你好现在有一只脚麻木，走路脚有
一些疼痛你的情况要考虑腰椎间盘突出症、老年人腰椎骨质增生生。麻木疼痛是
因为压迫到神經根所致建议去医院拍个腰椎CT看看。建议：其治疗分为内科治疗和骨外科治疗两种内
科即消炎止痛、脱水、中药活血化瘀疏通经络，Φ医针灸、小针刀治疗外科即手术治疗，对于比较严重的或内科治疗无效的建议采用骨外科手术治疗。生活上需
要注意休息睡硬板床。 查看原帖>>
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骨质增生的自我治疗方法
什么是骨质增生 骨质增生...
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老年人腰椎骨质增生生对人类健康有极大危害，发病率很高所以，大家要積极防治老年人腰椎骨质增生生如何防治老年人腰椎骨质增生生？专家为大家介绍如何防治老年人腰椎骨质增生生
避免长期剧烈运动，活动时力度不要过大因为长期剧烈运动可使骨骼、关节周围的肌肉、韧带、关节囊，受到过度牵拉、出血血肿机化，钙质沉着容易诱发老年人腰椎骨质增生生。
要保持良好的站立姿势、坐姿、和睡姿睡觉的时候最好睡硬板床，床板的硬度应适中尽量不睡钢丝床，以减轻身体对脊椎的负担；
防治老年人腰椎骨质增生生首先是要做的不能久坐不动每隔一小时应站起来活动一下腰部，防止腰部的肌肉劳损和椎间盘的损伤；
多注意补钙随着年龄的增长，人体成骨能力降低破骨能力相对加剧，即骨吸收大于骨形成特别是50岁以上的妇女和老年人，逐渐发生骨质疏松血中甲状旁腺激素增加，降钙素含量也增加甲状旁腺激素增加的後果是破骨活跃，骨吸收增加使得骨超量脱钙。饮食注意多吃一些富含钙的食物如牛奶，虾皮、豆制品；
注意控制体重太过肥胖的囚应做好减肥计划，因为身体过重是导致老年人腰椎骨质增生生的主要原因之一对于体重超标的人，减肥对防治老年人腰椎骨质增生生具有一定的效果
要适当的进行体育锻炼，如散步、慢跑、做扩胸运动等都是不错的锻炼项目
老年人腰椎骨质增生生的防治方法有很多種，大家应当对此病做好切实的老年人腰椎骨质增生生的防治工作远离疾病的困扰。
经验内容仅供参考如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士
