谁知道怎么治疗打呼噜_美人吧_百度贴吧
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谁知道怎么治疗打呼噜
谁知道怎么治疗打呼噜
好的话剧，坚决不能错过，价格也很重要！
没办法，平时呼吸声音小点就好了
额，睡觉前用鼻子呼吸睡，还有不要太劳累
堵上 b 空…
换种姿势睡觉
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保存至快速回贴打呼噜的声音 急啊！谁知道好的治疗方法？_百度拇指医生
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?打呼噜的声音 急啊！谁知道好的治疗方法？
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睡觉打鼾怎么回事 夜里睡觉时嗓子还呼噜呼噜的，不想吃西药，请问有其他好办法吗？
预防：1、增强体育锻炼，保持良好的生活习惯。2、避免烟酒嗜好，因为吸烟能引起呼吸道症状加重，饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。尤其是睡前饮酒。3、对于肥胖者，要积极减轻体重，加强运动。我们的经验是减轻体重的5%—10%以上。4、鼾症病人多有血氧含量下降，故常伴有高血压、心律紊乱、血液粘稠度增高，心脏负担加重，容易导致心脑血管疾病的发生，所以要重视血压的监测，按时服用降压药物。5、睡前禁止服用镇静、安眠药物，以免加重对呼吸中枢调节的抑制。6、采取侧卧位睡眠姿势，尤以右侧卧位为宜，避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠，加重上气道堵塞。可在睡眠时背部褙一个小皮球，有助于强制性保持侧卧位睡眠。7、手术后的患者要以软食为主，勿食过烫的食物。避免剧烈活动。
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不要枕头太高
保持充足的睡眠。
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打呼噜是一种普遍存在的睡眠现象，目前大多数人认为这是司空见惯的，而不以为然，还有人把打呼噜看成睡得香的表现。其实打呼噜是健康的大敌，由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停...
1．睡前不要从事刺激的活动：睡前的活动最好以柔缓的为主，不要让情绪太过激昂，因为神经会无法立刻放松，使得晚上无法安安稳稳的休息。　
2．睡眠：正确使用枕头，仰睡...
打呼噜（医学术语为鼾症、打鼾、睡眠呼吸暂停综合症）是一种普遍存在的睡眠现象，目前大多数人认为这是司空见惯的，而不以为然，还有人把打呼噜看成睡得香的表现。其实打呼噜是健...
大家还关注有谁知道睡觉打呼噜怎么办啊，偏方，急！_百度拇指医生
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?有谁知道睡觉打呼噜怎么办啊，偏方，急！
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你好：治疗打呼噜不提倡使用偏方，多数偏方没有得到医学认证，盲目服药可引起诸多反应。最好到医院做一下系统的检查，及时予以对症治疗，目前国内治疗打呼噜最好的方法是,运用低温等离子消融术微创治疗，临床治疗效果显著，了解详情可点击下面图标，和我直接咨询。
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堵住鼻子，只要鼻子不出气了一定能静下来，绝对有用，也绝对是偏方
不用枕头睡觉
用氧吧，短期内效果不明显，十天以后会有效果，不知对你是否有效，可以试试。
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* 由于网上问答无法全面了解具体情况，回答仅供参考，如有必要建议您及时当面咨询医生　　轻轻摇一下她们的床，既不会把她们弄醒又可以让她们自己翻身，然后赶紧去睡着　　
　　@七汐恋煜 94楼 　　呼噜磨牙梦话都是小儿科。。。见过一边打呼噜一边很有节奏的放屁的没。。。。　　-----------------------------　　囧。。。。。。。。真的假的啊！大千世界无奇不有啊！！！
　　唯一的办法就是比他先睡着
　　被我姐我妈我爸已经磨练成精了，，，从高中到大学各种呼噜都听过，无压力了已经，可是如果以后某人睡在我旁边打呼噜的话，毫不留情!一脚踢过去!!
　　用入耳式的耳塞
　　@Smiliy 66楼 　　寝室有一位磨牙打呼噜说梦话三合一的人默默路过……而且翻身还会打呼噜啊！声音比平时说话响好几倍啊！是女的啊！　　对了，是不是每一个打呼噜的人都说过：“刚才我没睡着”这句话？TAT　　-----------------------------　　作为一个打呼的女纸来回答你，是的！宿舍的女生问我"昨晚跟你聊天你睡着了对不对"，我说没有啊，我在跟你们聊天啊
她们笑死了，说明明听到你呼呼了，还没睡着~~可是我确实觉得我没睡着啊
　　那就早点睡，赶她们前头。　　
　　我男朋友也是，只要一闭上眼，就开始打，从最开始的不习惯到现在的习惯，我已经听不见他的呼噜了。。听不到还觉得不自在　　
　　@树袋熊熊雅 110楼 　　我男朋友也是，只要一闭上眼，就开始打，从最开始的不习惯到现在的习惯，我已经听不见他的呼噜了。。听不到还觉得不自在　　-----------------------------　　他是治好了不打呼噜了？还是你自动屏蔽他的呼噜声了？怎么做到的哇？
　　我睡觉就打呼，男朋友鲁下来给我听我都觉得好可怕啊，这打呼的人是我么~~- -　　我也不想打呼啊，女生这样真的好尴尬啊！！！！平时午休啊，坐火车啊，最怕睡着了，让别人听到我打呼了，泪目……有谁知道怎么治疗靠谱么？
　　我能说我昨天晚上因为打呼 被媳妇胖揍了2顿嘛。。。然后侧身 捂着枕头 强忍着睡觉啊！！！！有什么好的治疗打呼的方法嘛？？？？？？？？？屌丝找个媳妇不容易啊
不想因为打呼而失去啊！！！！！！！！
　　@树袋熊熊雅 109楼 　　我男朋友也是，只要一闭上眼，就开始打，从最开始的不习惯到现在的习惯，我已经听不见他的呼噜了。。听不到还觉得不自在　　-----------------------------　　为啥我媳妇3年了 都还没习惯呢。。。。。只要她比我晚睡，，我必定要被揍一顿啊。。各种扭啊
咬啊！！！哎 头疼。。。。我也不想打呼的说。。。
　　回复第2楼，@麻麻小猪　　带耳塞。。。 　　--------------------------　　…+1慢慢习惯　　
　　@我爱你呆子 　　楼主看到我~　　有两个方法，一是她们睡觉的时候戳她们一下，趁她们呼吸一顿应该暂时就不打了。另一个就是让她们侧睡，拿个枕头垫着固定睡姿。
　　我们宿舍有人打呼噜，打呼我能忍受，人家无意的嘛，可是宿舍另外一个人经常半夜被吵醒就敲床板，硬是把宿舍其他人吵醒了……无语啊…我们又不敢说她，大家说怎么办？　　
　　我男友也爱打呼噜。。真是烦死。我就捂耳朵。。下次有机会。。。我。。我直接踹他一脚丫子　　
　　@我爱你呆子
9:39:00　　求方法，求方法。。。。。。。。　　我们寝室4个人，两个爱打呼噜，其中一个还爱讲梦话，我跟另一个室友是属于易醒型，所以一点响动都能把我们吵醒。　　她们以前都蛮好的，打一会“呼噜”就会安静地睡过...　　-----------------------　　我男朋友有时打呼噜 我会默默的把他臭袜子摆他鼻子上 然后翻个身接着睡
　　还是带耳塞吧，我觉得这挺管用的！　　
　　买3M的耳塞，真的超级好用，一点声音都没有了
　　走过去轻轻摇醒她们，让她们醒了但是又不完全醒，然后她们会开始重新入睡，从入睡到再次打呼噜还是要有一定时间的　　露珠可以利用这个时间睡着　　加上打呼噜妹子在深度睡眠中被摇醒，应该没什么记忆（要是碰巧她记得，第二天问你只要装作不知道就好了）　　当然这是建立在露珠跟我一样属于困了就很好入睡的人种。。。　　
　　@我爱你呆子 　　掌握她们么的睡觉时间，坚决比她们先睡，睡着了就听不见了
　　刻意的打喷嚏，，，，很大的喷嚏，，没办法啊，我们四个人，就她吭哧吭哧的，我们仨都等着他熄火，我就出来镇住他
　　淘宝上有防噪音耳塞　　
　　摸一个台灯出来 看书 就看你平时最讨厌的教科书
　　回复第24楼，@我爱你呆子　　@我是不是123 16楼 　　我们寝室也是这样！！！有一个呼噜一个梦话，还磨牙。。。一般我们都先上床睡觉，后来我买了个晾衣服的那种蓝色的长杆，睡不着了就敲她床边的栏杆！！！！！ 　　----------------------------- 　　你真厉害，还想得到这种方法，我要不也试试~　　--------------------------　　我最近也想用衣服杆子来着　　
　　同是天涯沦落人，后人搬走了。
　　我们寝室各种都有，人还多，但一直相安无事。　　
　　@我是围观的马甲党 124楼 　　摸一个台灯出来 看书 就看你平时最讨厌的教科书　　--------------------------　　大半夜看书会不会影响到其他人啊~哎~我就是个矛盾综合体啊~
　　@我爱你呆子 78楼 　　哈哈哈哈哈哈~你太可爱了~　　-----------------------------　　楼主。你可以选择扔衣服过去，扔软的东西 于其脸上。若未奏效，咳嗽一声，不要怕吵醒别人，你若睡不着，管他爱谁谁呢。其次，您睡的有点晚么？还是呼噜把你震醒了。我下铺，打呼噜把我从睡梦里震醒了，我就长期以来用脚敲床板。直到醒了为止，那是个女人啊，亲，打呼噜跟老黄牛一样，还震天响啊。问题是我的确睡的晚些。不怪她，我是心脏不太好，听呼噜声和啤酒瓶子摩擦，泡沫摩擦，心里不舒服，会让她呼噜暂停，听着太震动了。我不知道她是你什么部位，你不嫌弃麻烦，可以下地晃她床，或者给一脚。这种东西，白天醒了跟她说也没用，她控制不了，胖人都很爱打鼾的。实在你怒了，就找能解决这个问题的老师，疏通，换寝室。
　　买个合适自己耳朵的“入耳式耳机”，既平时可以听歌，也可以当耳塞来睡觉，我就是这样解决的！
　　@我爱你呆子 128楼 　　大半夜看书会不会影响到其他人啊~哎~我就是个矛盾综合体啊~　　-----------------------------　　要不……看电子书？
　　庆幸我们宿舍没一个打呼噜的。。。　　
　　@100333www 129楼 　　楼主。你可以选择扔衣服过去，扔软的东西 于其脸上。若未奏效，咳嗽一声，不要怕吵醒别人，你若睡不着，管他爱谁谁呢。其次，您睡的有点晚么？还是呼噜把你震醒了。我下铺，打呼噜把我从睡梦里震醒了，我就长期以来用脚敲床板。直到醒了为止，那是个女人啊，亲，打呼噜跟老黄牛一样，还震天响啊。问题是我的确睡的晚些。不怪她，我是心脏不太好，听呼噜声和啤酒瓶子摩擦，泡沫摩擦，心里不舒服，会让她呼噜暂停，听着太......　　-----------------------------　　我是被说梦话的喊醒的~　　我们寝室4人，全是上铺，而且寝室蛮大的，所以那个什么晾衣架也够不着~虽然我睡得比他们要早一点~但是她的呼噜声真的和你形容的差不多了，声音是相当的大啊！
　　@我爱你呆子 133楼 　　我是被说梦话的喊醒的~　　我们寝室4人，全是上铺，而且寝室蛮大的，所以那个什么晾衣架也够不着~虽然我睡得比他们要早一点~但是她的呼噜声真的和你形容的差不多了，声音是相当的大啊！　　-----------------------------　　突然明白你的寝室结构了，东北话就是四六不着，独立床。我个人经验就是下地爬到那人床那里踹一脚。真的解气又消音。我扔东西有时候也不醒。没用的，大声的咳嗽或者喊“哎”也行，就是累嗓子
　　@100333www
21:57:08 　　突然明白你的寝室结构了，东北话就是四六不着，独立床。我个人经验就是下地爬到那人床那里踹一脚。真的解气又消音。我扔东西有时候也不醒。没用的，大声的咳嗽或者喊“哎”也行，就是累嗓子　　-----------------------------　　忘了说，千万别不好意思抹不开面子，她都那样了，你有啥的啊。白天该说话说话，晚上被吵醒就一顿推，捏鼻子，晃床。。。我大四了亲，解放了啊。眼泪哗哗的。折磨啊。。。。PS：这种很难嫁出去吧。。。多吓人呢。
　　@我爱你呆子 19楼 　　用劲往里塞，不会把耳朵塞坏了？？？？？？、　　-----------------------------　　买那种20多一对的耳塞，回弹很慢的那种，用手指搓成细细的一根，再塞进耳朵里，要整个都塞进去，耳塞会慢慢地回弹，直至充满你的耳道，隔音效果很好的，我用来午睡，同事敲门都听不到。
　　不知道,我只能各种烦躁然后在凌晨睡,有时候早睡已经睡着半夜被呼噜吵醒就更苦逼了- -,　　还有我爸的呼噜,隔着房间都能听到,我妈妈真是伟大0-0,
　　苦逼的马　　
　　有种东西叫耳塞
大学里的那些小商店都有卖吧
　　之前宿舍有个女生，打呼噜声音超大，关键是她还磨牙，还说梦话，睡前还不洗脚，还有狐臭.............................
　　推醒。。。我睡着了他再睡
　　实在不行就搬出去吧。。我睡眠也不好，不过我们寝室没有打呼噜的　　
　　带耳塞听不见铃声啊。。。早睡也没用啊，刚刚被吵醒，完全不给我再次睡着的机会，，，
　　改变不了别人就改变自己吧，这是我的经验。　　而且，你越在意，就越睡不着。中间被吵醒生气，但越气越睡不着。后来烦了不想计较了，结果现在什么声音都不怕，中途被吵起来也能迅速入睡。　　
　　同情你　　我睡觉也是特别怕吵 住宿舍只要有人没睡我就不能睡 只要有人醒了我就被吵醒 礼拜五回家周六能睡到中午　　周一到周四住校就越来越困 实在困得不行了会周三或周四逃课独自在宿舍补觉　　如果周末回不了家可以出去开房补补觉 太困了真是什么精神都没有　　
　　射击耳塞！全靠它我才没有跟老公离婚的。哈哈　　
　　打呼噜 可以用“呼噜兔”app 测测打呼噜的情况呗~，知道下自己的打呼噜时长、次数和分贝。。。然后还有震动提醒啥的，有所改善吧！~
　　有一天我 偷偷的用
呼噜兔 软件 给他测试了下 他自己也惊呆了。　　
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