老年人如何增强免疫力力

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-02-06 03:03 标签： 如何增强免疫力
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中老年增强免疫力的药
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每天吃一二个苹果补维生素，可增强体质
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老年人增强免疫力可以吃什么调理
病情描述：
你好，我家老人的免疫力低下，请问有什么补品可以提高免疫力？谢谢
医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断
医生建议：你好，老年人提高免疫力可以吃提高免疫力，抗老化；抑制癌细胞生长，保护心血管；预防及改善、前列腺炎等泌尿系统疾病，并有助于提高男性精子质量，降低不育风险；预防或改善白内障及老年性黄斑病变。成人每日1粒，建议随餐食用。老年人增强免疫力可以通过饮食和运动调节，健康的饮食，适当的体育锻炼，正常的作息。
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怎样可以提高老年人的抵抗力?
我外婆60多岁，前几天感冒了一次，现在每天都喜欢躺在床上，只有下午出门活动一下，可以输点什么东西提高抵抗力吗？汉莆哆任馨瞧鹅诋珐酮或者饮食上注意什么？请各位大哥大姐帮忙回答一下哈，小的先个打辑o(∩_∩)o...
提问者采纳
　　日常生活中影响免疫力因素很多，但食物的因素尤为重要。如果免疫系统所必须的营养诸如蛋白质，维他命，矿物质不足，它就不能正常发挥作用。这里简单介绍一下有利于提高免疫力的食物。　　蘑菇 蘑菇含有一种被称为蘑菇多糖的成分，它能增加击退外敌的免疫细胞的数量（尤其是香茹的含量更为丰富）。而且，所有的蘑菇类都含有一种碳水化合物,它能提高免疫力。　　酸奶 乳酸饮料 肠黏膜是食物被人体吸收的场所，因此它也成为外敌侵入体内的一个关口。保持肠内环境处于良好状态对于保持免疫力是很重要的。酸奶和乳酸饮料中的乳酸菌含有肠内存在的良性菌，这种良性菌能改善肠内环境。　　大蒜 大蒜含有抑制癌细胞产生的功能。另外气味较大的大葱，韭菜中含有的蒜素能加强酵素功能，促进解毒，生吃效果更佳，尢其是气味较冲的大蒜含量更大。　　怎样提高免疫力　　本文摘要：
提高免疫力：感冒时，一两天就痊愈表示免疫力很强。很难痊愈则免疫力很弱。没有头痛或者喉咙痛的症状也表示免疫力弱。 1。偎垡淋梢绛仁灵鄄娄萎香蕉（切成薄片）和乳酸菌一起食用，有大幅提高免疫力的作用。 2。按压（刺激）大，食，小指的指根部。每次10－－20秒。每天一次。或者3－－4次。 3。用嘴呼吸、不喜欢洗澡，会降低免疫力。 4。时常喝甜酒能提高免疫力。 5。用绿茶漱口。 6。多吃地瓜。　　季节更替，人很容易患病，尤其老人和孩子。什么样的食物有助于提肌体免疫力呢？　　首先要做到平衡膳食，就是保持每天膳食中有足够的七大营养物质。此外，还应选食一些抗污染、排毒和清血无毒作用的食物：猪血、各种菌类、绿豆、海带、芹菜、黑木耳等；维生素A、E能提高机体免疫力，维生素B族、维生素C对人体免疫系统发挥重要作用，因此，经常食用适量的动物肝脏、花生、核桃、南瓜子等补充维生素A、E的不足；每天都要有新鲜蔬菜和水果，补充维生素和矿物质，红枣含大量维生素C，而且不怕高温，可以经常食用。一些杀菌蔬菜如大葱、洋葱、韭菜、香葱、大蒜、蒜苗等多食有益，润肺脾的如百合、银耳等也可适量多食，板蓝根、大清叶、金银花均有清热解毒属性，可煮水代茶饮。　　当然，适量运动有利于提高人体免疫力，能够有效减少疾病的发生，特别是降低患传染性疾病的机率。　　◆香菇：香菇所含的香菇多糖能增强人体免疫力。　　◆新鲜萝卜：因其含有丰富的干扰素诱导剂而具有免疫作用。　　◆人参蜂皇浆：能提高机体免疫力及内分泌的调节能力，并含具有防癌作用的蜂乳酸。　　◆玉米：玉米含有谷脱甘肽，其抗氧化作用比维生素E强500倍。　　◆西红柿：含丰富的谷脱甘肽和维生素。　　◆白薯：含微量元素硒和较多的粗纤维。　　◆海带：含钙和海藻酸钠。　　◆杏：杏中富含维生素A、维生素C和黄酮。　　◆猕猴桃：含极为丰富的维生素C　　“萝卜橘皮可煲汤，非典自难伤。还须配以：两段葱白，三片生姜。盐水漱口能防病，心肺俱安康。不妨一试：面拂冷水，足泡热汤。”
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吃点牛初乳可以帮助提高免疫力，没有副作用而且能够提供全面的营养。非常适合老年人的。建议你试试看。
首先赞你是个孝顺的孩子。老人还是要适当锻炼的，早上10点钱的太阳对身体有好处，多多晒太阳，还要多补补铁锌维生素。饮食要清淡些但不宜太荤或太素，肉汤骨头汤挺好的，也可以在蔬菜汤里放骨头汤。
秋冬要接种流感疫苗,蜂蜜,酸奶,蔬菜,水果,这些都是好东西,主要还得是让老人保持一个好心情,心情好自然整个人的状态就不一样了要补充的话,可以考虑复合维生素,善存好像就有专门针对老年人的维生素
中老年人可适当滋补，海参是温性滋补，日常保健食用，不易感冒，提高抵抗力。
看好病，再调理。
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发布时间： 11:20:12&&来源：百度经验
老年人增强免疫力吃什么 身体健康无病痛增强老年人免疫力的食物有哪些 蘑菇能够抗感染
[&]老年人增强免疫力吃什么 身体健康无病痛（图）老年人随着年龄的增长，身体机能一步步老化，身体抵抗力免疫力等方面都随之下降。虽然运动是增强免疫力的一种很好的方式，但是不是所有老年人都能参与的。所以老年人必须在饮食方面特别注意。老年人增强免疫力吃什么呢？
老年人增强免疫力吃什么 身体健康无病痛
老年人增强免疫力吃什么1、牛肉
牛肉是人体补充锌的重要来源，补锌增强免疫力。锌在饮食中非常重要，它可以帮助人体防范病毒、细菌等有害物质，增强人体免疫力。
老年人增强免疫力吃什么2、鸡汤
鸡汤是美味的感冒药。鸡肉在烹饪过程中释放出来的半胱氨酸与治疗支气管炎的药物乙酰半胱氨酸非常相似，有盐分的鸡汤可以减轻痰多的症状，因为它与咳嗽药的成分很像。炖鸡汤时加些洋葱和大蒜，可让效果更显着。
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