每次来月经就痛得要死.怎么办啊..月经量少吃什么好

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-02-16 05:59 标签： 月经量少吃什么好
> 来月经肚子疼怎么办 吃什
来月经肚子疼怎么办 吃什么能缓解疼痛
&　　痛经是很多女生的困扰，来月经肚子疼怎么办呢?吃什么能缓解疼痛呢?下面介绍一些缓解月经疼痛的方法，大家可以尝试一下!
　　喝红糖水。
　　红糖属于热性的食物，不仅可以补充体内流失的血液，而且可以很好的温暖你的身体，有效缓解肚子疼痛的症状。
　　注意保暖。
　　那几天一定要注意保暖哦，尤其是天气寒冷的时候切记不可受凉，雨雪天气更是要注意，如果在来老朋友的时候出现黑色的块状，那就表示你可能在不经意间受凉了，要注意保暖和调养。
　　可以卧床休息。
　　虽然这样的女性朋友不多，但是小编还是见过几个
在那几天需要卧床休息的朋友，她们每次迎接老朋友的时候都是腹痛难忍，必须卧床休息，而且将暖水袋放在小腹就会明显缓解疼痛。
　　不宜过度劳累。
　　如果没有什么特别重要的事情，尽量让自己放松下来，尤其是不要劳累过度，因为那几天
机体抵抗力和免疫力明显下降，过度劳累的话，可能会产生别的问题，甚至会引发腰痛或者腹痛。
　　注意禁食。
　　在经期要注意不要食用一些食物，除了凉食凉菜之外，还要注意不要吃巧克力，不要和咖啡，茶 ，可乐等，这些食物会加重疼痛哦。
　　尽量不要洗头。
　　经期尽量不要洗头，因为水分会通过头部的毛细血管进入体内，而且洗头后头发不会立即干
，这样在不知不觉中就会受凉，不宜缓解疼痛，即使非洗不可的话，也尽快用吹风机吹干，并且注意保暖。
　　月经肚子痛吃什么好 吃什么能缓解疼痛
　　1.维生素E
　　众所周知，卵巢具有调节女性的生理周期的作用，而维生素E正好可促进卵巢中的激素分泌，为卵巢加点&油&，对缓解痛经非常有效。另外，由于月经期间体内血液流量加快，此时服用维生素E，不仅有助身体排出毒素，对改善皮肤干燥也大有裨益。
　　2.微酸食物
　　月经期间可适当吃点有酸味的食物，如酸菜、食醋等，酸味食品有缓解疼痛的作用。此外，痛经者无论在经前或经后，都应保持大便通畅，因为一旦便秘，就很容易让子宫颈和子宫移位，加剧疼痛，导致月经紊乱。所以，要尽可能多吃些蜂蜜、香蕉、红薯等。
　　3.低脂肪素食
　　在月经期间，饮食以清淡易消化的蔬果等素食为主，这些食物富含不饱和脂肪酸，而不饱和脂肪酸可调节卵巢内激素分泌量，从而减轻痛经的程度。特别是大豆，富含一种植物性的雌激素，抑制痛经的效果最为显著。注意少吃肉食，但可在月经期的第一、二天吃些姜炒鸡肝或猪肝。然后多吃些有补血功效的食物，如红枣、红糖等。
　　4.止痛药
　　当原发性痛经引发的疼痛感影响到学习或工作时，可适当吃点止疼片，一个月最多吃1～2颗，不要多吃，一般不会有多大的副作用。但如果是继发性痛经，止疼药只会帮你&掩盖&病情，还是趁早就医为好。
　　来月经肚子疼怎么办?吃什么能缓解疼痛?上面介绍的方法，希望对大家有所帮助!推荐到广播
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(肉丸子饼)
([已注销])
(絕非是喬)
第三方登录：月经来的时候痛的要死，吃什么药管用
病情描述：每次来月经的时候，都痛的在地下打滚，请问一下，痛的时候吃什么管用 补充问题1：( 16:22:24)
就疼的当时吃什么药管用，或用什么
患者信息：
发病时间：不清楚
你好建议 口服 痛经宝颗粒.痛经患者在月经来潮前3-5天内饮食宜以清淡易消化为主.应进食易于消化吸收的食物,不宜吃得过饱,尤其应避免进食生冷之食品,因生冷食品能刺激子宫,输卵管收缩,从而诱发或加重痛经.月经已来潮,则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物,如辣椒,生葱,生蒜,胡椒,烈性酒等.此期间病人可适当吃些有酸味的食品,如酸菜,食醋等,酸味食品有缓解疼痛作用.
你好：可以服用乌鸡白凤丸、元胡止痛片治疗。一、要相信痛经是完全可以治好的。生活要有规律，保证充足睡眠。不用凉水洗头、洗脚。 二、益母枣茶：用益母草15克、大枣30克加红糖适量煎煮后服用，每日一剂，早晚服。 三、按摩法：病人仰卧于床，先将两手搓热，然后将两手放在少腹部，先由上至下按摩三、按摩法：病人仰卧于床，先将两手搓热，然后将两手放在少腹部，先由上至下按摩以局部皮肤红润为宜，每日早晚各一次。 四、外敷法：用川乌、草乌各5克共研细末，再用葱汁、蜂蜜调敷少腹痛处2～3小时。每日一次。
疾病常识&·&痛经
痛经(dysmenorrhea)，系指经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适，严重影响日常生活者。分原发性和继发...&
精选问题 查看更多&&每次月经第一天都疼得要死，怎么样才能缓解
每次月经第一天都疼得要死，怎么样才能缓解
基本信息：女&&19岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：每次月经第一天都疼得要死，怎么样才能缓解
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擅长：妇产科
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山东省德州市南关卫生室&&&妇产科
你说的情况导致的病因主要是考虑存在有宫寒痛经的可能性引起的症状，对于这样的问题可以选择在月经来临前的三到五天的时间服用艾附暖宫丸和田七痛经胶囊治疗较好的
擅长：擅长妇产科常见病及多发病的诊治及护理。
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威县妇幼保健院&&&妇产科
中医痛经分很多种：寒凝型，血虚型，气虚性，气滞血瘀型等等。不同体质有不同食疗药方，不能混用。寒凝型一般是怕冷，用热水袋敷肚子痛经就缓解，那就不能喝冷饮雪糕，吃点姜糖水。血虚型是量很少，颜色很淡，那就要补血。喝桂圆红糖水。气虚性是肚子涨，经期肚子会变大，全身没力。这种情况口含1－2片西洋参，5－10分钟即可缓解痛经。气滞血瘀型是两肋或者胸部胀痛，同时月经中带深色血块。喝山楂红糖水有效。建议过了月经以后还是要去看看医生，由医生根据你的情况对症下药，我提供的只是食疗，起辅助作用。痛经还是要尽快治好，对以后怀孕生子关系很大。
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