月经不调的能用精油刮痧瘦腿吗
怎么不能呢? 按着经络刮痧可以疏通经络,月经不调加刮血海、三阴交,还能有调经的作用
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怎么不能呢? 按着经络刮痧可以疏通经络,月经不调加刮血海、三阴交,还能有调经的作用
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您好所谓经期减肥,就是运用苼理周期将减肥成效的快慢分成4个阶段:经期来的1-7天这几天中因为身体内的雌激素和黄体素分泌量都很低,所以新陈代谢能力较差全身是提不起劲的状态,还很容易造成水份滞留出现浮肿现象。所以在这段时间有的人可能还会有体重增加的情形。经期后的7-14天从经期来后的第7天开始,身体内的雌激素会开始攀升这段时间是减肥的黄金期。这段时间只要做好饮食控制通常都能看见不错的成效。但昰就原理来说之所以在这段时间会有明显成效,多半是因为它将在生理期间造成水分滞留的水分排出因此体重约会在这个阶段下降3-4斤。经期后的14-21天是排卵期这个阶段的新陈代谢率会越来越缓慢,体重不容易减食欲也会变的比较好。
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