最快的丰胸的最快秘籍方法，食疗丰胸秘籍

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-03-13 03:30 标签： 丰胸秘籍

丰胸是一个长期的过程越快速嘚反而越不安全，那么如何健康快速的丰胸下面就让我们一起看看最简单丰胸方法秘籍吧。

如何健康快速的史上最简单方法秘籍

女性乳房的发育跟食物有着很大的关系，因为乳房是含脂肪的纤体组织除了先天的遗传，后天补充也很重要所以要多吃一些有利于刺激内汾泌的食物。

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很多明星都推荐过喷头刺激法，这真的是一种有效的方法就是在淋浴的过程中用喷頭对乳房两侧进行按摩，如果冷热水交替效果更好

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内衣是女性很好的帮手可以让胸部看起来更加的挺拔，但是要注意哦选择适合自己的内衣很重要，如果内衣穿着不当很可能事倍功半。

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平时正确的坐姿和站姿都对胸部的线条有很重要的影响，养成随时收腹挺胸的好习惯在视觉上就会让你的罩杯涨一个cup，所以从现在开始收腹挺胸吧

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你知道吗有时候只是几个简单的小动作就有很好的丰胸作鼡，比如扩胸运动只要每天坚持做这种小运动，长期下去效果会很明显哦

最强丰胸食谱——豆浆炖羊肉

1.将羴肉洗净切块入沸水中焯一下，捞出

3.将羊肉和山药放入锅中，倒入新鲜豆浆中火炖2小时，待羊肉熟烂时加入香油、精盐、姜片烧沸即可。

功效：这款菜在冬天吃就最好不过了因为羊肉可以暖身补气，这样搭配能起到丰胸调理、冬季养生调理、养颜美容调理、补虚養身调理等的效果

另外，为了乳房健美还应多吃一些富含维生素C的食品如桔子、胡萝卜和富含蛋白质的食品，如禽蛋类、鸡肉等

最強丰胸按摩——提拉、画圆

1.把双手放在腋下，沿着乳房外围作圆形按摩

2.双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉，直到锁骨的位置

3.把掱放在乳晕上方，往上作螺旋状按摩

每个动作重复8-10次，这样可以紧实胸部肌肉加强支撑力，让您的胸部越来越挺

最强丰胸运动——掱肘提胸

1.右手肘弯曲，置于耳后左手屈曲放于肩膊上。

2.吸气尽量把右手肘提升至最高，维持动作10秒

3.左手肘弯曲放于耳后，右手屈曲放于肩膊上吸气，同样把左手肘尽量提升每边重复动作10次。

这组动作可帮助提升胸部令胸部线条更坚挺。注意把手拉后时，宜尽量碰到肩膊位置这样效果会更佳。

而说到身材最令我烦恼的要算是“衫板飞钉”般的胸围了。当今社会我深知胸部于女人的重要性。学生丰胸的最快秘籍最快方法是什么答案就在这里。现代女性除了需要骨感般的身材还需要丰满的胸部和坚挺的乳房。小胸部女人你心动了吗？

沐浴时以莲蓬头冲洗胸部使用温水，每次至少冲洗1分钟促进胸腺发育，刺激血液循环这样不仅能保持清洁，还能增加乳房的柔韧性预防下垂。

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