少女李小璐丰胸秘籍籍

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-02-12 10:38 标签： 丰胸秘籍
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女性生理期丰胸秘籍大公开
导读：月经周期可是女人丰胸的好时机，想让胸围上涨就要把握好这个丰胸机会，用对丰胸方法，如丰胸按摩、丰胸运动、饮食丰胸。下面就来教你女性生理期丰胸秘籍，让你也知道经期如何丰胸最有效。
　　掌握生理期的机会
点击图片，进入下一页 　　女性生理期丰胸
　　1.可以利用月经周期来丰胸吗?为何可以?是什么原理?
　　乳房是由脂肪、肌肉和腺体组成，由韧带固定住，胸部腺体会受荷尔蒙所影响。月经来潮前七天，雌激素分泌量增加，会使小叶内导管上皮细胞肥大，叶间和末梢导管内分泌物也会变多。所以在月经前会感到乳房部位不适，发胀，乳房会变得比较大，而且坚实，甚至会有不同程度的疼痛感或块状物。月经期后雌激素分泌减少，雌激素对乳腺的刺激也随之变弱，乳腺慢慢回复回状，乳腺导管的上皮细胞分泌量减少，乳房就会变小变软，疼痛感会消失，块状物也会也缩小或消失，恢复原来大小。如果在雌性激素分泌量大的时期多吃富含荷尔蒙的食物像是海鲜，其中所含的锌，能提高性荷尔蒙分泌促进乳泡涨大，胸部也会因此变大。不过这种变大的效果只是暂时性的，还是需要靠平时的运动与食补来巩固，不然一下子就没有了哦!
　　2.利用月经周期丰胸，以什么年龄层的女性效果最好?为什么?成年女性(过了青春期最佳的乳房发育阶段)也能见效吗?
　　善用月经期间女性荷尔蒙分泌对乳腺的影响变化，虽然可以达到一定程度的丰胸作用，不过还是以青春期女性的效果最佳，因为此时女性的乳房还没有发育完全，可塑性大，成功机率也最高。成年女性已经发育成熟，丰胸的话要多配合运动，使原本的「料」更坚挺、有弹性，加上饮食滋补，一样可以有丰胸的效果。
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责任编辑：许翠云
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动作一、挤球操
1.坐在椅子上，踮起双脚跟，双臂弯曲于胸前，将一网球大小的球分别握于掌心，用力挤压小球。
2.一直保持挤压状态，向前慢慢伸展双臂，伸直后再收回双臂，放松一会。重复这个动作10次。
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动作二、向下俯卧撑
1.双手放开撑在地上，将双脚撑在一个长凳上，脚尖并拢勾住长凳的边缘
2.身体向下做垂直移动，移动的同时身体与双腿要保持挺直。直到手臂弯曲达到90度角，胸部触到地面。慢慢开始觉得有些吃力时，缓缓向反方向回到原位。
3.为以让保持胸部肌肉持续保持紧张状态时，在移动到最高点时不要完全挺直肘关节。
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&&&&冬季一到，肌肤就会变得干燥缺水，皮肤容易...对不起，该类目不存在

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