为什么晚上总是失眠，脑子里想很多很多_百度知道
为什么晚上总是失眠，脑子里想很多很多
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你好，根据你说的情况，我认为，可以初步考虑为较强的焦虑情绪所致。因此，帮助自己寻求个人成长方面的专业心理咨询，来帮助自己重构新的信念，增强抵抗焦虑的心理素质，从而让你能更好地恢复正常的睡眠状态。
失眠多久了啊？
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晚上睡觉不安神,脑子里想很多事情,睡不好...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：晚上睡觉不安神,脑子里想很多事情,睡不好怎么办?
精神分裂症幻听自言自语，生活不能自理，看到陌生人就跑，连家人都不见，请问医生有什么好的办法治疗？
医院出诊医生
擅长：失眠抑郁分裂等
擅长：失眠、抑郁、精神分裂等精神疾病
共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：护士
专长：内科、消化内科
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问题分析： 你好，神经衰弱的特征是易兴奋，易激惹，易衰竭，常有失眠、头痛、抑郁、注意力涣散，记忆力减退和情感脆弱等。意见建议：中医学认为本病主要由七情所致，由于忧思郁怒，肝失条达，气机不畅而致肝气郁结 最好不要过于紧张，可以服用谷维素，刺五加和 艾司唑仑及安神补脑液进行调理。
如遇商品下架，请咨询对方药师或客服
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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问题分析： 你好，要保证睡眠前的心情平静，睡觉前禁止吃喝刺激物品,包括茶咖啡\辣酸等等，可以喝杯牛奶意见建议：允许的话最好就穿贴身衣服睡觉,另外注意睡眠时的空气流通。
职称：医师
专长：五官、皮肤等疾病
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问题分析： 可能是神经衰弱引起的，需要口服安神补脑液治疗。意见建议：平时需要加强运动、增强体质。禁吃辛辣酒、茶、咖啡等刺激性食物。多吃粗纤维的食物。
问晚上睡觉不安神老是翻来覆去
职称：医师
专长：内科肿瘤
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病情分析： 你好上述情况多属于是植物神经功能紊乱的原因导致的
建议首先是在控制好血糖的基础上使用 健脑补肾丸 谷维素和参芪五味子治疗的
问我天天晚上睡觉老是会想事情，总是睡不着，可是我不想脑子里...
职称：医师
专长：焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症等精神疾病有自已独特的治疗方法
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病情分析：抑郁症属于情感性疾病，容易复发的主要原因是心理因素的治疗不彻底药物只是控制了疾病的某些症状当遇到社会心理因素的刺激时又可能复发。意见建议：平时要多到户外活动，保持乐观的心态对待生活，合理安排工作时间，保证充足的睡眠，避免太大的思想压力，注意劳逸结合，平时应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，祝早日康复。
问我的脑子有问题吗
职称：医生会员
专长：消化不良、婴儿腹泻、婴儿湿疹
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你好，从你谈到的这情况来看这可能是过于劳累疲乏的表现。应该注意休息
问我最近一直是睡不着，我人躺着眼睛闭着，可是脑子一直...
职称：医生会员
专长：胃炎、胃溃疡、结肠炎，
&&已帮助用户：6557
病情分析： 你好，你这是明显的神经衰弱，植物神经功能紊乱造成的。建议循序渐进的改变生活习惯，养成科学规律健康的生活习惯和饮食习惯，多做有氧运动，调节好心态，排解精神压力，睡眠前喝点热牛奶+蜂蜜。睡前洗个热水澡，烫脚，按摩，轻音乐，注意蔽光，睡前少喝水，意见建议：晚餐吃的少而清淡，坚持喝小米粥有助于睡眠。红枣、枸杞、桂圆肉一起煮水喝，每天早上空腹喝效果很好。
问晚上睡觉总做梦怎么办。。 一睡觉就做 噩梦居多 起来特别累啊。。 各位给点建议啊。吃什么安神？
职称：医师
专长：月经不调,盆腔炎,功能失调性子宫出血病
&&已帮助用户：57400
你好,可能是植物神经功能紊乱引起的,建议服用安神补脑颗粒,谷维素片,维生素B1片治疗的同时,坚持锻炼身体,参加文体活动,这样可以缓解情绪上的波动,较好地处理好人际关系. 散步,慢跑等有氧运动都可以考虑,祝你早日康复。
问我长期失眠晚上睡不得觉睡觉时脑子老是东想事情停不下...
职称：医师
专长：糖尿病
常见皮肤病
&&已帮助用户：169612
病情分析： 失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,意见建议：你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.
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注意力不集中，记忆力减退、胡思乱想、说胡话、幻觉、妄想
室友半夜不睡觉 有幻听 半夜还自言自语
特邀专家在线答疑，不排队，解答快，既专业
发病已经五年，反复看书，看了之后还会一直重复看，没有重复看会觉
近两年心里烦燥，胡思乱想，过多忧虑，夜间无法入睡，常失眠
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评价成功！我每天一到睡觉的时间，脑袋里就会想起一些事情，我都不想去想，可是它就是控制不住。有时真的好想睡觉，眼睛很困，可是脑袋就是想这想那，害得我睡不着。有时就算免强睡着了，也是那种半睡半醒的情况，要么就是做梦做个不停…我吃那种帮助睡眠的药，可是根本没用。我该怎么办，我已经好久没睡个好觉
我每天一到睡觉的时间，脑袋里就会想起一些事情，我都不想去想，可是它就是控制不住。有时真的好想睡觉，眼睛很困，可是脑袋就是想这想那，害得我睡不着。有时就算免强睡着了，也是那种半睡半醒的情况，要么就是做梦做个不停…我吃那种帮助睡眠的药，可是根本没用。我该怎么办，我已经好久没睡个好觉了，这样真的好难受。
教你克服失眠的十个高招！
一、不要补觉：如果你在夜里醒来过了15分钟还不能重新入睡，那就打开收音机听听广播，等有了睡意再关掉广播。记住：不管你在夜里睡得好不好都要在第二天早上按时起床，即便是周末也不能试图补补觉，因为这种做法对克服失眠症没有任何帮助。
二、不要养成赖床的习惯：你只有真的感到困了时再上床睡觉，如果你在床上躺了15分钟还不能入眠，那就起来做些单调而轻松的事情，譬如：看看书、织织毛线、看看相关信息或者看一下家庭帐本。切记：不要做让自己激动的事情。有了困意就上床，到了床上又不困了的话就再起来做上述的事情，直到上了床能够很快入睡。要养成每天都准时起床的习惯。
三、睡觉之前要使心平静下来：有些人一天到晚都很忙，到了晚上躺在床上才想起来要把白天所发生的事情细想一遍。这么做的结果当然不利于睡眠。正确的方法是在睡觉前的一两小时抽出十几分钟集中精力把白天的事情想一想，做出该如何处理问题的决定，之后将第二天要做的工作简单地做个计划。这种方法可以帮助你减少烦恼、放松大脑，使你能够一上床就很快入眠。
四、睡前不喝咖啡不抽烟：咖啡、可口可乐和巧克力都含有使人兴奋的咖啡因，因此睡觉之前不要喝、吃...
教你克服失眠的十个高招！
一、不要补觉：如果你在夜里醒来过了15分钟还不能重新入睡，那就打开收音机听听广播，等有了睡意再关掉广播。记住：不管你在夜里睡得好不好都要在第二天早上按时起床，即便是周末也不能试图补补觉，因为这种做法对克服失眠症没有任何帮助。
二、不要养成赖床的习惯：你只有真的感到困了时再上床睡觉，如果你在床上躺了15分钟还不能入眠，那就起来做些单调而轻松的事情，譬如：看看书、织织毛线、看看相关信息或者看一下家庭帐本。切记：不要做让自己激动的事情。有了困意就上床，到了床上又不困了的话就再起来做上述的事情，直到上了床能够很快入睡。要养成每天都准时起床的习惯。
三、睡觉之前要使心平静下来：有些人一天到晚都很忙，到了晚上躺在床上才想起来要把白天所发生的事情细想一遍。这么做的结果当然不利于睡眠。正确的方法是在睡觉前的一两小时抽出十几分钟集中精力把白天的事情想一想，做出该如何处理问题的决定，之后将第二天要做的工作简单地做个计划。这种方法可以帮助你减少烦恼、放松大脑，使你能够一上床就很快入眠。
四、睡前不喝咖啡不抽烟：咖啡、可口可乐和巧克力都含有使人兴奋的咖啡因，因此睡觉之前不要喝、吃这些东西。此外抽烟也容易使人兴奋，因此一定要改掉睡觉之前抽烟的习惯。
五、睡前不饮酒：一些人为了放松自己喜欢睡觉之前喝点酒，以为这样可以帮助睡眠，其实这是错误的。要知道酒精抑制了你的中枢神经，也破坏了你的睡眠，过几个小时后，由于酒精的刺激你还会醒来感到头痛。长期下去对你的健康有百害而无一利。
六、睡前吃点东西：睡觉前一两个小时吃一片面包和一个水果，或者喝一杯牛奶。但是不要吃太甜的东西，因为甜品容易使人紧张。
七、养成睡前停止思考的习惯：睡觉之前，听听曲调委婉、节奏舒缓的音乐，或者学会倾听大自然的声音，如：雨声、虫鸣等等。倾听大自然的方法开始做起来会有些困难，不过只要坚持下去就能学会。有两个简单的方法：1、放慢呼吸、想象一下你吸进的气是如何从体内呼出的，这一练习可以在白天做，时间长了晚上做就可以帮助你的睡眠。2、当你想起不愉快的事情时，你要努力尽快想些轻松、愉快的事情冲淡这些不快。
八、晚间散步：长期患失眠症的人也可以在晚间散散步，地点最好选择居家附近，距离不要太长。散步可以放松肌肉，使身体发热(不是发烧)，通常当体温降下来时，人也就会感到困乏想睡觉。
九、睡前洗个热水澡：人在入睡时体温低，而白天体温是最高的，根据这个理论，人在睡觉前两三个小时洗个热水澡可以帮助睡眠，因为洗澡能将体温升高，等到了你的睡觉时间，你的体温也就降了下来。
十、睡前做爱：对于许多人来说，睡前做爱可以使身体完全放松，也能提高睡眠的质量。如果有些人对性行为感到不安或紧张就不必使用这一方法。
其他答案（共4个回答）
，失眠症会有胡思乱想的症状。建议及时治疗。
1.食醋催眠：有些人长途旅行后，劳累过度，夜难安睡，可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服。饮后静心闭目，不久便会入睡。
　　2.糖水催眠：若因烦躁发怒而难以入睡，可饮...
建议你多吃一些钙质丰富的食物有助眠与安定时经的作用：如奇异果、豆浆、芝麻糊、玉米汤。
　每晚睡前若要喝牛奶来助眠，请搭配饼乾、面包之类的甜点，因为虽然牛奶中
中医治疗
　　药（热）熨疗法将药物（如药袋、药饼、药膏及药酒）经加热后置于体表特定部位，促使腠理疏松、经脉调和、气血流畅，多用于寒湿、气血瘀滞、虚寒证候的治疗的...
失眠症相信大家都不会陌生的，这是一种在我们的生活当中经常会出现的一种疾病，也是一种会对患者的工作和生活会造成不小伤害的疾病，所以大家在生活当中要多去了解一些这类...
你这是典型的弱神经衰弱.要调整才行.
1,白天不要用脑过度.
2,做体力运动,消耗体力.
3,晚上睡前喝杯牛奶,洗个热水澡.
失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早。可引起人的疲劳感，不安、全身不适、无精打采，反应迟缓、...
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不知道是什么病 失眠，很难入睡，脑子里想很多事，感觉总是...
状态：就诊前
睡眠功能是人类重要的生理功能之一，如果此项生理功能由于种种原因发生了紊乱，就会产生失眠。所以，失眠和多梦、睡眠质量不好是由多种因素诱发，但具体还得由专科医师确定。多思多虑是失眠常见的伴随症状。不主张过分依赖安眠药，因为安眠药均有不同程度的不良反应，即副作用。建议请失眠专科医师诊治，帮助恢复睡眠功能。通过正确治疗，一般都可治愈的。如还有不清楚之处，可电话咨询我。
状态：就诊前
是不是因为我锻炼很少，还有就是不喜欢和外面的交流造成的。
也可能有一定关系。
疾病名称：晚上失眠，半夜做噩梦惊醒&&
希望得到的帮助：是否需要看心理医生
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希望得到的帮助：可不可以提前预约去门诊就诊
病情描述：天生钻牛角尖的性格，家里事情多长期压抑着吧！
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