维生素B族与健康_百度文库
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维生素B族与健康|维​生​素​B​族​与​健​康
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收藏 查看&男性更年期
一般男性到了五十岁以后雄性激素(androgen)的机能会逐渐衰退特别是(testosterone)的分泌会减少这种因为体内荷尔蒙分泌的变化所产生的就是所谓的男性更年期有许多的名词曾经被用来描述男性所经历的这个生命阶段男性停经期(male menopause)男性停性期(viropause)男性性衰期(male climacteric)男性阳衰期(penopause)男性乏性期(andropenia)以及男性更年期(andropause)中医学名英文名称andropause其他名称男性更年期综合症所属科室内科 - 内分泌科主要症状主要病因生活压力大传染性无传染性
男性更年期不是一个新名词至少在医学界不是早在1939年西方学者海勒就提出了男性更年期的概念当时他首次采用男性更年期一词来描述发生在男性身上的不适症状在一些40-70岁的男性身上同时或先后表现出精神紧张或抑郁易于疲倦注意力不集中失眠阵发性性欲下降和等症状海勒把这一现象称为1944年海勒根据自己大量的临床观察发现产生男性更年期现象的主要是那些肩负重任的男性他们需要更充沛的体力更健康的体魄和更加良好的心态而男性更年期的现象打扰了他们的生活他们因此受到困扰
除了年龄因素以外男性更年期还存在高发人群他们常常有下列几种情况工作生活压力大如白领经理等患有慢性疾病如等有如抽烟酗酒等生活环境恶劣缺乏体育运动腹部等1994年男科学会提出了中老年男子部分缺乏症的概念以求精确地反映出男性更年期综合征发生的主要原因因为发生时水平有如坠下山崖般的突然下降男性更年期发生时水平下降则好似在山坡上的平缓下滑相当一部分的中老年男性在发生男性更年期临床症状时水平虽有明显的下降但仍然保持在接近正常低限值的水平据日前到参加学术会议的国际中老年男子健康研究会主席Bruno教授介绍随着研究的深入发现中老年男子雄激素部分缺乏症的命名仍不够精确更科学的提法应该称迟发的功能减退目前用迟发的功能减退来命名男性更年期综合征已经得到医学界的认可而针对普通人群进行的宣传中为了便于理解仍在采用男性更年期这一说法皮肤老化最早是从脸部的皱纹开始.接着颈部手脚的皮肤也会日渐松弛下垂这是因为与逐渐减少所致随著年龄增长心脏常有肥大心内膜增厚的现象这可能是因为心脏增加类质脂沈积心脏各和其他结构钙化所致此外血管弹性变差变硬血管变窄等血管毛病也可能陆续出现
血管调节失常有时会像孩子一样浑身发热甚至踢被子燥热不安头痛等随著年龄的增长消化器道平滑肌的纤维及腺体会逐渐萎缩胃粘膜也会日渐变薄而结肠及胃腔则会慢慢扩大失去弹性这些改变是逐渐发生的所以大多无自觉症状.但若不节制饮食注意卫生保持情绪稳定则将明显诱发
肝肾阴虚症状呈现眩晕腰酸耳鸣盗汗烦躁易怒面赤升火手足心热口乾咽燥小便短赤舌质红,脉细弦数50岁左右人体的将逐渐减退血中尿素氮开始上升肾小管功能明显降低尿浓缩功能也急剧低下.所以进入更年期以后常自觉夜间尿多尿颜或残尿感.心肾不交症状心烦失眠心悸不安眩晕腰酸健忘五心烦热舌质淡红脉细数进入更年期之后生殖器官也会出现明显老化现象这是因为性腺功能逐渐减退所致也是影响老年人性格情绪和思维最重要的一环如果没有以健康的想法面对将导致的产生常见有性欲淡漠消失或
对男性更年期症状中医认为是以肾阴肾阳低水平基础的生理功能失调脑是神经系统的中梮随著的老化脑组织也会逐渐萎缩此时和感受器官细胞数量都会慢慢减少
精神与神经症状如神经过敏急躁常有压抑感记忆力思考力和集中力减退失眠孤独恐怖感,缺乏自信等男性在55岁至65岁女性在35至45岁起骨骼组织将加速流失使骨骼中海绵状小孔增多导致骨骼软化萎缩驼背等现象之所以导致男性更年期的发生是因为男子随着年龄的逐渐增大肾气逐渐减弱精血的供应日趋不足出现了中医上所说的肝阴血亏也有个别的男性朋友由于自身的体质减退疾病上身劳逸过度精神紧张社会压力过大等因素的影响导致体内的雄性激素分泌量开始下降同时由于自身体质的变化不能靠自身来调节实现而导致身体出现了一系列功能紊乱表征即男性更年期综合征此外如吸烟酗酒等不健康的生活方式也容易诱发更年期的提早到来自测方法
一使用原来的近视眼镜已无法阅读书报摘下眼镜看反而清楚;
二眼睛容易疲劳看书久后感到头痛头昏;
三睡眠比以前减少早睡早醒;
四饮酒者酒量大不如前;
五听力明显减弱;
六牙齿松动咬不动较硬的食品要经常换假牙;有假牙者
七对食物口味改变爱吃甜酸辣咸等重口味饮食说明味觉有减退;
八嗜吃零食特别是蜜饯类这也与口味减退有关;
九性欲减退;
十记忆力减退;
十一开始怀念童年往事;
十二学习与工作精力不如从前甚至有力不从心的感觉;
如果以上12条中有4条以上为肯定的话那表明体已进入更年期.[1]改善症状首先要加强体育锻炼增强体质振奋精神保持平和乐观的情绪养成良好的生活习惯家人同事的关心和理解也很重要中医理论对此症有一定的见解根据不同的分型选择相应的治疗加以调理如滋肝等可以采用中药进行调理调节改善内外环境增强身体抵抗力缓解更年期症状问题
补充睾酮的疗法在理论上有其合理性实践证明睾酮治疗可以改善总的健康状态和情绪提高性欲增加肌力和密度目前较为理想的药物是口服类药物对男性来说是指50～60岁这一阶段在更年期易发生浑身燥热心悸眼前有黑点或四肢发凉等症状需要特别注意保养进入更年期之后身体各项机能逐渐衰退消化功能也有很大程度的减弱因此更年期的饮食就需要特别注意
男性更年期的饮食有什么要求呢
1.不少人更年期血糖偏高常出现的危险
2.更年期的饮食还要特别限制刺激性较大的食品因为人到更年期情绪被动较大易激动烦燥吃过多刺激性食物会加重更年期症状
3.更年期的饮食要有足够的蛋白质以适应机体的需要比如多吃鸡蛋牛奶食品等
4.更年期要多吃富含维生素和钙质的饮食特别是B族维生素和等含量丰富的食品
5.盐可使体内水分增加血压升高引起病还会增加心肾负担所以更年期的饮食要限制食盐
6.更年期的饮食要限制脂肪因为高脂肪饮食不仅增加的发病率还会促使动脉高血压病的发生和发展目前男女都有可能感染上更年期但是症状表现是不同的几乎所有女性都会出现更年期症状而男性受到激素分泌量下降的影响出现男性更年期的表现比例很小仅有2%男性更年期的九种表现
1.进入更年期的男性会出现勃起障碍
2.很多更年期男性对性的想法变少了性冲动减少了
3.经常会感到浑身没精神步行超过一公里就会觉得非常累
4.随着病情的发展晨勃次数减少
5.由于各种原因导致男性总是疲劳提不起劲
6.需要注意的是男性不能做重体力劳动或剧烈的体育运动如不能提重物或不能跑步
7.男性更年期患者不能弯腰屈膝
8.很多男性患者还会导致失去活力
9.经常会感觉到事态炎凉为此会感到悲伤
以上详细介绍了男性更年期的九种表现相信大家都有所了解了为了避免男性朋友进入更年期受到危害患者应多了解一些男性更年期的表现有助于疾病的预防和治疗如果发现有什么不适应及时去正规的医院接受治疗[2]更年期临床症状最突出的表现就是精神心理症状主要是神经过敏情绪不稳易激动急躁爱发脾气倦怠常有压抑感记忆力思维力和注意力减退睡眠减少兴趣减退情绪低沉反应力低并常伴有不安恐怖孤独感缺乏自信心易纠缠琐事等更年期临床症状表现在植物神经方面主要是心血管系统症状如心悸怔忡心前区不适或血压波动头晕耳鸣烘热汗出;胃肠道症状如食欲不振腹脘胀闷大便时秘时泄;神经衰弱表现如失眠少寐多梦易惊醒记忆力减退健忘反应迟钝工作效率低大部分男性到了更年期都会出现性功能减退的临床表现如性欲减低或根本无性欲少数病人在性欲减低之前有短时期的性兴奋性亢进但很快变为性的衰退少数病人有性的感觉异常随性欲减低可有等症状其中更年期阳痿是最常见的临床表现之一更年期临床症状表现在躯体方面往往较为复杂涉及到全身多个系统如骨关节疼如隐痛腰骶胸背足跟部疼痛四肢无力等与老年性骨脱钙骨质疏松有关;症状如夜尿次数增多尿后滴沥尿意不爽或不同程度的下尿路梗阻症状;皮肤病症状如手掌和足底角化过度股内侧阴囊颈部神经性皮炎或或自述凉冷或瘙痒感[3]
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& 普通更年期妇女适合补充维生素c吗，吃维生
普通更年期妇女适合补充维生素c吗，吃维生
问：肝炎患者补充维生素需要吃什么?肝炎患者补充维生素需要吃什么?......
答：病情分析：肝炎患者不是一定要补充维生素也不能有治疗作用.指导意见：建议你要做肝功能和肝脏彩超检查要不喝酒淡季抽烟不吃或少吃脂肪类食物多吃蔬菜水果.......
问：女人25岁要不要补充维生素或者吃钙片什么的？女人25岁要不要补充维生素或者吃钙片什么的？......
答：病情分析：你好，根据你的描述，没有必要补充的指导意见：主要是注意营养，毕竟食物中摄取的应该就足够了，希望能给你帮助......
问：吃避孕药后，我应该吃维生素E还是维生素C？......
答：病情分析：你好，服用避孕药后出现的副作用，可以服用维生素B和维生素C的指导意见：建议你在医生的指导下服用，同时也可和谐浓茶，来加快代谢的&&......
问：宝宝两个月了在吃维生素ad，又有人说要吃维生素ad，到底是吃哪种好......
答：病情分析：你好，根据你的描述。婴幼儿由于身体发育快，营养物质摄入不足，可以导致缺钙，锌，维生素D等。尤其冬季应该常规补维生素D。无论是维生素AD还是维生素D，只要其中一样就可以了。两者作用相差不大。指导意见：多喝水，易消化饮食，保持室内空气流通，注意......
问：我今年24岁了，皮肤偏黄，我想美白，比较适合吃维生素c还是维生素e？再帮我推荐一下吃哪个牌子的比较好，可以长期吃的！大约多少钱？......
答：病情分析：建议要多饮水，天气干燥易缺水，多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，减少代谢产物和毒素对肝脏的损伤。指导意见：饮食平衡，不要暴饮暴食或常饥饿，这种饥、饱不匀的饮食习惯，会导致消化液分泌异常，导致肝脏功能的失调。适量运动，多做户外活动......
问：经期可以吃钙加维生素d维生素b族维生素c吗？经期可以吃钙加维生素d维生素b族维生素c吗？......
答：病情分析：你好，维生素D和维生素C等。通常是身体的必须营养元素的指导意见：经期也是可以继续服用的。但要注意B和C族维生素可以常用的。但D族维生素不要常用。避免引起用药过度造成的头痛的。 提问人的追问
12:30:30谢谢，感谢......
问：脸干黄想吃维生素c和e不知道吃什么样子的功效好......
答：你好，痤疮是一种发生于毛囊皮脂腺的慢性皮肤病,多发于头面部,颈部,前胸后背等皮脂腺丰富的部位.其主要临床表现为黑头粉刺,白头粉刺,炎性丘疹,脓疱,结节,囊肿,易形成色素沉着,毛孔粗大甚至疤痕样损害.建议多喝些菊花茶，清肺解毒，平时少跟人生气，心平气和......
问：我现在霉菌性阴道炎正在治疗中，可以吃维生素B2、C、E吗？......
答：病情分析：你好，霉菌性阴道炎（又叫念珠菌阴道炎）主要症状有外阴瘙痒,灼痛,豆渣样,或呈乳凝块白带且明显增多。指导意见：建议用碱性溶液如百分之二到四的碳酸氢钠或肥皂水冲洗外阴及阴道,改变阴道酸碱度,使不利于霉菌生长.冲洗后,再用制霉菌素片剂或达克宁栓剂......
问：怀孕闲饭怎么办呀，有没有办法，现在吃维生素B6对孩儿有影院吗......
答：病情分析：您的情况应该是由于体虚，怀孕的妊娠反应引起的症状，应该注意休息，避免劳累，避免着凉感冒，多吃水果和蔬菜指导意见：如果出现恶心，呕吐进食比较难的话可以流质饮食，必要的是时候输液支持治疗。 提问人的追问
19:01:26......
问：大姨妈来的时候有吃维生素。它来了好多天还没走。怎么回事？......
答：病情分析：经期长这种情况考虑是内分泌失调或妇科感染造成的出血指导意见：建议的医院检查一下。目前可以服用宫血宁胶囊来止血治疗的。&&......
问：眼睛早上起来就红了，眼睛以前做过激光手术......
答：病情分析：你好，痘痘的形成是生活习惯、饮食习惯、心理因素、环境因素、内分泌激素水平、遗传因素因素综合作用的结果，指导意见：建议饮食方面应该保持清淡，少吃脂肪和糖类，多吃水果和蔬菜，避免饮酒和食用刺激性食物。卫生方面应该搞好个人卫生，要经常用温水和肥皂......
问：孩子五十天了！今天第一次吃维生素ad拉了好几次稀便！黄水！怎么办？......
答：病情分析：你好，宝宝出现上述的情况考虑是跟吃了维生素AD引起的，首先建议先停药物观察看看指导意见：给宝宝多喂些水，注意宝宝腹部的保暖，如果宝宝症状无好转可以口服些妈咪爱来调理，以后可以给宝宝口服些维生素D滴剂来促进钙的吸收及预防佝偻病，祝宝宝茁壮成长......
问：手上起小红疙瘩，痒的厉害，过两天就脱皮，吃维生素b族还是ＶＣ或ＷＥ......
答：病情分析：不排除过敏的可能。&&可以补充钙和维生素C及扑尔敏进行全面的调理。指导意见：同时注意必要的病因查找。&&同时注意蔬菜和水果的补充调理。&&......
问：病情描述:脸黄，不吃饭，身体瘦，头发黄，个不高，脑子笨，有时挑食曾经治疗情况和效果:&&没看过想得到怎样的帮助:&&是缺乏维生素c......
答：病情分析：1,维生素C：调节生理机能，促进铁的吸收，提高对传染病及其他疾病的抵抗力。缺乏时会出现坏血病、指导意见：骨骼生长及造血机能发生障碍，引起生长迟缓。维生素C来源于新鲜水果（以柚、橙。猕猴桃、山植含量高）和新鲜蔬菜（番茄、青椒含量高）。&nbs......
问：你好，我是上个月才开的刀，得类是乳腺纤维瘤，现在期间吃的药是六味散结丸和乳块消软胶囊还有酸托瑞米芬片，就是请问医生在吃这药中能吃维生素吗？可以同时吃吗？......
答：病情分析：根据你的情况描述，可以同时服用维生素，没有什么药物禁忌。指导意见：建议你可以同时服用维生素，另外就是定期复查乳腺超声，了解病情变化。&&......
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