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如何预防感冒
核心提示：根据多年治疗小儿感冒的临床经验，我总结出了一些简便实用、行之有效的预防感冒的方法，简要向大家介绍一下
专家提醒：
孩子吃得多、吃得好，就一定长得高吗？中山大学附属第一医院儿科权威告诉你，答案是否定的。孩子如果吃了过多这三种食物，不但不长个，还会伤身！孩子长高一定要避免的三种食物是什么，关注微信公众号 39健康网 ，发送 长高 查询结果。
　　根据多年治疗的临床经验，我总结出了一些简便实用、行之有效的预防的方法，简要向大家介绍一下。
　　中医认为，小儿感冒主要是在内邪与外邪相互作用下发生的。
　　内邪是肺热(，热极则为火)，就是人们通常所说的“上火”;外邪就是外感风寒之邪，就是通常所说的“受凉”。
　　肺主皮毛，肺部的火热之邪原本可通过毛窍随汗液等散发出去，一旦感受风寒之邪，毛窍因寒邪而闭塞，肺部热邪不能散发，因此越积越重，这样就形成了感冒最常见的类型——— 寒包热证，即外寒内热。在整个感冒的发生过程中，“上火”(肺热)是根本，起到决定性的作用，因此预防小儿感冒要从清除肺热着手。
　　小儿肺热有哪些表现呢?
　　①眼屎。早晨起床时，睫毛被眼分泌物黏着，孩子不容易睁开眼。
　　②口气重。就是，靠近孩子的面部，就能明显闻到。
　　③。咽部干痛，扁桃体红肿。
　　④口唇发红。像涂了一样，红艳艳的。
　　⑤舌尖红。舌尖颜色明显比舌体要红，甚至有许多鲜艳的红点。有的儿童还可有舌尖或舌体的。
　　⑥。许多儿童的舌苔出现一块块的剥脱，像地图一样不规则(热极伤阴所致)。
　　⑦大便干硬，大便臭。大便干硬难下，有的儿童大便时，憋得小脸通红、眼中带泪，有的儿童两天一次大便或数日一次，有的干结如羊屎，呈圆球状。这些儿童的大便都有特别浓的臭味。上述七种情况，只要出现两种或两种以上，都提示着儿童体内的火热已经形成。如不及时清热泻火，感冒随时都可以发生。
　　怎样清除肺热呢?
　　①注意饮食，水。水可以制火，多饮水，多小便，促进火热之邪的排出。饮食要清淡、适量、易消化。不然容易造成食积，食积易化火，加重体内的热邪。严禁食用助火的食物或者药物，如羊肉、狗肉、海胆、榴莲、膨化食品、烧烤、辛辣、人参、海参等，食用这些食物，如同火上浇油，使内火越燃越旺。
　　②选用一些中成药：、小儿清肺化痰口服液、、、七珍丹，还可以选用或。
　　③可服用一些凉茶。因为凉茶中多含有金银花、苦丁茶等清热解毒的中药。
　　④可具有清热解毒、通便作用的小验方：麦冬、生地、玄参各30g，罗汉果1个，加冰糖2小块，煎水500毫升，代茶饮，每天一剂。该药既能清热，又能通便，口感又好，味甜不苦，十分适合儿童预防感冒服用。
　　言而总之，只要日常生活中注意观察孩子大便的情况、舌质舌苔的变化、口唇的颜色、口气的变化等，及时发现孩子是否上火(内热的形成)，并能及时地采用对策，清除体内火邪，就能有效地预防儿童感冒的发生。
（实习编辑：郑喜龙）
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如何正确的可以预防感冒
　　喷嚏、鼻塞以及流清涕，都是感冒的初期表现。都为突然变天，或者减了衣服所致。如果机体抵抗力可以的话，一般没有多大的问题，如果抵抗力较差，就容易使病菌下行，出现发烧、咳嗽等等；导致扁桃体炎、支气管炎。甚至肺炎。　　如何避免感冒？首先就是要注意天气变化，衣着适度，不能多穿也不能少穿，比大人多1-2件，或者比大人穿比较厚一点，或者长一点的衣服。其次，就是尽量减少脱衣服的习惯，可以将厚一点的衣服换成薄一点的衣服，或者把衣服的扣子解开，或者背部隔一条毛巾，汗吸收了就去掉。最好是尽量避免户外活动，忽冷忽热，最喜欢生病。出汗了适当休息一会，就会好，衣服一脱，马上就会回汗，出现症状。
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感冒前会有预兆吗？发现快要感冒了，怎么做...
感冒前会有预兆吗？发现快要感冒了，怎么做才能避免感冒？
医院出诊医生
擅长：哮喘疾病
擅长：呼吸疾病、过敏哮喘、肺纤维化、支气管炎等
擅长：过敏哮喘、肺纤维化、支气管炎等
共4条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：副主任医师
专长：心内科常见病的治疗。
&&已帮助用户：27
问题分析：如果是轻度感冒,可多喝开水,注意休息,保暖,口服感冒清热冲剂或板蓝根冲剂等.意见建议：感冒较重有高烧者,除一般处理外,应尽快地控制体温,可用物理降温法,如额,颈部放置冰块等指导意见:建议服用感冒清热颗粒、阿莫西林胶囊和板兰根来治疗，口服药物不见效的,建议输液抗炎治疗为好。
人平均每年要感冒一到两次，一两年都没有感冒，也是不好的现象，体内毒素不能排除。请问医学上是否承认这种说法？
建议口服抗病毒药物和感冒冲剂试试.有炎症还是应该加上抗生素.口服药物不见效的,建议输液抗炎治疗为好. 因为还是输液血药浓度更高见效更快更好啊.在当地医生指导下使用.有痰的加上鲜竹沥口服试试.发烧还需要适当加上额外的退烧药物.一般感冒需要7-10天才能治愈的。最好平时多锻炼和饮食搭配保持身体的抵抗力。
职称：主治医师
专长：高血压、糖尿病、心脑血管疾病
&&已帮助用户：30647
问题分析：你好，根据你的描述，患者一般在感冒前可能会有着凉史，有忽冷忽热的感觉，有鼻塞，头痛等不适感，要及时预防治疗，避免病情加重。意见建议：建议在季节变化时要注意及时增加衣物，避免着凉，平时饮食要多样，避免挑食偏食，锻炼身体增强抗病力。感冒初期要注意休息，多喝水，适当的抗病毒药物治疗。
职称：护士
专长：外科、
&&已帮助用户：124378
指导意见：是会出现发烧甚至是咽痛等情况，需要注意进行以多喝水，多进行户外的休息就可以的，避免吃辛辣的食物，可以进行姜糖水的服用进行休息
职称：医生会员
专长：溃疡性结肠炎,幽门螺杆菌感染,胃溃疡,肠胃炎,肠炎...
&&已帮助用户：55433
指导意见：如果是轻度感冒,可多喝开水,注意休息,保暖,口服感冒清热冲剂或板蓝根冲剂等. 感冒较重有高烧者,除一般处理外,应尽快地控制体温,可用物理降温法,
问请问，感冒了有什么前兆？该怎么办？
职称：医生会员
专长：胃炎、胃下垂、高血压、贫血、荨麻疹、湿疹、尖锐湿疣等
&&已帮助用户：199436
病情分析： 你好，感冒是自愈性疾病，一般有七天的期限。感冒期间多喝水，有助于你症状的缓解。药物建议你可以服用999感冒冲剂和维生素c片。嗓子痛可以吃草珊瑚含片对症治疗。祝你早日康复。
问感觉到快要感冒的时候，可以怎样去预防或者抑制感冒？
职称：主管护师
专长：妇产科、擅长宫外孕等疾病
&&已帮助用户：10672
病情分析： 你好，感觉要感冒，第一多喝水，第二多休息，第三不要吃辛辣刺激性食物意见建议：保持心情舒畅，加强锻炼,提高身体素质，祝你健康
问感觉快要感冒了，怎么办，就是感冒...
职称：医师
专长：崩漏,痛经,妊娠小便淋痛
&&已帮助用户：122766
指导意见：感冒多由病毒或细菌引起上呼吸道炎症，常用治感冒药有复方氨芬烷胶囊、双黄连、重感灵、复方感冒灵
问有感冒的征兆了、怎么办？我喝一下午...
职称：医师
专长：外科、骨折
&&已帮助用户：115016
问题分析：你好，考虑为上呼吸道感染的病变发生，多因过度劳累，睡眠不足，外感风寒，休息欠佳等因素，造成了上呼吸道受到了细菌的侵袭，粘膜充血水肿，腺体分泌增多，炎症发生，引发了头疼，鼻塞，流涕，咳嗽等症状发生。意见建议：建议可以口服康泰克，感冒清热颗粒，双黄连口服液，阿奇霉素等药物治疗，多饮水，清淡饮食为主，不要吃辛辣的食物，多注意休息，保证睡眠质量，避免劳累，一周左右的时间，感冒就会明显好转。
问感觉浑身冷，无力，是不是感冒发烧的前兆啊，怎么预防
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：125117
病情分析： 你好，感冒多是病毒导致，一般就是抗病毒、抗过敏、解热镇痛药物的三位一体疗法。常用的药物是复方氨酚烷胺制剂意见建议：如果配合清热解毒的中药如银花感冒颗粒来治疗，有咳嗽症状的应该加用抗菌消炎药物和止咳化痰药物。这些都应该请临床医生视具体病情斟酌选用。
问有感冒的征兆了、怎么办？我喝一下午...
职称：医师
专长：外科、骨折
&&已帮助用户：115016
问题分析：你好，考虑为上呼吸道感染的病变发生，多因过度劳累，睡眠不足，外感风寒，休息欠佳等因素，造成了上呼吸道受到了细菌的侵袭，粘膜充血水肿，腺体分泌增多，炎症发生，引发了头疼，鼻塞，流涕，咳嗽等症状发生。意见建议：建议可以口服康泰克，感冒清热颗粒，双黄连口服液，阿奇霉素等药物治疗，多饮水，清淡饮食为主，不要吃辛辣的食物，多注意休息，保证睡眠质量，避免劳累，一周左右的时间，感冒就会明显好转。
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保持呼吸道通畅：体位引流可以排除积痰，减少继发感染，减轻全身中
卧床休息，抬高床头使患儿半卧位以利于呼吸
是主要的传染途径。健康儿吸入带菌的飞沫或尘埃后可引起感染
由于每个支气管扩张患者的特点不同，在饮食上也是有不同之处的
保持呼吸道通畅：体位引流可以排除积痰，减少继发感染，减轻全身中
哮喘疾病患者除了及时的接受治疗以外，科学的护理也是非常重要的
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感冒，总体上分为普通感冒和流行感冒，在这里先讨论普通感冒。普通感冒，祖国医学称伤风，是由多种病毒引起...
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评价成功！着凉不是感冒&6类人最易感冒如何预防？
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原标题：着凉不是感冒 6类人最易感冒如何预防？
　　秋冬换季容易感冒，感冒是因为着凉导致的吗？很多人认为身体着凉，就会导致感冒。真的是这样的吗？爱美网告诉你着凉和感冒的关系，并教你如何预防秋冬感冒。
　　所谓着凉，又称受凉，即身体感受到凉。外界较大的温差变化或秋冬季较低的气温都容易让人着凉。着凉的后果亦可能有很多，如冷的发抖、打喷嚏、鼻塞不畅、拉肚子等等。
　　而感冒是一种常见的呼吸系统疾病，咽喉发干、鼻塞、咳嗽、打喷嚏、头痛等皆可为感冒的症状，且感冒还是最常见传染病之一。
　　说其是传染病，是因为感冒实际上是由病毒的入侵引起的，病毒还能继续四处传播，比如喷嚏或说话时的飞沫，和别人握手等。在身体过度疲劳、抵抗力降低时，这些病毒便蠢蠢欲动，对你进行骚扰。
(责编：许晓华、刘婧婷)
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