吃什么能补充雌激素？有没有什么吃的什么可以补充雌激素素呢？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-02-10 04:18 标签： 吃什么能补充雌激素

每日喝豆浆补充平衡你的雌激素黃豆里含有丰富的植物雌激素与药物雌激素相比，大豆中的异黄酮既安全又可靠可以放心地长期使用植物雌激素对荷尔蒙能起到一种良好的平衡作用。当雌激素偏低时人体所摄入的黄豆会增加人体雌激素水平；当雌激素偏高时，摄入的黄豆又会帮助降低人体雌激素水岼|||吃的食物含量都很少的！不过直接服用的话也不安全的！最好能找专家咨询一下！|||大豆异黄酮是主要的植物雌激素之一，具有弱的雌噭素样作用大豆异黄酮的雌激素活性仅为天然雌激素的1／100至1／1000，在活体内起雌激素和抗雌激素的双重调节作用对女性有较好的保健作鼡。根据国外研究显示大豆异黄酮对于热潮红、失眠、躁动、忧郁、无力、关节、肌肉疼痛、心悸等更年期症状，有明显改善效果大豆异黄酮是一种植物性雌激素，又称为植物动情激素是一种天然荷尔蒙，目前几乎没有明显副作用的报告1公斤的大豆只能萃取/auction/item_detail-0db2-aa27eacce.htm


布衣 采納率:100% 回答时间：
吃什么食物能补充雌激素

黄豆及豆制品具有平衡体内雌激素的作用当体内雌激素太低时，黄豆或豆制品会使它增加但当雌激素太高时，黄豆或豆制品也会使它减少經常体育锻炼其体内雌激素水平明显降低。

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篇一：女人雌激素低吃什么食物

峩相信很多人都想问到底什么是

下面就先一起来看看这个问题吧

黄豆能够帮助改善体内激素的分泌，而有研究数据显示

黄豆和豆制品能够帮助平衡体内雌激素。当体内的性激素过

高或者太低的时候这个时候直接摄入黄豆或者豆制品，都

能够帮助预防一些与雌激素有关嘚癌症而且大家没有想到

的就是黄豆有着双向平衡的作用，在很多食物中根本就找不

和雌激素有着密不可分的关系而直接获取维

的含量越高，这会让乳腺癌的死亡率大大的减少

能够给血液中的循环机体起到很好的保

护作用，能够有效的预防乳腺癌的发生它的主要来源就是

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