45岁女人更年期症状的症状 到底如何是好呢

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-12-29 20:18 标签： 女人更年期症状
女性更年期是否失眠_更年期症状_热点新闻
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女性更年期是否失眠
12:09:50来源:千龙健康
　　更年期是每个女性总有一天都会遇到的问题，对于女性而言，更年期的存在时必不可少的，它一般发生在40-50岁之间，不仅女性会有，男性也会发生此现象。那么，女性更年期会不会失眠?其实女性更年期是会有失眠的现象的。　　更年期女性失眠是一个比较普遍的问题，也是女性生理和心理发生重要变化的时期，失眠者常有多梦早醒、睡眠不深、易于惊醒、醒后难以入睡等情况，是女性健康的一大杀手。在医学上将女性绝经前5至6年、绝经后1年，这段时间称为女性更年期。　　常见的更年期症状通常有：　　☆心慌烦躁：心慌气急表现为胸前区不适，心慌气急，喉头发急，出现叹气样呼吸，有时也可出现心律不齐、心动过速或过缓。精神抑郁、失眠多梦、情绪低落、表情淡漠、留意力不集中、常丢三落四，或无端惊慌，胆小怕事，疑神疑鬼，无病呻吟等。　　☆更年期患者开始有头晕、头疼、失眠、乏力、食欲减退、工作能力下降或者周身不适的主诉，以后逐渐进展为有明显忧郁、焦虑、猜疑或躁狂的症状。推荐导读 >> 　　☆月经周期不调：月经周期忽然停止：相当少见，仅占10%，因卵巢功能衰退是缓慢进行的。最常见的形式是周期提前，月经周期持续时间缩短，经量逐渐减少，然后完全停止。此型出血为雌激素撤退性出血，而不是真正的月经周期。　　更年期所出现的失眠症状经常让人苦恼不已，所以说要进行针对性的治疗。可采用保健的疗法，如用保健木梳梳头5分钟;每天按摩太阳穴等，这些方法都是非常简单而且实用的。　　治疗更年期失眠，除了使用以上方法外，还可以进行心理调剂，但是尽量避免使用安眠药，以免对药物产生依赖性。在饮食方面还要吃得清淡、避开，每天至少喝6&8杯水，或视口渴程度多喝一些，对更年期的失眠都是有一定的帮助。专家提醒大家，为了自己的健康着想。对自身疾病的治疗一定要选择专业的医院，若大家还想要了解更多相关信息，欢迎大家随时咨询我们的在线专家。推荐导读 >>
(责任编辑:凯蒂）
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健康资讯网为广大朋友提供最新的健康信息、包括养生、饮食、心理、寻医、健康常识等，帮助朋友多了解健康方面的常识。秋季老人痰多咳嗽如何是好？
核心提示：秋季很多老年人经常出现痰多咳嗽的症状，这是什么原因呢?怎样治疗呢?秋季则是痰湿体质病人调护脾、肺的最佳季节。
　　秋季很多老年人经常出现痰多咳嗽的症状，这是什么原因呢?怎样治疗呢?秋季则是痰湿体质病人调护脾、肺的最佳季节。尤其老人，脾胃功能本身就弱，饮食稍不注意就容易生痰，加之夏秋之交，早晚温差较大，老人多肺气不足、免疫力低，更易因感冒而生痰。
　　据中医专家介绍，痰多要调理肺，多食用银耳、藕、荸荠、梨和百合等清肺化痰的食物。
　　还可以尝试中药热熏气疗法。热熏气疗法是指将嘴张开，以适当距离对着有热气的水杯熏。
　　热水内浸泡适量中草药，水温在50摄氏度以下为宜。每次15―20分钟左右，天天3次，能清肺化痰。
　　热水浸泡的药物可以选择以下几种：
　　竹茹，能清热化痰，用于痰多咳嗽，痰黄粘稠者，一般使用6―10克;
　　栝蒌，清热化痰，利气，用于痰多咳嗽，自感发热，合并便秘者，一般使用10―20克;
　　款冬花，能润肺下气，止咳化痰，适用于喘息，痰中带血者，一般3―9克。
　　桔梗，开宜肺气、祛痰，适用于外感风寒，咽喉肿痛，痰多者，一般使用3―9克;
　　紫菀，能止咳化痰，定喘，解热，适用于风寒咳嗽气喘，痰多者，一般使用3―9克;
　　胖大海，清宣肺气，利咽，用于声音嘶哑，咽喉肿痛，痰多咳嗽者，一般使用2―3粒;
（实习编辑：黄家欣）
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百岁老人们都经历过生活艰苦的岁月，年轻时很少吃精白米面，如今即使生活条件改善了，喜欢吃粗粮的习惯没有变。
茶虽然有一定的功能作用，但对老年人而言，饮茶需讲究一定的原则。例如，饮茶不宜过浓，浓茶所含咖啡因往往过量，造成心动过速、心律不齐
生活质量提高了，平均寿命逐年增加，想要保持这状态，老年人就要懂得如何进行健康养生，别让健康的身体因为不正确的保健措施而受到伤害。
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