如何预防婴儿感冒感冒........

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-02-08 19:58 标签： 如何预防婴儿感冒
　　秋高气爽，凉快怡人，但别忽视秋季感冒病毒，清除痰液悄悄来袭。感冒的产生有多种原因，预防是关键，注意以下生活中的八个小细节有助你轻松预防感冒。
　　通 早晨起床后，及时打开窗户，呼吸室外新鲜空气，同时保持室内空气流通。
　　洗 早上用冷水洗脸，晚上用热水泡脚，长期坚持可促进血液循环，提高身体抵抗力，有效防止感冒。
　　动 每天晨起后，坚持到室外慢跑一刻钟，或者做做早操、打打太极拳，可增强体质，提高机体免疫力。
　　漱 每天坚持早晚各用淡盐水或茶水漱口，可杀灭口腔感冒，保持口腔清洁。
　　穿 根据时令气候、天气冷暖及时加减衣物，不可硬撑。
　　闻 准备一瓶陈醋或者白酒，经常打开盖子闻一闻，可提神醒脑，增强免疫力，有效预防感冒。
　　饮 晚上睡觉前，用萝卜加醋熬汤，或者用生姜泡茶饮用，对防止感冒有很好的效果。
　　熏 把陈醋加热，关上门窗，隔一段时间在房间里熏蒸一次，可有效杀除感冒等病毒。
　　感冒是生活中的一种常见病、多发病，但通过合理的措施，感冒是完全可以预防的。冬春风寒当令季节，可用贯众、紫苏、荆芥各10克，甘草3克，水煎服，连服3天。夏天暑湿当令季节，可用藿香、佩兰各5克，薄荷2克，煎汤代饮料(新鲜药材用量应酌情增加).
　　一、热水泡脚
　　每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，才可预防感冒。
　　二、生吃大葱
　　生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃，不仅可口，而且可以预防感冒。
　　三、盐水漱口
　　每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口，此时，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。
　　四、冷水浴面
　　每天洗脸时要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水(注意勿吸入过深以免呛着)再擤出，反复多次。
　　五、按摩鼻沟
　　两手对搓，掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)十余次，可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。
　　六、鼻子插葱
　　感冒后鼻子不通气怎么办呢?可以睡觉时在两个鼻孔内各塞进一鲜葱条，3小时后取出，通常一次可愈。倘若不行，可于次日再塞一次。值得提醒的是：首先，葱条要选择粗一点，细了，一是药力小;二是容易吸入鼻腔深部，不易取出;其次，若患者的鼻腔接触鲜葱过敏，可在葱条的外面包上一层薄薄的棉。
　　七、白酒擦身
　　用铜钱、硬币等光滑硬物蘸白酒，轻刮前后胸、曲池及下肢曲窝处，直至皮肤发红发热，然后喝一碗热姜糖水，约15分钟后便大汗淋漓。汗后周身轻松舒适，此时注意免受风寒，感冒很快痊愈。
　　八、可乐煮姜
　　鲜姜20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可乐中，用铝锅煮开，稍凉后趁热喝下，防治流感效果良好。
　　九、呼吸蒸汽
　　初发感冒时，在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，每日数次，可减轻鼻塞症状。
　　十、热风吹面
　　感冒初起时，可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风，每日数次，可减少症状，加速痊愈。
　　十一、蒜泥蜂蜜
　　将等份的蒜泥与蜂蜜混匀后，用白开水送服，每次一汤匙，每天4至6次，对治疗流感有佳效。
　　十二、香油拌蛋
　　将一两香油加热后打入一鲜鸡蛋，再冲进沸水搅匀，然后趁热喝下，早晚各服一次，2至3天便可治好感冒愈后的咳嗽。
（责任编辑：黄镓欣）Please click
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如何预防感冒 专家有妙方(2)
本文导读：针对气温降低，流感人数增多等问题，近日辽宁中医药大学附属医院康复医学科主任路力介绍了十二招预防感冒小诀窍。
感冒，总体上分为普通感冒和流行感冒，在这里先讨论普通感冒。普通感冒，祖国医学称&q…
&&& 　进行鼻部按摩
　　大部分感冒中，鼻咽部是最初感染的部位，因此鼻部按摩能有效预防感冒。
&&& 　保证足够的睡眠
　　数据显示，只睡半宿的人，免疫力会下降大约三成。而在睡足８小时后，免疫力会立刻恢复。
&&& 　常用盐水漱口
　　每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除病菌，口腔，这是一个比较好的卫生习惯。在流感流行的时候此方法有预防作用，如果仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果会更好。
&&& 　每晚睡前热脚
　　每晚临睡前，用较热的水泡脚，至少超过１５分钟，最好泡到双脚发红。
（责任编辑：实习:小东）
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一周热文排行一人感冒全家中招，感冒怎么防？_健康_新浪育儿_新浪网
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一人感冒全家中招，感冒怎么防？
　　年轻人不要任性熬夜，睡眠不足7小时会降低人体抵抗力
　　上班族不要一整天待在空调房里，办公室每隔几小时最好开窗通气
　　这几天，王女士一家都被感冒困扰着。除了婆婆患肾病卧病在床，其他5口统统患上了感冒。
　　一开始感冒的是8岁的女儿，她所在的小学一年级班上，有10多个人因为感冒发烧缺课。小孩回家后，当晚就鼻塞流涕，同住在一起的10岁侄子，紧接着也发了烧。
　　小孩感冒还没好，孩子他爸又开始咳嗽了，隔日王女士自己也扁桃体发炎去了医院，而她的公公，喉咙连续疼了一个星期不好，这几天又开始发烧。
　　王女士在房间每个角度都喷上了白醋，但好像也没阻挡住病毒的趁虚而入。
　　昨天，一家人奔波在医院和药房，买药、抽血、化验，家里堆满了各种药。
　　王女士的单位里，办公室上空也飘着此起彼伏的咳嗽声和打喷嚏声。
　　位于西子湖畔的浙江医院由于地理位置关系，平时的门诊量不是很大。但最近，每天都有上百人到医院的呼吸内科就诊，人数是平常的2倍。
　　呼吸内科副主任医师唐婷玉说，最近前来就诊的患者当中，以成年人和老年人居多。
　　同样的情况也出现在浙江省人民医院的呼吸内科。呼吸内科副主任医师李亚清说，去年12月份以来，患者人数一直居高不下。一天的门诊量大概在400人次左右，上午200人，下午200人。其中，将近2/3是中老年人，1/3是青年人。“总的来说，30岁以上的多，30岁以下的年轻人还是比较少。”
　　浙江省近期流感网络监测数据显示，进入1月，代表流感活动程度的哨点医院流感样病人就诊比例呈上升趋势，达到3.4%左右。
　　老人和儿童一直是流感高发期的高危人群，但这几天，儿童得感冒的人数在降低。
　　记者从浙江大学医学院附属儿童医院和杭州市儿童医院了解到，大概半个多月前，也就是12月份的时候，来内科就诊感冒的孩子最多，但最近几天人数已经有明显下降。
　　浙大儿院呼吸内科门诊部主任汪天林分析，这是因为前段时间，学校一度爆发乙型流感病毒、轮状病毒等，很多孩子在那段时间病倒了，“这让部分学生产生了抵抗力，所以短期之内不会再感冒。”
　　感冒怎么防，你真的知道吗
　　唐婷玉医生说，不管是成人还是孩子，预防感冒主要有两个途径：一是阻断与病原体(感冒中，主要是病毒，少数情况为细菌)的接触，二是增强自身的抵抗力。针对不同的人群和情况，她给出了以下建议：
　　老人：
　　●有晨练习惯的老人，如果早上起来发现雾霾很严重，或者温度特别低，那还是不要到室外晨练了。可以选择在室内进行锻炼，比如爬爬楼梯，在房间里拉拉筋骨。
　　●老人出现感冒症状后，最好还是尽早治疗。因为老人的体抗力较弱，本身又可能有一些基础性疾病，病毒很容易突破作为身体第一道防线的上呼吸道，进而引发肺炎、气管炎等疾病。
　　小孩：
　　●在去幼儿园、小学的路上，给孩子戴上口罩。
　　●在饮食上，多给孩子准备水果、蔬菜，补充维生素。让孩子勤喝水。
　　●孩子放学后，用淡盐水或清水给他/她清洗鼻腔。事实上，不仅仅是孩子，每个人都可以养成这个好习惯。因为鼻子可能会吸入颗粒物，而颗粒物上有可能就附着感冒病毒。
　　年轻人：
　　●年轻人不要仗着自己身体抵抗力强就任性地熬夜、不规律地饮食。少于7个小时的睡眠，以及高糖分、高脂肪的食物，都会降低人体的免疫力。
　　●出门在外，要尽量避开人群集聚、通风不畅的地方。比如，少乘坐电梯，爬楼梯是不错的选择。
　　●如果无法避免拥挤的人群，比如在乘坐公交和地铁的时候，可以戴上口罩和手套，乘坐完之后，还要记得洗手。
　　●白领一整天都待在开着空调、空气流动性差的室内，那每隔几小时就要开窗通气。
　　●有条件的话，可以在室内放一个空气净化器。因为百分之八九十的感冒都是由病毒引起的，而病毒极易吸附在空气中的颗粒物上。空气净化器过滤掉了空气中的颗粒物，自然也就阻断了病毒的入侵。
　　自己中招：
　　●感冒的病程大概在一周左右，吃感冒药并不能缩短病程，但可以缓解感冒时鼻塞、咳嗽、喉咙痛等情况，让你身体感觉舒服一些。
　　●得了感冒之后更要保证充足的睡眠时间。如果感觉精力充沛，头脑清醒，就说明休息够了。
　　家人中招：
　　●由于家人长时间处在一个环境里，一旦有人感冒，很难避免不传染给其他人。所以只要有一个人感冒，就要抓紧时间治疗。
　　●夫妻一方感冒，条件允许的话，最好先分房睡。家长感冒，一定要避免和孩子的亲密接触。
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