怎样吃什么提高精子活力的质量和活力

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-02-09 11:32 标签： 吃什么提高精子活力
如何提高精子质量?精子活力低怎么办?
　　如何提高精子质量?精子活力低怎么办?精子对于男人而言就如同月经对女人那样重要，精子的活动会直接关系到男人的生育能力，活力过低很有可能会患上孕不育症，给婚姻蒙上一层阴影。由于精子质量会直接影响到下一代的健康，因此提高精子质量就变得越来越重要，而且很多男性现在也开始对于自己的精子质量开始重视起来，下面就跟随小编一起来看一下在日常生活中男性为提高精子质量该注意哪些问题，如何提高精子质量呢?
　　如何提高精子质量?提高精子质量，男人有“六怕”：
　　一、怕烟、酒
　　吸烟和酗酒是精子的大敌。有些男性的身体对香烟中的毒素相当敏感，香烟中的尼古丁能杀伤精子。澳大利亚的一位化学家说，男性一旦戒除了吸烟，血液中的性激便会增加。匈牙利一位医学博士声称：吸烟者精液中所含精子数目比不吸者少，而畸形精子的数较多。如成年男性每天吸30支烟，精子的存活率仅为40%，同时精子畸形率增高。可见长期大量吸烟是导致不育的重要因素之一。酗酒不仅会导致生殖腺功能降低，使精子中染色体异常，从而导致胎儿畸形或发育不良。因此青少年时期应养成远离烟酒的习惯。成人后，即便不戒烟酒，也应该注意不要过度。
　　二、怕“饿”
　　精子生长需要营养物质供给。有些男子饮食单调、偏食、挑食、不喜欢吃动物性食物(如肉、蛋、鱼和奶制品等)，天长日久，可使体内含锌量下降。微量元素锌被誉为"夫妻和谐素"，精子数目下降30%～40%，甚至使人丧失生育能力。
　　三、怕“热”
　　精子成长的过程需要低温，不然精子就会夭亡。维护这种生理状态，当气温太高时，扩大散热面积，在冷时它又会皱起来，以减少散热面积，从而保持阴囊的温度比腹腔内低。如果男子有爱洗热水澡的嗜好，可使精子数量减少，导致不育。
　　四、怕“频”
　　如果手淫过度、过早进行性生活，既能导致阳痿，也能使每次射精所含精子量变少。
　　五、怕“药”和“射线”
　　经常使用镇静药、抗肿瘤药、化学药物中的马利兰、呋喃类药、激素类药可引起精子生长障碍，精子染色体损害和断裂;大量受放射线照射亦可引起精子染色体畸变。因此，处于生育期的男性要尽量避免长期大量接触这类有害物质，不随意滥用药物。
　　六、怕“忧”
　　如果因心情郁闷，情绪长期不稳定，可直接影响神经系统和内分泌的功能，使睾丸生精功能发生紊乱，严重者可致婚后不育。
　　对于“如何提高精子质量”大家已经有了了解，生活中的这些不良习惯都会影响到精子质量，如果你还有同样的生活习惯，赶快改变一下吧!
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精子活力低下使的许多的男性在结婚后，没有机会当上爸爸，这一病症多是在进行相关的检查才被发现的。精子活力低下是导致男性不育的一个重要原因，因此要加以重视，及时治疗。其实，日常生活中也是可以提前做些预防措施来提高精子质量的。那么男性精子活力低下要怎样提高精子质量呢？下面就听听上海健桥不孕不育专科医院的专家是如何介绍的。
要怎样提高精子质量？上海健桥不孕不育专科医院男性不育专科李亚军指出，了解精子活力低下的相关原因，对提高精子质量的防治有一定的帮助。导致精子活力低下的原因有社会、环境等各种因素的作用，实际上日常生活中的习惯也是其原因之一，如过多地长时间泡热水澡、泡温泉、洗桑拿浴、睡电热毯，高温会破坏生精上皮，引起生精功能下降。此外，吸烟、过量饮酒、过量饮食豆类食品，乃至穿紧身裤、经常坐着不活动以及压力过大，都会引起精子发生障碍，从而可能导致男性不育症的发生。因此男性想要提高精子质量，需做到：
一、预防感染。预防各种危害男性生育能力的感染，如流行性腮腺炎、性传播疾病等。
二、睾丸是个脆弱的器官，如果发现睾丸异常应及时诊治。当发现睾丸有不同于平时的变化，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。
三、尽量不去桑拿、蒸浴等一些高温场所，高温可对精子的产生造成影响，甚至杀死精子。
四、避免噪声过度。据资料证明，男性长期生活在噪声70-80分贝的环境中，性功能趋于减弱，生活在90分贝以上的高噪声环境中性功能发生紊乱。
五、养成良好的生活习惯，应戒烟戒酒，不吃过于油腻的食物。因为吸烟对精子的数量和质量都会形成影响的，酒精可导致精子发育不良或是丧失活力能力。
以上就是上海健桥不孕不育专科医院专家关于&男性精子活力低下要怎样提高精子质量&所做的相关介绍，如果您有疑问，可以点击咨询在线专家，专家将会给予您详细的解答。
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怎样提高精子活力?
　　怎样提高精子活力?精子是孕育的基础，精子的质量直接关系到胎儿是否被健康的孕育，所以精子的活力是十分重要的。那么，怎样提高精子的活力呢？这是看看广州圣亚生殖泌尿专科医院的专家是怎么说的。
　　专家表示:精子活力低有很多原因，包括睾丸生精上皮不完全成熟或受损变薄，精液量少，精浆变异等原因，建议你到正规的医院就诊，以对症下药。以下广州圣亚生殖泌尿专科医院对如何提高精子活力作相关介绍。
　　如何提高精子活力?提供精子宜居环境
　　由于目前人们的工作确实较紧张，应酬较多，但一些不良的生活起居习惯会导致精子的活力下降，医生说：&精子是十分娇嫩和脆弱的，它的生长环境对温度的要求一般要比体温低1-2摄氏度。所以，应该保持充沛的精力，给精子提供适宜生长和生活的环境。&
　　如何提高精子活力?提倡卫生的性生活
　　&人们只知道不洁性交会感染性病，但很少知道生殖道感染对精子的活力产生很大的杀伤力。&医生说，精液被感染后会影响精子的活力，就好比将鱼养在污水里一样。从临床角度来分析，年轻人的感染机会主要来源于不洁性生活以及桑拿之类的活动，因此性生活必须是安全且卫生的。还有发生生殖道感染后也应及时看医生，不要随便地找点药来吃一吃，敷衍了事。一旦错失了治疗良机，形成慢性生殖道感染，更会增加治疗的难度。
　　如何提高精子活力?误用补药导致病情加重
　　或许受铺天盖地的广告的影响，许多男性在生殖和性生活方面出现问题后，通常会简单地从肾虚方面来寻找答案，造成了滥用补肾的保健药物和食品的情况。专家指出，无论是从中医的理论方面来评判，还是从他们医院接诊的病例来看，都是错误的。阳虚患者服用补阴药物，后果还不算太糟糕，但阴虚患者误服温阳药物就会火上浇油。而且，补品是有适应证和禁忌证的，必须在验证体质并在医生指导下才能使用补品，否则可能会出现阴差阳错的结果，加重病情，危害生育。
　　如何提高精子活力?可到广州圣亚生殖泌尿专科医院就诊!
　　广州圣亚生殖泌尿专科医院男性不育科拥有先进的德国奥尼不育工作站诊疗系统，对导致不育症的精液生成障碍、内分泌(生殖激素)改变、感染因素和免疫因素所引起的精液不液化，具有显着的治疗效果。全自动彩色精液质量分析系统对精液数量和质量进行精确的检验，利用透析效应和生物效应，有效调节精液质量，同时调节机体免疫功能，有效提高精液活动能力，是治疗男性不育症患者的专业选择方案，技术优势：
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