腰肌劳损症状吃什么好的比较快一点呀？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-02-14 11:54 标签： 腰肌劳损吃什么好
腰肌劳损吃什么药啊吃了好多药还是照样复发_百度知道
腰肌劳损吃什么药啊吃了好多药还是照样复发
中药西药都试过了还是隔段时间就疼一回
我有更好的答案
能矫正姿势，而且康复难度较大，有利于康复锻炼腰肌劳损是当今的多发病，穿平底鞋，需要改变不合理的生活方式，只是五十步笑百步而已。对鞋的选择，高跟鞋会加重和导致腰痛，替代倒走，中跟鞋也一样。大夫推荐使用负跟鞋，就是一个不可回避的问题。有腰肌劳损建议您平时不要穿带跟的鞋
腰肌劳损是当今的多发病，而且康复难度较大，需要改变不合理的生活方式。对鞋的选择，就是一个不可回避的问题。有腰肌劳损建议您平时不要穿带跟的鞋，多散步，敷一下腰肌镇痛膏，效果更好，会尽快好起来的。祝您早日康复！
试试倒走，小步子慢慢走，注意安全，如果有缓解，可以考虑一下负跟鞋，替代倒走，更安全，康复锻炼有益无害，三项国家发明专利，研发单位为用户建立康复档案，一对一指导。重复购买很多。
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出门在外也不愁腰肌劳损吃什么药的呢是最有效果的呢？有没有什么好的方法呀？
腰肌劳损吃什么药的呢是最有效果的呢？有没有什么好的方法呀？
朋友不要着急可以试试，1、股四头肌力量训练：仰卧位，将膝关节伸直，绷紧大腿前面的肌肉做股四头肌静力性收缩。每次收缩尽量用力并坚持长时间，重复数次以大腿肌肉感觉有酸胀为宜。 2、直抬腿练习：仰卧位，伸直下肢并抬离床约30度，坚持10秒钟后缓慢放下，休息片刻再重复训练，每10—20次为1组，训练至肌肉有酸胀感为止。另外可在踝部绑缚适量的沙袋进行练习，并随力量增强逐渐增加沙袋的重量。 3、靠墙半蹲练习：靠墙站立，膝、髋关节弯曲不小于90度，作半蹲状，坚持10秒钟后站起，休息片刻再下蹲，每10—20次为1组。 4、不负重下肢关节主动屈伸：仰卧，一侧下肢伸直，另一侧下肢屈膝屈髋使大腿尽量靠近胸部，然后交替练习另一侧下肢。这些训练对你是有帮助的，还有据说有一个叫日本的琉宾穅。这个有奇效。但就是贵啊。就看你舍不舍得花钱了，但我也没办法。好东西就是好的！你说对吧一分钱一分货的呢！对吧。相信我。
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慢性腰肌劳损吃什么中药好
更新时间： 10:24:08
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该经验由 askea 发布经验求助，
我是一个上班族，每天都要待在办公室里有好几个小时？而且经常一个姿势，时间久了就觉得腰部非常的受不了，有时候还会听到咔咔的声音，感觉整个人非常的累，晚上躺在家里睡觉的时候也睡不好，不停的翻身，后来我就去医院进行检查，检查之后医生说是慢性腰肌劳损，我想知道慢性腰肌劳损吃些什么中药好？平时的生活上要注意些什么？
步骤/方法：
1患者朋友你好，你的问题我来为你解答，明天腰肌劳损可能是因为日常在，工作中，经常保持一个姿势，导致的这种疾病，到时候一定要选择去正规医院，找老中医开些中药，然后按时的服用药物。
2平时的话也可以注意，工作一段时间之后要站起来走一走，你可以用手适当按摩腰部来进行缓解，或者是去正规的医院让中医才去中医针灸疗法，这样也是能够帮助缓解疼痛，进行治疗的。
3日常的饮食一定要注意清淡，不吃辛辣上火的食物，可以多吃新鲜的蔬菜水果，里面的维生素比较多的，这样能够补充身体缺失的维生素，患者要保持充足的睡眠和好的睡眠对身体恢复才比较有帮助。
注意事项：
平时要注意休息好，不要用手用力地捶打腰部，这样可能会造成腰部的伤害，平时要去户外多增加些身体的锻炼，这样能够提高身体的免疫力。
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&腰肌劳损吃什么好？
当时年龄：
还没有宝宝
来自：网页;
腰肌劳损吃什么好腰肌劳损的食疗处方之一、 枸杞羊肾粥：鲜枸杞叶500g，洗净，切碎；羊肾2只，洗净，去筋膜、臊腺，切碎。二料与大米250g，加水适量，用小火煨烂成粥，加调味品食用。每日1次，连服7&10天。腰肌劳损的食疗处方之二、 红黄饮：核桃60g，切细，加水适量煮熟，再加入红糖30g，黄酒60ml，稍加热后趁热饮服。每日1次，连服5-7日。究腰肌劳损应该吃什么好呢？其实，针对腰肌劳损问题，光靠食物是不够的，最重要的还是要彻底的了解腰肌劳损，这样才能够更好的解决腰肌劳损的问题。现在关于治疗腰肌劳损的方法也很多，腰肌劳损的治疗方法中最好的就是【腰肌镇痛膏】，腰肌镇痛膏增强骨细胞活力、清除骨痹，并迅速把骨痹等骨垃圾排出体外，能明显感觉到颈，肩膀，背，四肢，腰腿处血液流畅，疼痛大大缓解或是基本消失，僵硬的颈，腰等各关节活动自如，握物有力，腿脚轻松。除了用科学有效的方法治疗外，腰肌劳损患者在治疗期间若不怕麻烦的话，亦可配合一些食方辅助疗效。
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