薯中的纤维物质在肠内能吸收大量水分，增加粪便体积，解除便秘的效果不亚于药物。4、银耳橙汁银耳10～15克，鲜橙汁20毫升。将银耳洗净泡软，放碗内置锅中隔水蒸煮，加入橙汁调和，连渣带汁1次服完。每日1剂，连服数天。营养小秘密：中医认为银耳能清肺中热、养肺阴，适用于肺热胃炎，以及大便秘结等。对于肠燥引起的便秘有润肠通便的效果；橙汁有促进消化的功能。5、菠菜稀粥菠菜10克，粳米50～100克，将菠菜置沸开水中烫至半熟，捞出切成小段，粳米置锅内加水煮成稀粥，后加入菠菜再煮数沸，入香油、盐调味，每日1～2次，连服5～7天。营养小秘密：菠菜长于清理人体肠胃的热毒，中医认为菠菜性甘凉，能养血、止血、敛阴、润燥，因而可防治便秘。菠菜还富含酶，能刺激肠胃、胰腺的分泌，既助消化，又润肠道，有利于大便顺利排出体外。注意菠菜含草酸较多，有碍机体对钙的吸收，所以吃菠菜时宜先用沸水烫软，捞出再用。以上就是小编对于治宝宝便秘的食疗方法这一问题的有关资料整理，相信对大家有不少的帮助。大家在处理宝宝出现的疾病的时候，推荐使用食疗的补法，食疗可以减少药物对身体的危害，而且对于宝宝补充营养还有非常大的好处，可以说好处非常的多。
药补不如食补，让宝宝长个子的5种食物，你家宝宝都爱吃吗？
不要以为孩子独立刷牙越早越好，其实他们根本刷不干净！刷牙这件事，至少到孩子7岁才能独立进行。
很多父母觉得自己的孩子说话晚是性格原因，其实不然，还有三大因素不可忽视！
关于孩子的断奶年龄，网上有各种各样的“标准”，但其实这样的标准却不能“放之四海而皆准”。
客户端下载便秘有没有天然的食疗法?_百度拇指医生
&&&网友互助
?便秘有没有天然的食疗法?
便秘如果用食疗治效果好吗?便秘的时候是不是不能吃太油腻的东西?需要天天喝粥吗?
拇指医生提醒您：以下问题解答仅供参考。
膳食纤维本身不被吸收，能吸附肠腔水分从而增加粪便容量，刺激结肠，增强动力。含膳食纤维丰富的食物有麦麸或糙米、蔬菜、含果胶丰富的水果如芒果、香蕉等
增加易产气食物：多食易产气食物，促进肠蠕动加快，有利排便；如洋葱、萝卜、蒜苗等。
增加脂肪供给：适当增加高脂肪食物，植物油能直接润肠，且分解产物脂肪酸有刺激肠蠕动作用。干果的种仁（如核桃仁、松子仁、各种瓜子仁、杏仁、桃仁等），含有大量的油脂，具有润滑肠道、通便的作用。
还可以喝点润肠道的慧通茶来调理
只有天然食疗法能根治便秘，与吃油腻的东西、喝粥都没太大关系。
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食疗怎么可以治疗便秘
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1、多食含纤维素高的食品2、多食含有机酸的食品3、多食能产气的食品
每天吃早餐每天排便
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